SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
fiets ze daar hè, mate!quote:Op vrijdag 10 juli 2009 20:04 schreef Oksel het volgende:
Mijn fiets is ingepakt..
Morgen 25 uur in het vliegtuig..
Met fiets!
Ik heb al een flink actieve fietsclub ontdekt, elke dag trainigsritten..
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Danku, danku
23:55 vliegen we, morgen.. dan na 12 uur zijn we in Singapore, dan 7 uur naar Sydney, dan 2 uur naar Brisbane, komen 09:00 aan op maandag..
Auto oppikken, door naar het noorden, ruim een uur rijden. Eerste dag meteen 8(!) afspraken staan voor het bekijken van kamers/appartementen..
Zullen daar ook internet hebben, dus hou jullie op de hoogte. 't is nu winter daar.. dus max 23 graden en blauwe luchten. Geen regen.
23:55 vliegen we, morgen.. dan na 12 uur zijn we in Singapore, dan 7 uur naar Sydney, dan 2 uur naar Brisbane, komen 09:00 aan op maandag..
Auto oppikken, door naar het noorden, ruim een uur rijden. Eerste dag meteen 8(!) afspraken staan voor het bekijken van kamers/appartementen.. Zullen daar ook internet hebben, dus hou jullie op de hoogte. 't is nu winter daar.. dus max 23 graden en blauwe luchten. Geen regen.
Typisch winterweer iddquote:Op vrijdag 10 juli 2009 20:36 schreef Oksel het volgende:
Danku, danku
23:55 vliegen we, morgen.. dan na 12 uur zijn we in Singapore, dan 7 uur naar Sydney, dan 2 uur naar Brisbane, komen 09:00 aan op maandag..
Zullen daar ook internet hebben, dus hou jullie op de hoogte. 't is nu winter daar.. dus max 23 graden en blauwe luchten. Geen regen.
in a crowd you lose humanity
Wat heb jij een pech met het weer daar Oksel 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hehe, ja.. mwoah, het zal in het begin misschien zelfs wat frisjes zijn op de fiets, maar dan koop ik wel armstukken. Ik vind het wel erg prettig dat ik hier de Duitse winter mis.. want die is niet mis!
Heb al wel m'n eerste tourtocht geplanned:
Heb al wel m'n eerste tourtocht geplanned:
quote:Sunday
19-Jul-09
Caloundra
John Brooks classic
Wat is eigenlijk de beste manier om je conditie te verbeteren: langer fietsen of sneller fietsen?
En wat is de beste manier om je bierbuikje weg te werken?
En wat is de beste manier om je bierbuikje weg te werken?
Zo, vandaag iets meer dan 50 km op de teller, in krap 2 uur. En dat is inclusief Harderwijk (wat een ROT-stad om door te fietsen, niet normaal.), en 10 minuten wachten voor een open brug. Ben best trots!
Eins, zwei, hoeplakai.
Beste manier om bierbuik weg te werken: veel fietsen. En dan t liefst lang én hard. Oh, en natuurlijk minder zuipen enzo.quote:Op zaterdag 11 juli 2009 17:17 schreef BraveDribbel het volgende:
Wat is eigenlijk de beste manier om je conditie te verbeteren: langer fietsen of sneller fietsen?
En wat is de beste manier om je bierbuikje weg te werken?
quote:
En?
Zelf vanochtend 2500m gezwommen en daarna 95km op de fiets afgelegd. Ging wel prima.
Hmm, Nutella.
100 kilometer bij 20 km/h zal niet z'n effect hebben, een beetje zweet en hogere hartslag is wenselijk.quote:Op zaterdag 11 juli 2009 17:17 schreef BraveDribbel het volgende:
Wat is eigenlijk de beste manier om je conditie te verbeteren: langer fietsen of sneller fietsen?
En wat is de beste manier om je bierbuikje weg te werken?
interval training word gezien als een van de beter manieren om vet te verbranden.
dus hard heuveltje op en rustig naar beneden om vervolgens weer hard omhoog te knallen.
mij favoriete manier is de van brienenoordbrug een keer of 20 op en af, maar interval kan ook gewoon op het vlakke natuurlijk.
het leukste is een plek vinden waar meer fietsers trainen op die manier
[ Bericht 24% gewijzigd door dop op 11-07-2009 17:33:47 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Minder zuipen zal niet snel gebeuren, studentenleven hequote:Op zaterdag 11 juli 2009 17:27 schreef dop het volgende:
[..]
100 kilometer bij 20 km/h zal niet z'n effect hebben, een beetje zweet en hogere hartslag is wenselijk.
interval training word gezien als een van de beter manieren om vet te verbranden.
dus hard heuveltje op en rustig naar beneden om vervolgens weer hard omhoog te knallen.
mij favoriete manier is de van brienenoordbrug een keer of 20 op en af, maar interval kan ook gewoon op het vlakke natuurlijk.
het leukste is een plek vinden waar meer fietsers trainen op die manier
Maar intervaltraining zal ik eens een x gaan proberen. Alleen hier zijn geen heuvels in de buurt. (Eindhoven)
De bruggen over de snelweg komen het dichtst bij heuvels in de buurt
Lekker gefietst vandaag heur, was veel te lang geleden, heb nu ook gelijk zin om *meer* en *weer* te gaan! hopelijk maandagavond goed weer....
Met tegenwind kun je ook goed intervallen, en ook anders wel trouwens, gewoon zorgen dat je zo hard fietst dat je hartslag lekker omhoog gaat!!
Met tegenwind kun je ook goed intervallen, en ook anders wel trouwens, gewoon zorgen dat je zo hard fietst dat je hartslag lekker omhoog gaat!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Net toch nog een uurtje gefietst Trapte wel lekker, ondanks de harde wind.
Trapte wel lekker, ondanks de harde wind.
in a crowd you lose humanity
Ik heb ook heerlijk getrapt vandaag.
Kwam een paar lui tegen die op de viaducten steeds moesten lossen en later weer terugkwamen
Kwam een paar lui tegen die op de viaducten steeds moesten lossen en later weer terugkwamen
Ik ben een beginnende wielrenner en heb een tweetal vragen.
Na elke fietstocht heb ik last van mijn polsen, hebben jullie hier ook last van en wat doen jullie hiertegen?
Gistermiddag een wielrenbroekje gekocht en het zit veel beter, maar is het de bedoeling dat je hier met je blote kont in gaat?
Alvast bedankt.
Na elke fietstocht heb ik last van mijn polsen, hebben jullie hier ook last van en wat doen jullie hiertegen?
Gistermiddag een wielrenbroekje gekocht en het zit veel beter, maar is het de bedoeling dat je hier met je blote kont in gaat?
Alvast bedankt.
Ja met je blote kont. Kan wel met een onderbroek aan, maar in een onderbroek zitten veel naden die erg pijn kunnen doen na een lange rit.
En als je te gespannen op de fiets zit moeten de polsen, ellebogen en de schouders alle klappen van de kuilen, bultjes of andere oneffenheden op de weg opvangen wat resulteert in pijn in de ledematen.
Probeer dus altijd iets de ellebogen te buigen.
En als je te gespannen op de fiets zit moeten de polsen, ellebogen en de schouders alle klappen van de kuilen, bultjes of andere oneffenheden op de weg opvangen wat resulteert in pijn in de ledematen.
Probeer dus altijd iets de ellebogen te buigen.
Het antwoord staat in het gele kader op de laatste pagina.quote:Op zaterdag 11 juli 2009 21:55 schreef FastFox91 het volgende:
Gistermiddag een wielrenbroekje gekocht en het zit veel beter, maar is het de bedoeling dat je hier met je blote kont in gaat?
Mollema
Ok, blote kont dus.quote:Op zaterdag 11 juli 2009 22:05 schreef dutch_cyclist het volgende:
Ja met je blote kont. Kan wel met een onderbroek aan, maar in een onderbroek zitten veel naden die erg pijn kunnen doen na een lange rit.
En als je te gespannen op de fiets zit moeten de polsen, ellebogen en de schouders alle klappen van de kuilen, bultjes of andere oneffenheden op de weg opvangen wat resulteert in pijn in de ledematen.
Probeer dus altijd iets de ellebogen te buigen.
Als ik mijn ellebogen buig, dan heb ik het idee dat mijn rug niet recht is. Ik heb op google afbeeldingen gezocht naar "wielren houding", maar krijg niet echt een afbeelding die mij verder kan helpen. Vandaag tijdens het fietsen probeerde ik wel meerdere houdingen om te kijken wat nou het beste is, maar kan nog niet echt iets concluderen. Volgende keer proberen meer te buigen. Bedankt,
Zo reageerde m'n broer ook toen ik het aan hem vroeg of het met blote kont moest. "Hij keek me aanquote:Op zaterdag 11 juli 2009 22:05 schreef Zelva het volgende:
[..]
Het antwoord staat in het gele kader op de laatste pagina.
Mollema
alsof ik niet wijs was."
Kwam er net achter dat ik nog een onbeperkt reizen treinkaartje heb waarvan morgen de laatst dag is..
Iemand nog een idee voor een leuk tochtje van +/- 150km in Brabant ofzo.
Liever wat beschut windkracht 4-5
.
Iemand nog een idee voor een leuk tochtje van +/- 150km in Brabant ofzo.
Liever wat beschut windkracht 4-5
.
Dat zou helemaal mooi zijnquote:Op zaterdag 11 juli 2009 23:20 schreef ultra_ivo het volgende:
Of gewoon een rit in lijn maken met steeds de wind in de rug.
.De route hoeft ook niet heen en terug te gaan.. zolang ik maar ergens de trein terug naar Amsterdam kan pakken vind ik het goed.
Bij westenwind kun je bijv. in Roosendaal of Breda starten en doorfietsen naar Nijmegen of Arnhem. Van daar de trein naar Amsterdam evt. met overstap in Utrecht. Navigatie is dan relatief makkelijk, doorrijden met de wind in de rug tot je bij de Maas komt en dan de Maas volgenquote:Op zaterdag 11 juli 2009 23:22 schreef Kadooosh het volgende:
[..]
Dat zou helemaal mooi zijn
De route hoeft ook niet heen en terug te gaan.. zolang ik maar ergens de trein terug naar Amsterdam kan pakken vind ik het goed.
Kwam vol verwachting om half negen bij het zwembad...briefje aan de deur, gesloten tot 3 augustus. Maar eens bellen of zo. Stond niets van op de website...communicatie is een mooi dingquote:Op zaterdag 11 juli 2009 17:27 schreef FerreroNutella het volgende:
Zelf vanochtend 2500m gezwommen en daarna 95km op de fiets afgelegd. Ging wel prima.
Dus maar de fiets gepakt en twee uurtjes gefietst tenminste...laatse 10 km zo hard gegaan, en kreeg gelijk kramp toen ik bij een stoplicht wachte. Laatste 2 kilometer gingen heel langzaam...moest net niet van de fiets maar m'n bovenbenen krampte als een gek, en deden toch pijn...goeie trainingsrit dus
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
