LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
PPP: misschien met meetlinten aan de gang! Zo extreem met je gewicht bezig zijn lijkt me niet erg goed! Vooral niet als het zo'n invloed heeft op je gemoed. Dito voor Miss_S eigenlijk! 1 keer per week lijkt me beter, vooral als je je er zo door laat beïnvloeden. Kan me voorstellen dat het handig kan zijn om te kijken waar die schommelingen in gewicht vandaan komen, maar zo gaat iedere zoveel gram al uitmaken!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Razz, ik denk dat het bij elkaar nog best meevalt qua calorieën, als de pizza een beetje gezond is en je niet al te veel brownies naar binnen werkt. 
De rest van de dag is namelijk wel erg mager.
Ik weeg me trouwens ook elke dag, dan leer je wel om niet te schrikken van schommelingen.
Hoort gewoon een beetje bij de ochtendroutine.
PPP, ik vind het wel een beetje eng klinken dat je er zo van ondersteboven bent als je aankomt.
Lijstje van gisteren:
O: 2 sneetjes brood met chocolade
T: Activia
L: boterham met vegagehakt
T: bakje yoghurt met druiven en cruesli
T: snee brood met Slankie
D: broodsalade, half biertje
T: yoghurt met druiven en cruesli (het is een verslaving
), half glaasje wijn
Plan voor vandaag:
O: 1 boterham met pindakaas en een plakje chocolade, 1 met Slankie smeerkaas
T: bakje Activia
L: 2 sneetjes brood met een plak Slankie
T: bakje halfvolle yoghurt met druiven en cruesli (alweer ja
)
D: pastasalade, biertje/wijntje
De rest van de dag is namelijk wel erg mager.Ik weeg me trouwens ook elke dag, dan leer je wel om niet te schrikken van schommelingen.
Hoort gewoon een beetje bij de ochtendroutine.PPP, ik vind het wel een beetje eng klinken dat je er zo van ondersteboven bent als je aankomt.
Lijstje van gisteren:
O: 2 sneetjes brood met chocolade
T: Activia
L: boterham met vegagehakt
T: bakje yoghurt met druiven en cruesli
T: snee brood met Slankie
D: broodsalade, half biertje
T: yoghurt met druiven en cruesli (het is een verslaving
), half glaasje wijnPlan voor vandaag:
O: 1 boterham met pindakaas en een plakje chocolade, 1 met Slankie smeerkaas
T: bakje Activia
L: 2 sneetjes brood met een plak Slankie
T: bakje halfvolle yoghurt met druiven en cruesli (alweer ja
)D: pastasalade, biertje/wijntje
Are you pondering what I'm pondering?
Ik haal wel een blikkie tonijn voor als 'ie straks weer thuis is. Dan kan ik wat ik overhoud aan tonijn vanavond mooi op m'n pizza doenquote:Op donderdag 13 augustus 2009 11:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Awww arm katje! Zn favo eten maken?
.
In de jaren dat ik afviel heb ik het ook gedaan dus denk dat het wel goedkomt, geeft gewoon meer duidelijkheid en ik begrijp de schommelingen welquote:Op donderdag 13 augustus 2009 11:41 schreef Razztwizzle het volgende:
Oh en Miss_S - een weegdagboek, dat klinkt obsessief. Kan je je niet gewoon 1x in de week wegen?
De muffins zijn een beetje mini-muffins geworden, zometeen eentje proberen
Ja.. ik weet dat ik er nogal obsessief mee bezig kan zijn, maar ook daarom is niet wegen juist wel goed eigenlijk. Ik weeg mezelf bewust niet te vaak (vroeger stond ik rustig drie keer per dag op de weegschaal, dat slaat natuurlijk nergens op), alleen nu moet ik weer even de moed vinden om er op te gaan staan. 
Maar dat komt wel, ik eet de laatste tijd echt erg netjes, dus binnenkort zal ik het wel aandurven.
Maar dat komt wel, ik eet de laatste tijd echt erg netjes, dus binnenkort zal ik het wel aandurven.
Maar dan is de reden toch stoppen met rokenquote:Op donderdag 13 augustus 2009 11:25 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Ik ben toch echt zomaar 13 kilo aangekomen sinds ik ben gestopt met roken.
Je ziet mijn eetlijstjes, daar kan het toch niet aan liggen.
Nu met lowcarb wel aan het afvallen!
Gister weer onder de 75.
Beterschap Maria.
Je hebt toch geen onbedwingbare drang naar taco's nu, toch?
Oh ja.quote:Op donderdag 13 augustus 2009 11:57 schreef P.F het volgende:
Maar dan is de reden toch stoppen met roken
Dat is dus de reden dat ik er gewoon geen hebquote:Op donderdag 13 augustus 2009 11:57 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Ja.. ik weet dat ik er nogal obsessief mee bezig kan zijn, maar ook daarom is niet wegen juist wel goed eigenlijk. Ik weeg mezelf bewust niet te vaak (vroeger stond ik rustig drie keer per dag op de weegschaal, dat slaat natuurlijk nergens op), alleen nu moet ik weer even de moed vinden om er op te gaan staan.
Bij mijn moeder wil ik me dan nog welleens wegen, maar als het getalletje mij niet aanstaat dan ga ik er elke dag opstaan en kan ik bijna wel janken als het te hoog is, ondanks dat ik me goed erbij voel.... Daarom meet ik mijn gewicht tegenwoordig gewoon aan mijn kleding en aan de reflectie van de spiegel.... voor MIJ iig een stuk gezonder
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Je kleren en de spiegel zijn wel makkelijker in je eigen straatje te interpreteren. Als een getal omhoog gaat kun je niet ontkennen dat je aankomt en dan merk je het eerder, zodat je meteen kunt ingrijpen.
Aan de andere kant, dat getal zegt ook niet alles over hoe dik je daadwerkelijk bent. Ik merk dat ik als ik flink sport, even breed/smal ben als een paar jaar terug toen ik een paar kilo lichter was. Dan kun je dus wel denken "help, ik ben zwaarder" maar ondertussen ben je even dun dus dan maakt dat getal in de praktijk ook weinig uit.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 13-08-2009 12:18:50 ]
Aan de andere kant, dat getal zegt ook niet alles over hoe dik je daadwerkelijk bent. Ik merk dat ik als ik flink sport, even breed/smal ben als een paar jaar terug toen ik een paar kilo lichter was. Dan kun je dus wel denken "help, ik ben zwaarder" maar ondertussen ben je even dun dus dan maakt dat getal in de praktijk ook weinig uit.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 13-08-2009 12:18:50 ]
Are you pondering what I'm pondering?
De mini-muffins zijn lekker 
Ik neem er 2 als lunch
Zometeen in luchtdichte bakjes en dan mogen mijn ouders + vriendje ze verder op eten
Ik neem er 2 als lunch
Zometeen in luchtdichte bakjes en dan mogen mijn ouders + vriendje ze verder op eten
bij mij zijn de kilo's ook sinds het stoppen met roken, het zijn er gelukkig maar 3.quote:
[..]
Ik ben toch echt zomaar 13 kilo aangekomen sinds ik ben gestopt met roken.
Je ziet mijn eetlijstjes, daar kan het toch niet aan liggen.
Nu met lowcarb wel aan het afvallen!
Gister weer onder de 75.
Beterschap Maria.
Je hebt toch geen onbedwingbare drang naar taco's nu, toch?
ik krijg ze er echter niet af voorlopig, zeker na vandaag weer niet, want ik ging trakteren op taart en dat was lekker. geen zin om mezelf dat te ontzeggen.
iedere dag wegen moet ik ook niet doen, dat is heel frustrerend en dan word ik heel ongelukkig. dat werd ik al van iedere dag calorieen tellen, dat doe ik ook niet meer. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en dat leer ik hier en dit topic houd me scherp wat dat betreft en intussen let ik over het algemeen op de hoeveelheden en zou het fijn zijn als over een half jaar die 3 kilo verdwenen zijn
stormy waters...
sailin'
sailin'
Woehoe, mn asielactie Lush envelop is binnen! En ik ruik allemaal lekkers! Whooop!
Tevens positief: ik ruik nog, ondanks Snottebel! XD
Tevens positief: ik ruik nog, ondanks Snottebel! XD
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Troost etenquote:Op donderdag 13 augustus 2009 11:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Awww arm katje! Zn favo eten maken?
!
Lush ruik je zelfs nog als je geen reukorgaan hebt
Ik word opgehaald door een vriend, naar vriendje, naar kamer, naar vliegveld, daar avond eten of zo, burger king, whooohoo, onee daar is niks vega, dan vliegen, ik word vast gekaapt door de griekse rebellen
en dan... ben ik in Griekenland
Doeeeeei
Ik word opgehaald door een vriend, naar vriendje, naar kamer, naar vliegveld, daar avond eten of zo, burger king, whooohoo, onee daar is niks vega, dan vliegen, ik word vast gekaapt door de griekse rebellen
en dan... ben ik in Griekenland
Doeeeeei
Muffinstory by Miss_S
Beslag mixen (ja beetje lui)
Vormpjes vullen
De volgende keer iets voller
Mini - banaan/kokosmuffins
Beslag mixen (ja beetje lui)
Vormpjes vullen
De volgende keer iets voller
Mini - banaan/kokosmuffins
Heel veel plezier PF!!
BK heeft tegenwoordig trouwens een soort kaasnuggets, die zijn vast wel vega.
BK heeft tegenwoordig trouwens een soort kaasnuggets, die zijn vast wel vega.
Are you pondering what I'm pondering?
Oeh, je muffins zien er lekker uit Miss_S!
Heb je er stukken banaan in gedaan, of is die meegepureerd? Kan me voorstellen dat het deeg daardoor ook wat minder rijst.
Heb je er stukken banaan in gedaan, of is die meegepureerd? Kan me voorstellen dat het deeg daardoor ook wat minder rijst.
Are you pondering what I'm pondering?
PPP, dat is niet echt gezond hoor, om zo met eten en voeding bezig te zijn en je humeur zo door een paar kilo te laten beinvloeden. Sterker nog, je hebt maat 36 en krijgt pas boven de 64 kilo lovehandles. Wat maakt het dan uit of je 60 of 61 kg weegt 
Mijn daglijstje
o. weetabix + brinta + melk
t. -
l. grote salade met artisjok in olie, tomaten, komkommer, verschillende soorten sla en dressing + 3 kippenvleugels zonder vel
t. wat lekkers in de stad
d. weer sla met.... weet ik nog niet
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Stukjes en dan heel even gemixt, dus je komt nu echt stukjes banaan tegenquote:
Oeh, je muffins zien er lekker uit Miss_S!
Heb je er stukken banaan in gedaan, of is die meegepureerd? Kan me voorstellen dat het deeg daardoor ook wat minder rijst.
Geen idee of dat iets uit maakt?
Doei! Heel veel plezier!quote:
Lush ruik je zelfs nog als je geen reukorgaan hebt
Ik word opgehaald door een vriend, naar vriendje, naar kamer, naar vliegveld, daar avond eten of zo, burger king, whooohoo, onee daar is niks vega, dan vliegen, ik word vast gekaapt door de griekse rebellen
en dan... ben ik in Griekenland
Doeeeeei
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh Miss_S, dat ziet er goed uit! Wat je kan proberen de volgende keer als je wil dat ze groter worden: niet gaan mixen, maar alle droge en alle ingredienten eerst apart mengen en dan die twee mengsels alleen met een lepel wat door elkaar scheppen (dat je zeg maar nog wat klonten ziet), dan blijft 't beslag veel luchtiger en rijzen ze ook beter.
[crosspost uit F&F, even ter info]
Amor z'n pootje is niet gebroken, maar alles is wel zwaar verrekt overstrekt en gekneusd. Advies: rust. Een vriendin van me komt vanavond met een bench en dan gaan we eens zien of hij daar rustig in blijft. Maar de dierenarts zei wel - gelukkig, een mens met gezond verstand - dat als hij zich nou helemaal over z'n toeren uit die bench probeert te krabben, dat we hem dan maar eruit moeten laten en zelf een plekje moeten laten zoeken. En dan een beetje opletten dat hij niet te hoog springt e.d.
HIj krijgt pijnstilling mee, en er zijn dus foto's gemaakt. Ik ben benieuwd wat dat zo gaat kosten als ik hem vanmiddag weer ophaal maar goed, 't was nodig. (Volgens mijn moeder niet trouwens, die vond het maar debiel dat ik met hem naar de dierenarts ging. "Je had best een paar dagen het aan kunnen kijken" - Ja mam, en daardoor is jullie hond nu half mank...)
[crosspost uit F&F, even ter info]
Amor z'n pootje is niet gebroken, maar alles is wel zwaar verrekt overstrekt en gekneusd. Advies: rust. Een vriendin van me komt vanavond met een bench en dan gaan we eens zien of hij daar rustig in blijft. Maar de dierenarts zei wel - gelukkig, een mens met gezond verstand - dat als hij zich nou helemaal over z'n toeren uit die bench probeert te krabben, dat we hem dan maar eruit moeten laten en zelf een plekje moeten laten zoeken. En dan een beetje opletten dat hij niet te hoog springt e.d.
HIj krijgt pijnstilling mee, en er zijn dus foto's gemaakt. Ik ben benieuwd wat dat zo gaat kosten als ik hem vanmiddag weer ophaal maar goed, 't was nodig. (Volgens mijn moeder niet trouwens, die vond het maar debiel dat ik met hem naar de dierenarts ging. "Je had best een paar dagen het aan kunnen kijken" - Ja mam, en daardoor is jullie hond nu half mank...)
Miss S, ultieme tip bij muffins: na het bij elkaar voegen van de droge en natte ingrediënten niet meer mixen, maar omscheppen. Je hebt lucht in het beslag nodig 
dan worden de muffins groter.
Bicarbonaat icm een zuur ingrediënt wil ook als een dolle werken overigens.,
dan worden de muffins groter.Bicarbonaat icm een zuur ingrediënt wil ook als een dolle werken overigens.,
Dat klinkt als een idee Razzquote:
Oh Miss_S, dat ziet er goed uit! Wat je kan proberen de volgende keer als je wil dat ze groter worden: niet gaan mixen, maar alle droge en alle ingredienten eerst apart mengen en dan die twee mengsels alleen met een lepel wat door elkaar scheppen (dat je zeg maar nog wat klonten ziet), dan blijft 't beslag veel luchtiger en rijzen ze ook beter.
[crosspost uit F&F, even ter info]
Amor z'n pootje is niet gebroken, maar alles is wel zwaar verrekt overstrekt en gekneusd. Advies: rust. Een vriendin van me komt vanavond met een bench en dan gaan we eens zien of hij daar rustig in blijft. Maar de dierenarts zei wel - gelukkig, een mens met gezond verstand - dat als hij zich nou helemaal over z'n toeren uit die bench probeert te krabben, dat we hem dan maar eruit moeten laten en zelf een plekje moeten laten zoeken. En dan een beetje opletten dat hij niet te hoog springt e.d.
HIj krijgt pijnstilling mee, en er zijn dus foto's gemaakt. Ik ben benieuwd wat dat zo gaat kosten als ik hem vanmiddag weer ophaal maar goed, 't was nodig. (Volgens mijn moeder niet trouwens, die vond het maar debiel dat ik met hem naar de dierenarts ging. "Je had best een paar dagen het aan kunnen kijken" - Ja mam, en daardoor is jullie hond nu half mank...)
dankjewelEn hopelijk komt het snel goed met Amor, inderdaad beetje domme reactie van je moeder
Oeh, die tip van de muffins ga ik ook onthouden.
In mijn recept staat trouwens dat je iets voor het beslag (ik geloof eieren met suiker) 20 minuten moet mixen, is dat echt nodig? Ik krijg er een lamme arm van...
Razz, ik heb maar even in F&F gereageerd.
In mijn recept staat trouwens dat je iets voor het beslag (ik geloof eieren met suiker) 20 minuten moet mixen, is dat echt nodig?
Ik krijg er een lamme arm van...Razz, ik heb maar even in F&F gereageerd.
Are you pondering what I'm pondering?
Dat klinkt wel heel erg langquote:Op donderdag 13 augustus 2009 12:57 schreef Mini_rulez het volgende:
Oeh, die tip van de muffins ga ik ook onthouden.
In mijn recept staat trouwens dat je iets voor het beslag (ik geloof eieren met suiker) 20 minuten moet mixen, is dat echt nodig?
Razz, ik heb maar even in F&F gereageerd.
lijkt me niet hoor, ik mix de natte dingen geloof ik nog niet eens vijf minuten.
Oh wacht, tenzij je alleen de eiwitten moet opkloppen tot een stevig schuim, dat kan wel even duren, zeker als je het met de hand klopt.
Ik ben vast te laat, maar fijn vakantie PF!
Ik wil ook weer bakken, maar dan eet ik toch altijd meer ervan dan ik wil. Dus hoe langer ik het uitstel, hoe beter.
Ik wil ook weer bakken, maar dan eet ik toch altijd meer ervan dan ik wil. Dus hoe langer ik het uitstel, hoe beter
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Kloppen tot de suiker is opgelost kan ook wel even duren. Gaat sneller in een warmwaterbad.
En ik ben met zulke dingen superblij met m'n Kennie. .
En ik ben met zulke dingen superblij met m'n Kennie.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op donderdag 13 augustus 2009 13:07 schreef DevilsAndDust het volgende:
Kloppen tot de suiker is opgelost kan ook wel even duren. Gaat sneller in een warmwaterbad.
En ik ben met zulke dingen superblij met m'n Kennie.
Het waren hele eieren, en met de mixer op de hoogste stand. Na een paar minuten verandert het volgens mij ook niet echt meer, hoe lang je ook doormixt.quote:Op donderdag 13 augustus 2009 13:04 schreef Razztwizzle het volgende:
Oh wacht, tenzij je alleen de eiwitten moet opkloppen tot een stevig schuim, dat kan wel even duren, zeker als je het met de hand klopt.
Quinazoline: dat probleem heb ik ook ja. Plus dat vriendje tegenwoordig al niet meer wil dat ik iets bak omdat de hele keuken dan vol staat met afwas, en hij intussen wel weet dat ik hem alles laat opeten terwijl hij ook af wil vallen.
Kortom, het wordt tijd dat er weer iemand jarig is, da's tenminste een geldig excuus.
Are you pondering what I'm pondering?
Dat wel, de textuur verandert naarmate je meer/alle lucht eruit klopt. Heb je ooit beslag voor biscuitdeeg gemaakt? Dat is een mooi voorbeeld van hoe de textuur verandert in 15-20 minuten kloppenquote:Op donderdag 13 augustus 2009 13:08 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het waren hele eieren, en met de mixer op de hoogste stand. Na een paar minuten verandert het volgens mij ook niet echt meer, hoe lang je ook doormixt.
Quinazoline: dat probleem heb ik ook ja. Plus dat vriendje tegenwoordig al niet meer wil dat ik iets bak omdat de hele keuken dan vol staat met afwas, en hij intussen wel weet dat ik hem alles laat opeten terwijl hij ook af wil vallen.
Kortom, het wordt tijd dat er weer iemand jarig is, da's tenminste een geldig excuus.
Toch? Dan moet ik het misschien toch nog maar eens proberen.quote:Op donderdag 13 augustus 2009 13:15 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dat wel, de textuur verandert naarmate je meer/alle lucht eruit klopt. Heb je ooit beslag voor biscuitdeeg gemaakt? Dat is een mooi voorbeeld van hoe de textuur verandert in 15-20 minuten kloppen
Hoeveel kcal zitten er eigenlijk in een muffin? Als ik ze nou in plaats van boterhammen eet...
Are you pondering what I'm pondering?
Voedingswaarde, Mini, voedingswaarde! Dan eet je het maar in plaats van euh... Euhhh. Zoete kwark? 
Dan eet je het maar in plaats van euh... Euhhh. Zoete kwark?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*rent naar de keuken*
Co, ik heb altijd al vermoedt dat je een bizar onderbewuste hebt.
PF, have fun daar en niet teveel serviesgoed kapotgooien!
Belana, ik heb nu nog steeds gemist of je bent wezen bodypumpen?
Ik heb mijzelve vanochtend ook weder naar de sportschool gesleurd, ik was er twee weken uit, de eerste week wegens de vakantie omdat ze dan geen kinderopvang hebben en de tweede week wegens een gekneusd voetje *zielig kijkt*. Van de weeromstuit ga ik me dan ook meteen volproppen maar nu dus weer lekker gebodypumpt, fit &fun gedaan en gezond gegeten.
Oh en op de Markt stond het chagrijnige schoenenmannetje met uberkjoete minnetonka''s voor 25 euro ik dus al helemaal ..zijn ze alleen in maat 37 
. Maat 39 kwam pas over 3 weken en kost 69,-
PF, have fun daar en niet teveel serviesgoed kapotgooien!
Belana, ik heb nu nog steeds gemist of je bent wezen bodypumpen?
Ik heb mijzelve vanochtend ook weder naar de sportschool gesleurd, ik was er twee weken uit, de eerste week wegens de vakantie omdat ze dan geen kinderopvang hebben en de tweede week wegens een gekneusd voetje *zielig kijkt*. Van de weeromstuit ga ik me dan ook meteen volproppen maar nu dus weer lekker gebodypumpt, fit &fun gedaan en gezond gegeten.
Oh en op de Markt stond het chagrijnige schoenenmannetje met uberkjoete minnetonka''s voor 25 euro ik dus al helemaal
..zijn ze alleen in maat 37 . Maat 39 kwam pas over 3 weken en kost 69,-
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Kun je eigenlijk ook volkorenmuffins maken met volkorenmeel, of zou dat vies zijn?quote:Op donderdag 13 augustus 2009 13:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Voedingswaarde, Mini, voedingswaarde!
Dan lijkt het al meer op een bruine boterham met zoet beleg.
Are you pondering what I'm pondering?
Schijnbaar kan het!
http://www.vegetarisme.nl(...)tige-volkorenmuffins
Als je googled op volkoren muffins vind je er nog een paar Kan dus alleen niet garanderen dat ze lekker zijn!
http://www.vegetarisme.nl(...)tige-volkorenmuffins
Als je googled op volkoren muffins vind je er nog een paar
Kan dus alleen niet garanderen dat ze lekker zijn!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ga het van het weekend proberen (wel zoete dan) en dan zal ik verslag uitbrengen!
Misschien probeer ik ook eens de volkorenpizza die ik al tijden wil maken...
Misschien probeer ik ook eens de volkorenpizza die ik al tijden wil maken...
Are you pondering what I'm pondering?
Volkorenpizza is prima te eten, maar wordt minder dun, luchtig en knapperig. Met volkorenmuffins heb ik goede ervaringen! ik geloof dat ik muffins met bramen en appel had gemaakt (ook nog eens een minder gezoete variant) en die waren erg lekker
Aaaah Razz wat zielig voor je kat! Hopen dat 'ie een beetje rustig blijft nu.
Lijstje van vandaag:
O: 2 krentenbollen
L: glas halfvolle melk, glas jus, kopje minnestronesoep, enorm bord met sla en rauwkost, 2 plakjes oude kaas, 2 plakjes ham
T: banaan
S: 5 km hardlopen
D: kipfilet in paprikamarinade (gegrilld), weer een hele berg sla, en een paar gekookte aardappels ofzo
Hopen dat ik me aan m'n planning kan houden, er moet echt 5 kilo af!
Lijstje van vandaag:
O: 2 krentenbollen
L: glas halfvolle melk, glas jus, kopje minnestronesoep, enorm bord met sla en rauwkost, 2 plakjes oude kaas, 2 plakjes ham
T: banaan
S: 5 km hardlopen
D: kipfilet in paprikamarinade (gegrilld), weer een hele berg sla, en een paar gekookte aardappels ofzo
Hopen dat ik me aan m'n planning kan houden, er moet echt 5 kilo af!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
S: 2km wandelen
O: 2 gekookte eieren
L: 2 muffins
T: laatste muffin
S: uurtje fitness
D: macaroni
T: bessen
T: optimel yoghurt
S: buikspieroefeningen
O: 2 gekookte eieren
L: 2 muffins
T: laatste muffin
S: uurtje fitness
D: macaroni
T: bessen
T: optimel yoghurt
S: buikspieroefeningen
Ik heb inmiddels de lunch achter de rug, en ga zo aan mijn komkommer beginnen. Mijn lijstje voor vandaag zal dan zoiets worden:
Planning voor vandaag:
O: Magere kwark met vanilleyoghurt
T: banaan
L: 3 volkorenboterhammen met boter, gatenkaas
T: stuk komkommer
D: Pasta met tomatensaus, paprika, champinons en tivall-balletjes
S: Evy les 3
Nu heb eigenlijk altijd 's middags honger/trek. Hebben jullie ideeen wat ik dan nog kan eten. Ik neig altijd heel erg naar sultanas, mueslirepen, of andere dingen met veel koolhydraten, maar die probeer ik juist een beetje te vermijden (ook door geen muesli meer bij het ontbijt te nemen). Hebben jullie misschien een idee?
Planning voor vandaag:
O: Magere kwark met vanilleyoghurt
T: banaan
L: 3 volkorenboterhammen met boter, gatenkaas
T: stuk komkommer
D: Pasta met tomatensaus, paprika, champinons en tivall-balletjes
S: Evy les 3
Nu heb eigenlijk altijd 's middags honger/trek. Hebben jullie ideeen wat ik dan nog kan eten. Ik neig altijd heel erg naar sultanas, mueslirepen, of andere dingen met veel koolhydraten, maar die probeer ik juist een beetje te vermijden (ook door geen muesli meer bij het ontbijt te nemen). Hebben jullie misschien een idee?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Kun jij fitnessen op 2 eieren en 3 kleine muffins? Ik zou echt onderuit gaan als ik niks substanielers zou etenquote:Op donderdag 13 augustus 2009 14:24 schreef Miss_S het volgende:
S: 2km wandelen
O: 2 gekookte eieren
L: 2 muffins
T: laatste muffin
S: uurtje fitness
D: macaroni
T: bessen
T: optimel yoghurt
S: buikspieroefeningen
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
