LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 839: Epic battle; carbs VS fat! It is ON! RAAAWR!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Lijstje:
O: 2 eetlepels kwark met wat stukjes banaan
T: couscoussalade, ik gok zo'n 150 gram
L: grote bruine bol met filet americain en een halve liter melk
T: opkikker bouillon kip
D:
we hebben mega veel groente liggen, dus daar gaan we iets mee doen, wat weet ik nog niet
Ja doei.
Mo, volgens mij is het niet per se een "ongezond hoog verwachtingspatroon" (ik vind dat vrij onaardig klinken 
), maar hebben bèta's vaak sowieso meer contacturen! Alfa's kunnen misschien meer doen in hun eigen tijd? Ik had er toch best vaak 24 of meer, hoor
), maar hebben bèta's vaak sowieso meer contacturen! Alfa's kunnen misschien meer doen in hun eigen tijd? Ik had er toch best vaak 24 of meer, hoor
Chico wilde meer vakken halen dan haar curriculum dit jaar eigenlijk bevat dus >60 studiepunten 
overigens niet rot bedoeld, maar laatst postte ze (je) nog dat je zoveel ging doen en dat eigenlijk wel heel veel vond maar dat ze (je) het van zichzelf moest omdat ze (je) alles wilde leren en tegelijk wilde doen, en dat vriendje zelfs in de min-uren kwam, zeg maar
dus >60 studiepunten overigens niet rot bedoeld, maar laatst postte ze (je) nog dat je zoveel ging doen en dat eigenlijk wel heel veel vond maar dat ze (je) het van zichzelf moest omdat ze (je) alles wilde leren en tegelijk wilde doen, en dat vriendje zelfs in de min-uren kwam, zeg maar
Ja doei.
Mja ik denk dat jij dan je buikspieren anders doet dan ik CF. Mijn gym heeft zo'n bankje met een steun waar je je benen op kan leggen. En dan met een handdoek in je nek om je hoofd te ondersteunen. En ik doe ze alleen maar recht heh 
Eerst het spek eraf smelten, dan gaan we wel aan het sculpturen slaan 
Eerst het spek eraf smelten, dan gaan we wel aan het sculpturen slaan
Mja daar heb je gelijk in, al word ik wel steeds verstandiger want ik volg nu maar 1 vak extra ipv 2quote:Op woensdag 26 augustus 2009 13:01 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja, maar jij hebt een ongezond hoog verwachtingspatroon van jezelf en gaat teveel vakken doen
. Standaardrooster is 20 contacturen per week, ik zit op 28 (maar volg 22 uur omdat er 6 tegelijk vallen). Valt eigenlijk nog best mee als ik het zo zie, vorig jaar zat ik boven de 30 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Maar dat kan toch ook prima? Zeker als je nog bij je ouders woont, hou je verrekte veel tijd over voor je studie.quote:Op woensdag 26 augustus 2009 13:11 schreef motorbloempje het volgende:
Chico wilde meer vakken halen dan haar curriculum dit jaar eigenlijk bevat
heel goedquote:Op woensdag 26 augustus 2009 13:12 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Mja daar heb je gelijk in, al word ik wel steeds verstandiger want ik volg nu maar 1 vak extra ipv 2
jezelf niet te veel op de hals halen en ook nog wat tijd voor het vriendje overhouden lijkt me wel fijn voor jezelf, vooral als je ook nog wilt blijven/gaan sporten enzo.. je hebt ook wat jou-tijd nodig
Ja doei.
Ah OK, ik doe ze altijd gewoon liggend met m'n handen onder de schedelrand, zeg maar.quote:Op woensdag 26 augustus 2009 13:12 schreef Leintjeuh het volgende:
Mja ik denk dat jij dan je buikspieren anders doet dan ik CF. Mijn gym heeft zo'n bankje met een steun waar je je benen op kan leggen. En dan met een handdoek in je nek om je hoofd te ondersteunen. En ik doe ze alleen maar recht heh
Ik had de eerste 3 jaar volgens mij standaard al iets van 22 - 24u per week.
Dit jaar max vast ergens rond de 26, minimaal 18 met wat extra zelfstudie. Als het me meevalt zoek ik een baantje doordeweeks of ga ik ook gewoon wat extra vakken volgen, nu heb ik de kans nog Dus wat dat betreft begrijp ik Chico wel.
Vanavond uiteten en naar de bioscoop met vriend en daarvoor lekker tutten
Dit jaar max vast ergens rond de 26, minimaal 18 met wat extra zelfstudie. Als het me meevalt zoek ik een baantje doordeweeks of ga ik ook gewoon wat extra vakken volgen, nu heb ik de kans nog
Dus wat dat betreft begrijp ik Chico wel.Vanavond uiteten en naar de bioscoop met vriend en daarvoor lekker tutten
Nadat ik het hier postte kreeg ik een helder moment waarin ik ging bekijken wat nou wel mogelijk was en wat niet. Er zijn dingen die ook volgend jaar kunnen (volgend jaar hou ik me wel gewoon aan het normale rooster) en een beetje druk is leuk, maar te druk niet. Heb ook de afspraak met de studieadviseur: je probeer het 3 weken, en na 3 weken ga je kijken of het gaat lukken of dat je jezelf richting burn out sleept en in dat laatste geval is het acuut stoppen met het extra vak. En daar ga ik me aan houdenquote:
[..]
heel goed
.Nu is het moment om verstandig te worden en dat merk ik aan alles
. En als ik mn tijd nuttig indeel (niet de halve dag achter de pc hangen), heb ik echt wel genoeg tijd voor vriendje, school, sport en mij 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
eerste jaar informatiekunde is echt fokking veel contacturen... tweede jaar ook eigenlijk 
dus die 15 is ook wel echt wennen, ZO weinig dat ik daarnet dacht 'kan ik toch 12 uur gaan werken'! 
maar dat ga ik toch ook maar niet doen, gewoon 8 uur werken, 15 contacturen, 25 zelfstudie en nog wat bestuurs-uren, krijg het druk zat en ik ben ZOOOOOO blij dat ik gewoon 5 dagen college heb met op 2 dagen flink wat zelfstudiemogelijkheid tussen de twee vakken, zodat ik in die tijd een hoop kan doen wat ik dan thuis niet meer hoef te doen 
dus die 15 is ook wel echt wennen, ZO weinig dat ik daarnet dacht 'kan ik toch 12 uur gaan werken'! maar dat ga ik toch ook maar niet doen, gewoon 8 uur werken, 15 contacturen, 25 zelfstudie en nog wat bestuurs-uren, krijg het druk zat
en ik ben ZOOOOOO blij dat ik gewoon 5 dagen college heb met op 2 dagen flink wat zelfstudiemogelijkheid tussen de twee vakken, zodat ik in die tijd een hoop kan doen wat ik dan thuis niet meer hoef te doen
Ja doei.
verstandig!quote:
[..]
Nadat ik het hier postte kreeg ik een helder moment waarin ik ging bekijken wat nou wel mogelijk was en wat niet. Er zijn dingen die ook volgend jaar kunnen (volgend jaar hou ik me wel gewoon aan het normale rooster) en een beetje druk is leuk, maar te druk niet. Heb ook de afspraak met de studieadviseur: je probeer het 3 weken, en na 3 weken ga je kijken of het gaat lukken of dat je jezelf richting burn out sleept en in dat laatste geval is het acuut stoppen met het extra vak. En daar ga ik me aan houden
Nu is het moment om verstandig te worden en dat merk ik aan alles
Het zou zonde zijn om, omdat je al zegt dat er wat vakken overlappen, twee vakken half te doen en dan wellicht niet of met een minder resultaat te halen dan wanneer je voor een van beide kiest...
succes iig ermee
klinkt iig een stuk zen-achtiger
Ja doei.
Voor het eerst in 5 jaar ofzo m'n mailbox aan het leegruimen. 7000 mailtjes weggooien kost toch best veel tijd 
crap in = crap out
jemig 
ik heb gewoon een keer in een keer de hele trash van mn gmail leeggegooid zonder te kijken naar wat er in zat neem aan dat jij wel aan het uitzoeken bent? Of is het alleen ECHTE mail en geen spam?
ik heb gewoon een keer in een keer de hele trash van mn gmail leeggegooid zonder te kijken naar wat er in zat
neem aan dat jij wel aan het uitzoeken bent? Of is het alleen ECHTE mail en geen spam?
Ja doei.
Het staat allemaal op de harde schijf en trash legen kost zoveel tijd (nog 2000 te gaan). Ik was lid van een paar mailinglists, dat tikt best aan.
crap in = crap out
Teh dramaquote:Op woensdag 26 augustus 2009 13:22 schreef loveli het volgende:
Voor het eerst in 5 jaar ofzo m'n mailbox aan het leegruimen. 7000 mailtjes weggooien kost toch best veel tijd
Ik ga ze dan namelijk ook nog eens allemaal lezen
1200... deze hoef ik niet te lezen, de 1700 die ik nog niet heb weggegooid moet ik nog wel beter sorteren...
crap in = crap out
Hehe ik heb hier nog 4970 ongelezen mails in de inbox, 424 nieuwe spamberichten en op mijn domein-mail (van site) nog een kleine 92.000 ongelezen mails op adressen die nooit geactiveerd zijn. (dus [iets]@domein.nl ipv [bestaandadres]@domein.nl), geen zin om dat uit te zoeken eigenlijk, bekijk toch alleen de laatste pagina.
Ik heb trouwens nog geen mail gehad van fok met een nieuw wachtwoord oid. Moet je dat zelf aanvragen?
quote:
[..]
Teh drama
De reden dat ik mn mailbox nooit opruim. @moblo: daarom die 3 weken. Na 3 weken valt een achterstand nog bij te werken en is het niet zo dat je er teveel tijd in hebt gestoken om het niet meer af te maken (totaal is het 8 weken). Moet nog even mn docenten mailen (om een planning vragen, vragen hoe het zit met huiswerk inleveren en uitleggen waarom ik bij een van hen de eerste les zal gaan missen) en een bevestiging van een bijbaantje krijgen, dan is alles geregeld en ben ik pas echt zen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
als je uitlogt, kun je als het goed is niet meer inloggen, daarna moet je dus de passmailer gebruiken
Ja doei.
Afijn, eindeijk besloten wat we vanavond eten. Lijst voor vandaag:
O: grote bak magere yoghurt met wat siroop (beetje uitgeschoten daarmee)
T: paar hazelnoten
L: 4 knackebrod za'atarhummus
T: appel, nectarine
T: stuk mierzoete citroencake
T: handje amandelen
S: 9 km hardlopen. Als het lukt
D: pasta met broccoli, olijven, spekjes, cherrytomaatjes, pijnboompitten en parmezaanse kaas
T: misschien nog iets alcoholisch.
O: grote bak magere yoghurt met wat siroop (beetje uitgeschoten daarmee
)T: paar hazelnoten
L: 4 knackebrod za'atarhummus
T: appel, nectarine
T: stuk mierzoete citroencake
T: handje amandelen
S: 9 km hardlopen. Als het lukt
D: pasta met broccoli, olijven, spekjes, cherrytomaatjes, pijnboompitten en parmezaanse kaas
T: misschien nog iets alcoholisch.
Ja, je dient je uit te loggen (check even of je mailadres nog klopt), dan de passmailer gebruiken wanneer je weer probeert in te loggen en de rest volgt.quote:Op woensdag 26 augustus 2009 13:37 schreef Laureline het volgende:
Ik heb trouwens nog geen mail gehad van fok met een nieuw wachtwoord oid. Moet je dat zelf aanvragen?
