LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Terug van vakantie, Toscane, heerlijk geweest in meerdere opzichten. Ondanks 5 keer hardlopen toch +3 kilo 
Morgen even alles bijlezen hier.Ik heb voor mijn verjaardag tijdens de vakantie een Polar RS300X met footpod en flowlink gekregen van hubby die erg trots is dat ik hardloop
Dyna, wat heb jij voor training ingesteld? Ik had ownzone maar da's niks, qua grafiek krijg ik niet zo'n mooie als de jouwe met tijden en hartslag maar gewoon een rood blok: ownzone 
En hoe krijg jij die grafieken naar hier gecopieerd?
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Ik ben echt zo suf met nieuwe topics! Het ontgaat me echt altijd als er eentje dichtgaat. Vond jullie al zo stil dus 
Hier alles goed nog steeds! Zelfs een weekend kamperen zorgde voor minder gewicht
Ik heb een plateau gehad rond de 90 denk ik, want sinds ik daaronder zit ( ), gaat het ineens weer sneller!
En ik ben verliefd! Woei (niet dat dat iets met afvallen te maken heeft, maar goed)
Hier alles goed nog steeds! Zelfs een weekend kamperen zorgde voor minder gewicht
Ik heb een plateau gehad rond de 90 denk ik, want sinds ik daaronder zit ( ), gaat het ineens weer sneller! En ik ben verliefd! Woei (niet dat dat iets met afvallen te maken heeft, maar goed)
Klinkt allemaal erg goed Chell
Ik heb net les 2 van evy gelopen
Volgende week op vakantie dus dan mis ik meteen weer 2 lessen....achja misschien kan ik daar ook nog lopen, maar dat vind ik eigenlijk zo ongezellig
Ik heb net les 2 van evy gelopen
Volgende week op vakantie dus dan mis ik meteen weer 2 lessen....achja misschien kan ik daar ook nog lopen, maar dat vind ik eigenlijk zo ongezellig
Jeemig de peemig Chell! Dat klinkt goed allemaal Lijkt wel alsof je hele leven in beweging is (nu je lijf nog 
)
Mooie voor en na foto's MissS. Petje af voor het bereikte resultaat en het volhouden daarvan. Leuk om te zien.
Lijkt wel alsof je hele leven in beweging is (nu je lijf nog )Mooie voor en na foto's MissS. Petje af voor het bereikte resultaat en het volhouden daarvan. Leuk om te zien.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Ja er gebeurt echt een hoop! Doorgehakte knopen, nieuwe liefde (snel, I know!)...
En dat lijf in beweging. Ach, ik krijg nu best wel beweging hoor
En dat lijf in beweging. Ach, ik krijg nu best wel beweging hoor
Dankjewel zesje, zit nu wel even in een moeilijke periode als het om afvallen gaat (juist omdat het leven zo goed gaat op het moment, veel sociale dingen dus veel eten/drinken)
Gunstig! Dan krijg je ook minder zin om te etenquote:Op woensdag 12 augustus 2009 10:13 schreef Chell het volgende:
Ik ben echt zo suf met nieuwe topics! Het ontgaat me echt altijd als er eentje dichtgaat. Vond jullie al zo stil dus
Hier alles goed nog steeds! Zelfs een weekend kamperen zorgde voor minder gewicht
En ik ben verliefd! Woei (niet dat dat iets met afvallen te maken heeft, maar goed)
Hmm, ik heb wel een kokende man getroffenquote:Op woensdag 12 augustus 2009 14:26 schreef Blinker het volgende:
[..]
Gunstig! Dan krijg je ook minder zin om te eten
Maandag heeft ie pizza voor me gemaakt 
Ik voer vaak m'n eten in bij Caloriechecker en het valt me altijd op dat het mij maar slecht lukt om weinig Verzadigd vet tot me te nemen. Hij geeft elke keer de melding dat ik teveel binnen heb gekregen.
Daarentegen eet ik wel erg weinig kcal elke dag, (zo rond de 1500kcal per dag)
Gaat dit erg in de weg zitten bij het afvallen?
Dit is bijvoorbeeld een lijst van een willekeurige dag:
Jullie mening aub
Daarentegen eet ik wel erg weinig kcal elke dag, (zo rond de 1500kcal per dag)
Gaat dit erg in de weg zitten bij het afvallen?
Dit is bijvoorbeeld een lijst van een willekeurige dag:
Daar komt ook nog wel het een en ander aan fruit bij wat de boel nog opkrikt en misschien iets meer brood, maar daarvoor ben ik te luiquote:Producten totaal Aantal Eenheid Kcal Verzadigd vet Totaal vet
• Volkorenbrood 2 snee 154 kcal 0 2
• Philadelphia light diverse smaken 2 voor 1 snee 76 kcal 4 6
• Aardappelen gekookt 2 opscheplepel 106 kcal 0 0
• Spinazie à la crème 2 opscheplepel 109 kcal 4 6
• Tartaar bereid 1 stuks 132 kcal 3 6
• Ei gekookt 1 stuks 74 kcal 1 5
• Volkorenbrood 4 snee 308 kcal 1 4
• Smeerkaas 40+ 4 voor 1 snee 135 kcal 5 11
• Ei gekookt 1 stuks 74 kcal 1 5
Totaal aantal kcal. 1169 20 45
Jullie mening aub
quote:Op woensdag 12 augustus 2009 15:36 schreef Chell het volgende:
[..]
Hmm, ik heb wel een kokende man getroffen
Vertel! Vertel! Waar heb je die gevonden en heeft ie een broer?
Ik heb geen idee Blinker. Ik heb niet zoveel verstand van verzadigde en onverzadigde vetten.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Wel jammer dat ik sinds mijn relatie aangekomen ben.....je gaat toch net iets vaker uiteten/drinken/bios etcquote:Op woensdag 12 augustus 2009 14:26 schreef Blinker het volgende:
[..]
Gunstig! Dan krijg je ook minder zin om te eten
Dit herken ik erg goed! Toen ik net met mn vriendin kreeg woog ik 78 kilo. Drie jaar later opeens 108 kilo. Erg extreem, ik weet hetquote:Op woensdag 12 augustus 2009 16:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Wel jammer dat ik sinds mijn relatie aangekomen ben.....je gaat toch net iets vaker uiteten/drinken/bios etc
Zal ook wel mee te maken hebben gehad dat ik op kamers ging wonen.
Op kameri s ook wel gevaarlijk, ik ben inderdaad ook begonnen met studeren dus heb ook vaker meidenavonden met studiegenootjes.quote:
[..]
Dit herken ik erg goed! Toen ik net met mn vriendin kreeg woog ik 78 kilo. Drie jaar later opeens 108 kilo. Erg extreem, ik weet het
Achja life is good dus mij hoor je niet echt klagen
over een paar weekjes weer 2 avonden in de week dansen + 3x in de week hardlopen dat moet wel genoeg zijn
@zesje het is al laat, maar ik zal een andere keer meer gedetailleerd op je post in gaan.
In het kort komt het erop neer dat ik niet een programma ingesteld heb op de hartslagmeter, maar gewoon vastleg wat ik train.
Via de flowlink upload ik dat dan naar www.polarpersonaltrainer.com
Van de grafieken die je daar te zien krijgt maak ik een screenshot en die upload ik naar www.tinypic.com zodat ik ze hier op het forum kan delen.
In het kort komt het erop neer dat ik niet een programma ingesteld heb op de hartslagmeter, maar gewoon vastleg wat ik train.
Via de flowlink upload ik dat dan naar www.polarpersonaltrainer.com
Van de grafieken die je daar te zien krijgt maak ik een screenshot en die upload ik naar www.tinypic.com zodat ik ze hier op het forum kan delen.
Nope, geen broer. Alleen twee zussen.quote:Op woensdag 12 augustus 2009 16:30 schreef m@x het volgende:
[..]
Vertel! Vertel! Waar heb je die gevonden en heeft ie een broer?
Heb 'm van internet gedownload
(Relatieplanet... kutsite, maar toch...soms zitten er stiekem best leuke mannen )
Chell Ik geloof dat ik een stuk gemist heb... Maar super dat je je zo lekker voelt!
Ik ben gisteren niet aan rennen toegekomen, want het regende
Maar we hebben wel de hele middag door een dierenpark/speeltuin gelopen. Dus ik heb stiekem wel een beetje lichaamsbeweging gehad. En morgen maar weer een poging doen om te lopen...
Ik geloof dat ik een stuk gemist heb... Maar super dat je je zo lekker voelt!Ik ben gisteren niet aan rennen toegekomen, want het regende
Maar we hebben wel de hele middag door een dierenpark/speeltuin gelopen. Dus ik heb stiekem wel een beetje lichaamsbeweging gehad. En morgen maar weer een poging doen om te lopen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb ook zelf ergens een stuk gemist geloof ik hoor Sjeen Nee, tis heel snel gegaan. Relatie liep al eeuwen kut, uiteindelijk dus paar weken geleden de knoop doorgehakt. Had ik veel eerder moeten doen, maar ik ben niet zo goed in loslaten....
Ennuh..naja.. toen was er dus in no time een ander
Nee, tis heel snel gegaan. Relatie liep al eeuwen kut, uiteindelijk dus paar weken geleden de knoop doorgehakt. Had ik veel eerder moeten doen, maar ik ben niet zo goed in loslaten.... Ennuh..naja.. toen was er dus in no time een ander
Alhoewel ik je ex erg leuk vond begrijp ik dat het gewoon niet meer ging. Ik vind het helemaal superdesuper dat je zo snel alweer in love bentquote:Op donderdag 13 augustus 2009 11:53 schreef Chell het volgende:
Ik heb ook zelf ergens een stuk gemist geloof ik hoor Sjeen
Ennuh..naja.. toen was er dus in no time een ander
Ben benieuwd of we elkaar nog wel gaan tegenkomen gezien de gewijzigde omstandigheden
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
hoi allemaal. Ben er weer. Lekker op vakantie geweest, 3 weken lang ontbeten met gebakken eieren, cola gedronken en nergens op gelet en ik ben een pondje lichter dan voor vertrek. Maar nog altijd 9,5 kg zwaarder dan een jaar geleden en dus is het hoog tijd weer dapper aan de slag te gaan om wat kilootjes kwijt te raken. 
Maar nog altijd 9,5 kg zwaarder dan een jaar geleden en dus is het hoog tijd weer dapper aan de slag te gaan om wat kilootjes kwijt te raken.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Dat valt alles mee! Nu weer met frisse moed aan de slag Genoten van je vakantie? Krijgen we foto's te zien?
Genoten van je vakantie? Krijgen we foto's te zien?
Zo! Net pas gewogen en het resultaat was -1 kilo. Morgenochtend nog eens wegen, kijken of dat nog iets uitmaakt
Maar als ik elke twee weken 1 kilo af val dan vind ik het goed
Maar als ik elke twee weken 1 kilo af val dan vind ik het goed
I did it!!
Toen ik begon met afvallen, heb ik wel soort van een streefgewicht in mijn hoofd genomen, maar ik heb vanaf het begin af aan een beetje de insteek gehad: "ik zie wel waar het schip strand en mijn gewicht zich gaat stabiliseren". Wat ik wel héél graag wilde bereiken was een gewichtsverlies van 15 kilo.
And I did. Vandaag...
103 kilo op 1 mei..
-15 kilo op 17 augustus..
88 kilo...
Ik ben zo trots!
Wow!
Toen ik begon met afvallen, heb ik wel soort van een streefgewicht in mijn hoofd genomen, maar ik heb vanaf het begin af aan een beetje de insteek gehad: "ik zie wel waar het schip strand en mijn gewicht zich gaat stabiliseren". Wat ik wel héél graag wilde bereiken was een gewichtsverlies van 15 kilo.
And I did. Vandaag...
103 kilo op 1 mei..
-15 kilo op 17 augustus..
88 kilo...
Ik ben zo trots!
Wow!
