LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje:
O :ÿoghurt met frambozen
T: twee boterhammen met snijworst, 500 ml sap (bosbessen en nog wat)
L: twee boterhammen met boterhamworst (gezond hè, worst!
), glas melk
T: appel of banaan
D: volkoren penne met tomaten, olijven, knoflook, basilicum en kaasburger
O :ÿoghurt met frambozen
T: twee boterhammen met snijworst, 500 ml sap (bosbessen en nog wat)
L: twee boterhammen met boterhamworst (gezond hè, worst!
), glas melkT: appel of banaan
D: volkoren penne met tomaten, olijven, knoflook, basilicum en kaasburger
Niet meer actief op Fok!
Ik ben 1.81 en ik weeg iets van 75 kilo, dus dat helpt wel mee denk ik?quote:Op woensdag 28 oktober 2009 11:09 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb je dat goed gedaan?? Lijkt me wel wat veel!
En dit was dus wat je normaal gebruikt op een dag, niet het absolute minimum, BMR. Of is onderhoud dan niet het juiste woord? Zo noemden zij het in ieder geval!
Die lengte verklaart veel!! Dan zal het wel kloppen inderdaad!!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 11:12 schreef Bob. het volgende:
[..]
Ik ben 1.81 en ik weeg iets van 75 kilo, dus dat helpt wel mee denk ik?
En dit was dus wat je normaal gebruikt op een dag, niet het absolute minimum, BMR. Of is onderhoud dan niet het juiste woord? Zo noemden zij het in ieder geval!
Ik wilde al de genante opmerking posten dat Bob toch zeker wel een man was en dat 2200 dan helemaal niet absurd hoog is, maar gelukkig bedacht ik me op tijd 
BMR is inderdaad wat je nodig zou hebben om je lichaam te laten functioneren zonder dat je dingen doet.
Ik gebruik vaak dieetinzicht.nl, daar kun je ook invullen wat je gegeten hebt die dag en dan krijg je 'n mooi rapportje over wat er precies aan voedingswaarde in zit.. Ze berekenen ook automatisch je behoefte aan kcal en eiwit en kh, ook van allerlei fancy vitaminen en mineralen enzovoort.. Maar ik geloof dat ik die al 'ns langs heb zien komen. Toch wel een fijne site.
BMR is inderdaad wat je nodig zou hebben om je lichaam te laten functioneren zonder dat je dingen doet.Ik gebruik vaak dieetinzicht.nl, daar kun je ook invullen wat je gegeten hebt die dag en dan krijg je 'n mooi rapportje over wat er precies aan voedingswaarde in zit.. Ze berekenen ook automatisch je behoefte aan kcal en eiwit en kh, ook van allerlei fancy vitaminen en mineralen enzovoort.. Maar ik geloof dat ik die al 'ns langs heb zien komen. Toch wel een fijne site.
Ja, ik mag ook belachelijk veel kalorien hebben....ik ben dan ook 1.88.
Ik heb trouwens naar het volleybalteam in Zweden gemaild, of ik daar iig weer mee kan trainen, en misschien ook wel wedstrijden spelen. Ik was toen ik in maastricht was bij m'n oude cluppie, en toen begon het toch behoorlijk te kriebelen. Nadeel is dat het team waarbij ik mee zou spelen 1e divisie speelt, (het niveau past me absoluut wel), maar de wedstrijden zijn door heel zweden, en dan zijn de afstanden enorm. Aan de andere kant, zo zie ik wel wat van het land! Stiekem lijkt het me wel weer heel erg tof om te volleyen..
Ik heb trouwens naar het volleybalteam in Zweden gemaild, of ik daar iig weer mee kan trainen, en misschien ook wel wedstrijden spelen. Ik was toen ik in maastricht was bij m'n oude cluppie, en toen begon het toch behoorlijk te kriebelen. Nadeel is dat het team waarbij ik mee zou spelen 1e divisie speelt, (het niveau past me absoluut wel), maar de wedstrijden zijn door heel zweden, en dan zijn de afstanden enorm. Aan de andere kant, zo zie ik wel wat van het land! Stiekem lijkt het me wel weer heel erg tof om te volleyen..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Heb nou de eetmeter van voedingscentrum ingevuld, die is ook erg easy en je krijgt ook te zien hoeveel ijzer, vitamines, foliumzuur, eiwitten, vetten e.d. binnenkrijgt.
Werkt prettiger dat die andere van het voedingscentrum
Werkt prettiger dat die andere van het voedingscentrum
So(m)ber
Goedemorgen. 
Planning voor vandaag: Resultaat van gisteren
O: doperwtjes
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: paprika met turkse kaas
T: mandarijntjes
D: onbekend rostirondjes, boontjes
Planning voor vandaag:
O: salade van een witlof en een ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: paprika met turkse kaas
T: mandarijntjes
D: spruitjes met een aerpeltje
Planning voor vandaag: Resultaat van gisteren
O: doperwtjes
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: paprika met turkse kaas
T: mandarijntjes
D: onbekend rostirondjes, boontjes
Planning voor vandaag:
O: salade van een witlof en een ei
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: paprika met turkse kaas
T: mandarijntjes
D: spruitjes
met een aerpeltje
Hooi allemaal! 
Nog bedankt voor het meedenken gisteren, mensjes! Ik heb gekozen om het terrorisme / literatuur vak te gaan volgen
Dan doe ik die andere waarschijnlijk in blok 4 
Kwak: eens mbt Twilight!
Mr Pattinson is wel lief Maar niet altijd. En Kirsten Steward kijkt altijd alsof ze iets vies ruikt. Het verhaal sloeg vaak nergens op, maar het was wel een fijne hangdag-meisjesfilm Euwww de onlogische rrrrrromantiek!
Nog bedankt voor het meedenken gisteren, mensjes! Ik heb gekozen om het terrorisme / literatuur vak te gaan volgen
Dan doe ik die andere waarschijnlijk in blok 4 Kwak: eens mbt Twilight!
Mr Pattinson is wel lief Maar niet altijd. En Kirsten Steward kijkt altijd alsof ze iets vies ruikt. Het verhaal sloeg vaak nergens op, maar het was wel een fijne hangdag-meisjesfilm Euwww de onlogische rrrrrromantiek!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijst:
O: 3 x boterham met osseworst, sandwichspread en jam (niet allemaal tegelijk), beschuit 48+ kaas, gekookt ei.
L: Boterham rookvlees, kom magere yoghurt met mandarijn
T: appel
T: peer
T: blokje choco
D: Chicken tonight kerrie, witte rijst, broccoli en kipfilet. Beetje sla erbij
volgens eetmeter: 1600 kcal.
Komt nog 3 cola-berenburg bij
O: 3 x boterham met osseworst, sandwichspread en jam (niet allemaal tegelijk), beschuit 48+ kaas, gekookt ei.
L: Boterham rookvlees, kom magere yoghurt met mandarijn
T: appel
T: peer
T: blokje choco
D: Chicken tonight kerrie, witte rijst, broccoli en kipfilet. Beetje sla erbij
volgens eetmeter: 1600 kcal.
Komt nog 3 cola-berenburg bij
So(m)ber
Ik heb ontbeten met koffie en een piccolientje. 
Not so good.
En ik ben sad want maak net een brief van het CJIB open, heb ik een bekeuring van 223 euro!!! Bij Breukelen mag je maar 90 tegenwoordig wegens zgn werk aan de weg, maar het was verdorie 9 uur 's avonds, geen kip te bekennen. Damn, wat een rotstreek.
Not so good.En ik ben sad want maak net een brief van het CJIB open, heb ik een bekeuring van 223 euro!!! Bij Breukelen mag je maar 90 tegenwoordig wegens zgn werk aan de weg, maar het was verdorie 9 uur 's avonds, geen kip te bekennen. Damn, wat een rotstreek.
Tip: Er is een site waarop je de laatste ijking van die flitspalen kan zien, als die ouder dan een jaar is, geldt de boete niet.
http://www.flitsservice.n(...)opt-niet-t50001.html
http://www.flitsservice.n(...)opt-niet-t50001.html
I feel your pain! En bedankt voor de waarschuwing, ik moet daar regelmatig zijn.quote:Op woensdag 28 oktober 2009 12:23 schreef conleche het volgende:
Ik heb ontbeten met koffie en een piccolientje.
En ik ben sad want maak net een brief van het CJIB open, heb ik een bekeuring van 223 euro!!! Bij Breukelen mag je maar 90 tegenwoordig wegens zgn werk aan de weg, maar het was verdorie 9 uur 's avonds, geen kip te bekennen. Damn, wat een rotstreek.
crap in = crap out
By the way, ik word nu boekhouder Dus als ik mijn tentamen van morgen haal ben ik vast al wel geschikt !! Ik denk dat ik maar een eigen bedrijfje ga beginnen 
Dus als ik mijn tentamen van morgen haal ben ik vast al wel geschikt !! Ik denk dat ik maar een eigen bedrijfje ga beginnen
vooral die verschrikkelijke unresolved sexual tension de hele tijd... en al die net niet zoenen.... (ben nu op 1u 13 minuten)quote:Op woensdag 28 oktober 2009 11:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hooi allemaal!
Nog bedankt voor het meedenken gisteren, mensjes! Ik heb gekozen om het terrorisme / literatuur vak te gaan volgen
Kwak: eens mbt Twilight!
Kwak
Ik ken die film nog niet, moet hem wel gaan zien want deel 2 is binnenkort uit... En zal vast wel met de sneak te zien zijn..
Mwehe! Ja en vooral die compleet onlogische switch van "Dude. Wat is jouw probleem" naar "OMG totally hawt and awesome!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 12:36 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
vooral die verschrikkelijke unresolved sexual tension de hele tijd... en al die net niet zoenen.... (ben nu op 1u 13 minuten)
"Ach ja
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Een picolientje is toch zo'n mini gevulde koek? Ik doe mee: truffelpepernoten sleecht! Normaal doen na nu
sleecht! Normaal doen na nu
Ik heb appelstroop gegeten Ik vind het er eigenlijk maar vies uitzien dus ik vond het wel goed van mij 
!
Ik vind het er eigenlijk maar vies uitzien dus ik vond het wel goed van mij !
Een piccolientje is iets tussen een gevulde koek en gevulde speculaas in en ontzettend lekker. Maar ik geloof niet dat er veel dingen nog slechter zijn qua cals.
Mijn top 5 nespresso bestaat uit
1.ristretto
2. decafe intenso (oid)
de rest weet ik niet, want koop ik nooit.
En met mijn boekhouder is het goed denk ik.....weet niet precies eigenlijk.....ik heb een paar maanden geleden een map daar naar binnengegooid en niks meer gehoord. Geen nieuws, goed nieuws???
Mijn top 5 nespresso bestaat uit
1.ristretto
2. decafe intenso (oid)
de rest weet ik niet, want koop ik nooit.
En met mijn boekhouder is het goed denk ik.....weet niet precies eigenlijk.....ik heb een paar maanden geleden een map daar naar binnengegooid en niks meer gehoord. Geen nieuws, goed nieuws???
Best lekker toch?quote:
Ik heb appelstroop gegeten
Ik heb van die opdrachten van:quote:Op woensdag 28 oktober 2009 12:48 schreef conleche het volgende:
Een piccolientje is iets tussen een gevulde koek en gevulde speculaas in en ontzettend lekker. Maar ik geloof niet dat er veel dingen nog slechter zijn qua cals.
Mijn top 5 nespresso bestaat uit
1.ristretto
2. decafe intenso (oid)
de rest weet ik niet, want koop ik nooit.
En met mijn boekhouder is het goed denk ik.....weet niet precies eigenlijk.....ik heb een paar maanden geleden een map daar naar binnengegooid en niks meer gehoord. Geen nieuws, goed nieuws???
Je doet nu de boekhouding van winkelier XXX
hij heeft je een map gegeven en een doos met papieren. Ergens op zolder heeft hij nog wel dit en dit en dat.
Stel de balans op voor winkelier XXX
!
oeh, die lijken me vreselijk lekker!quote:
Een picolientje is toch zo'n mini gevulde koek? Ik doe mee: truffelpepernoten
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ai, dat is een flinke Co!
Ik heb nog een enorme vochtblaar op m'n hiel die ik wil doorprikken, maar ik heb geen naald en medicinale alcohol. Alleen spijkers en wodka..
Ik heb nog een enorme vochtblaar op m'n hiel die ik wil doorprikken, maar ik heb geen naald en medicinale alcohol. Alleen spijkers en wodka.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Nu is het nog hygiënische afgesloten toch? Ik heb er niet veel verstand van, maar ik heb wel gehoord dat doorprikken niet goed is!
Klinkt beter dan de vorige!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 12:48 schreef conleche het volgende:
En met mijn boekhouder is het goed denk ik.....weet niet precies eigenlijk.....ik heb een paar maanden geleden een map daar naar binnengegooid en niks meer gehoord. Geen nieuws, goed nieuws???
crap in = crap out
meningen zijn verdeeld: dicvhte blaar is in principe steriel, en als ie open is kun je er een infectie aan krijgen.quote:Op woensdag 28 oktober 2009 12:51 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ai, dat is een flinke Co!
Ik heb nog een enorme vochtblaar op m'n hiel die ik wil doorprikken, maar ik heb geen naald en medicinale alcohol. Alleen spijkers en wodka.
maar, vochtblaren zitten vaak in de weg en doen zeer, en dat kun je wel verlichten met doorprikken. bovendien kunnen ze ook openspringen, en dan infecteert t nog makkelijker. blarenpleister dus sowieso doen ter bescherming.
(zlef prik ik altijd door... kan gewoon niet tegen t gevoel van een blaar. bij gebrek aan naalden en alcohol heb ik er zelfs weleens eentje opengeknipt met een nagelschaartje dat ik een poosje in de gasvlam van het fornuis had gehouden
en dat voor iemand met een naaldenfobie... hier heb ik dus géén moeite mee)
Kwak
Ik heb de laatste tijd steeds blaren op mn blaren
Of blaren op nieuwgevormde eelt! Ook fijn. Met Zumba en Body Jam doe je wel es draaien op je voeten/tenen of sliiiiiiiden zeg maar, en daarvan krijg ik nu ineens eelt op mn grote tenen
Maarjaaaa. Doet even een avondje zeer / wat gevoelig, daarna geen last meer van.
Of blaren op nieuwgevormde eelt! Ook fijn. Met Zumba en Body Jam doe je wel es draaien op je voeten/tenen of sliiiiiiiden zeg maar, en daarvan krijg ik nu ineens eelt op mn grote tenen
Maarjaaaa. Doet even een avondje zeer / wat gevoelig, daarna geen last meer van.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heeft iemand misschien interesse in bare minerals make-up?
- bronzer
- clair foundation
- kabuki kwast
- foundation kwast
- evt skin re upper
Ik wil namelijk die starterskit weer kopen want ik wil de tres clair en de Flawless Application face brush....
Ik hoor het wel!
Ik kom opeens deze tegen: http://www.bareminerals.c(...)ctConfigurator-Step1 omg, extra spulletjes!
- bronzer
- clair foundation
- kabuki kwast
- foundation kwast
- evt skin re upper
Ik wil namelijk die starterskit weer kopen want ik wil de tres clair en de Flawless Application face brush....
Ik hoor het wel
!
Ik kom opeens deze tegen: http://www.bareminerals.c(...)ctConfigurator-Step1 omg, extra spulletjes!
he get, ik kijk net een stukje van UP (steeds als ik even pauze heb) en ik moest er heel hard van huilen! speelt helemaal in op mn "ontroering door oude mensjes die samen gelukkig zijn" zwakte...
Kwak
I know, right! Ik was zo lek als een mandje de eerste 20 minuten ofzoquote:Op woensdag 28 oktober 2009 14:08 schreef kwakz0r het volgende:
he get, ik kijk net een stukje van UP (steeds als ik even pauze heb) en ik moest er heel hard van huilen! speelt helemaal in op mn "ontroering door oude mensjes die samen gelukkig zijn" zwakte...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oké, geen Up in de bios kijken dus *noteert*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
ja dit was het eerste kwartiertje... echt... ik begin doorgaans al bijna te grienen als ik een oud opaatje en omaatje tegenkom in de supermarktquote:Op woensdag 28 oktober 2009 14:09 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
I know, right! Ik was zo lek als een mandje de eerste 20 minuten ofzo
Kwak
Die zijn een stuk logischer als je het boek hebt gelezenquote:Op woensdag 28 oktober 2009 12:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Mwehe! Ja en vooral die compleet onlogische switch van "Dude. Wat is jouw probleem" naar "OMG totally hawt and awesome!
Ach ja
.En hoi.
Alleen even snel een lijstje want ik ga een uurtje op de bank liggen, voor ik wéér weg moet:
O: Twee crackers met filet americain
L: vier boterhammen met ham
T: rijstewafel
D: bij mn ouders, weet nog niet
T: waarschijnlijk glaasje wijn + pauze-arrangement bij het luxor
Luxor: Brigitte Kaandorp vanavond!
O: Twee crackers met filet americain
L: vier boterhammen met ham
T: rijstewafel
D: bij mn ouders, weet nog niet
T: waarschijnlijk glaasje wijn + pauze-arrangement bij het luxor
Luxor: Brigitte Kaandorp vanavond!
Haai!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 15:13 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
[..]
Die zijn een stuk logischer als je het boek hebt gelezen
En hoi.
Ja dat geloof ik ook wel
Maar in de film is het best grappig! En grappig is goed Probeer avondeten te bedenken. Mweh. Zo maar eens richting AH.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje! Ben er achter wat ik ga maken, dankzij mijn receptenvanFok.doc
O: volkorenbroodkaastosti
L: twee sneetjes muesli-noten-brood met boter
T: geen idee, broodje erbij denk ik.
D: keftedes met afbakbrood
S: Body Jam
T: bakje kwark ofzo
O: volkorenbroodkaastosti
L: twee sneetjes muesli-noten-brood met boter
T: geen idee, broodje erbij denk ik.
D: keftedes met afbakbrood
S: Body Jam
T: bakje kwark ofzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh leuk, veel plezier PPP!
Ik heb een spijkerbroek gekocht, maat 27?? Wat is dat in normale maten?
Ik heb een spijkerbroek gekocht, maat 27?? Wat is dat in normale maten?
So(m)ber
O: 68 gram muesli met 150 gram optimelyoghurt
T: plakje zelfgebakken cake (collega was jarig)
T: 2 colaflesjes, 4 salmiakriksen
L: bruine boterham boter en gebraden gehakt, bruine boterham met boter en grillham, witte boterham met boter en melkchocoladevlokken, witte boterham met duo penotti (
)
T: vier salmiakriksen, glas sap
D: wat de pot schaft
S/B: half uur wandelen
Nu ga ik met vriendje op de bank hangen 
T: plakje zelfgebakken cake (collega was jarig)
T: 2 colaflesjes, 4 salmiakriksen
L: bruine boterham boter en gebraden gehakt, bruine boterham met boter en grillham, witte boterham met boter en melkchocoladevlokken, witte boterham met duo penotti (
)T: vier salmiakriksen, glas sap
D: wat de pot schaft
S/B: half uur wandelen
Nu ga ik met vriendje op de bank hangen
morgen komen de schoonouders (oftewel, vader van het vriendje en z'n nieuwe vrouw) te eten. Ik geloof dat het menu zo wordt:
Voor: bladerdeeghapjes met gekarameliseerde rode ui met tijm en geitenkaas
Hoofd: groentelasagna met spinazie, ricotta, gorgonzola en oude kaas
Na: chocolademousse (donkere, lichte en chocoladesaus)...
Nu zo maar eens een boel boodschappen inslaan. Zit te twijfelen om met de auto te gaan...
Voor: bladerdeeghapjes met gekarameliseerde rode ui met tijm en geitenkaas
Hoofd: groentelasagna met spinazie, ricotta, gorgonzola en oude kaas
Na: chocolademousse (donkere, lichte en chocoladesaus)...
Nu zo maar eens een boel boodschappen inslaan. Zit te twijfelen om met de auto te gaan...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Bank hangen 
Klinkt goed Nynke Mrrrr.
Uniek: ehh ik heb maat 31-32 ofzo geloof ik. Dat was geloof ik ongeveer maat 40-42 (meer richting 42 ) dus ik denk dat tien erbij optellen ongeveer klopt? Dus 37? Nouja 36-38 dus Geen idee of die redenering klopt!
Klinkt goed Nynke
Mrrrr.Uniek: ehh ik heb maat 31-32 ofzo geloof ik. Dat was geloof ik ongeveer maat 40-42 (meer richting 42
) dus ik denk dat tien erbij optellen ongeveer klopt? Dus 37? Nouja 36-38 dus Geen idee of die redenering klopt!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oeps...quote:Op woensdag 28 oktober 2009 16:20 schreef Laureline het volgende:
Maat 27 jeans is echt ongeveer 34 hoor! Slanke heupen heb je, Uniekhoorn!
Mijn heupen waren de laatste keer 87 cm geloof ik. Oja, ik heb ook geen kont, dat scheelt ook
Nu ga ik aan de chocolade
So(m)ber
Ik pas al jaren niet meer in een maat 27. .
Idd slank uniekhoorn!
. Idd slank uniekhoorn!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zieeeek dus weinig geeet.
L: Vanille yoghurt met aardbeien en magere? muesli
A: Beetje droge kip uit de oven, sla.
T: Oliebol en Kiwi's.
L: Vanille yoghurt met aardbeien en magere? muesli
A: Beetje droge kip uit de oven, sla.
T: Oliebol en Kiwi's.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Lijstje!
O: yoghurt met 2 lepels muesli
T: plak roggebrood
L: pistoletje met gekookt ei, 250 ml magere melk
T: appel
T: snack a jack en een opkikker
D: sperziebonen, gekookte aardappels, tartaartje, appelmoes
T: denk nog wat kwark en/of fruit
O: yoghurt met 2 lepels muesli
T: plak roggebrood
L: pistoletje met gekookt ei, 250 ml magere melk
T: appel
T: snack a jack en een opkikker
D: sperziebonen, gekookte aardappels, tartaartje, appelmoes
T: denk nog wat kwark en/of fruit
Bwaha nee, ik pas ook niet in 27! Tof hoor
Mijn lijstje gaan we even achterwege laten, er staan teveel pepernoten op vandaag... Damn those!
Mijn lijstje gaan we even achterwege laten, er staan teveel pepernoten op vandaag... Damn those!
Beterschap Tamashiiiiii !
En oeps Uniekje Solly! Wat is dan de regel met spijkerbroekenmaten? En wat is een maat 31-32 dan?
En oeps Uniekje
Solly! Wat is dan de regel met spijkerbroekenmaten? En wat is een maat 31-32 dan?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op woensdag 28 oktober 2009 17:03 schreef MariaEtcetera het volgende:
Beterschap Tamashiiiiii !
En oeps Uniekje
Geeft toch niks?Wat er is mis maat 31-32?? Om jou lijf? Niks
So(m)ber
Oe, dat is aan de slanke kant, sinds Benelux' Next Tap Maddel weten we dat je tussen de 89-91 moet zitten. Snel nog een reep erin mikken dusquote:Op woensdag 28 oktober 2009 16:28 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Oeps...
Mijn heupen waren de laatste keer 87 cm geloof ik. Oja, ik heb ook geen kont, dat scheelt ook
Nu ga ik aan de chocolade
Ik heb het ook gezien, en wil nu eigenlijk wel weten wat ik heb, maar toch ook nietquote:Op woensdag 28 oktober 2009 17:20 schreef Laureline het volgende:
[..]
Oe, dat is aan de slanke kant, sinds Benelux' Next Tap Maddel weten we dat je tussen de 89-91 moet zitten. Snel nog een reep erin mikken dus
.Echt slanke heupen Uniek! (en de rest volgens mij ook wel).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb zelfs niet zulke slanke heupen. 
Heb ze eigenlijk nooit gemeten.
Heb ze eigenlijk nooit gemeten.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
ik heb zeker niet zulke slanke heupen..
ik ben aan het flirten met een nieuwe computer. M'n geheugen van deze laptop (is ook maar 60 GB) is vol, en ik heb nog niet eens 1 GB RAM. Het kreng is dus zo traag als ik weet niet wat, en ik ben een beetje bang dat hij er midden in m'n scriptie mee op houdt....
Maar goed, eigenlijk wil ik een Mac...en die zijn prijzig!
ik ben aan het flirten met een nieuwe computer. M'n geheugen van deze laptop (is ook maar 60 GB) is vol, en ik heb nog niet eens 1 GB RAM. Het kreng is dus zo traag als ik weet niet wat, en ik ben een beetje bang dat hij er midden in m'n scriptie mee op houdt....
Maar goed, eigenlijk wil ik een Mac...en die zijn prijzig!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Maar Macs zijn wel heel fijn AKnynke.
En ik heb net echt 's werelds slechtste presentatie gegeven, inclusief constant vergeten wat ik wilde zeggen en een trillende stem enzo. Bah.
En ik heb net echt 's werelds slechtste presentatie gegeven, inclusief constant vergeten wat ik wilde zeggen en een trillende stem enzo.
Bah.
Spijkerbroekenmaat is een omtrek in inches.
Confectiemaat werkt héél anders, er is volgens mij geen rekesomformule van de een naar de ander.
Maat 27 is klein.
Confectiemaat werkt héél anders, er is volgens mij geen rekesomformule van de een naar de ander.
Maat 27 is klein.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn heupen zijn 100 cm ofzo. Nu vast iets meer trouwens. 87 cm is wel heel klein ja!
Ik ben nu weer bij die mensen van het hartige taart debacle, maar heb vandaag maar gewoon pasta gemaakt
Ik ben nu weer bij die mensen van het hartige taart debacle, maar heb vandaag maar gewoon pasta gemaakt
Ik heb maat 28 of 29, hangt van het merk af! Ik heb dan ook een goede portie heupen, maar daar ben ik eigenlijk best wel blij mee!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ojee. De mini heeft morgen weer een boekbespreking, het is hier ook een tranendalquote:Op woensdag 28 oktober 2009 17:45 schreef Bob. het volgende:
Maar Macs zijn wel heel fijn AKnynke.
En ik heb net echt 's werelds slechtste presentatie gegeven, inclusief constant vergeten wat ik wilde zeggen en een trillende stem enzo.
O, is de krengige oma er weer bij? Vertel, vertel!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 17:53 schreef shinydiscoball het volgende:
Mijn heupen zijn 100 cm ofzo. Nu vast iets meer trouwens. 87 cm is wel heel klein ja!
Ik ben nu weer bij die mensen van het hartige taart debacle, maar heb vandaag maar gewoon pasta gemaakt
Ik had vervelende buikpijn vandaag en daarom geen zin in avondeten. Nu heb ik een grote bak boekweitgruttenpap gegeten en knap aardig op.
Lijst
Brinta
6 roggebrood met pindakaas
halve liter karnemelk tussendemiddag (want ik had toen al buikpijn en karnemelk leek me aangenaam)
Pepernoten (ondanks de buikpijn )
Halve liter boekweitgruttenpap
Lijst
)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb geen slanke heupen en dat verklaart meteen hoe ik met mijn 68 kg toch maat 40 kan hebben, terwijl DaD met een paar kilo minder maat 36 heeft ofzo 
.
Maar ik hóef ook geen slanke heupen, want ik ben zo al damn sexy
.
.Maar ik hóef ook geen slanke heupen, want ik ben zo al damn sexy
.
Niet meer actief op Fok!
Arme Bob en Lau's mini I feel your pain. Presentaties zijn de spawn of satan.
Ik heb net mn knokkel gefikt aan de oven *heldin*
I feel your pain. Presentaties zijn de spawn of satan. Ik heb net mn knokkel gefikt aan de oven
*heldin*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vroeger gaf ik best vaak presentaties in den lande. Was er redelijk goed in, al zeg ik het zelf.
De meeste collega's deden het ook met plezier, maar het was duidelijk geen verband tussen de mate waarin iemand het graag deed en de mate waarin iemand het goed kon.
De meeste collega's deden het ook met plezier, maar het was duidelijk geen verband tussen de mate waarin iemand het graag deed en de mate waarin iemand het goed kon.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Awww!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 18:14 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ojee. De mini heeft morgen weer een boekbespreking, het is hier ook een tranendal
voor de mini van Lau. Waar gaat de boekbespreking over? En heb je ook tips en tops gegeven? .
Niet meer actief op Fok!
Ik vind het verschrikkelijk maar schijn er soms wel goed in te zijn. Althans, ik schijn wel amusementswaarde te hebben. Dat komt omdat ik flauwe grapjes maak en met mn armen maai. Van de zenuwen Ik gebaar altijd al veel tijdens het praten, maar dan is het veel erger.
Oh en ik controleer regelmatig of mn neus er nog zit etc.
Ik gebaar altijd al veel tijdens het praten, maar dan is het veel erger.Oh en ik controleer regelmatig of mn neus er nog zit etc.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria, als je het vaker doet wen je er wel aan. Ik hoefde op de uni zelden te presenteren (miss 5 jaar gedaan in die 5 jaar ), maar nu op het HBO worden we constant naar voren geroepen om iets te vertellen en dan wen je er ook wel aan. Bovendien ben ik sowieso 2 dagen per week aan het 'presenteren' op m'n stageschool . En ik ben ook zenuwachtig, voor morgen. 9 pubers van rond de 15 die niet van plan zijn om ook maar íets te doen in mijn les en mijn stagecoach is er niet bij! . Gelukkig kunnen de kindjes van havo 2 mij daarna weer oppeppen .
), maar nu op het HBO worden we constant naar voren geroepen om iets te vertellen en dan wen je er ook wel aan. Bovendien ben ik sowieso 2 dagen per week aan het 'presenteren' op m'n stageschool . En ik ben ook zenuwachtig, voor morgen. 9 pubers van rond de 15 die niet van plan zijn om ook maar íets te doen in mijn les en mijn stagecoach is er niet bij! . Gelukkig kunnen de kindjes van havo 2 mij daarna weer oppeppen .
Niet meer actief op Fok!
ik hebt gezumbaaaad! het was leuk! de juf was een engelse carribean mama, met mooie schudheupen en het viel me mee hoe veel ik nog kon bijhouden. volgende week weer!! (en ik ga nog wel een keertje sporten deze week, maar dan iets anders. de andere zumba juffen schijnen niet zo leuk te zijn, iedereen komt naar deze vrouw, daarom stonden we ook met 80 man in de grote hal)
Kwak
Oh. Wel, daarvoor ken ik de oplossing.quote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:21 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik vind het verschrikkelijk maar schijn er soms wel goed in te zijn. Althans, ik schijn wel amusementswaarde te hebben. Dat komt omdat ik flauwe grapjes maak en met mn armen maai. Van de zenuwen
Oh en ik controleer regelmatig of mn neus er nog zit etc.
Neem een pen (beter: een stift) in je handen. Probeer maar eens; voor de meeste molenwieken werkt het ge_wel_dig.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mwoah, tenzij je gaat frummelen met je pen / stift. Dat doen mijn medestudenten dan weer en dat valt opquote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:27 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh. Wel, daarvoor ken ik de oplossing.
Neem een pen (beter: een stift) in je handen. Probeer maar eens; voor de meeste molenwieken werkt het ge_wel_dig.
.
Niet meer actief op Fok!
Kwak! Wat leuk! En goed dat je het leuk vindt! 
Klinkt super! Hadden jullie leuke muziekjes? Of die standaard Zumba soundtrack? (die is ook leuk, maar die ken ik al )
Sigme: ik ga het proberen, thank you! Heb toch niks te verliezen, en iedere kans om er niet uit te zien als een rood aangelopen spast grijp ik aan! Met beide jazz-hands! Ik denk dat ik voor de presentatie aan het eind van dit jaar gewoon ook mn tekst ga uittikken. Het helpt bij mij altijd enorm als ik niet hoef te improviseren - daarvoor heb ik te weinig rust in m'n hoofd. Als ik dan niet alles precies oplees moet het goed komen
En goed dat je het leuk vindt! Klinkt super! Hadden jullie leuke muziekjes? Of die standaard Zumba soundtrack? (die is ook leuk, maar die ken ik al )Sigme: ik ga het proberen, thank you! Heb toch niks te verliezen, en iedere kans om er niet uit te zien als een rood aangelopen spast grijp ik aan! Met beide jazz-hands!
Ik denk dat ik voor de presentatie aan het eind van dit jaar gewoon ook mn tekst ga uittikken. Het helpt bij mij altijd enorm als ik niet hoef te improviseren - daarvoor heb ik te weinig rust in m'n hoofd. Als ik dan niet alles precies oplees moet het goed komen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee, da's nog altijd een ruime verbetering ten opzichte van molenwieken.quote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Mwoah, tenzij je gaat frummelen met je pen / stift. Dat doen mijn medestudenten dan weer en dat valt op
Ik had een collega die van ellende halverwege een presentatie zichzelf omhelsde, dan waren die armen tenminste rustig. Die hebben we een pen gegeven, waarna bewoog hij alleen nog gedecideerd, doelgericht en alsof het ergens op sloeg. Ofwel: het leidde niet meer zo af.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb ook geen slanke heupen hoor.quote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:13 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb geen slanke heupen en dat verklaart meteen hoe ik met mijn 68 kg toch maat 40 kan hebben, terwijl DaD met een paar kilo minder maat 36 heeft ofzo
Maar ik hóef ook geen slanke heupen, want ik ben zo al damn sexy
. Ik ben gezegend met een behoorlijk ronde kont. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mwuh volgens mij stoort het in mijn geval niet zo, maar ik mag wel wat inperken op het dramatische effect (voorbeeld: ik ging ooit in een presentatie over Star Wars / Wagner een force choke uitbeelden 
Ho-hum).
En nu Body Jam!
(voorbeeld: ik ging ooit in een presentatie over Star Wars / Wagner een force choke uitbeelden Ho-hum).En nu Body Jam!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Uittikken en daarna herschrijven alsof het een spiekbriefje moet zijn dat je in de palm van je hand kan verbergen (steekwoorden!) en daarna die steekwoorden in een lettertype groot genoeg om achterin de zaal te kunnen lezen op een A4 printen en voor je leggen.quote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
Kwak! Wat leuk!
Sigme: ik ga het proberen, thank you! Heb toch niks te verliezen, en iedere kans om er niet uit te zien als een rood aangelopen spast grijp ik aan! Met beide jazz-hands!
Desnoods met tussendoor tips aan jezelf (niet armzwaaien. niet neusvoelen. rust! ademhalen! rondkijken! ). Niet voorlezen dus
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Je stem bewust een halve octaaf lager draaien: dan praat je langzamer en rustiger.
Werkte bij mij altijd prima, ik kreeg altijd te horen dat ik zo rustig sprak.
Werkte bij mij altijd prima, ik kreeg altijd te horen dat ik zo rustig sprak.
Na De Heksen (vorig jaar), gaat het nu over Matilda. Ik was heel streng, en zei dat het stukje over het leven van Roald Dahl niet klakkeloos wéér gebruikt moest worden, dus nu hebben we er een soort quiz van gemaakt. De mini is tijdens het oefenen constant aan het broekophijsen, rondwiebelen, vingerknakken, en een snuffelgezicht trekken als een konijnquote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:17 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Awww!
Dus die kan ik morgen ook nog een pen in de hand duwen Sinds groep 3 heeft het verwende kreng alleen 'zeeeeer zeer goed!' voor spreekbeurten en boekbesprekingen, dus blijkbaar valt het op het moment supreme alleszins mee. Of wij stellen onze normen iets te hoog tijdens het oefenen van een groep 6 spreekbeurt
daar heb ik mn stem mee verneuktquote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:46 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Je stem bewust een halve octaaf lager draaien: dan praat je langzamer en rustiger.
Werkte bij mij altijd prima, ik kreeg altijd te horen dat ik zo rustig sprak.
tijdens colleges geven praatte ik daardoor te laag. dan maar geen overwicht, maar lager praten dan de natuurlijke hoogte van mn stem is echt uit den boze nu.
Kwak
Echt zo schattig!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 20:02 schreef Laureline het volgende:
[..]
Na De Heksen (vorig jaar), gaat het nu over Matilda. Ik was heel streng, en zei dat het stukje over het leven van Roald Dahl niet klakkeloos wéér gebruikt moest worden, dus nu hebben we er een soort quiz van gemaakt. De mini is tijdens het oefenen constant aan het broekophijsen, rondwiebelen, vingerknakken, en een snuffelgezicht trekken als een konijn
Sinds groep 3 heeft het verwende kreng alleen 'zeeeeer zeer goed!' voor spreekbeurten en boekbesprekingen, dus blijkbaar valt het op het moment supreme alleszins mee. Of wij stellen onze normen iets te hoog tijdens het oefenen van een groep 6 spreekbeurt
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zo grappig hoe sommigen het heerlijk vinden om presentaties te geven en anderen juist verschrikkelijk! Ik vind het leuk om te doen, en ben er goed in. Zet mij maar voor een zaal met een paar honderd mensen, of een klas pubers Tijdens m'n studie deed ik ook veel liever vakken met werkstuk + presentatie dan vakken waarvoor ik een tentamen moest maken! Ik heb dan ook weer gewoon een hekel aan dingen uit m'n hoofd leren
Tijdens m'n studie deed ik ook veel liever vakken met werkstuk + presentatie dan vakken waarvoor ik een tentamen moest maken! Ik heb dan ook weer gewoon een hekel aan dingen uit m'n hoofd leren
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Mijn laatste spijkerbroek was bij de Zara maat 34 en een andere in 36 die toch iets te wijd is. Heb van circle of trust 2 broeken in maat 28.. Die zijn echt veel te groot, denk wel 2 maten. Dus denk dat het een hele kleine maat is in normale maten!!!!!quote:Op woensdag 28 oktober 2009 15:39 schreef uniekhoorn het volgende:
Oh leuk, veel plezier PPP!
Ik heb een spijkerbroek gekocht, maat 27?? Wat is dat in normale maten?
Ik had de laatste keer 102quote:Op woensdag 28 oktober 2009 17:26 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik heb het ook gezien, en wil nu eigenlijk wel weten wat ik heb, maar toch ook niet
Echt slanke heupen Uniek! (en de rest volgens mij ook wel).
Toen woog ik iets meer, maar ik zal niet opeens 90 cm hebben !
En ik ben nog steeds echt heeeeel benieuwd hoe je er nu uit ziet!! Op de een of andere manier heb ik jouw laatste foto's gemistquote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:13 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb geen slanke heupen en dat verklaart meteen hoe ik met mijn 68 kg toch maat 40 kan hebben, terwijl DaD met een paar kilo minder maat 36 heeft ofzo
Maar ik hóef ook geen slanke heupen, want ik ben zo al damn sexy
Ik werd altijd rood etc. met spreekbeurten, maar nu gaat het echt prima!
Ik vertel gewoon een verhaal, iets harder en duidelijker en ik kijk iedereen af en toe aan. Meestal heb ik 5 steekwoorden en daar om heen vertel ik een heel samenhangend verhaal
!!
Ik vertel gewoon een verhaal, iets harder en duidelijker en ik kijk iedereen af en toe aan. Meestal heb ik 5 steekwoorden en daar om heen vertel ik een heel samenhangend verhaal
!!
Ik vind het ook leuk, presentaties geven! Het gaat ook op een of andere manier gewoon vanzelf, alsof ik het niet echt doe, maar mezelf ontspan en iemand anders dan laat praten. Hm, niet echt duidelijk uitgelegd, maar tijdens presentaties hoor ik vaak mezelf ineens praten, en dingen zeggen die mijzelf aangenaam verrassenquote:Op woensdag 28 oktober 2009 20:28 schreef Merel het volgende:
Zo grappig hoe sommigen het heerlijk vinden om presentaties te geven en anderen juist verschrikkelijk! Ik vind het leuk om te doen, en ben er goed in. Zet mij maar voor een zaal met een paar honderd mensen, of een klas pubers
Oei, dit klinkt echt schizofreen lees ik nu
Ik hou er gewoon echt niet van als er mensen al te veel op me letten, en als ik voor een klas sta te presenteren valt dat toch niet echt te voorkomen.
Maaiende armen had ik trouwens eerst ook! Maar toen moest ik eens een video van een van mijn presentaties terug kijken waarvan ik zowat dizzy werd van al het gezwiep en sindsdien heb ik dat wel afgeleerd.
Maaiende armen had ik trouwens eerst ook! Maar toen moest ik eens een video van een van mijn presentaties terug kijken waarvan ik zowat dizzy werd van al het gezwiep en sindsdien heb ik dat wel afgeleerd.
Ik heb recentelijk geen foto's meer gepost, hoorquote:Op woensdag 28 oktober 2009 20:32 schreef P.F het volgende:
[..]
En ik ben nog steeds echt heeeeel benieuwd hoe je er nu uit ziet!! Op de een of andere manier heb ik jouw laatste foto's gemist
.Ik heb me net ongans gegeten aan Oreo's en ik word meteen genadeloos hard gestraft, want ik ben misseluuuuuuuuuk
. Ga zo maar pitten dan 
.
Niet meer actief op Fok!
oquote:Op woensdag 28 oktober 2009 21:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb recentelijk geen foto's meer gepost, hoor
Ik heb me net ongans gegeten aan Oreo's en ik word meteen genadeloos hard gestraft, want ik ben misseluuuuuuuuuk
Bluh, naar is dat, had ik gister met snoepjes, doe ik ook nooit meer..
Haha nee, de bitch was gelukkig weer terug naar ut zuuden. Ik heb het met de moeder van de kinderen nog wel even besproken...dat ik het niet zo leuk vond, en ze zei dat het niet aan mij lag maar dat ze altijd zo was. Bovendien was het eten vandaag errug lekker al zeg ik het zelf, dus volgens mij is het allemaal nog goed gekomenquote:Op woensdag 28 oktober 2009 18:17 schreef Laureline het volgende:
[..]
O, is de krengige oma er weer bij? Vertel, vertel!
Een presentatie geven is ook echt wel iets voor mij, ik doe het dan ook vaak omdat dat in mijn studie/carriere later ook wel handig is als je een vlotte babbel hebt. Wel goed, want je leert om voor volle collegezalen te praten enzo. Spannend, maar heel leuk!
Ik zat vroeger ook altijd te frummelen (vooral aan touwtjes van mn trui enzo) en moest een keer presenteren, en daarbij gebruik maken van een schoolbord. Hele tijd krijtje in mn handen gehad. Heb nog nooit zo rustig gepresenteerd (en het is te klein om veel mee te spelen), dus dat doe ik voortaan altijdquote:Op woensdag 28 oktober 2009 19:27 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh. Wel, daarvoor ken ik de oplossing.
Neem een pen (beter: een stift) in je handen. Probeer maar eens; voor de meeste molenwieken werkt het ge_wel_dig.
.Presenteren is leuk, mits ik goed ben voorbereid en alles van het onderwerp weet (en dus ook vragen kan beantwoorden). Vlak voor de presentatie ben ik altijd zenuwachtig, moet ook geen dunne stofjes aantrekken (vanwege het koude zweet), maar zodra ik begin gaat het goed
. Zaterdag mag ik weer, poster presenteren voor toekomstig studenten (tijdens de open dag van de uni).Helemaal mee eensquote:Op woensdag 28 oktober 2009 20:28 schreef Merel het volgende:
Zo grappig hoe sommigen het heerlijk vinden om presentaties te geven en anderen juist verschrikkelijk! Ik vind het leuk om te doen, en ben er goed in. Zet mij maar voor een zaal met een paar honderd mensen, of een klas pubers
. Maar ik hou daarbij ook nog eens heel erg van werkstukken maken. Nu moet ik er begin december 3 inleveren, waarvan 2 op dezelfde dag, dat vind ik wel wat minder .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*topic binnenvalt*
Ik gebruikte de zoekfunctie voor maten en kwam hier uit, mss hebbben jullie wat aan deze Matentabel.
Ik gebruikte de zoekfunctie voor maten en kwam hier uit, mss hebbben jullie wat aan deze Matentabel.
Baroooo!
Net door mn voet gegaan bij Body Jam Ergens aan het begin ofzo! En eigenwijs genoeg om te denken dat het wel meevalt en de les willen afmaken enzo. Dat heb ik ook gedaan! Alleen bij sommige stukken moest ik me wat verbijten of minder enthousiast springen... Bij de cooling down werd het echter teveel
En nu zit ik thuis met een soort icepack (lees: 3 vieze callippo's in een theedoek) om mn voet want het doet zeer als ik mn tenen omhoog doe De rechterbovenkant van mn linkervoet doet zeer en als ik wat verkeerds doe schiet het door naar mn onderbeen Grom ende grauw.
Net door mn voet gegaan bij Body Jam
Ergens aan het begin ofzo! En eigenwijs genoeg om te denken dat het wel meevalt en de les willen afmaken enzo. Dat heb ik ook gedaan! Alleen bij sommige stukken moest ik me wat verbijten of minder enthousiast springen... Bij de cooling down werd het echter teveel En nu zit ik thuis met een soort icepack (lees: 3 vieze callippo's in een theedoek) om mn voet want het doet zeer als ik mn tenen omhoog doe
De rechterbovenkant van mn linkervoet doet zeer en als ik wat verkeerds doe schiet het door naar mn onderbeen Grom ende grauw.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
