Roeien & Ergometeren XXVIII - Van Zomer8en naar November4en

quote:

Op maandag 2 november 2009 15:15 schreef Pluizel het volgende:
Gister 2x november444 gestuurd, en na de tweede keer was ik echt tot op het bot verregend. Zelfs m'n ski-jas had het opgegeven.
De race ging wel lekker, eerste ronde zat ik wat ongelukkig in de omval en bij de berlagebrug waardoor ik het middelste bruggat moest nemen, de tweede keer met een andere ploeg heb ik echt superstrak gestuurd.
Bootjes inhalen is echt het mooiste wat er is! Het mooiste moment was toen ik in de omval in de binnenbocht een boot in wilde halen die dacht dat ze niet hoefden te wijken. Sterker nog, ze riepen tegen mij dat ik moest wijken. Heb ze toen iets toegeschreeuwd in de zin van "moven met dat schip" en toen gingen ze toch maar aan de kant.

QFT

Is ook altijd mijn favoriete bezigheid geweest. Net zolang op zo'n trage tegenstander los gaan totdat ze opdonderen. En dan superstrak die bocht nemen.

Haha inhalen is fijn, vooral als je die bange/wanhopige blikken in de ogen van de boot voor je zit, en dan keihard roepen dat 'we ze NU gaan pakken'... Ik vond t ook wel mooi op te zien hoe sommige stuurtjes voor stuurboordwal vlak voor de start, zodat je in de bocht moest opbouwen, terwijl je via bakboordwal één rechte lijn kon opbouwen en starten...

quote:

Op maandag 2 november 2009 15:15 schreef Pluizel het volgende:
Gister 2x november444 gestuurd, en na de tweede keer was ik echt tot op het bot verregend. Zelfs m'n ski-jas had het opgegeven.
De race ging wel lekker, eerste ronde zat ik wat ongelukkig in de omval en bij de berlagebrug waardoor ik het middelste bruggat moest nemen, de tweede keer met een andere ploeg heb ik echt superstrak gestuurd.
Bootjes inhalen is echt het mooiste wat er is! Het mooiste moment was toen ik in de omval in de binnenbocht een boot in wilde halen die dacht dat ze niet hoefden te wijken. Sterker nog, ze riepen tegen mij dat ik moest wijken. Heb ze toen iets toegeschreeuwd in de zin van "moven met dat schip" en toen gingen ze toch maar aan de kant.

Waardeloos die mensen die de regels niet kennen

Vandaag lekker 2x20' op de ergo, ging best okay! Daarna even de bak in, was ook goed, coach was tevreden

Inhalen is goed! Breken!

quote:

Op maandag 2 november 2009 09:45 schreef AHappelstroop het volgende:
Pffff ik geef het op hoor.. Even frustraties kwijt: Zaterdag onwijs mooie trainingen gedraaid, 2 keer geEDt en naja dat ging gewoon echt goed! Zondag; 2x 20 min ergo tempo 26; na 3 minuten schoot het er alweer in mijn rug. Weg weekend.. Ik wordt er echt gek van!! Mijn coach gaat nu bellen met een sportarts die vele bondsroeiers onder zich heeft, hopelijk kan hij mij ook helpen.

Niet opgeven he! Het is natuurlijk wel ernom balen. Niet kunnen roeien is zo erg. Maar wie weet kan die sportarts je helpen! Hoop houden

quote:

Op maandag 2 november 2009 12:48 schreef Bellah het volgende:
Slag.. Leuk gisteren! Veel wind wel. Zesde geworden in DCl4* veld met leuke burgerverenigingen (wel als snelste studentenvereniging), genoeg ruimte voor verbetering en nu supergemotiveerd.

En spierpijn. Yes!

Ah gefeliciteerd! 4x lijkt me vet, ziet er mooi uit!

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 01:09 schreef C.est_Bon het volgende:

[..]

Niet opgeven he! Het is natuurlijk wel ernom balen. Niet kunnen roeien is zo erg. Maar wie weet kan die sportarts je helpen! Hoop houden

Haha dank je wel
Het is in ieder geval gelukt, hij mailde mijn coach dat ik bij hem langs kan komen! Ik maak deze week een afspraak met de goede man, waarschijnlijk wordt het pas na 10 dagen. Hij behandeld mensen met rugklachten met behulp van Origene. Is daar iemand bekend mee?
Voorlopig doe ik het met een 'mindere' sportarts, a.s. donderdag heb ik een afspraak bij het UMC. Toch wel raar, nu het opeens geen fysio's of manuele therapie is, maar sportartsen Doet wel goed om te weten dat het een grote kans is dat ik van mijn rugklachten af kom.
Zit er dan toch een goede Hel/Onek in?

Hoop het voor je...!!

Eerstejaars Gyas meldt zich
Zaterdag Asopos, 10.04 starten...

Welkom Jorn!
Voor Asopos begrippen is dat een redelijk beschaafde tijd

Gelukkig heb ik een slaapplaats in Amsterdam de avond er voor

Marten, de sportarts van het UMC (van der Meulen) die vorig jaar onze Eerstejaarsboten begeleidde is ook erg goed.
Ik had rugproblemen..

Ik liep eerst bij Tamminga (door 6 verschillende fysio- en manueel therapeuten onderzocht) en bij Symphony (bij een fysio met wedstrijdroei-achtergrond), maar uiteindelijk na een maand kutten bij de Sportarts terechtgekomen.

Hij liet een röntgenfoto maken, kon daarmee uitsluiten dat het iets met de tussenwervelschijven te maken had, en begon daarna pas met het onderzoeken van de rug (L1 tm L5).

Daaruit bleek dat mijn middelste rugspieren hypermobiel waren (deze moesten dus extra aangespannen worden)
De onderste spieren waren juist te gespannen en moesten 'mobieler' worden.

Bij de verschillende fyio's ontdekten ze alleen 1 van beiden, waardoor ik de andere spieren verneukte. Met oefeningen tegen de hypermobiele spieren verneukte ik bijvoorbeeld de al reeds gespannen onderste spieren etc.

De sportarts heeft me toen hele specifieke oefeningen meegegeven om de hypermobiele spieren aan de spannen (zonder daarbij de onderste rugspieren nóg verder aan te spannen). En oefeningen om de onderste rugspieren te ontspannen.

Aanrader dus Van der Meulen

_{Bovengenoemde verhaal is opgeschreven door een leek, verbind hier geen conclusies aan voor je eigen rugproblemen}

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 13:43 schreef Kluupkluup het volgende:
Marten, de sportarts van het UMC (van der Meulen) die vorig jaar onze Eerstejaarsboten begeleidde is ook erg goed.
Ik had rugproblemen..

[..]

Aanrader dus Van der Meulen

Dankje Thomas,
ik had die al van Vince als aanrader gekregen, ik heb daar a.s. donderdag een afspraak mee Ik bedoelde hem met die 'mindere sportarts', uit mijn vorige bericht.

Hmm, nog steeds onduidelijk of ik de Asopos ga starten... Op zich zou ik hem wel roeien, maar bij de inschrijvingen was er iets fout gegaan en was mijn naam niet op de lijst gekomen. Dus nu is het afwachten of iemand die wel zou starten zich nog af gaat melden, dan kan ik in plaats daarvan.

Weet iemand of je de onervaren C4 op de Asopos mag starten met big blades? En of het gebeurt?

M'n composaris doet er een beetje vaag over. Het is niet echt gebruikelijk dat competitieroeiers met big blades roeien maar ik geloof niet dat we er regels over hebben...

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 14:09 schreef C.est_Bon het volgende:
Weet iemand of je de onervaren C4 op de Asopos mag starten met big blades? En of het gebeurt?

M'n composaris doet er een beetje vaag over. Het is niet echt gebruikelijk dat competitieroeiers met big blades roeien maar ik geloof niet dat we er regels over hebben...

Bij ons varen de beste boten gewoon met bigblades hoor, voor de anderen hebben we ze niet anders hadden ze eraan gezeten.

Enige nummer waar bigblades niet toegestaan ijn is de Ov4+ op de varsity. Maar daar mogen ze IMHO ook houten palen gewoon verplicht stellen

EDIT: Goed dat je me er aan herinnert, ik besefte me net dat we sinds de verkoop van een 8 een serie biglbades over hebben, en die kunnen we misschien nog net voor de apesop op 2 van onze C4en zetten

[ Bericht 13% gewijzigd door Thrawn op 03-11-2009 14:42:17 ]

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 14:32 schreef Thrawn het volgende:

[..]

Bij ons varen de beste boten gewoon met bigblades hoor, voor de anderen hebben we ze niet anders hadden ze eraan gezeten.

Enige nummer waar bigblades niet toegestaan ijn is de Ov4+ op de varsity. Maar daar mogen ze IMHO ook houten palen gewoon verplicht stellen

EDIT: Goed dat je me er aan herinnert, ik besefte me net dat we sinds de verkoop van een 8 een serie biglbades over hebben, en die kunnen we misschien nog net voor de apesop op 2 van onze C4en zetten

Ah oké! Dan doen we dat gewoon

Zijn er nog c4en zonder bigblades?

En shit zeg, ik was net op de Amstel wel een paar keer flink bang dat ik om zou slaan

[ Bericht 43% gewijzigd door De_Ananas op 03-11-2009 14:55:28 ]

Inhalen is idd altijd leuk. Wij pakten ook onze voorganger afgelopen zondag.. Heerlijk om gewoon even 10 halen helemaal max te gaan en je boot er voorbij te zien schuiven.. Mooi resultaat trouwens afgelopen zondag, nieuwelingenblik binnen.. We hadden met onze tijd ook het overgangsveld gewonnen en zouden niet eens laatste zijn geweest in t SA-veld..
Was trouwens ook wel n lekker weertje voor n wedstrijd, beetje regen zodat je niet helemaal oververhit de finish over kwam en stevige wind mee..!

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 13:59 schreef AHappelstroop het volgende:

[..]

Dankje Thomas,
ik had die al van Vince als aanrader gekregen, ik heb daar a.s. donderdag een afspraak mee Ik bedoelde hem met die 'mindere sportarts', uit mijn vorige bericht.

Ah, ik had dat bericht niet gezien..
Mja, idd.. misschien een 'mindere' sportarts, maar nog altijd doctorandus en 10x beter dan een beginnende fysio die je bij Tammenga of Symphony krijgt..

Over die rug, ik loop er nu ook mee

Ik loop meestal met mijn benen.

Maar blessures zijn

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 14:48 schreef De_Ananas het volgende:
Zijn er nog c4en zonder bigblades?

En shit zeg, ik was net op de Amstel wel een paar keer flink bang dat ik om zou slaan

Heb de IJsselregatta (18km) nog gestart in een C4+ met macon-bladen ..

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 15:32 schreef Kluupkluup het volgende:

[..]

Heb de IJsselregatta (18km) nog gestart in een C4+ met macon-bladen ..

Ja maar dat was een boot van een burgervereniging toch?