LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maria, ik vind Zumba ook super 
vandaag een nieuwe Argentijnse leraar
die ging 2 nummers doen om te oefenen, nou het 2e nummer heeft ie ons echt laten zweten, erg goed, erg leuk!
Ik vind het heerlijk om zaterdagochtend te sporten
maargoed, met 2 kleine kinderen ben ik toch al wakker natuurlijk, dat scheelt. Maar ik vind het heerlijk om meteen voor de hele dag energie te hebben.
ok, de planning voor vandaag
O: 2 eitjes
T: 3 bambu koffie (koffievervanger, ik drink geen koffie meer) en water
L: 2 boterhammen met tonijnsalade en het restje tonijnsalade
T: bakje bleekselderij en worteltjes en rozijntjes met mosterd dille dressing
T: bambu en water
D: bleekselderij en paprika met shoarma van kippevlees en zilvervlies rijst, beetje knoflooksaus
T: bambu en water
vandaag een nieuwe Argentijnse leraar
die ging 2 nummers doen om te oefenen, nou het 2e nummer heeft ie ons echt laten zweten, erg goed, erg leuk! Ik vind het heerlijk om zaterdagochtend te sporten
maargoed, met 2 kleine kinderen ben ik toch al wakker natuurlijk, dat scheelt. Maar ik vind het heerlijk om meteen voor de hele dag energie te hebben. ok, de planning voor vandaag
O: 2 eitjes
T: 3 bambu koffie (koffievervanger, ik drink geen koffie meer) en water
L: 2 boterhammen met tonijnsalade en het restje tonijnsalade
T: bakje bleekselderij en worteltjes en rozijntjes met mosterd dille dressing
T: bambu en water
D: bleekselderij en paprika met shoarma van kippevlees en zilvervlies rijst, beetje knoflooksaus
T: bambu en water
stormy waters...
sailin'
sailin'
quote:Op zaterdag 25 juli 2009 11:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
Okay eaaasy on the smilies. Iets minder hyper mag wel, Maria
Ik heb eigenlijk niet meegekregen hoe het afgelopen is met de keftedes, waren ze lekker?
Mijn lijst voor vandaag:
S: te laat opgestaan voor bodyshape
wel 4x20 pushups, 2x20 rechte, 2x20 schuine buikspierenO: pak bladspinazie met 2 gekookte eitjes
L: pancakes met light rabarber-aardbeienjam
T: bakje griekse yoghurt o%
D: kip met lente-ui en cashews, sojasausprutje, broccoli
T: meer cashews
T: whisky
Denk ik
Belana, tel de kcal eens voor vandaag? Voor mijn gevoel is het te weinig. Zeker als je al pittig hebt gesport vandaag
+2,5 kg 
Mag wel weer terug naar streng.
Mag wel weer terug naar streng.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Wat zei de mevrouw ervan en wat heb je erover tegen de mevrouw gezegd? Wat is je plan?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
je hebt gelijk coldfeet, het is te weinig, wat kan ik er eens aan toevoegen?
Iets van ontbijtkoek of evergreen tussendoor ofzo?
of yoghurt misschien, dat is wel wat denk ik!
edit: met een bakje yoghurt en een bakje aardbeien erbij zit ik weer goed
Iets van ontbijtkoek of evergreen tussendoor ofzo?
of yoghurt misschien, dat is wel wat denk ik!
edit: met een bakje yoghurt en een bakje aardbeien erbij zit ik weer goed
stormy waters...
sailin'
sailin'
Dat het niet normaal was. Nu streng om die gore kilo's er weer af te krijgen en dan elke maand 1 dingetje toevoegen. Dit was teveel ineens.quote:Op zaterdag 25 juli 2009 13:03 schreef sigme het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Wat zei de mevrouw ervan en wat heb je erover tegen de mevrouw gezegd? Wat is je plan?
Plan rest van de dag: janken. Probably.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op zaterdag 25 juli 2009 12:41 schreef conleche het volgende:
CF dat ontbijt van jou!!! Hoe krijg je het weg!!! BRRRRRRR!!
Wel gezond natuurlijk........
Ik vind spinazie echt zoooo lekker 
Eigenlijk is het best gek dat ik ooit dik ben geworden
Ik geloof dat ik meer van spinazie hou dan van chips, en meer van aubergines dan van chocolade XM, dat is wel schrikken
Juist omdat je voor mijn gevoel de afgelopen weken eindelijk normaal at... en nu? Echt je oude regime oppikken? Dat kan toch niet de oplossing zijn?
SHE ontbeet toch ook altijd met spinazie?
En XM, nu niet meteen weer je 'werk' tenietdoen hoor! Je lichaam moet gewoon wennen aan een normaal eetpatroon, dat gaat geleidelijk. Anders kan je bij je volgende poging nog maar 500 kcals per dag. Heb je al met je Mevrouw gesproken? En hoe voelde je je zelf, tot je dat getal op de weegschaal zag? Gezonder, fijner?
En XM, nu niet meteen weer je 'werk' tenietdoen hoor! Je lichaam moet gewoon wennen aan een normaal eetpatroon, dat gaat geleidelijk. Anders kan je bij je volgende poging nog maar 500 kcals per dag. Heb je al met je Mevrouw gesproken? En hoe voelde je je zelf, tot je dat getal op de weegschaal zag? Gezonder, fijner?
Evergreens zijn niet zo nuttig, er zit niets 'goeds' in. Yoghurt en aardbeien, dat is wel een puik planquote:Op zaterdag 25 juli 2009 13:06 schreef Belana het volgende:
je hebt gelijk coldfeet, het is te weinig, wat kan ik er eens aan toevoegen?
Iets van ontbijtkoek of evergreen tussendoor ofzo?
of yoghurt misschien, dat is wel wat denk ik!
edit: met een bakje yoghurt en een bakje aardbeien erbij zit ik weer goed
Lekker!
@CF: Ik had op gewicht moeten blijven met haar lijst, maar ben dus in 2 weken tijd 2,5kg aangekomen . Mag dus wel terug naar mn oude lijstjes, want anders blijf ik groeien.
@Laureline: nee voelde me beter met mn strenge lijstjes. Afgelopen 2 weken waren hell. Rotgevoel in mn maag- en darmstelsel.
. Mag dus wel terug naar mn oude lijstjes, want anders blijf ik groeien.@Laureline: nee voelde me beter met mn strenge lijstjes. Afgelopen 2 weken waren hell. Rotgevoel in mn maag- en darmstelsel.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O XM. Wat kut. Maar wat Laureline zegt is wel waar hoor! Je lichaam heeft zo lang te weinig voedingsstoffen gehad, dat het nu als een gek is gaan hamsteren. Als het merkt dat het niet tijdelijk is, dan zal het zich stabiliseren. Je at namelijk echt niet veel. Echt niet. Je moet het nog een kans geven.
Zei de mevrouw dat je weer terug mocht gaan naar je strenge, Spartaanse regime?? Ik kan het me haast niet voorstellen!! Zo ongezond namelijk!!
Zei de mevrouw dat je weer terug mocht gaan naar je strenge, Spartaanse regime?? Ik kan het me haast niet voorstellen!! Zo ongezond namelijk!!
Ze heeft het toch echt gezegd. En als ik dan weer terug ben op 74 opnieuw beginnen en dan elke maand één extra ding toevoegen aan het lijstje.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hey ! Fok ziet er anders uit 
zow.. eindelijk de laptop maar 's gepakt.. even de rekening enzo bijwerken..
geweldige vakantie! 2 weken motorrijden, 4000km gereden en per persoon maar 414 euro inclusief ALLES kwijt
29 euro per dag per persoon dus
en op
zijn we een vriend tegengekomen op 2km weg waar we toevallig elkaar kruisten 
zow.. eindelijk de laptop maar 's gepakt.. even de rekening enzo bijwerken..
geweldige vakantie!
2 weken motorrijden, 4000km gereden en per persoon maar 414 euro inclusief ALLES kwijt 29 euro per dag per persoon dus
en op
zijn we een vriend tegengekomen
op 2km weg waar we toevallig elkaar kruisten
Ja doei.
XM da's jammer 
had de mevrouw ook een oplossing/verklaring??
is het niet gewoon 'tijdelijk' omdat je weer moet wennen aan normaal eten? Heb nog niet bijgelezen verder...
da's jammer had de mevrouw ook een oplossing/verklaring??
is het niet gewoon 'tijdelijk' omdat je weer moet wennen aan normaal eten? Heb nog niet bijgelezen verder...
Ja doei.
zelf zat ik vanochtend precies op 70.00kg
69,7 voor ik op vakantie ging en hebben gisteren MacD (was niet anders 
) en donderdagavond pizza (in het noodweer in Zwitserland ) gegeten dus dat is er zo weer af, dus denk dat ik woensdag weer rond de 68 zal zitten dus zelfs afgevallen waarschijnlijk!
69,7 voor ik op vakantie ging en hebben gisteren MacD
(was niet anders ) en donderdagavond pizza (in het noodweer in Zwitserland ) gegeten dus dat is er zo weer af, dus denk dat ik woensdag weer rond de 68 zal zitten dus zelfs afgevallen waarschijnlijk!
Ja doei.
XM, ik ken je hele historie niet natuurlijk, maar het klinkt rot en ik kan me voorstellen dat je je even voelt
voelt
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik ben 2 kilo afgevallen in de 6 maanden die ik in het buitenland heb gezeten en superveel uit eten ben geweest en bier heb gedronken... toch wel een prestatie vind ik zelf *vreugdedansje doet* 
Netjes budget MoBlo, ik heb gemiddeld zo'n 45 euro uitgegeven incl. reizen en overnachting per dag
Netjes budget MoBlo, ik heb gemiddeld zo'n 45 euro uitgegeven incl. reizen en overnachting per dag
Sowieso kan ik me wel voorstellen dat je schrikt, als je dan na al je goede inzet na 2 weken gaat wegen. Je wil beloond worden, verdorie! Maar die weegschaal is zo'n beperkte momentopname. Voor sommigen zal het best goed zijn die weegmomenten te beperken, omdat het anders een te grote fixatie wordt, maar voor mezelf vind ik het juist interessant me iedere ochtend te wegen. Die verschillen van dag tot dag zijn echt enorm!
een dag zonder of met alcohol: 1 kilo verschil
ongesteld :minstens een kilo erbij
vreetbui met chips: 2 kilo extra, maar vaak pas na 2 dagen
gesport : halve kilo minder
veel frisdrank met koolzuur: halve kilo meer
slapeloze nacht: halve kilo minder
een dag zonder of met alcohol: 1 kilo verschil
ongesteld :minstens een kilo erbij
vreetbui met chips: 2 kilo extra, maar vaak pas na 2 dagen
gesport : halve kilo minder
veel frisdrank met koolzuur: halve kilo meer
slapeloze nacht: halve kilo minder
Ah XM wat KUT En raar en stom! Al is het ergens ook niet zo gek ivm die hamster-theorie van Co. Lichamen zijn soms echt stomme dingen 
Ik wacht ook nog steeds vol smart op de beloning van mijn gezumba
Sterker nog, zo lekker dat ik het vandaag weer maak Voor bezoek weer! Omnomnom!
En raar en stom! Al is het ergens ook niet zo gek ivm die hamster-theorie van Co. Lichamen zijn soms echt stomme dingen Ik wacht ook nog steeds vol smart op de beloning van mijn gezumba
Erg lekker, merci beaucoupquote:Op zaterdag 25 juli 2009 12:37 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik heb eigenlijk niet meegekregen hoe het afgelopen is met de keftedes, waren ze lekker?
Sterker nog, zo lekker dat ik het vandaag weer maak Voor bezoek weer! Omnomnom!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja! Herkenbaar!quote:Op zaterdag 25 juli 2009 13:34 schreef Laureline het volgende:
Sowieso kan ik me wel voorstellen dat je schrikt, als je dan na al je goede inzet na 2 weken gaat wegen. Je wil beloond worden, verdorie! Maar die weegschaal is zo'n beperkte momentopname. Voor sommigen zal het best goed zijn die weegmomenten te beperken, omdat het anders een te grote fixatie wordt, maar voor mezelf vind ik het juist interessant me iedere ochtend te wegen. Die verschillen van dag tot dag zijn echt enorm!
een dag zonder of met alcohol: 1 kilo verschil
ongesteld :minstens een kilo erbij
vreetbui met chips: 2 kilo extra, maar vaak pas na 2 dagen
gesport : halve kilo minder
veel frisdrank met koolzuur: halve kilo meer
slapeloze nacht: halve kilo minder
MoBlo, WB
Ga je je sportregime weer oppakken? En wanneer moet je nou voor de volgende keuring-dinges? Spannend Totziens, ha, dat is fijn, dat je niet bent aangekomen in die maanden! Wil je er nog veel afhebben?
