Je bent zelf een cashbootjequote:Op maandag 12 oktober 2009 22:57 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
nou precies wat je je erbij voorstelt Als je met een bolle rug en je hoofd in je nek roeit lijk je een beetje op een cashew nootje
F*ck, dat wil ik ook..quote:
Wij doen alleen nog maar ongestuurde nummers, daarbij inderdaad lekker weer aan het ergometeren. Gister 3x20quote:Op dinsdag 13 oktober 2009 21:50 schreef SkollZwaar09 het volgende:
[..]
F*ck, dat wil ik ook..
p.s. Ergometeren is heerlijk..!
Heeft toch geen nut joh, kan je beter 3x30 met elk 3 minuten pauze ertussen om wat suikers in te nemen.quote:
beats door de speakers eb voor je het weet is het voorbij hoorquote:Op woensdag 14 oktober 2009 08:55 schreef La_Tramposa het volgende:
hmmm ik denk dat de dag dat ik 3x20 "lekker" zal noemen nog heel ver weg is
Skiff uitgeschreven voor de loting, hele week koorts gehad en gisteren merkte ik dat ik toch nog niet helemaal beter was Wel jammer, het is het water waar Martje zijn eerste haaltjes (als je dat zo kan noemen) heef gemaakt. Ik fiets gezellig langs de kant in ieder geval...quote:
Ach het blijft ED'en hè. Dan moet je jezelf ook niet helemaal naar de klote gaan helpen.quote:Op donderdag 15 oktober 2009 21:56 schreef La_Tramposa het volgende:
De 3x20 is weer achter de rug.. en het ging zowaar wel redelijk constant vandaag! (2.05.6, 2.07, 2.07)
Nu moet het alleen nog harder!
Ik niet eens ingeschreven, blessure aan me rechter knie. Wou wel heel erg graag, want vond het een mooie belevenis vorig jaar. Maar Zondag de blessure opgelopen tijdens marathon van Eindhoven na 28km, wel doorgelopen uiteraard...quote:Op donderdag 15 oktober 2009 10:27 schreef AHappelstroop het volgende:
[..]
Skiff uitgeschreven voor de loting
Dan ED je harder dan de meeste dames die ik kenquote:Op donderdag 15 oktober 2009 21:56 schreef La_Tramposa het volgende:
De 3x20 is weer achter de rug.. en het ging zowaar wel redelijk constant vandaag! (2.05.6, 2.07, 2.07)
Nu moet het alleen nog harder!
wij mogen niet echt "ED'en" in die zin van het woord.. het is gewoon 3x 20 minuten zo hard als je kan terwijl je nog redelijk constant bent. Het is ook op tempo 22...quote:Op donderdag 15 oktober 2009 22:00 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Ach het blijft ED'en hè. Dan moet je jezelf ook niet helemaal naar de klote gaan helpen.
Ach stiekem doet iedereen dat wel denk ik, maar goed een effectieve ED training moet het wel zijn. En niet ik beul mezelf helemaal naar de klote af en moet daarna 2 dagen herstel training.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 09:24 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
wij mogen niet echt "ED'en" in die zin van het woord.. het is gewoon 3x 20 minuten zo hard als je kan terwijl je nog redelijk constant bent. Het is ook op tempo 22...
Oja en blessureleed en ziektes alom.. gisteren was ik samen met nog 1 meisje de enige van de oorspronkelijke 13 die de ergotraining kon doen en afmaken
Wellicht een mooi punt om eens te gaan evalueren.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 09:24 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
wij mogen niet echt "ED'en" in die zin van het woord.. het is gewoon 3x 20 minuten zo hard als je kan terwijl je nog redelijk constant bent. Het is ook op tempo 22...
Oja en blessureleed en ziektes alom.. gisteren was ik samen met nog 1 meisje de enige van de oorspronkelijke 13 die de ergotraining kon doen en afmaken
/editquote:Op donderdag 15 oktober 2009 21:56 schreef La_Tramposa het volgende:
De 3x20 is weer achter de rug.. en het ging zowaar wel redelijk constant vandaag! (2.05.6, 2.07, 2.07)
Nu moet het alleen nog harder!
Echt net startende eerste jaars dames halen die tijden natuurlijk niet. Ik denk dat je blij mag zijn als lichte roeiers dit bij hun eerste ergotrainingen halen.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 14:19 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
/edit
Zijn voor EJD gewoon prima tijden. Nu gewoon nog goed (leren) roeien.
Nou, er is 1 afroeister op orca die al 10 minuten lang 2.02 traptequote:Op vrijdag 16 oktober 2009 14:41 schreef pullup het volgende:
[..]
Echt net startende eerste jaars dames halen die tijden natuurlijk niet. Ik denk dat je blij mag zijn als lichte roeiers dit bij hun eerste ergotrainingen halen.
Bij Skoll moet het allemaal nog gaan beginnen. Dat gaan weer hele hordes startende dames opleveren de komende weken.
10 minuten is nog geen uur Maar zo her en der zitten er natuurlijk uitzonderlijke talenten tussen.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 15:02 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nou, er is 1 afroeister op orca die al 10 minuten lang 2.02 trapte
Ik hoor dat jullie sowieso wel flink grote dames hebben dit jaar? Gaan ze ook allemaal een beetje wedstrijdroeien of weet je dat niet?!quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 15:02 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nou, er is 1 afroeister op orca die al 10 minuten lang 2.02 trapte
Ach dat zegt nog niets natuurlijk.quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 15:02 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nou, er is 1 afroeister op orca die al 10 minuten lang 2.02 trapte
De eerste 10 minuten ga ik ook altijd 1:53±1/500m. Het gaat om de rest van het uurquote:Op vrijdag 16 oktober 2009 15:02 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nou, er is 1 afroeister op orca die al 10 minuten lang 2.02 trapte
ja, dames 1 is gemiddeld 1.90 :/quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 15:23 schreef Leso_Varen het volgende:
[..]
Ik hoor dat jullie sowieso wel flink grote dames hebben dit jaar? Gaan ze ook allemaal een beetje wedstrijdroeien of weet je dat niet?!
Je kunt niet een béétje wedstrijdroeien, je doet 't niet, of je doet het goedquote:Op vrijdag 16 oktober 2009 15:23 schreef Leso_Varen het volgende:
Gaan ze ook allemaal een beetje wedstrijdroeien of weet je dat niet?!
duhquote:Op vrijdag 16 oktober 2009 16:25 schreef Bellah het volgende:
[..]
Je kunt niet een béétje wedstrijdroeien, je doet 't niet, of je doet het goed
En dat is echt eng groot! Maar wel goed voor jullie dan!quote:Op vrijdag 16 oktober 2009 15:59 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
ja, dames 1 is gemiddeld 1.90 :/
En volgens mij weten de meesten nog niet of ze gaan wedstrijdroeien.. we hebben wel een "fanatiek roeien" groep en dat gaat ongeveer de helft van de afroeiers doen dus dat is wel mooi
Jaaaa ik ben zoooo zielig Nee vind wel jammer want dit is wel een mooi wedstrijdje om te testen of je wel lekker ligt in je bootjequote:Op vrijdag 16 oktober 2009 16:25 schreef Bellah het volgende:
[..]
Je kunt niet een béétje wedstrijdroeien, je doet 't niet, of je doet het goed
Ben erg benieuwd wat de selectie gaat opleveren inderdaad. Jammer dat je de Tromp niet kunt starten, AH. En mijn 4x gaat elke keer een stukje beter, erg voldaan gevoel
Ik had er graag al willen zijn voor het ochtendblok maar heb eerst een bespreking op de bosbaan.quote:Op zaterdag 17 oktober 2009 09:06 schreef AHappelstroop het volgende:
[..]
Jaaaa ik ben zoooo zielig Nee vind wel jammer want dit is wel een mooi wedstrijdje om te testen of je wel lekker ligt in je bootje
Ik ben iig wel aanwezig op de Tromp straks bij het blok van 14uur. Wie fietsen er nog meer vandaag in het prachtige Hilversum?
Ik ben nu bezig met de Asopos selecties en ik kan idd bevestigen dat er een paar lichte roeiers zijn die deze tijden net aan halen op een drie keer 15 minuten training.. Prima tijden lijken mij dat danquote:Op vrijdag 16 oktober 2009 14:41 schreef pullup het volgende:
[..]
Echt net startende eerste jaars dames halen die tijden natuurlijk niet. Ik denk dat je blij mag zijn als lichte roeiers dit bij hun eerste ergotrainingen halen.
Bij Skoll moet het allemaal nog gaan beginnen. Dat gaan weer hele hordes startende dames opleveren de komende weken.
Zou starten, maar m'n dubbelmaatje is ziek. Net beetje geskifft en ga nu maar m'n zus d'r verjaardag vieren. Wel jammer, want nu wordt het eerste wat ik start de Hel en dat lijkt nog zo ver weg... (heb ik misschien tijd om m'n tempo omhoog te krijgen en goed leren omkijken) Er start nu dus niemand hier op de Tromp vandaag? Veel succes met fietsen en aanmoedigen dan maar...!quote:Op zaterdag 17 oktober 2009 09:06 schreef AHappelstroop het volgende:
[..]
Jaaaa ik ben zoooo zielig Nee vind wel jammer want dit is wel een mooi wedstrijdje om te testen of je wel lekker ligt in je bootje
Ik ben iig wel aanwezig op de Tromp straks bij het blok van 14uur. Wie fietsen er nog meer vandaag in het prachtige Hilversum?
Nee, wel mijn jaarlijkse ''ik ben een idioot dus ik ga een maand niet drinken'' periodequote:Op zaterdag 17 oktober 2009 23:34 schreef Virmes het volgende:
Ga je nou al in training?
Ik heb precies hetzelfde, dat de Hel nog een lange tijd wachten is. Maar indd aan de andere kant; we kunnen ons nu goed voorbereiden en afstandjes trekken op het kanaal kan ook best hoor, ipv op het Hsums kanaalquote:Op zaterdag 17 oktober 2009 12:58 schreef C.est_Bon het volgende:
[..]
Zou starten, maar m'n dubbelmaatje is ziek. Net beetje geskifft en ga nu maar m'n zus d'r verjaardag vieren. Wel jammer, want nu wordt het eerste wat ik start de Hel en dat lijkt nog zo ver weg... (heb ik misschien tijd om m'n tempo omhoog te krijgen en goed leren omkijken) Er start nu dus niemand hier op de Tromp vandaag? Veel succes met fietsen en aanmoedigen dan maar...!
La_Tramposa, jou ED tijden maken me gewoon bang. Nou ben ik wel echt belabberd slap maar bij ons trekt ook niemand anders zulke ED tijden, super!
Een van de pipo's meldt zich Ik probeerde de rest er nog vanaf te werken.quote:Op zondag 18 oktober 2009 22:17 schreef Sjobber het volgende:
Zo, vandaag even langs die Amstel gelopen want meer zat er even niet in met mijn knie. Was echt lekker druk met bootjes, leuk om te zien. Maar dan wil je er ook bij liggen he
En er kwam ook nog zo een profi acht aan met 4 van die pipo's op zo een coachvlot. Maar die nummer 3 zou ik de boot uitschoppen.
Dacht al dat jij dat was met toeter en skoll jack. Maar durfde niet te roepenquote:
Mijn PR staat op 1:19.4 gemiddeld volgens mij.quote:Op zondag 18 oktober 2009 14:36 schreef De_Ananas het volgende:
Gisteren 1:28.9 op 250 meter gedaan, nog nooit zo hard gegaan terwijl ik nooit ergo
Zoiets doe ik ook, ooit 39.8 getrapt over 250m, aangeschoten en net gegetenquote:Op zondag 18 oktober 2009 23:43 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Mijn PR staat op 1:19.4 gemiddeld volgens mij.
Haha, dan heb je onze Berlijn acht gezien.. Ben wel benieuwd welke, want we hadden er drie tegelijk op het water liggen.. 1 zwaar, 1 licht en een combi van de betere roeiers van zwaar en licht..quote:Op zondag 18 oktober 2009 22:17 schreef Sjobber het volgende:
Zo, vandaag even langs die Amstel gelopen want meer zat er even niet in met mijn knie. Was echt lekker druk met bootjes, leuk om te zien. Maar dan wil je er ook bij liggen he
En er kwam ook nog zo een profi acht aan met 4 van die pipo's op zo een coachvlot. Maar die nummer 3 zou ik de boot uitschoppen.
Uit de omschrijving kan ik wel opmaken over welke acht hij het heeftquote:Op maandag 19 oktober 2009 08:20 schreef SkollZwaar09 het volgende:
[..]
Haha, dan heb je onze Berlijn acht gezien.. Ben wel benieuwd welke, want we hadden er drie tegelijk op het water liggen.. 1 zwaar, 1 licht en een combi van de betere roeiers van zwaar en licht..
Ik zat in de zware, liep best aardig.. Als het tempo in ieder geval niet boven de 24 kwam, anders viel t redelijk uit elkaar..
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |