Fok! Dieetclub #287: We gaan meeten (is dat een werkwoord?)

Fok! Dieetclub #286: Verwijten elkaar het leplazarus!

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Meetings We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Dieetclubmeeting #XXVII Samen naar de Sauna en meer!

Ik wil ook! Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



_{Deze OP is te vinden in de Fok!wiki}

Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.

Nog even een oude reactie uit topic 285

quote:

Op donderdag 27 augustus 2009 14:21 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Oh, dat laatste, daar heb ik ook weleens aan gedacht: stel dat ik word aangereden, hoe moeten ze dan ooit Meneer waarschuwen?

Vind je zo'n armding handig?

Op het evenement waar ik deze vakantie was kon je dogtags laten maken.
Ik heb eentje gemaakt met mijn naam, gegevens en ICE nummers die ik aan mijn schoen kan hangen. Voorbeeld:


Mocht er iets gebeuren dan is het wel prettig dat ze weten wie ik ben, aangezien ik verder niets meeneem tijdens het lopen.

Het sporten ging bij mij de afgelopen maand niet goed. Na de vakantie was ik helemaal uit mijn ritme en ben ik niet meer gaan sporten. Voordat ik er erg in had was ik een maand verder zonder sporten.

Maandag was ik het helemaal zat en heb ik mijzelf gedwongen om nu 2 weken heel streng te lijnen en extra te gaan sporten. Eens kijken of dat mij weer terug in het ritme brengt.

Maandag dus wezen fitnessen (75min) en vandaag weer een stuk wezen hardlopen (evy 12). Voor de zekerheid wel even 3 lessen teruggestapt, zodat het niet te zwaar zou zijn na een maand stilstaan.
Na het hardlopen voel ik mij altijd hartstikke goed en energiek, dus blij dat ik dat gedaan heb.



Het wordt tijd om die groene lijn (mijn gewicht) naar de 85kg te brengen, zoals mijn oorspronkelijk doel was per 1 mei. Blauwe lijn is trouwens mijn middelomvang.

[ Bericht 14% gewijzigd door dyna18 op 09-09-2009 20:23:08 ]

Het fijne van het meten van de middelomvang is dat bij het afvallen die gestaag daalt, terwijl mijn gewicht nog wel eens op en neer wil springen. Dus ipv dat je dan een baaldag hebt omdat je gewicht toch omhoog ging, bewijst een lagere middelomvang dat je toch op de goede weg bent.

Ik kan dus iedereen aanraden om naast je gewicht ook je middelomtrek te meten.

Zijn er nog mensen die ook actief zijn op valtaf.ad.nl?
stuur me anders even een PB hier, dan geef ik je mijn profielnaam om te linken.

quote:

Op dinsdag 8 september 2009 09:50 schreef DarkElf het volgende:
deze

heb hem bij amazon besteld omdat de Engelse kookboeken een stuk goedkoper zijn dan Nederlandse, en dat ondanks de verzendkosten

Zo te zien ook in het NL te krijgen.
http://www.bol.com/nl/p/b(...)001954470/index.html

Ik zorg dat ik meer fruit in huis heb. En in de koelkast ligt meestal ook een zak schoongemaakte worteltjes. Vooral bedoeld voor als ik 's avonds trek krijg.