SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Tot er pekel ligt of teveel regent, dat eerste houdt mijn fiets echt niet van. En dan gaat de fiets op de (nog aan te schaffen) tacx. Voor de rest zwem + hardloop ik nog.quote:Op dinsdag 15 september 2009 23:50 schreef BraveDribbel het volgende:
Tot wanneer gaan jullie eigenlijk door met wielrennen in de wintermaanden? En stappen jullie dan over op de mountainbike om conditie op pijl te houden of op de sportschool of iets anders aan te raden?
Ga zelf denk ik spinninglessen volgen, maar weet niet of dat te vergelijken is (lijkt me zoiezo saaier dan buiten fietsen)
Hmm, Nutella.
Dat is toch gewoon intervaltraining?quote:Op woensdag 16 september 2009 10:12 schreef cyclechick het volgende:
[..]
bij sprinttraining ga je voor een korte periode maximaal, daarna heb je een pauze nodig (ik meen ergens tussen 2-3 min?) om actief te herstellen. Dit herhaal je verschillende keren.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Sprinttraining is uiteraard in een intervalvorm gegoten, maar nog intensiever dan intensieve intervallen. En ook korter. En volgens mij wil je ook volledig herstellen tussen de sprintjes door, terwijl je bij intensieve intervallen nou juist (oa) de zuurtolerantie traint, dus niet volledig herstelt tussendoor.quote:Op woensdag 16 september 2009 10:44 schreef marcodej het volgende:
[..]
Dat is toch gewoon intervaltraining?
Hmm, Nutella.
hoe laat en waar gaan we zondag meeten voor de Dam tot dam?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Zo, 2x 20'' langs het a'dam rijnkanaal gedaan. Eerste keer gem 29.7, tweede keer gem 40.4 - nu is de vraag aan de oplettende lezer welke keer ik wind tegen had 
Was wel leuk, niet echt kruispunten of iets dergelijks, lekker rustig - kan je goed doorfietsen. En deze training kost niet zoveel tijd maar is wel (hoop ik) effectief.
Was wel leuk, niet echt kruispunten of iets dergelijks, lekker rustig - kan je goed doorfietsen. En deze training kost niet zoveel tijd maar is wel (hoop ik) effectief.
Hmm, Nutella.
Ja dat is wel een handig stukje! ter hoogte van waar rijd je langs het kanaal? en aan welke kant van het water?quote:Op woensdag 16 september 2009 14:45 schreef FerreroNutella het volgende:
Zo, 2x 20'' langs het a'dam rijnkanaal gedaan. Eerste keer gem 29.7, tweede keer gem 40.4 - nu is de vraag aan de oplettende lezer welke keer ik wind tegen had
Was wel leuk, niet echt kruispunten of iets dergelijks, lekker rustig - kan je goed doorfietsen. En deze training kost niet zoveel tijd maar is wel (hoop ik) effectief.
gemiddeld 40 is wel echt hoog zeg!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik fiets adam straatweg af, tot dat je een brug over kan in Maarssen. Dan heb ik dus het spoor links van me, het kanaal rechts en fiets ik richting A'dam.quote:Op woensdag 16 september 2009 14:47 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Ja dat is wel een handig stukje! ter hoogte van waar rijd je langs het kanaal? en aan welke kant van het water?
't Waait goed hard daar langs het kanaalquote:gemiddeld 40 is wel echt hoog zeg!!
Hmm, Nutella.
oh dat is precies waar ik 'm ook fiets, als ik daar fietsquote:Op woensdag 16 september 2009 14:53 schreef FerreroNutella het volgende:
[..]
Ik fiets adam straatweg af, tot dat je een brug over kan in Maarssen. Dan heb ik dus het spoor links van me, het kanaal rechts en fiets ik richting A'dam.
[..]
't Waait goed hard daar langs het kanaal
nu twijfel ik; nu al fietsen en ook daar een stukje doen, of wachten tot vanavond en met de training mee (maar is snelle groep en weet niet of ik dat vanavond bij kan houden, hehe)
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik ga om 1630 weg uit kanalen eiland. Kunt een stukje meefietsen richting Wijk bij Duurstede als je wilt.quote:Op woensdag 16 september 2009 15:35 schreef cyclechick het volgende:
[..]
oh dat is precies waar ik 'm ook fiets, als ik daar fiets
nu twijfel ik; nu al fietsen en ook daar een stukje doen, of wachten tot vanavond en met de training mee (maar is snelle groep en weet niet of ik dat vanavond bij kan houden, hehe)
Over het afspreken voor Zondag, ik zat te denken om 8 uur waar je de bordjes kunt halen. Ik zal mijn mobiel wel even doorspelen aan je. kun je mij bellen of ik bel jou. Gaan er trouwens nog meer mensen mee?
Superhero to the rescue!
Net even twee uurtjes gefietst, maar kreeg na een tijdje enorm last van een stijve onderrug, terwijl ik niets aan de afstelling van mijn fiets veranderd heb. Ik hou het maar op een combinatie van de naweeën van de 150km van zondag en het feit dat ik de eerste helft tegen een slordige windkracht 5 tegen moest stoempen...
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Ik ga waarschijnlijk met een toertje hier door Nijmegen meefietsen. Amsterdam is me te ver; al helemaal omdat ik zaterdag nog goed ga feesten en om 5 uur opstaan is me dan te vroeg. Veel plezier in ieder geval!quote:Op woensdag 16 september 2009 15:59 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Ik ga om 1630 weg uit kanalen eiland. Kunt een stukje meefietsen richting Wijk bij Duurstede als je wilt.
Over het afspreken voor Zondag, ik zat te denken om 8 uur waar je de bordjes kunt halen. Ik zal mijn mobiel wel even doorspelen aan je. kun je mij bellen of ik bel jou. Gaan er trouwens nog meer mensen mee?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Vandaag 2½ uur gefietst, zaterdag weer vertrekken voor een weekje Frankrijk (Jura), mits het weer er geod uitziet. En dan volgende week zaterdag daar nog maar eens een cyclo rijden: La Forestière (140 km, 2500 hm).
in a crowd you lose humanity
Wat dragen jullie eigenlijk als extra kleding in de wintermaanden. Op dit moment heb ik alleen twee shirtjes met korte mouwen en twee korte broeken maar ik zal dus dingen moeten bij kopen om warm te blijven tijdens het fietsen.
Boodschap van algemeen nut.
Heb van de week lange wielerkleding gekocht bij de Aldi. Heerlijk warm hoor!quote:Op woensdag 16 september 2009 19:31 schreef hetsjhokleek het volgende:
Wat dragen jullie eigenlijk als extra kleding in de wintermaanden. Op dit moment heb ik alleen twee shirtjes met korte mouwen en twee korte broeken maar ik zal dus dingen moeten bij kopen om warm te blijven tijdens het fietsen.
Zojuist km. of 15 tegen de wind in gereden langs de Markermeerdijk bij Lelystad. Echt niet leuk meer zeg! Zakte soms helemaal af naar 15 km/u......
Zal wel aan mij liggen, maar ik ga helemaal stuk op die rot winden hier in de buurt. Zo vind ik er weinig aan 
Met storm in de rug wel okay natuurlijk. Rond de 40 per uur jakkeren.
Waar zit je ergens op kanalen eiland dan?quote:Op woensdag 16 september 2009 15:59 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Ik ga om 1630 weg uit kanalen eiland. Kunt een stukje meefietsen richting Wijk bij Duurstede als je wilt.
Over het afspreken voor Zondag, ik zat te denken om 8 uur waar je de bordjes kunt halen. Ik zal mijn mobiel wel even doorspelen aan je. kun je mij bellen of ik bel jou. Gaan er trouwens nog meer mensen mee?
* ursel zit daar ook elke dag.
Vandaag 3e training van het seizoen gehad. Had er wel weer veel plezier in en uiteindelijk toch 2:30 op de fiets gezeten 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Probeer je cadans hoog te houden. Anders verzuur je als een mallequote:Op woensdag 16 september 2009 21:13 schreef guitarguru het volgende:
[..]
Heb van de week lange wielerkleding gekocht bij de Aldi. Heerlijk warm hoor!
Zojuist km. of 15 tegen de wind in gereden langs de Markermeerdijk bij Lelystad. Echt niet leuk meer zeg! Zakte soms helemaal af naar 15 km/u......
Met storm in de rug wel okay natuurlijk. Rond de 40 per uur jakkeren.
Dito. Alleen van de broek vind ik jammer dat er geen teugels bij zitten, desondanks blijft de broek goed zitten.quote:Op woensdag 16 september 2009 21:13 schreef guitarguru het volgende:
[..]
Heb van de week lange wielerkleding gekocht bij de Aldi. Heerlijk warm hoor!
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
En waarom krijgen we in dit topic niet meer de info dat er weer aanbiedingen zijn..quote:Op woensdag 16 september 2009 23:33 schreef No-P het volgende:
[..]
Dito. Alleen van de broek vind ik jammer dat er geen teugels bij zitten, desondanks blijft de broek goed zitten.
Haha, volgende keer zal ik er aan denken hier te posten. Ik had het gelukkig ook ergens op een forum gelezen, waar er positieve reacties op waren. Gelukkig was de kleding er nog in mijn maat want de aanbieding was al enkele dagen gestart.quote:Op woensdag 16 september 2009 23:34 schreef ursel het volgende:
[..]
En waarom krijgen we in dit topic niet meer de info dat er weer aanbiedingen zijn..
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:Op donderdag 17 september 2009 02:07 schreef No-P het volgende:
[..]
Haha, volgende keer zal ik er aan denken hier te posten. Ik had het gelukkig ook ergens op een forum gelezen, waar er positieve reacties op waren. Gelukkig was de kleding er nog in mijn maat want de aanbieding was al enkele dagen gestart.
Linkje voor de liefhebbers
Recreatief Wielrennen #27 Peddelen nog even door
[ Bericht 15% gewijzigd door ursel op 17-09-2009 10:51:55 ]
quote:Op woensdag 16 september 2009 23:34 schreef ursel het volgende:
[..]
En waarom krijgen we in dit topic niet meer de info dat er weer aanbiedingen zijn..
De komende dagen zijn de warme kleren nog niet nodig!
Nu nachtdienst, zo college dan slapen. Ik hoop dat ik een beetje vroeg wakker wordt straks zodat ik nog even van het weer kan genieten. Waarschijnlijk wordt het weer een klimrondje.
Is het trouwens verstandig om in de herfst/winter andere bandjes te gebruiken. Laatst gleed mijn achterwiel onder mij vandaan op een klim toen het een klein beetje nat was. Is dat te verhelpen met andere bandjes of moet ik rustiger klimmen en niet van mijn zadel komen?
Nu nachtdienst, zo college dan slapen. Ik hoop dat ik een beetje vroeg wakker wordt straks zodat ik nog even van het weer kan genieten. Waarschijnlijk wordt het weer een klimrondje.
Is het trouwens verstandig om in de herfst/winter andere bandjes te gebruiken. Laatst gleed mijn achterwiel onder mij vandaan op een klim toen het een klein beetje nat was. Is dat te verhelpen met andere bandjes of moet ik rustiger klimmen en niet van mijn zadel komen?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
oohh shit, ik heb verkeerd in mijn agenda gekeken en moet zondag ochtend spinningles geven (van 11 tot 12) red het dus gewoon helemaal niet om mee te gaan met de Dam tot Dam!! superzonde!! helaas...
mocht iemand mn startbewijs willen hebben, dan kan dat dus
overigens gister met de training mee geweest, en ging lekker! flink doorgefietst, maar niet zo idioot hard. hadden lekker veel wind in de rug ook. Laatste stuk tegenwind, waaiden er twee meisjes vanaf, die ben ik toen gaan halen en heb ik op kop voor ze gefietst tot het verzamelpunt, dat was toch best zwaar..
mocht iemand mn startbewijs willen hebben, dan kan dat dus
overigens gister met de training mee geweest, en ging lekker! flink doorgefietst, maar niet zo idioot hard. hadden lekker veel wind in de rug ook. Laatste stuk tegenwind, waaiden er twee meisjes vanaf, die ben ik toen gaan halen en heb ik op kop voor ze gefietst tot het verzamelpunt, dat was toch best zwaar..
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
