Slank # 818 - Waar het prachtig weer is!

Hallo!

t weekend weer veel gegeten en bier gedronken, resultaat: buikpijn en niet zo'n beetje ook, eigen schuld dikke bult. En ik heb besloten, omdat ik toch wel erg obsessed door die paar kilo die ik al wil vallen begon te raken, dat ik na mijn vakantie weer echt ga beginnen met "lijnen", en nu gewoon, tot mn vakantie, een beetje op ga letten, en in mn vakantie nergens op ga letten

Planning:

O: bifidus met yoghurt en muesli
T: fruit
L: 2 boterhammen kipfilet/komkommer, optimel
T: fruit
S: hardlopen 2x 15 min met 1 min rust
D: gekookte aardappels, groente vlees, appelmoes

misschien nog een boterhammetje ofzo voor het hardlopen, even zien

Goedemorgen.

Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
L: tosti italiano (kaas, tomaat, groene pesto, peper, oregano)
T: ijsje
D: friet, vegakroket, salade
T: volkoren toastjes met camembert

Planning voor vandaag:
O: niets, voel me belabberd
T: yoghurt
L: salade caprese zonder basilicum
T: soepje
D: omelet met heel veel groente
T: stukje kaas of handje noten

Veel plezier in Amersfoort, Vik!

Goedemorgen!

Aanschouw hoe het NIET moet .

Zaterdag
O: vanillekwark met muesli
S: zus helpen met verhuizen van 10-16 uur
T: 1 sultanareepje (1/3 pakje dus)
L: 2 bruine bolletjes met cervelaatworst, bekertje koffie met melk
D: patat mayo, frikadel met ketchup en mayo
T: 3 glazen sinaasappelsap en chips op een verjaardag (hij had ongeveer 10 verschillende zakken gehaald )

Zondag
O: 2 crackers met nutella
S: uur stevig wandelen
L: ijscoupe met verse vruchten en slagroom
S: tuinwerk
T: stroopwafel
T: cracker met filet A.
D: viscuisine, sperziebonen en 1 aardappel
T: stroopwafel, paar nootjes

Wat heb je VMW? Beterschap in ieder geval!

De schade van het weekend lijkt wel mee te vallen, ik ben maar een halve kilo aangekomen. Deze week maar weer wat meer proberen te sporten...

quote:

Op maandag 27 juli 2009 09:21 schreef Phaidra het volgende:
Wat heb je VMW? Beterschap in ieder geval!

Niets bijzonders hoor. Gewoon belabberd geslapen en voel me nu wat appelig.
Gaat vanzelf weer over.

quote:

Op zondag 26 juli 2009 23:40 schreef loveli het volgende:

[..]

Daar heb ik zelf nooit wat van gemerkt. Zijn er helemaal geen andere dingen veranderd? Als je afvalt en spieren vet verbrand, krijg je ook een slechte adem door de ketonen. Ofzo.
edit: klok - klepel

Ik ben nog geen gram afgevallen (ander punt van frustratie). En daarbij, ik blijf de smaak van lijnzaad ook lang in m'n mond houden, dus ik ruik zelf gewoon dat dat het is, zeg maar. Het heeft zo'n specifieke geur die ik sowieso heel vies vind.

Low carben doe ik niet aan, ik wist wel dat dat ook idd slechte adem kan veroorzaken.

planning vandaag:

O: Biogarde met muesli, 2 bekers bambu
T: 2 eitjes, koffie, water
L: soepie en veel salade
T: fruit, water, water, water
D: weet ik nog niet, mijn familie eet kant en klare lasagna, daar wil ik niet aan mee doen. tips?

quote:

Op maandag 27 juli 2009 09:44 schreef Belana het volgende:
planning vandaag:

O: Biogarde met muesli, 2 bekers bambu
T: 2 eitjes, koffie, water
L: soepie en veel salade
T: fruit, water, water, water
D: weet ik nog niet, mijn familie eet kant en klare lasagna, daar wil ik niet aan mee doen. tips?

Toch een beetje nemen en daarbij nog wat rauwkost. Voor mijn gevoel krijg je trouwens te weinig kcal binnen. Misschien nog wat nootjes als T na het D?

G'morgen popjens. Ik heb ook al zo verrot geslapen. Ik werd midden in de nacht wakker en in mijn hoofd werd een niet bestaand probleem er ineens wel één en nogal huge ook. Heel vreemd. Daarna toch in slaap gesukkeld en toen was ik ineens de vriendin van Chris Zegers. Rare nacht kortom.


Van mijn lijstje weet ik alleen nog de O, moet heel nodig boodschappen doen:

O: gekookte eitje, stukjes koude kip

Belana, jij eet toch wel vlees? Heb je een grillpan? Dan koop je bv. een ribeye, of een ander stuk vlees dat je lekker vindt, gril je die, maar ook allerlei groenten kan je er prima op grillen (dat zou ik dan eerst doen en daarna warm houden in de oven, of je moet 2 van die pannen hebben) plakjes aubergine, courgette, champignons, stukken ui, van die dunne groene asperges zijn ook heel lekker erop.

ja, dat wilde ik nog doen, amandelen halen voor 's avonds

en veel groente is goed plan, moet dus toch even naar de AH hier. die ribeye ook trouwens

thanks weer ladys!

goeiemorgen!! ik ben er weer!! (nog) niet bijgelezen

heb een heerlijke week (12 dagen eigenlijk) gehad in Utrecht. heel erg veel zingen, spelletjes doen, rondhangen in een leuk hostel met leuke nieuwe mensen, en als afsluiter met die leuke mensen een nacht doorgehaald in een superfoute tent (we konden tussen 3 en 8 niet in het hostel naar binnen en vonden 3 uur te vroeg) en een of andere random dude gezoend.... het was fijn....

eetgewijs was het behoorlijk klote, maar ben niet aangekomen op zich.

quote:

Op maandag 27 juli 2009 10:04 schreef kwakveense het volgende:
goeiemorgen!! ik ben er weer!! (nog) niet bijgelezen

heb een heerlijke week (12 dagen eigenlijk) gehad in Utrecht. heel erg veel zingen, spelletjes doen, rondhangen in een leuk hostel met leuke nieuwe mensen, en als afsluiter met die leuke mensen een nacht doorgehaald in een superfoute tent (we konden tussen 3 en 8 niet in het hostel naar binnen en vonden 3 uur te vroeg) en een of andere random dude gezoend.... het was fijn....

eetgewijs was het behoorlijk klote, maar ben niet aangekomen op zich.

Jeuj voor random dudes die fijn zoenen!!

Een heel weekend niet gepost en maar 1 topic gemist. T gaat wel erg langzaam hier nu!

Lijstjes:

Vrijdag:
O: vanilleyoghurt met all-bran
L: vier boterhammen met filet A
T: plakje ham
D: pizza
T: naturel chips (zak gedeeld met vriendje), twee glazen rode wijn

Zaterdag:
O: vanilleyoghurt met all-bran
L: bagel met geitenkaas, bacon en pijnboompitten
D: aardappeltjes met prei en een biefstukje
T: véél rosé prosecco en 1 satéstokje (waren op een feestje met en bbq)

Zondag:
O: vanilleyoghurt met all-bran
L: vier boterhammen met ham
D: pasta porcini: pasta met champignons, oesterzwammen en gele paprika's in porcinisaus (met creme fraiche.., maar dat was een uitzondering omdat de ouders van mijn lief kwamen eten), met geraspte kaas, pesto en stokbrood
T: zak chips gedeeld met vriendje, twee glazen rode wijn

Dus. Op zich de hoofdmaaltijden netjes gegeten, alleen de tussendoortjes 's avonds waren niet helemaal goed . Ik wil me 15 augustus weer wegen (ik weeg me nog maar eens per maand, om er niet al te erg door geobsedeerd te raken), dus komende twee weken rustig aan.

quote:

Op maandag 27 juli 2009 09:20 schreef Phaidra het volgende:
Goedemorgen!

Aanschouw hoe het NIET moet .

Aanschouw hier ook het ook niet moet.
Gisteren over de gehele dag 2 boterhammen, een stukje boterkoek, een paar borrelhapjes en 2 tosties op.

quote:

Op donderdag 16 juli 2009 22:24 schreef Laureline het volgende:
Welterusten Vik
Wij zijn net terug uit Leiden, het leek wel het buitenland: stralende zon tot half 10, iedereen op terrassen, terrasboten of aan het varen op bootjes door de gracht, bandjes...leuke sfeer! Ik heb nog een glas witte wijn genomen en 3 stokbroodjes met tzatziki op de terrasboot bij Rhodos (is er ergens een stad zonder Griek met die naam?) en we hebben ons vermaakt door naar de bijna-aanvaringen te kijken op het water.

_{Heeft iedere student tegenwoordig trouwens een enorme luxe motorsloep Of jatten ze die mee van pa?}

Leiden in de zomer is echt ik ben er vlieft op!
en nee, alleen de rijke corpsjongetjes hebben sloepen. andere studenten hebben géén boot, of een wrak met een buitenboordmotortje waar je na een rondje moet hozen. of die huren een roeiboot....

Hee Kwak, welcom back! Klinkt als een leuke week!

Hoi!

Kwak

de rest

Lijstje voor vandaag:

O: yoghurt met een handje cruesli
T: -
L: knackebrodjes met filet americain
T: -
D: Wokken vooral/alleen maar vis en groente en wat witte rijst

Hooi!

WeeBee Kwak! Fijn dat het leuk was!

Lastpost: foei! Ga es voor jezelf zorgen enzo

Mootje: de T's moeten nog ingevuld worden oids?

Ik zag laatst een hele toffe hamster bij Pet's Place En nu zitten we eraan te denken om een hamster als huisdiertje te nemen! Of twee! Ik weet alleen niet hoe goed/slecht die dierenwinkel is... Er was een site met dierenwinkel-ratings (qua hoe diervriendelijk enzo) en daar stond ie nog niet op (ivm nieuw enzo).

ik weet 't nog niet... aangezien het wokken ondanks hoe gezond ik ook zal doen, wel wat meer KCals zal opleveren

wij hebben ooit een konijntje bij een dierenwinkel gehaald, ook een pets place, maar da's echt iets van 13 jaar geleden..

lief beestje, 8 jaar geworden, maar had wel een afwijking in zijn kaak, waardoor zijn tanden scheef stonden, doorgroeiden en elke maand geknipt moesten worden

wel goed opletten me dunkt

quote:

Op maandag 27 juli 2009 10:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Lastpost: foei! Ga es voor jezelf zorgen enzo

Ik weet 't.
Ga zo ook maar eens ontbijten, een tompouce als ontbijt is ook niet helemaal de bedoeling he.

*pets* 1500 was het he! *strenge oma met deegroller-modus*

Jij eet de laatste tijd wel erg weinig geloof ik En da's niet de bedoeling! Wokken valt geloof ik best wel mee en die knackebrotjes en yoghurt zijn ook niet om over naar huis te schrijven, dus ik zou nog wat extra's inplannen als ik jou was

</strenge oma out>

Maria, jullie hadden geen plek voor cavia's, maar wel voor hamsters? (ok ok, de kooi is iets kleiner) Maar leuk hoor, ik heb vroeger ook hamsters gehad! Dwerghamsters en goudhamsters. Het zijn alleen wel nachtbeestjes, dus er is een grote kans dat je ze overdag nauwelijks ziet en 's nachts gek van ze wordt... Advies: koop vooral geen piepend molentje .