LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De bedankt. 
|Ik hoop dat mijn dochter net zo enthousiast is morgen, maar we gaan het morgen uit proberen
|Ik hoop dat mijn dochter net zo enthousiast is morgen, maar we gaan het morgen uit proberen
Yep, Zumba gaan we pas weer doen na de vakantiequote:Op woensdag 14 oktober 2009 14:04 schreef DarkElf het volgende:
misschien toch maar gaan hardlopen dan idd Sarabi, als je moeder echt ziek is is ze misschien morgen ook nog ziek?
Vanavond lekker vroeg naar bed Levi
Dus tot de vakantie ga ik hardlopen
kijk wel echt op tegen komende lessen maarja.....
anders herhaal je toch even een les die je een goed gevoel geeft? tot je wat zelfvertrouwen hebt?
bewegen is bewegen hoor, niemand zegt dat je de lessen moet doen zoals Evy zegt.
bewegen is bewegen hoor, niemand zegt dat je de lessen moet doen zoals Evy zegt.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja....ik zit nog te twijfelenquote:
anders herhaal je toch even een les die je een goed gevoel geeft? tot je wat zelfvertrouwen hebt?
bewegen is bewegen hoor, niemand zegt dat je de lessen moet doen zoals Evy zegt.
Wil eigenlijk de volgende les toch graag proberen want heb ergens het idee dat die makkelijker is (zijn maar 3 lange stukken lopen ipv 4 ietsje kortere)
gewoon proberen dan en lukt het wel: mooi, lukt het niet: volgende keer beter..
zo bekijk ik het zelf altijd maar. Ga morgen les 13 lopen (ja ik blijf van de knopjes af en ja hij is opgeladen
) en dat lijkt me vrij moeilijk maar goed, als het niet lukt lukt het de keer erop vast beter.
zo bekijk ik het zelf altijd maar. Ga morgen les 13 lopen (ja ik blijf van de knopjes af en ja hij is opgeladen
) en dat lijkt me vrij moeilijk maar goed, als het niet lukt lukt het de keer erop vast beter.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Succes alvast DE 
Ik ga zometeen sushi maken zodat ik morgen in college ook iets lekkers te snoepen/lunchen heb
Ik ga zometeen sushi maken zodat ik morgen in college ook iets lekkers te snoepen/lunchen heb
's avonds heb ik best wel een trek na het eten en eet dan vaak magere yoghurt met wat fruit. Erg lekker hoor maar niet echt vullend. Dus van de week heb ik een pak magere yoghurt een hele dag laten uitlekken in een theedoek/vergiet (en bakje eronder) en als je die hangop dan mixt met fruit en een beetje honing dan is dat lekker joh het hele zure is eraf en het vult goed
Dacht, misschien heeft iemand er iets aan
het hele zure is eraf en het vult goed Dacht, misschien heeft iemand er iets aan
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Klinkt lekker!
Ik weet ook nooit wat ik nog na het avondeten kan eten.
Maar vanavond worden het wat stukjes sushi
Ik weet ook nooit wat ik nog na het avondeten kan eten.
Maar vanavond worden het wat stukjes sushi
Inderdaad gewoon de lessen van Evy herhalen tot je zelf vindt dat je naar de volgende les kan.
Ik heb meerdere lessen 2 keer gedaan. Ik ben na de zomer zelfs eens een hele week terug gestapt. Het is geen wedstrijd en je doet het voor jezelf. Het moet dus vooral ook leuk blijven.
Ik heb meerdere lessen 2 keer gedaan. Ik ben na de zomer zelfs eens een hele week terug gestapt. Het is geen wedstrijd en je doet het voor jezelf. Het moet dus vooral ook leuk blijven.
Ben dr wel hoor, t gaat ook goed (zit gelukkig weer in een afvalflow, vond een week stilstaan dood eng) maar gewoon razend druk met school (lees werk) en nu vannacht een ziek kind....Ga nu ff snel verder, moet over 30 minuten weer aan de slag !
Maar niet voordat ik jullie dit mee gegeven heb :
Bah, ik vertrouw mijn weegschaal niet meer.. hij geeft elke keer andere(rare) gewichten..
Toch maar even nieuwe batterijen proberen en gewoon goed voor mijzelf blijven zorgen, dat helpt het beste natuurlijk.
Toch maar even nieuwe batterijen proberen en gewoon goed voor mijzelf blijven zorgen, dat helpt het beste natuurlijk.
Van mijn nierendokter kreeg ik meteen een compliment toen ik binnenkwam: Oh maar wat bent u goed vermagerd 
(vlaamse dokter he? )
(vlaamse dokter he? )
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oh ja en de weegschaal bij de dokter gaf een beter resultaat dan die thuis
Ze zei dat de mensen meestal riepen dat hij meer aangaf dan thuis dus ik was een tevreden DE
Ze zei dat de mensen meestal riepen dat hij meer aangaf dan thuis dus ik was een tevreden DE
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gaat lekker dus DE
Hier niet zo
net weer eens friet op wegens tijd gebrek.....
Maar nu heeft mijn moeder last van galstenen dus misschien wordt er binnekort in ons gezin sowieso gezonder gegeten
Hier niet zo
net weer eens friet op wegens tijd gebrek.....Maar nu heeft mijn moeder last van galstenen dus misschien wordt er binnekort in ons gezin sowieso gezonder gegeten
les 13 ging goehoed (blijf deze en paar keer doen, les 14 is meteen 3x6, laten we nou eerst hier eens van genieten
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed bezig DE. Fijn om te horen dat je op de goede weg bent.
Ik zelf ben niet echt tevreden over hoeveel ik afval, dus ik ga nu weer heel precies kcal bijhouden om te zien of ik toch ongemerkt teveel neem.
Ik zelf ben niet echt tevreden over hoeveel ik afval, dus ik ga nu weer heel precies kcal bijhouden om te zien of ik toch ongemerkt teveel neem.
ongemerkt kan je idd soms toch hier en daar wat teveel eten, zoiets sluipt er idd stiekum zo weer in..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De wat fijn dat het zo goed was bij de arts !
dyna,vaak zit het niet in de kcal ,maar in je verhouding vet/koolhydr/eiwitten. Succes in elk geval
Hier vanavond een heerlijk gegrild kippetje, velletje netjes weg gegooid. Hij was heerlijk !
Zelf gegrild...dus geen toegevoegde zooi
dyna,vaak zit het niet in de kcal ,maar in je verhouding vet/koolhydr/eiwitten. Succes in elk geval
Hier vanavond een heerlijk gegrild kippetje, velletje netjes weg gegooid. Hij was heerlijk !
Zelf gegrild...dus geen toegevoegde zooi
lekker, gegrild kippetje
Ik heb witte bolletjes op met filet en salade... Tis vrijdag ik mocht wat snels slechts van mezelf
Morgen eten we namelijk niet slecht; heb de hele middag een stoofpot op gehad, en stoofpeertjes. Die eten we morgen.
Ik heb witte bolletjes op met filet en salade... Tis vrijdag ik mocht wat snels slechts van mezelf
Morgen eten we namelijk niet slecht; heb de hele middag een stoofpot op gehad, en stoofpeertjes. Die eten we morgen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Even het recept opgezocht. Het is inderdaad niet slecht. Dat is dus voortaan een mooi alternatief voor de vette gebakken vis op vrijdag van de markt.
hoeveel zit er dan? ik heb zelf altijd het idee dat het niet zo heel goed is, door de knoflooksaus (of zat die er niet op?) en het deeg..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gewoon een droge pizzabodem.dus wat bloem en water en een heel dun laagje geruld gehakt, en nee geen knoflooksaus maar wat tzaziki , veel sla, tomaat, turkse grote peper, en een of andere pittige tomatensalsa deed hij erbij.
Ik ga vanavond lekker roerbakken
met allemaal verse groenten.... heerlijk. Lekker stukje kip erbij. Geen sauzen, hartstikke verantwoord
En morgen weer een balletje trappen...
met allemaal verse groenten.... heerlijk. Lekker stukje kip erbij. Geen sauzen, hartstikke verantwoord
En morgen weer een balletje trappen...
Live life to the Ender :D
hele dag onderweg geweest, net een broodje bij de turk gehaald... slecht maar jammer dan hoor.quote:
Hoe gaat ie mensen ? T is hier stil op zaterdag !
De komende week ben ik even afwezig
stoofpot wordt doorgeschoven naar morgen, morgen ook hardlopen en verder een normale dag zonder raar slecht eten ofzo dus ik vind het allemaal best
waar ben je volgende week?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Bij een lieve vriendinquote:Op zaterdag 17 oktober 2009 21:02 schreef DarkElf het volgende:
[..]
hele dag onderweg geweest, net een broodje bij de turk gehaald... slecht maar jammer dan hoor.
stoofpot wordt doorgeschoven naar morgen, morgen ook hardlopen en verder een normale dag zonder raar slecht eten ofzo dus ik vind het allemaal best
waar ben je volgende week?
Heb vandaag alvast gewogen voor morgen, morgen heb ik natuurlijk geen weegschaal van mezelf.
1.3 kg eraf in 6 dagen, ik ben weer meer dan tevreden
net hardgelopen, les 13. Laatste minuut ging zwaar maar liep ook wat aan de harde kant denk ik (maar ik kon niet langzamer gaan lopen voor mijn gevoel, dan zou stoppen te aanlokkelijk zijn vreesde ik 
).
Zometeen lekker stoofpot en peertjes eten en uitpuffen
). Zometeen lekker stoofpot en peertjes eten
en uitpuffen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Bedoel je mij ? T staat ff in een spoiler voor het geval dat ik het niet wasquote:Op zondag 18 oktober 2009 08:54 schreef DarkElf het volgende:
wat eet jij zoal dan op een dag als ik vragen mag?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ja bedoelde jou idd, was gewoon benieuwd wat je eet op een dag aangezien je zo goed aan het afvallen bent
Maar klinkt goed ... niet te weinig dus zo kan je prima de dag doorkomen
Maar klinkt goed ... niet te weinig dus zo kan je prima de dag doorkomen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ja heb dr echt genoeg aan
en vaak eet ik savonds ook vaak nog een salade erbij en overdag ergens een keer wat lekkers
Heb nu allerlei glutenvrije koekjes ontdenkt !
en vaak eet ik savonds ook vaak nog een salade erbij en overdag ergens een keer wat lekkers
Heb nu allerlei glutenvrije koekjes ontdenkt !
Zo, nieuwe week, nieuwe frisse moed om door te gaan zo ook al geeft de weegschaal meer aan maar ik weet waar het aan ligt; tis weer de tijd van de maand aan het worden.. dat scheelt bij mij zo een kilo tot anderhalve in een slechte maand...
Dus verder zit ik nog keurig op de goeie weg.
Vanavond naar Spaans dus straks eens even een soepje in elkaar flansen: spinazie/tuinerwtjessoep met een beetje geitenkaas. Véél groenten met een beetje geitenkaas, lijkt mij weer niets mis mee eigenlijk.
Succes allemaal weer.
Dus verder zit ik nog keurig op de goeie weg.
Vanavond naar Spaans dus straks eens even een soepje in elkaar flansen: spinazie/tuinerwtjessoep met een beetje geitenkaas.
Véél groenten met een beetje geitenkaas, lijkt mij weer niets mis mee eigenlijk.Succes allemaal weer.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goedemorgen! Ben vandaag begonnen met Evy. Was een heftige les, maar bizar hoe snel het ook al weer gaat om conditie op te bouwen. Volgende keer de 4 x 8 minuten les. Misschien dat ik eerst de les van vanochtend nog een keertje loop, het is wel ineens een stuk meer. Vooral de eerste 8 minuten, opwarmen gaat bij mij nooit zo snel allemaal.
Fijne en gezonde week allemaal!
Fijne en gezonde week allemaal!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ja, uurtje eerder opgestaan. Het is 1 van de weinige dagen dat ik 's ochtends kan lopen. Dat gaat zoveel makkelijker dan 's avonds. Dan moet ik er gebruik van maken ook. En het gaat een heftige dag worden, dan kan ik die lekker beginnen met een leeg hoofd. 
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Klinkt goed, vind het knap hoor dat een uur eerder ervoor opstaat.
Maar ja, als je lekkerder loopt in de ochtend ...
Bij mij werkt het precies andersom, einde middag/'s avonds is veel beter voor mij. Grappig die verschillen
Maar ja, als je lekkerder loopt in de ochtend ...
Bij mij werkt het precies andersom, einde middag/'s avonds is veel beter voor mij. Grappig die verschillen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zo... na een offweek gaan we weer gewoon lekker aan de slag hier
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ben ook nog steeds bezig, gaat redelijk goed, afgelopen week 4 dagen verjaardag gehad dus iets gezondigt maar nog steeds niet schrikbarend (alhoewel, kipfiletschotel & appelgebak 
)
Ik moet nog steeds wat meer gaan lopen, ik zit nu op 40minuten per dag. Wil eigenlijk naar de 80 minuten per dag toe. Pak steeds vaker de trap ipv de lift op het werk.
Heb weer een normaal leefritme (ipv avonddiensten).
Vanaf ik begonnen ben nog niets anders dan water gedronken.
Nja, dat appelgebakje en die kipfiletschotel had ik wel verdient vind ik zelf.
Nu weer het normale voedsel.
Binnenkort maar eens een weegschaal aanschaffen (weet iemand een mooi geprijsde die 150kg aankan?).
En dan ga ik per week bijhouden wat er vanaf gaat.
M'n belangrijkste gewoontes zijn eraf, ik snoep niet meer, geen sauzen meer, drink geen frisdrank en alcohol meer en kook vrij gezond.
Tot dusver tevreden over m'n inzet.
)Ik moet nog steeds wat meer gaan lopen, ik zit nu op 40minuten per dag. Wil eigenlijk naar de 80 minuten per dag toe. Pak steeds vaker de trap ipv de lift op het werk.
Heb weer een normaal leefritme (ipv avonddiensten).
Vanaf ik begonnen ben nog niets anders dan water gedronken.
Nja, dat appelgebakje en die kipfiletschotel had ik wel verdient vind ik zelf.
Nu weer het normale voedsel.
Binnenkort maar eens een weegschaal aanschaffen (weet iemand een mooi geprijsde die 150kg aankan?).
En dan ga ik per week bijhouden wat er vanaf gaat.
M'n belangrijkste gewoontes zijn eraf, ik snoep niet meer, geen sauzen meer, drink geen frisdrank en alcohol meer en kook vrij gezond.
Tot dusver tevreden over m'n inzet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Beterschap Sarabi en goed bezig Rauw! Oude, slechte gewoontes afleren is heel moeilijk maar als je dat lukt is het al heel goed
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Heb ik net een paar daagjes gehad, nu toch maar een dikke trui aan op 't werk. Beterschap!quote:
Ik ben ziek
Dus maar veel fruit eten en water drinken, heb verder ook maar weinig trek
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Heeft iemand deze al gelezen?
Stel je vragen aan Yvonne van den Hout - RE(d)T je gewicht
Best een aardige review.
Verder hier ook weer een nieuw begin van een nieuwe week. Ik baal weer hevig van mezelf.
Menstruatie wil nog steeds niet door zetten... Heb nu al anderhalve week niet meer dan een beetje 'spotting'. Geen idee. Nu zo 8 weken na de bevalling mag de boel wel weer op gang komen van mij. Hopelijk komt mijn ruggegraat dan ook weer een beetje terug.
Stel je vragen aan Yvonne van den Hout - RE(d)T je gewicht
Best een aardige review.
Verder hier ook weer een nieuw begin van een nieuwe week. Ik baal weer hevig van mezelf.
Menstruatie wil nog steeds niet door zetten...
Heb nu al anderhalve week niet meer dan een beetje 'spotting'. Geen idee. Nu zo 8 weken na de bevalling mag de boel wel weer op gang komen van mij. Hopelijk komt mijn ruggegraat dan ook weer een beetje terug.
***
Zal ik mijn lijstje van vandaag eens posten maar.
Het is niet een supergoed lijstje, maar vooruit, wie weet motiveert het me om het morgen beter te doen.
O: Brinta
T: Beschuit met muisjes
L: 2 boterhammen m osseworst, 2 boterhammen m kaas
T: 1 1/2 mandarijntje, 10 mariakaakjes
D: Rode kool m appeltjes, 2 gegrilde filetlapjes a la minute, gebakken aardappeltjes, schaaltje dubbelvla
T: wat blanke, ongebrande nootjes (hazelnoot, amandelen)
Dat alles weggespoeld met flinke glazen thee.
Oh, en vorige week had ik geen zin om te gaan zwemmen en daar baalde ik van dus vandaag had ik mezelf eens opgepept... zijn ze dicht vanwege de herfstvakantie. 
Sta je dan met je goeie gedrag.
Het is niet een supergoed lijstje, maar vooruit, wie weet motiveert het me om het morgen beter te doen.
O: Brinta
T: Beschuit met muisjes
L: 2 boterhammen m osseworst, 2 boterhammen m kaas
T: 1 1/2 mandarijntje, 10 mariakaakjes
D: Rode kool m appeltjes, 2 gegrilde filetlapjes a la minute, gebakken aardappeltjes, schaaltje dubbelvla
T: wat blanke, ongebrande nootjes (hazelnoot, amandelen)
Dat alles weggespoeld met flinke glazen thee.
Oh, en vorige week had ik geen zin om te gaan zwemmen en daar baalde ik van dus vandaag had ik mezelf eens opgepept... zijn ze dicht vanwege de herfstvakantie.
Sta je dan met je goeie gedrag.
***
frietjes... frikandel speciaal... satesaus...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |