LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
2 dagen keelontsteking: -2 kg. 
Misschien moet ik dat gewoon elke maand een paar dagen hebben.
Misschien moet ik dat gewoon elke maand een paar dagen hebben.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik denk dat je het snel zat wordt Levi..
ik dacht trouwens dat je op een gladde, stevige vloer altijd lichter was dan als je de weegschaal op vloerbedekking zette? Bij mij is het iig omgekeerd, en ik heb de neiging om de zwaarste dan maar aan te houden, maar de lichtste is veel leuker qua gewicht...
ik dacht trouwens dat je op een gladde, stevige vloer altijd lichter was dan als je de weegschaal op vloerbedekking zette? Bij mij is het iig omgekeerd, en ik heb de neiging om de zwaarste dan maar aan te houden, maar de lichtste is veel leuker qua gewicht...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Op een zachte vloerbedekking ben je lichter dan op een harde.quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 08:35 schreef teigan het volgende:
Ik denk dat je het snel zat wordt Levi..
ik dacht trouwens dat je op een gladde, stevige vloer altijd lichter was dan als je de weegschaal op vloerbedekking zette? Bij mij is het iig omgekeerd, en ik heb de neiging om de zwaarste dan maar aan te houden, maar de lichtste is veel leuker qua gewicht...
Heeft te maken met het feit dat je weegschaal niet helemaal kan inzakken op zachte vloerbedekking, omdat de bodem dan al snel op de grond ligt. Was een vraag in de wetenschapsquiz van afgelopen jaar... 
Bij het uitzoeken wat het antwoord was, heb ik het zelfs voor elkaar gekregen om met mijn volle gewicht op de weegschaal te gaan staan en maar 65kg op het schermpje te krijgen.
(V. was een van de "wetenschappers" die het officiele antwoord hebben vastgesteld... bij ons thuis op het woonkamerkleed )
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ah, maar ik heb een weegschaal zonder bodem, zeg maar een glasplaat op pootjes.... En niet echt hoogpolig tapijt. Maar ik zal eens kijken of het de bodem raakt..quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 08:43 schreef Levitation het volgende:
[..]
Op een zachte vloerbedekking ben je lichter dan op een harde.
Bij het uitzoeken wat het antwoord was, heb ik het zelfs voor elkaar gekregen om met mijn volle gewicht op de weegschaal te gaan staan en maar 65kg op het schermpje te krijgen.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Wat ook kan: als de pootjes zo gefabriceerd zijn dat er een deel van het pootje het pootje in beweegt... dan kan het zijn dat de weegschaal op de rand van het pootje ligt. (snappie 'm nog?quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 09:01 schreef teigan het volgende:
[..]
Ah, maar ik heb een weegschaal zonder bodem, zeg maar een glasplaat op pootjes.... En niet echt hoogpolig tapijt. Maar ik zal eens kijken of het de bodem raakt..
)Anyway, waarschijnlijk raakt iets de grond waardoor hij het gewicht niet goed kan meten. Harde, rechte grond werkt gewoon het beste.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
ik snap hem nog... Maar probeer in onze badkamer maar een stukje rechte grond te vinden...quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 09:10 schreef Levitation het volgende:
[..]
Wat ook kan: als de pootjes zo gefabriceerd zijn dat er een deel van het pootje het pootje in beweegt... dan kan het zijn dat de weegschaal op de rand van het pootje ligt. (snappie 'm nog?
Anyway, waarschijnlijk raakt iets de grond waardoor hij het gewicht niet goed kan meten. Harde, rechte grond werkt gewoon het beste.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik schrik me altijd een hoedje als ik ergens anders dan in de badkamer op de weegschaal ga staan. Kan zo 20 kilo in een minuut afvallen door me te wegen in de slaapkamer
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Weegt niet op tegen de ellende Levi maar toch mooi meegenomenquote:
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Stout, dat is mooi!quote:Op donderdag 20 augustus 2009 07:47 schreef Stout het volgende:
das een slimme ja !
Ik heb nu altijd wat fruit bij me, kan weinig kwaad en toch vult het lekker-3,0 kg
Hoe ik dat doe ?
Ontbijt van 300 kcal, tussen doortje van 200, lunch van 300 kcal, tussendoortje van 200, avondmaaltijd van 400 kcal en tussendoortje van 100.
verhouding eiwit, koolhydraten, vet is ongeveer 45-40-15
Niet om je plezier te bederven, echt niet, maar ik denk dat je wel wat weinig eet. Je hebt best wel wat overgewicht, dus je moet ook best veel eten om je lijf 'in gang' te houden. 1500 kcal is prima voor iemand met een BMI van 25 of 27, maar ik denk dat het voor jou niet genoeg is. Heb je al eens je BMR (basic metabolism rate) berekend? Nou is dat geen absoluut gegeven, maar het geeft wel een indicatie.
Als ik meer eet, val ik niet af.quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 12:33 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Stout, dat is mooi!
Niet om je plezier te bederven, echt niet, maar ik denk dat je wel wat weinig eet. Je hebt best wel wat overgewicht, dus je moet ook best veel eten om je lijf 'in gang' te houden. 1500 kcal is prima voor iemand met een BMI van 25 of 27, maar ik denk dat het voor jou niet genoeg is. Heb je al eens je BMR (basic metabolism rate) berekend? Nou is dat geen absoluut gegeven, maar het geeft wel een indicatie.
Dit is samengesteld in overleg met een dieetiste. Eens in de 4 danwel 5 dagen (nu na 4 dagen, dan weer na 5 dagen, dan weer na 4 dagen etc) eet ik meer kcal (2000) om mijn stofwisseling wakker te houden. T is nl niet dat ik hier voor zoveel meer at, maar vooral meer koolhydraten en daar kan ik dus niet goed tegen (suf, moe, gammel, schimmelinfecties etc) Mijn BMR is 1666 kcal dus maar 100 meer dan ik nu eet. Valt best mee dus
Denk dat we nu wel goed zitten, aangezien ik prima afval (het gaat stabiliseren naar een pond per week ongeveer is de bedoeling) en me een stuk fitter voel (en dan kom echt niet van -3,1 kg)
net weer gerend. zat te twijfelen of ik lui ging doen of niet maar besloot eerst te rennen en daarna lui te doen 
en de weegschaal is er blij mee
lagnzaam gaat er wat af en ik ben als een kleuter zo blij en dat motiveert ook echt om te blijven lopen bijv..
zo eens eten: aubergineplakken uit de oven, met een pietsie olijfolie (heb een spray gehad die ik erg veel gebruik... en daardoor gebruik je veel minder olie).. prutje maken van griekse yoghurt, tahin en knoflook en dat erop gooien.. nog wat pijnboompitjes roosteren en gezond eten is best lekker
en de weegschaal is er blij mee
lagnzaam gaat er wat af en ik ben als een kleuter zo blij en dat motiveert ook echt om te blijven lopen bijv..zo eens eten: aubergineplakken uit de oven, met een pietsie olijfolie (heb een spray gehad die ik erg veel gebruik... en daardoor gebruik je veel minder olie).. prutje maken van griekse yoghurt, tahin en knoflook en dat erop gooien.. nog wat pijnboompitjes roosteren en gezond eten is best lekker
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hoeveel meer eet jij op een 'bunkerdag' ? De dieetiste gaf aan dat 500 kcal eigenlijk te kort zou zijn maar ik vind het al flink watquote:Op vrijdag 21 augustus 2009 14:57 schreef ColdFeet het volgende:
Ah, helder! Nou, mooi dat het voor jou werkt. Een regelmatige 'bunkerdag' doet hier ook wonderen
Wel meer dan dat, inderdaad. Maar ik doe het niet per se elke week of met een vast ritme. Ik denk dat ik op een normale dag ongeveer 1800 kcal eet, en op een bunkerdag rustig 2500 of meer 
Het hardlopen, cola afzweren en gewoon een andere etensstijl werpt zijn vruchten al snel af. Ik ben er nu een week mee bezig en sinds 4 dagen heb ik een weegschaal. In die 4 dagen is hij al 2 kilo gezakt!
Zo als beloning goede hardloopschoenen kopen
Zo als beloning goede hardloopschoenen kopen
Goed zo Psychonikeo ! Hou vol he ! Dronk jij zoveel cola dan ?
HIer een prima eerste week resultaat : -4.3 kg !
Nu dus stabileeren naar ik hoop een pond per week. We zullen zien wat de nieuwe week brengt
HIer een prima eerste week resultaat : -4.3 kg !
Nu dus stabileeren naar ik hoop een pond per week. We zullen zien wat de nieuwe week brengt
Gaat goed zo Stout! Dat lage aantal kcal klinkt bekend, ik moest op 1200 zitten om af te vallen. Klopt niet met het idee dat je met flink overgewicht hoger 'hoort' te zitten, maar voor iedereen werkt het anders. Verstandig dat je hulp hebt gezocht bij een dieetiste.
Goede beloning Psychonikeo. Ik heb nieuw schoenen sinds een tijdje (de oude waren ook goede, maar versleten) en het loopt een stuk makkelijker. Wat ben ik nu blij met ons dorpje, binnen de twee minuten loop ik in de polder, heerlijk.
Dat lage aantal kcal klinkt bekend, ik moest op 1200 zitten om af te vallen. Klopt niet met het idee dat je met flink overgewicht hoger 'hoort' te zitten, maar voor iedereen werkt het anders. Verstandig dat je hulp hebt gezocht bij een dieetiste.Goede beloning Psychonikeo. Ik heb nieuw schoenen sinds een tijdje (de oude waren ook goede, maar versleten) en het loopt een stuk makkelijker. Wat ben ik nu blij met ons dorpje, binnen de twee minuten loop ik in de polder, heerlijk.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
We zijn vooral bang dat mijn lijf op een gegeven moment aan gaat komen van 1500 kcal. Dan moet ik dus nog iets kunnen zakken. Dat kan met 1200 of 1000 moeiljker dan met 1500. Vandaar de 1500 kcal.quote:Op maandag 24 augustus 2009 07:34 schreef YPPY het volgende:
Gaat goed zo Stout!
Je kunt overigens op mijn blog (bijna)dagelijks lezen hoe het is gegaan
goeiemorgen, de schade na t weekend is maar 6 ons erbij... maar ik heb me eigenlijk ook best braaf gedragen. Merk trouwens ook dat ik gewoon sneller vol zit . Das een mooie bijkomstigheid
vanavond weer hardlopen en gewoon weer doorgaan zoals ik al deed...
[ Bericht 9% gewijzigd door DarkElf op 24-08-2009 09:00:20 ]
vanavond weer hardlopen en gewoon weer doorgaan zoals ik al deed...
[ Bericht 9% gewijzigd door DarkElf op 24-08-2009 09:00:20 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ja.. ik zoop gemakkelijk een 1,5 liter fles cola weg per dag. Dat is er nu helemaal uit en dat scheelt al snel.quote:Op maandag 24 augustus 2009 07:26 schreef Stout het volgende:
Goed zo Psychonikeo ! Hou vol he ! Dronk jij zoveel cola dan ?
HIer een prima eerste week resultaat : -4.3 kg !
Nu dus stabileeren naar ik hoop een pond per week. We zullen zien wat de nieuwe week brengt
Cola Light vind ik nog steeds niet te zuipen, dus dat was ook geen oplossing
In zo'n 5 jaar en ergens tussen de 30 en 25 kiloquote:
@Miss_S
In hoeveel tijd heb je dat geflikt en hoeveel kg precies..? En hoe zit je huid eigenlijk aangezien dat 'n beetje uitgerekt is lijkt mij. Ben nieuwsgierig.
Verder geen last van mijn huid waarschijnlijk door het langzame tempo
Dat is een lekker resultaat in de eerste week zeg!quote:
Goed zo Psychonikeo ! Hou vol he ! Dronk jij zoveel cola dan ?
HIer een prima eerste week resultaat : -4.3 kg !
Nu dus stabileeren naar ik hoop een pond per week. We zullen zien wat de nieuwe week brengt
Goed bezig
Ik sta behoorlijk stil, heeeel langzaam maar zeker gaat er nog wel wat van af.
Komende 2,5 week op gewicht blijven, want 10 september ga ik trouwen en moet mn jurk perfect zitten
Gelukkig is volgende week vrijdag de napas, dus ik hoef niet 2 maanden op gewicht te blijven ofzo.
Zodra de bruiloft is geweest wil ik weer wat sneller afvallen. Hoe dat gaat weet ik nog niet, aangezien ik dus al een paar maanden heeeeel langzaam ga. Maarja, ik heb een hele poos gewogen wat ik nu weeg. Hetgeen wat er vorig jaar allemaal aan is gekomen is er ook allemaal weer af.
Maar klopt het dat je een hele poos heel langzaam kunt afvallen, zelfs als je gewoon sport en goed eet en drinkt?
Komende 2,5 week op gewicht blijven, want 10 september ga ik trouwen en moet mn jurk perfect zitten
Gelukkig is volgende week vrijdag de napas, dus ik hoef niet 2 maanden op gewicht te blijven ofzo.
Zodra de bruiloft is geweest wil ik weer wat sneller afvallen. Hoe dat gaat weet ik nog niet, aangezien ik dus al een paar maanden heeeeel langzaam ga. Maarja, ik heb een hele poos gewogen wat ik nu weeg. Hetgeen wat er vorig jaar allemaal aan is gekomen is er ook allemaal weer af.
Maar klopt het dat je een hele poos heel langzaam kunt afvallen, zelfs als je gewoon sport en goed eet en drinkt?
Tralalalaaa
Wat leuk: trouwen!
Overigens, als je niet in gewicht afvalt kan het wel zijn dat je lichaam zich anders vormt.
Toevallig heb ik in mei eens wat gemeten bij mezelf en gisteren weer... en ik zie dat mijn cm's anders zijn dan een paar maanden terug. Er is wat af op mijn ribben, mijn behind , buik en kuiten... Ik dacht het al te merken aan mijn kleding en mijn zus zei er laatst ook iets over maar ik verlies dus idd heel heel langzaam cm's
En daar gaat het ook om natuurlijk . (wegen doe ik even niet zoveel, moet over een week/anderhalve week ongesteld worden en dat scheelt zo 1-1.5 kilo bij mij)
Overigens, als je niet in gewicht afvalt kan het wel zijn dat je lichaam zich anders vormt.
Toevallig heb ik in mei eens wat gemeten bij mezelf en gisteren weer... en ik zie dat mijn cm's anders zijn dan een paar maanden terug. Er is wat af op mijn ribben, mijn behind
, buik en kuiten... Ik dacht het al te merken aan mijn kleding en mijn zus zei er laatst ook iets over maar ik verlies dus idd heel heel langzaam cm's En daar gaat het ook om natuurlijk . (wegen doe ik even niet zoveel, moet over een week/anderhalve week ongesteld worden en dat scheelt zo 1-1.5 kilo bij mij)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Moest het drie keer lezen voor ik het snaptequote:Op dinsdag 25 augustus 2009 11:35 schreef Take_A_Picture het volgende:
Gelukkig is volgende week vrijdag de napas, dus ik hoef niet 2 maanden op gewicht te blijven ofzo.
Ik heb hetzelfde als jij, denk ik. Mijn gewicht is sowieso een golfbeweging, ik veronderstel hormonaal. Toch merk ik dat langzaam-langzaam de toppen en de dalen lager worden. Ik sport veel, maar eet ook niet bepaald weinig (wel heel gezond, vind ik zelf
). Tsja. Ik zou ergens wel willen dat het sneller ging... Maar aan de andere kant: ik ben echt tevreden over wat ik nu eet, ik crash niet en kan rustig eens taart of chips eten. Afvallen is afvallen, toch? Ookal gaat het langzaam.
