N.A.V.:quote:Op woensdag 1 juli 2009 20:08 schreef Belana het volgende:
Ik zei dus:
Two months, two weeks, two days, 4 hours, 37 minutes and 39 seconds. 926 cigarettes not smoked, saving ¤ 185,26. Life saved: 3 days, 5 hours, 10 minutes.
1 juli, een mooie dag om te stoppen met roken! Kom op mensen!! Als ik het kan, kan jij het zeker!!
Thnx. Toch voornamelijk te danken aan de positieve reacties hier.quote:Op woensdag 1 juli 2009 20:13 schreef Belana het volgende:
en toch al bijna 2 maanden mien knap! zoveel moeite als jij ermee hebt en het dan volhouden!!
En weer begonnenquote:
Ah! Dat miste ik dus al.quote:Op woensdag 1 juli 2009 21:10 schreef oh-oh het volgende:
Volgens mij is Greys heul nog nie gestopt weer...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 1 juli 2009 21:12 schreef twentemeisje het volgende:
Vandaag een feestdag hier! Ik ben vandaag namelijk precies 1 jaar gestopt met roken . Ik ben echt megatrots op mezelf. Ben samen met mijn zusje en haar lover gestopt, en zij zijn er ook nog steeds vanaf. Had ik niet verwacht die 100% score na een jaar.
Wat had ik het moeilijk vorig jaar om deze tijd... De laatste rookdag maar liefst 28 sigaretten weggepaft, normaal rookte ik ca. 18 sigaretten per dag.
Lolly anyone?
[ afbeelding ]
Mag ik wegens dit heuglijke feit weer in het lijstje?
Die sigaret maakt het niet gezellig hoorquote:Op donderdag 2 juli 2009 00:02 schreef Day het volgende:
One month, one week, two days, 20 hours, 59 minutes and 10 seconds. 735 cigarettes not smoked, saving ¤ 168,61 Life saved: 2 days, 13 hours, 15 minutes.
Mag ik in het 1 maand-lijstje?
Heb wel moeite hoor. Zeker met dat lekkere weer en overal mensen gezellig op terrasjes met een siggie.
Ik heb mezelf er ook al meermaals op betrapt de laatste weken. "Ooowww wat zou het gezellig zijn om nu even een sigaretje te roken...". Maar ik heb nu helemaal extra reden om eraf te blijven omdat ik zwanger ben. Dus het is nu helemaal geen optie meer .quote:Op donderdag 2 juli 2009 06:28 schreef Belana het volgende:
dat maakt het de moeilijkste verslaving die er is geloof ik... dat valse idee van gezelligheid je moet er niet meer intrappen... maar Day, ik snap wat je bedoeld hoor.
Ik heb er niet constant moeite mee ofzo, over het algemeen denk ik er niet aan, maar met regelmaat komt evengoed die "gezelligheids gedachte" bovendrijven
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is dus de hersenspoeling die het zo verrekte lastig maakt. De gedachte dat je jezelf niet meer kan amuseren zonder sigaret. Terwijl je als je niet rookt juist veel relaxter bent. Roken creëert stress en verveling, het heft het niet op. Roken is puur het opheffen van je ontwenningsverschijnselen, niks meer.quote:Op donderdag 2 juli 2009 06:28 schreef Belana het volgende:
dat maakt het de moeilijkste verslaving die er is geloof ik... dat valse idee van gezelligheid
Ben het boek nu aan het lezenquote:Op donderdag 2 juli 2009 14:23 schreef nicoo het volgende:
Allen car gelezen?
quote:Op zaterdag 4 juli 2009 11:41 schreef Babygirl het volgende:
mag ik naar de meer dan een jaar lijst?
Gestopt Datum: 22 mei 2008 Tijdstip: 00:00 Tijdsduur: 1 jaar 1 maand 12 dagen 11 uren 36 minuten 1 seconde Niet gerookt: 7.760 Bespaard: 1.167,52 euro.
Zal het zo blijven dat zelf nu na meer dan een jaar je toch nog af en toe zin hebt in een sigaret?
Tis idd de zogenaamde gezelligheid. Bbq'tje, roze'tje en peuk... ownee geen peuk..
Maar aan de andere kant, gisteravond uit eten geweest, buiten op het terras gegeten en aan de tafel naast ons werdt gerookt.. Gatver wat stinkt dat.
Lekker dubbel bericht dus...
Alle nieuwe en oude stoppers, HOU VOL!!
Goed gedaan!quote:Op woensdag 1 juli 2009 21:12 schreef twentemeisje het volgende:
Vandaag een feestdag hier! Ik ben vandaag namelijk precies 1 jaar gestopt met roken . Ik ben echt megatrots op mezelf. Ben samen met mijn zusje en haar lover gestopt, en zij zijn er ook nog steeds vanaf. Had ik niet verwacht die 100% score na een jaar.
Wat had ik het moeilijk vorig jaar om deze tijd... De laatste rookdag maar liefst 28 sigaretten weggepaft, normaal rookte ik ca. 18 sigaretten per dag.
Lolly anyone?
[ afbeelding ]
Mag ik wegens dit heuglijke feit weer in het lijstje?
quote:Op maandag 6 juli 2009 13:06 schreef nicoo het volgende:
Ik heb vandaag een week niet gerookt!!
Op naar de maand!
quote:Op zaterdag 4 juli 2009 11:41 schreef Babygirl het volgende:
mag ik naar de meer dan een jaar lijst?
quote:Op woensdag 8 juli 2009 11:24 schreef Thorical het volgende:
Nog ffffff doorzetten en na Eleven months, three weeks, four days, 11 hours, 22 minutes and 9 seconds. 14418 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.201,58. Life saved: 7 weeks, 1 day, 1 hour, 30 minutes.
kan ik bijna zeggen dat ik een jaar geleden gestopt ben met roken.
En? Hoe voelt dat? Vast heel fijn!quote:Op woensdag 8 juli 2009 11:24 schreef Thorical het volgende:
Nog ffffff doorzetten en na Eleven months, three weeks, four days, 11 hours, 22 minutes and 9 seconds. 14418 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.201,58. Life saved: 7 weeks, 1 day, 1 hour, 30 minutes.
kan ik bijna zeggen dat ik een jaar geleden gestopt ben met roken.
Nee, het voelt niet eens als heel fijn.quote:Op woensdag 8 juli 2009 11:55 schreef Agapi het volgende:
[..]
En? Hoe voelt dat? Vast heel fijn!
Ik kan niet wachten tot ik zelf zo ver ben, maar so far so good. Ik slaap alleen zoooooo weinig... Hebben meer mensen hier last van (gehad)?
Met z'n 2-en stoppen?! Da's lef hebben!quote:Op woensdag 8 juli 2009 20:23 schreef GotC het volgende:
Nou..ik ga dus ook een poging wagen tot stoppen .
Laatste sigaret gerookt op maandag 6 juli rond 18:30..
Nu m'n ruim 2 weken gestopt is (Flappekz ), durf ik het ook aan zonder dat we elkaar gek maken. We'll see!
De vorige keer gingen we tegelijk proberen te stoppen...maar toen sloegen we na 3 dagen bijna elkaars kop van de rompquote:Op donderdag 9 juli 2009 16:11 schreef Day het volgende:
[..]
Met z'n 2-en stoppen?! Da's lef hebben!
Zet 'm op en elkaar goed steunen, hoor!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben van pindavlees
Rookt die ook?quote:Op vrijdag 10 juli 2009 16:23 schreef Maes het volgende:
One year, six months, three days, 9 hours, 17 minutes and 49 seconds. 11007 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.751,73. Life saved: 5 weeks, 3 days, 5 hours, 15 minutes.
En dan kan je een tweedehands auto kopen
[ afbeelding ]
heb je dat echt opgespaard? if so:quote:Op vrijdag 10 juli 2009 16:23 schreef Maes het volgende:
One year, six months, three days, 9 hours, 17 minutes and 49 seconds. 11007 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.751,73. Life saved: 5 weeks, 3 days, 5 hours, 15 minutes.
En dan kan je een tweedehands auto kopen
[ afbeelding ]
One month, two weeks, five days, 19 hours, 44 minutes and 58 seconds. 914 cigarettes not smoked, saving ¤ 209,64. Life saved: 3 days, 4 hours, 10 minutes.quote:Op donderdag 9 juli 2009 19:47 schreef Belana het volgende:
GotC succes!! gaat gewoon lukken
Mien moeke
Day hoe ga jij?
quote:Op donderdag 2 juli 2009 09:12 schreef SaanBitch het volgende:
# Mijn stopdatum was: 19 May 2009
# Ik ben reeds 43 dagen 23 uren 53 minuten gestopt met roken
# Ik heb 836 sigaretten niet gerookt (dagelijks 19 sigaretten)
# Ik heb reeds 175,98 Euro bespaardzelfde dag gestopt! nu bijna 3 maanden, zero problemen! heerlijk dat ik van die onzin af ben!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If you can lie on the floor without holding on, you're not really drunk
ehm... ik wil geen party pooper zijn, maar das pas 2 maanden dan hoorquote:Op maandag 13 juli 2009 15:21 schreef punchdrunk het volgende:
[..]
zelfde dag gestopt! nu bijna 3 maanden, zero problemen! heerlijk dat ik van die onzin af ben!
Ik begon op mn 13de, want het was stoer op school...ben nu 29, dus ik heb 16 jaar gerooktquote:Op dinsdag 14 juli 2009 08:37 schreef oh-oh het volgende:
Thorical, een jaar
Ja je vraagt je echt af waarom je er ooit mee begonnen bent he?
Echt erg.
Ik begon pas op mijn 25e dankzij een vriendje , hij rookte menthol en dat was niet vies maar lekker fris, en ik stond de hele dag in de dampen van hem en mn collegae, ik kreeg gewoon zelf nicotinedrang dr van
10 jaar gerookt en nu: Four months, four weeks, 8 hours, 37 minutes and 30 seconds. 2077 cigarettes not smoked, saving ¤ 402,31. Life saved: 1 week, 5 hours, 5 minutes.
quote:Op woensdag 15 juli 2009 17:57 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
Vandaag 1e dag
Ik hoop et , dit is eigenlijk mn 1e echte stoppoging en et gaat beter dan ik had gedacht moet ik zeggenquote:Op woensdag 15 juli 2009 17:58 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Je gaat het makkelijk redden. Ons hier lukt t ook
Geen tips helaas, ik heb al een jaar zelfs geen joint aangeraakt.quote:Op woensdag 15 juli 2009 18:39 schreef Agapi het volgende:
One week, three days, 13 hours, 58 minutes and 20 seconds. 158 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,35. Life saved: 13 hours, 10 minutes.
Ik ben al bijna een beetje trots op mezelf. Ik heb wel het gevoel dat het zwaarste nog moet komen. Juist dat ik van mijn nicotine verslaving af ben kan mij, onder invloed van een drankje en wat gezelligheid , overmoedig maken (eentje kan wel). Iemand tips hoe ik dat kan vookomen?
Alle nieuwe stoppers: succes!!
Voor jou kom ik speciaal even hier.quote:Op woensdag 15 juli 2009 18:47 schreef Belana het volgende:
Three months, 3 hours, 17 minutes and 9 seconds. 1093 cigarettes not smoked, saving ¤ 218,73. Life saved: 3 days, 19 hours, 5 minutes.
Mag ik naar de kwartaalstoppers?
In 1.5 week 40 euro ?quote:Op woensdag 15 juli 2009 18:39 schreef Agapi het volgende:
One week, three days, 13 hours, 58 minutes and 20 seconds. 158 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,35. Life saved: 13 hours, 10 minutes.
Ik ben al bijna een beetje trots op mezelf. Ik heb wel het gevoel dat het zwaarste nog moet komen. Juist dat ik van mijn nicotine verslaving af ben kan mij, onder invloed van een drankje en wat gezelligheid , overmoedig maken (eentje kan wel). Iemand tips hoe ik dat kan vookomen?
Alle nieuwe stoppers: succes!!
wat lief!quote:Op woensdag 15 juli 2009 18:52 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Voor jou kom ik speciaal even hier.
Goed gedaan hoor
Ikke over een paar uurtjes 4 maanden
Volgende week vrijdag op vakantie en dat is weer zo'n eerste keer..... Wel fijn dat ik die stress niet meer heb van het willen roken in het vliegtuig
Neem maar een waterkokertje en Nescafé mee. Heb ik 's morgens in ieder geval direkt koffie.
Verder alle stoppers en bijna stoppers veel succes
Wegens omstandigheden niet op vakantie kunnen is niet leukquote:Op woensdag 15 juli 2009 20:19 schreef Belana het volgende:
[..]
wat lief!
jij ook al 4 maanden! en die vakantie die ga je gewoon overleven
Ik heb momenteel vakantie, maar gewoon thuis, dus das niet echt
(we zouden weg, maar wegens omstandigheden ging het niet door)
alle net gestopten veel succes
Ja behoorlijk confronterend zo'n metertje! Ik wist niet dat het mij zoveel geld kostte. Ik dacht dat het wel meeviel met m'n 15 sigaretten per dag. Blijkbaar niet dus.quote:Op woensdag 15 juli 2009 18:54 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
[..]
In 1.5 week 40 euro ?
En 13 uur en 10 minuten van jeleven gered
Dat gaat wel ver
stoppen met blowen zit ergens in uitgaan en vrije tijd! Succes man!quote:Op woensdag 15 juli 2009 19:05 schreef Buffalo-Soldier het volgende:
Waar is het stoppen met blowen topic eigenlijk gebleven ?
15 sigaretten per dag dat komt wel ongeveer uit op een pakje per 2 dagen ? iets minder.. precies wat ik ongeveer ook hebquote:Op woensdag 15 juli 2009 21:56 schreef Agapi het volgende:
[..]
Ja behoorlijk confronterend zo'n metertje! Ik wist niet dat het mij zoveel geld kostte. Ik dacht dat het wel meeviel met m'n 15 sigaretten per dag. Blijkbaar niet dus.
Als ik toch stop stop ik gelijk maar overal meequote:Op woensdag 15 juli 2009 22:26 schreef nicoo het volgende:
[..]
stoppen met blowen zit ergens in uitgaan en vrije tijd! Succes man!
Hier dan Stoppen met blowen #6
Ik zit inmiddels op 2 weken en 2 dagen
Helaas.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 11:44 schreef Kreator het volgende:
Slapen gaat in tegenstelling tot vorige keren gewoon prima.
Moonwalk. Van dat forum ken ik je al idd.quote:Op donderdag 16 juli 2009 22:12 schreef Moonwalk het volgende:
Goedenavond allemaal,
Ik zal me even voorstellen voordat ik zomaar binnen val
Ik ben Moonwalk
Ben pas lid van FokForum vanwege de Michael Jackson topics in SHO waar ik al 2 weken in mee lees en nu toch maar zelf mee wilde kletsen
Ik ben 24 jaar en studeer nog
Rook sinds mn 16e, dat is gekomen omdat ik jarenlang horeca werk heb gedaan en de rokers kregen pauze en de niet rokers niet. Domme reden i know maar het is niet anders. Ben een keer de horeca uitgestapt en een jaar gestopt met roken.Soms stiekem "gezellig"gerookt maar een echte roker was ik niet. Daarna door omstandigheden weer 2 jaar in de horeca beland en weer gaan roken. Zelfde reden. Nu weer uit de horeca en van plan om er ook uit te blijven! Afgelopen dinsdag ben ik na een hele tijd al heel erg geminderd te hebben ( pakje per dag werd pakje per week) nu echt definitief gestopt.
Woensdag kwam de grote test, visite die zat te roken en ik zelf lekker wijntjes aan het drinken. Het scheelde niet veel of ik had een sigaret aangenomen maar heb het niet gedaan waardoor ik weet dat ik nu echt klaar ben om het voor altijd vol te houden. Ik denk dat actief mee doen hier op fok me daar extra bij kan helpen
tot zo ver mijn verhaaltje
Dankje!quote:Op donderdag 16 juli 2009 23:02 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Moonwalk. Van dat forum ken ik je al idd.
Ik wens je heeeel veel succes ermee!
Goed gedaan in ieder geval al. En het wordt echt steeds makkelijker.
En als je steun zoekt, ben je hier op de goede plaats.
Tot nu toe gaat et heel goed Heb vanavond 1 sigaretje gerookt maar aan et aantal bier dat ik op had mag ik blij zijn dat et niet ene pakje was En ik had eigenlijk ook een beetje zoiets van.. Dat ik dit nou 3 jaar zo leuk vond Heb em halverwege aan iemand anders gegevenquote:Op donderdag 16 juli 2009 19:07 schreef Agapi het volgende:
@Buffalo-Soldier:
Het metertje staat in de OP. Gelijk met alles stoppen? Knap, maar wel zo verstandig ook. Ik kan me nog een stop poging herinneren dat ik ineens elke avond zat te blowen. Dat deed ik normaal nooit!
Wát mien-moeke, Nééé!! Je deed het zo goed !!quote:Op vrijdag 17 juli 2009 08:16 schreef mien-moeke het volgende:
Helaas.
* mien-moeke heeft t niet gered
Je mag best een foutje maken! Gewoon doorgaan met stoppen!quote:Op vrijdag 17 juli 2009 08:16 schreef mien-moeke het volgende:
Helaas.
* mien-moeke heeft t niet gered
Helemaal niet? Zoals al gezegd.. peukie tussendoor kan geen kwaad hoor.quote:Op vrijdag 17 juli 2009 08:16 schreef mien-moeke het volgende:
Helaas.
* mien-moeke heeft t niet gered
Ik ben zelf nog maar 2 maanden gestopt, maar mijn vriend is gestopt toen we verkering kregen, dat is onderdehand 9 jaar geleden en ik heb al die tijd gewoon doorgerookt in huis. (Alleen in de woonkamer) Maar nu ik gestopt ben zegt hij dat ik ook absoluut niet meer mag roken. En ik besef nu echt dat ik echt een wondervent heb, Ik had hem nooit in huis laten roken als ik was gestopt en hij had doorgerookt..quote:Op donderdag 16 juli 2009 23:26 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Vraagje voor de mensen die echt heel lang zijn gestopt. Zou je een relatie met een roker aangaan?
Ik denk dat ik het zelf niet zou doen Te bang om weer mee te doen denk ik
Wat grappig, mijn ex was ook net gestopt toen ik hem leerde kennen en ik begon toen net met die viezigheid!quote:Op vrijdag 17 juli 2009 12:24 schreef Vlindur het volgende:
[..]
Ik ben zelf nog maar 2 maanden gestopt, maar mijn vriend is gestopt toen we verkering kregen, dat is onderdehand 9 jaar geleden en ik heb al die tijd gewoon doorgerookt in huis. (Alleen in de woonkamer) Maar nu ik gestopt ben zegt hij dat ik ook absoluut niet meer mag roken. En ik besef nu echt dat ik echt een wondervent heb, Ik had hem nooit in huis laten roken als ik was gestopt en hij had doorgerookt..
En voor het theoretische, nee ik zou geen relatie met een roker aan gaan.
Wow wat ben jij toch goed hèquote:Op zaterdag 18 juli 2009 06:59 schreef Belana het volgende:
gisteravond hadden we vrienden over de vloer die zwaar roken en mijn man rookt ook (nog) en voorheen rookten we dus met zijn allen, dus dat was wel weer even moeilijk. Maar als ze er dan een uurtje zijn is dat weer normaal en ik kan deze ochtend zeggen dat ik dan weer heel blij ben dat ik niet gerookt heb
ik bedoel het niet om op te scheppen hoorquote:Op zaterdag 18 juli 2009 10:05 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
Wow wat ben jij toch goed hè
Ben jij dan niet enorm trots op jezelf, dat je dan gewoon niet hebt gerookt?
En ik bedoel ook niet dat je opschepte, ik vind het gewoon klasse.quote:Op zaterdag 18 juli 2009 11:06 schreef Belana het volgende:
[..]
ik bedoel het niet om op te scheppen hoor
ben vooral iedere keer heel blij dat het me lukt
quote:
quote:Op zaterdag 18 juli 2009 11:33 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
En ik bedoel ook niet dat je opschepte, ik vind het gewoon klasse.
@Belana ik wil even zeggen dat ik het super vind dat je het nu, zeker in deze periode (ik lees mee in OUD ) vol houdt!quote:Op zaterdag 18 juli 2009 13:46 schreef Belana het volgende:
buffalo, dat helpt mij ook, sporten ik ben nooit een sporter geweest, maar je moet me nu zien
en dank lookin en moonwalk
quote:Op zaterdag 18 juli 2009 23:56 schreef Maria2.0 het volgende:
Ohja, en ik merk, buiten dat ik ineens alles vind stinken, NIKS van het gestopt zijn. Ik ben niet minder benauwd, heb geen betere conditie, ik hoestte sowieso al niet......Irritant dus.
Nee ik denk van mezelf dat ik het nu wel aan zou kunnen om voor de leuk te roken.quote:Op zondag 19 juli 2009 00:45 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
ik snap je eerste post niet..rook je nu soms voor de leuk? of heb ik dat verkeerd begrepen?
Maria, dan ben je er dus nog geen maand vanaf.quote:Op zondag 19 juli 2009 00:49 schreef Maria2.0 het volgende:
[..]
Nee ik denk van mezelf dat ik het nu wel aan zou kunnen om voor de leuk te roken.
Ik weet alleen ook dat als ik er 1 opsteek nu, ik weer voor gaas ga.
Ik heb dus vanaf 29 juni geen sigaret meer aangeraakt
Niet doen hoor! Waarom zou je..?Loop je alleen maar kans mee dat je echt terug valt, zodra je dat doet is je lijf weer verslaafd en moet je er tegen vechten. gewoon lekker niet doenquote:Op zondag 19 juli 2009 00:49 schreef Maria2.0 het volgende:
[..]
Nee ik denk van mezelf dat ik het nu wel aan zou kunnen om voor de leuk te roken.
Ik weet alleen ook dat als ik er 1 opsteek nu, ik weer voor gaas ga.
Ik heb dus vanaf 29 juni geen sigaret meer aangeraakt
Sjonge...ben jij soms op dezelfde verjaardag geweest als ik?quote:Op zondag 19 juli 2009 11:00 schreef GotC het volgende:
One week, five days, 16 hours, 55 minutes and 54 seconds. 254 cigarettes not smoked, saving ¤ 60,18. Life saved: 21 hours, 10 minutes.
Had t gisteravond wel effe moeilijk..Bij m'n schoonouders gezellig eten en spelletjes spelen (schoonmoeder+vriendin vd familie roken), dus wel een paar momentjes gehad, maar niet gerookt
Het gaat verder eigenlijk vrij makkelijk, ben niet heel erg chagerijnig en alles wat ik extra eet is gezond. Gewoon geen troep in huis qua eten
Hmm..dat zou zomaar eens kunnen!quote:Op zondag 19 juli 2009 11:01 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Sjonge...ben jij soms op dezelfde verjaardag geweest als ik?
quote:2 Maanden:
GuyFawkes (1 januari, 2009)
mien-moeke (3 mei, 2009)
onlogisch (17 mei, 2009)
Vlindur (20 mei, 2009)
Nee, jij moet gewoon die peukentroep wegdoen.quote:Op zondag 19 juli 2009 19:53 schreef mien-moeke het volgende:
[..]
ik kan van de lijst getrapt worden.
Dromen doe ik ook wel. maar ik word dus echt elk uur wakker, lig dan een half uur tot een uur wakker, val weer in slaap etc etc. Dat helpt niet echt...quote:Op maandag 20 juli 2009 13:30 schreef Spatzmann het volgende:
Daar had ik weinig last van. Ik ging wel heel actief dromen.
De beloning die ik krijg...is dat ik ineens een klein beetje salaris over heb aan het eind van de maandquote:Op maandag 20 juli 2009 20:17 schreef Moonwalk het volgende:
Six days, 21 hours, 30 minutes and 59 seconds. 68 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,91. Life saved: 5 hours, 40 minutes.
ohjaaa ik was vorige week maandagavond gestopt en had mezelf beloofd dat ik de maandag erop (vandaag ) een parfum mocht kopen
volgende week maandag mag ik van mezelf een nieuwe outfit kopen ( als ik niet heb gerookt he )
belonen jullie jezelf ook?
Vooral dat laatste eigenlijk...Wat voor mij (en mn vriendin) wel erg belangrijk is: Zorg ervoor dat je geen "slechte" dingen in huis hebt...de verleiding moet er gewoon niet zijn. Als je dan trek krijgt vanwege het stoppen met roken, grijp je vanzelf wel wat gezonds.quote:Op maandag 20 juli 2009 22:47 schreef AltTab het volgende:
Flappekz, heb jij nog speciale tips om tegelijk ook af te vallen? Of gewoon 'normaal' heel goed op eten letten en veel sporten?
Klinkt logisch, zou mij ook gebeurenquote:Op dinsdag 21 juli 2009 08:22 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik had toevallig een levensgrote voorraad bitterballen in huis. Ik weeg nu 6 kilo meer
Mja, toen ik em ophad vond ik het een fijn idee. Maar toen ik daar ook vanaf wilde, bleek stoppen van die pleisters net zo moeilijk als van sigaretten en kreeg ook weer net zoveel zin in sigaretten. .quote:Op maandag 20 juli 2009 20:15 schreef Moonwalk het volgende:
Ik heb sinds vandaag een nicotinepleister op,
Ik had juist het gevoel dat ik het niet zonder zou kunnen, maar geloofde niet in nicotinepleisters en pillen. Stoppen via lasertherapie leek me juist wel wat. En 'tussen de oren of niet' ik rook al bijna 2 maanden niet.quote:Op dinsdag 21 juli 2009 08:47 schreef Flappekz het volgende:
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken....
Ik keur het ook echt niet af hoor, integendeel. Iedereen die wil stoppen moet dat doen op de manier waar hij/zij zich het prettigst bij voelt. De uiteindelijke prestatie blijft voor iedereen gelijkquote:Op dinsdag 21 juli 2009 09:36 schreef Day het volgende:
[..]
Ik had juist het gevoel dat ik het niet zonder zou kunnen, maar geloofde niet in nicotinepleisters en pillen. Stoppen via lasertherapie leek me juist wel wat. En 'tussen de oren of niet' ik rook al bijna 2 maanden niet. Ben wel heel erg snauwerig de laatste dagen, mijn arme lief!
Tuurlijk niet. Nicotinepleisters werken haske goed, want er komt nicotine in je bloed. Alleen is het probleem dat je toch een keer moet stoppen met die pleisters... .quote:Op dinsdag 21 juli 2009 08:47 schreef Flappekz het volgende:
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken....
quote:Op maandag 13 juli 2009 22:09 schreef Belana het volgende:
[..]
ehm... ik wil geen party pooper zijn, maar das pas 2 maanden dan hoor
Dat dus ja Meen me een keer te herinneren dat we binnen een paar minuten een meloen, doos aardbeien, 2 komkommers en een doos druiven hadden opgegetenquote:Op dinsdag 21 juli 2009 07:38 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Vooral dat laatste eigenlijk...Wat voor mij (en mn vriendin) wel erg belangrijk is: Zorg ervoor dat je geen "slechte" dingen in huis hebt...de verleiding moet er gewoon niet zijn. Als je dan trek krijgt vanwege het stoppen met roken, grijp je vanzelf wel wat gezonds.
En daarnaast inderdaad 3 a 4 keer per week sporten, en dat gaat het helemaal goedkomen
Haha, bij ons ook, echt erg, alles wat we in huis hebben moet op. Zondag echt schandalig gesnaaid en nu niks meer gekocht, alles wat ook maar mogelijkerwijs lekker en ongezond is is nu bijna op.quote:Op dinsdag 21 juli 2009 16:50 schreef GotC het volgende:
Dat dus ja Meen me een keer te herinneren dat we binnen een paar minuten een meloen, doos aardbeien, 2 komkommers en een doos druiven hadden opgegeten
Je kan nergens een zak chips oid hier in huis vinden (anders zou die namelijk al leeg zijn )
Nee ik ben weer gezakt omdat ik een foutje maakte door de zenuwen echt vlak aan het begin van het examen. voor de rest heb ik piek fijn geredenquote:Op maandag 20 juli 2009 23:45 schreef Maria2.0 het volgende:
Nicooo, ben je geslaagd??
Krea, slecht slapen deed ik ook in het begin. Bij mij ging dat na 2 weken aanzienlijk beter. Droomde vannacht ineens wel dat ik een sigaret had gedeeld met mijn man. Helemaal in paniek want het was echt ontzettend lekker.
Maar het komt goed! Je kan het
Wat goed!quote:Op woensdag 22 juli 2009 18:18 schreef Flappekz het volgende:
En mag ik naar de maand-stoppers?
One month, 48 minutes and 23 seconds. 450 cigarettes not smoked, saving ¤ 103,39. Life saved: 1 day, 13 hours, 30 minutes.
Dank je, jij ookquote:
Niet helemaal Mylene!!quote:
KENT dat stemmetje je wel?quote:
Roken is gewoon geen optie! Heel veel sterkte!quote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:12 schreef Suusje-V het volgende:
Oke, ik ga stoppen.
Thanks, hij is nu op!quote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:18 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Roken is gewoon geen optie! Heel veel sterkte!
Je bent in ieder geval niet de enige, moet je maar denken. En al die anderen (wij dus) lukt het ookquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:24 schreef Suusje-V het volgende:
[..]
Thanks, hij is nu op!
En ik vertrouw mezelf erop dat ik nu ook écht ga stoppen, anders ben ik diep teleurgesteld in mezelf
Preciesquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:27 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Je bent in ieder geval niet de enige, moet je maar denken. En al die anderen (wij dus) lukt het ook
Laat maar, hij doettut alquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:43 schreef Suusje-V het volgende:
[..]
Precies
Alleen 1 vraagje, ik heb dat SilkQuit geinstalleerd, en ik krijg ook wel zo'n balkje in m'n startbalk dat ik normaal gesproken aan kan klikken en dat er dan zo'n venster komt met dat programma ofzo. Maar nu komt er niets, hoeveel ik er ook op klik. Ook met rechtermuisknop klikken helpt niet.
Weet iemand daar meer van?
Inderdaad! Elke maandag doe ik geld voor de hele week in de gestoptmetrokenpot! Dat is toch wel mijn stimulansquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:53 schreef Suusje-V het volgende:
Woow, als ik nu eens kijk naar die metertjes van andere gestopte FOK!kers.
Wat ontzettend veel geld kun je besparen als je gewoon al een paar maandjes gestopt bent
Jammer dat het gewoon niet opvalt dat je nu 4/5 euro níét besteed ipv er sigaretten/shag van koopt. Dat gaat pas opvallen als je daadwerkelijk elke keer dat je normaal gesproken een pakje zou kopen 4/5 euro in een potje doet.
Ik hoop het! Ik ga straks slapen en ik heb nu alweer enorme drang om er eentje te nemen (hoewel er geen sigaretten meer in huis zijn) omdat ik dat altijd deed voor het slapen gaan. En morgenochtend zal ik het ook moeilijk krijgen omdat ik er ook altijd 's ochtends eentje namquote:Op vrijdag 24 juli 2009 23:54 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
De eerste weken zijn zwaar, maar de tijd gaat nu echt heel erg snel, voor je het weet zit je op een maand!
quote:Op zaterdag 25 juli 2009 00:01 schreef Suusje-V het volgende:
[..]
Ik hoop het! Ik ga straks slapen en ik heb nu alweer enorme drang om er eentje te nemen (hoewel er geen sigaretten meer in huis zijn) omdat ik dat altijd deed voor het slapen gaan. En morgenochtend zal ik het ook moeilijk krijgen omdat ik er ook altijd 's ochtends eentje nam
Pff, ik zie er op het moment wel erg tegenop. Maar wat ik tegen mezelf blijf zeggen: De eerste paar weken is het even afzien, daarna gaat het een stuk makkelijker
I'll tryquote:Op zaterdag 25 juli 2009 00:51 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Probeer er iets anders voor in de plaats te doen, ik noem maar wat geks neem een lekker kopje thee en een lekkere cracker met iets er op ofzo. Bij je ontbijt neem je ook een extra lkker/maar wel gezond iets. Je moet namelijk door het gevoel dat je "iets mist" heen! Ik was begin deze week met nicotinepleisters bezig, dat heb ik 2 dagen gedaan en ben even heel goed na gaan denken. Ben meteen met die pleisters gestopt en het gaat prima Inplaats van na het eten een sigaret roken kan je elke dag een ander soort super lekker ongebruikelijk fruit eten ofzo ik noem maar wat. Die "leegte" an die sigaret kan je door iets anders invullen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik nam neem een salmiakbal.quote:Op zondag 26 juli 2009 17:28 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik ging bitterballen eten.
* Spatzmann kijkt naar de plek waar eerst een redelijk strak buikje zat
Idd Gister effe een 'SAS' dag gehad (ook al volgen we mw. Bakker niet ), moet ook kunnen.quote:Op zondag 26 juli 2009 17:43 schreef Flappekz het volgende:
En daarom zijn wij nou tegelijk bezig met stoppen met roken én afvallen
Gaat best goed trouwens
Dat zou ik nou nooit doen, ik weet nog verdrommels goed hoe ik heb zitten klooien met vuur en sigaretten.quote:Op zondag 26 juli 2009 19:04 schreef MaartenHaarlem het volgende:
En hoe is het met de stoppertjes?
Mag ik omhoog naar de half jaar stoppers trouwens?
Paar weken geleden voor het eerst iemand voor stakker uitgemaakt toen hij probeerde te roken ... maar zijn sigaret niet aankreeg in de regen Die gozer mij aankijken en toegegeven dat het wel zijn voordelen heeft het stoppen
Haha ok, dan is het wat lastiger ja.. Nja, iig goed dat je niet snoeptquote:Op zondag 26 juli 2009 20:12 schreef Belana het volgende:
ik heb ook niet vervangen voor snoepen GotC, maar ik ben 37 en mijn stofwisseling is dus al niet zo snel meer en nu zonder het roken nog langzamer
Stoppen met roken ok, maar van mijn koffie blijven ze af.quote:Op zondag 26 juli 2009 21:11 schreef Belana het volgende:
ow, man, ik ben zo goed, ik rook niet, ik snoep niet, ik drink geen koffie meer en ik sport het is gewoon eng
Ja of longkanker.quote:Op maandag 27 juli 2009 12:10 schreef mazaru het volgende:
De belangrijkste drijfveer om te kunnen stoppen met roken, is de wil om te stoppen.
Mijn schoonvader ging juist meer roken want elke sigaret kon wel eens de laatste zijn.quote:
Oh nee joh? .quote:Op maandag 27 juli 2009 14:28 schreef Spatzmann het volgende:
Als je longkanker hebt zou ik niet meer stoppen hoor. Helpt toch geen zak
Ik heb hetzelfde. Ook ik zou meteen een pakje gaan halen.quote:Op maandag 27 juli 2009 16:46 schreef twentemeisje het volgende:
Ik ben nu iets meer dan een jaar gestopt met roken en ben daar ook heel erg blij mee en trots op. En toch... zou ik direct een pakje sigaretten halen als ik te horen zou krijgen dat ik terminaal ziek ben en niet lang meer te leven zou hebben.
Ik vind dat zo'n stomme gedachte van mezelf dat ik de ex-rokers om mij heen ook eens gepolst heb. En... zij waren zonder uitzondering dezelfde mening toegedaan.
Dus zo lang ik niet terminaal wordt verklaard zit het wel snor met niet-roken .
Mag ik er ook weer in Mylene? Stopdatum 1 juli 2008. Thanks!quote:Op maandag 27 juli 2009 18:22 schreef Mylene het volgende:
Ik heb de lijst een update gegeven.
Van Spatzmann mis ik een stopdatum.
Weer proberen TM?quote:Op maandag 27 juli 2009 19:32 schreef twentemeisje het volgende:
[..]
Mag ik er ook weer in Mylene? Stopdatum 1 juli 2008. Thanks!
Ik probeer of ik weer in de lijst mag Ik ben er al een jaar vanaf schat .quote:
Prima! Ik ben ook al een jaartje gestopt.quote:Op maandag 27 juli 2009 20:01 schreef twentemeisje het volgende:
[..]
Ik probeer of ik weer in de lijst mag Ik ben er al een jaar vanaf schat .
How's you?
Ik ben dus ook een jaar gestopt met roken maar ik geloof niet dat ik ooit nog zal roken.quote:Op maandag 27 juli 2009 16:46 schreef twentemeisje het volgende:
Ik ben nu iets meer dan een jaar gestopt met roken en ben daar ook heel erg blij mee en trots op. En toch... zou ik direct een pakje sigaretten halen als ik te horen zou krijgen dat ik terminaal ziek ben en niet lang meer te leven zou hebben.
Ik vind dat zo'n stomme gedachte van mezelf dat ik de ex-rokers om mij heen ook eens gepolst heb. En... zij waren zonder uitzondering dezelfde mening toegedaan.
Dus zo lang ik niet terminaal wordt verklaard zit het wel snor met niet-roken .
Natuurlijk mag dat .quote:Op maandag 27 juli 2009 19:32 schreef twentemeisje het volgende:
[..]
Mag ik er ook weer in Mylene? Stopdatum 1 juli 2008. Thanks!
Ach ik zou tot hetzelfde in staat zijn hoor.quote:Op maandag 27 juli 2009 16:46 schreef twentemeisje het volgende:
Ik ben nu iets meer dan een jaar gestopt met roken en ben daar ook heel erg blij mee en trots op. En toch... zou ik direct een pakje sigaretten halen als ik te horen zou krijgen dat ik terminaal ziek ben en niet lang meer te leven zou hebben.
Ik vind dat zo'n stomme gedachte van mezelf dat ik de ex-rokers om mij heen ook eens gepolst heb. En... zij waren zonder uitzondering dezelfde mening toegedaan.
Dus zo lang ik niet terminaal wordt verklaard zit het wel snor met niet-roken .
Knap hoor. Ik kom alleen maar aan geloof ik....quote:Op dinsdag 28 juli 2009 10:29 schreef GotC het volgende:
Een kilo afgevallen! Ik zei toch dat je goed bezig was?
Ach, misschien moet ik gewoon niet miepen en gewoon blij zijn dat ik gestopt ben
Het duurt ongeveer een jaar voor je stofwisseling weer normaal werkt.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 10:33 schreef mr_anonimous het volgende:
[..]
Knap hoor. Ik kom alleen maar aan geloof ik....
Maar mijn conditie gaat wel vooruit..... ik loop niet meer na iedere inspanning te hoesten.
Het overgewicht is inderdaad niet mijn prioriteit maar het sporten helpt me wel om niet te roken. Ik voel me gelukkiger dan 2 jaar geleden puur en alleen omdat ik nu elke dag me helemaal leeg sport!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 11:56 schreef mazaru het volgende:
[..]
Het duurt ongeveer een jaar voor je stofwisseling weer normaal werkt.
Als het zo ver is, dan kun je altijd nog kijken of je er wat af kunt krijgen. Concentreer je nu alleen maar op het stoppen met roken.
Echt? Nog nooit van gehoord?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 11:56 schreef mazaru het volgende:
[..]
Het duurt ongeveer een jaar voor je stofwisseling weer normaal werkt.
Als het zo ver is, dan kun je altijd nog kijken of je er wat af kunt krijgen. Concentreer je nu alleen maar op het stoppen met roken.
Vol houden meis. Gaat vanzelf over.... slokje water nemen als je trek krijgt.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:05 schreef Suusje-V het volgende:
Three days, 22 hours, 42 minutes and 53 seconds. 78 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,61. Life saved: 6 hours, 30 minutes.
Gaat hard
Maar nu ik thuis ben (sinds 10 minuten, hiervoor 3/4 dagen bij m'n zus geweest) aan de computer waar ik altijd rookte is het toch een stuk moeilijker dan eerst
thanksquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:06 schreef mr_anonimous het volgende:
[..]
Vol houden meis. Gaat vanzelf over.... slokje water nemen als je trek krijgt.
Ik weet wat je doormaakt. En dat is niet makkelijk. Maar wel goed dat je volhoudt!quote:
Heel goed! de tijd vliegt voorbij!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:05 schreef Suusje-V het volgende:
Three days, 22 hours, 42 minutes and 53 seconds. 78 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,61. Life saved: 6 hours, 30 minutes.
Gaat hard
Maar nu ik thuis ben (sinds 10 minuten, hiervoor 3/4 dagen bij m'n zus geweest) aan de computer waar ik altijd rookte is het niet moeilijker geworden
Prettige vakantie Suusje. En succes met volhouden!quote:Op woensdag 29 juli 2009 15:22 schreef Suusje-V het volgende:
Four days, 16 hours, 59 minutes and 6 seconds. 94 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,82. Life saved: 7 hours, 50 minutes.
Woohoow Gaat hard!
Vannacht weg voor 2 weken. Dus als ik terug kom zullen er vast wat hogere getalletjes staan
@cheqy, geen idee of dat iets met het stoppen te maken heeft. Misschien kun je het even googlen?
Dat schjint er wel te zijn, in het begin van het stoppen. Las ik ergens. Op zo'n stivoro site ofzo.quote:Op woensdag 29 juli 2009 11:27 schreef cheqy het volgende:
Weet iemand of er een verband is met het stoppen of is het gewoon puur toeval?
Ik heb nog niks kunnen vinden. Ik heb wel van iemand gehoord dat als je lang heb gerookt je afweersystemen weer opgebouwd worden waardoor je wat vaker ziek wordt.quote:Op woensdag 29 juli 2009 16:15 schreef Kreator het volgende:
[..]
Dat schjint er wel te zijn, in het begin van het stoppen. Las ik ergens. Op zo'n stivoro site ofzo.
Dat is dan toch ook een antwoord op je vraag?quote:Op woensdag 29 juli 2009 16:53 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik heb nog niks kunnen vinden. Ik heb wel van iemand gehoord dat als je lang heb gerookt je afweersystemen weer opgebouwd worden waardoor je wat vaker ziek wordt.
Net als bij een baby zeg maar.
Whheeeeeeee.
Misschien wel. Ik had het liever ook ergens zwart op wit willen zien staan.quote:Op woensdag 29 juli 2009 18:55 schreef Suusje-V het volgende:
[..]
Dat is dan toch ook een antwoord op je vraag?
Dan heeft 't dus wel met het stoppen met roken te maken
Dat herhalen heeft er voor gezorgd dat ik dat boek zat ben en niet verder dan de helft heb gelezen, hoewel het me wel heeeel erg heeft geholpen ben ik dat herhalen echt helemaal zatquote:Op donderdag 2 juli 2009 15:38 schreef nicoo het volgende:
Ik heb wel wat aan het boek gehad, maar het is niet zo zwart wit als hij het schetst denk ik. En hij herhaalt alles wat hij schrijft echt 10x. Verder is 't wel nice
Ik heb m wel uitgelezen, maar met moeite hoor. Ik was op het einde dat herhalen best wel zat.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 10:10 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Dat herhalen heeft er voor gezorgd dat ik dat boek zat ben en niet verder dan de helft heb gelezen, hoewel het me wel heeeel erg heeft geholpen ben ik dat herhalen echt helemaal zat
Ik ben al es eerder gestopt 2 maanden volgehouden " toen weer school stress en weinig motivatie".quote:Op vrijdag 31 juli 2009 10:32 schreef twentemeisje het volgende:
Chapeau imanidiot! Maar ben je niet bang dat je door het roken van een joint niet echt los komt van het roken? Ik zou het niet kunnen.
Afleiding zoeken. Ik heb een zweeds kruiswoordraadselboek liggen. Heeft me door de nodige sigaretloze stresstijden heengeholpen.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 11:06 schreef Kreator het volgende:
Wat doen jullie tegen stress enzo? Ik rookte dan altijd. Nu zit het gewoon te wachten in mijn buik totdat ik iets ga doen. Roken ofzo.
Ik zit op m'n werk. Er is weinig te doen nu. Behalve roken. En stressen over dingen waar ik me normaal niet druk over maak.quote:
http://www.zylom.com/nl/g(...)cket-mania/?sgid=201quote:Op vrijdag 31 juli 2009 11:32 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ik zit op m'n werk. Er is weinig te doen nu. Behalve roken. En stressen over dingen waar ik me normaal niet druk over maak.
Ik brei tegenwoordig. maar dat doe ik alleen thuis.quote:Op vrijdag 31 juli 2009 11:06 schreef Kreator het volgende:
Wat doen jullie tegen stress enzo? Ik rookte dan altijd. Nu zit het gewoon te wachten in mijn buik totdat ik iets ga doen. Roken ofzo.
Nog steeds nietquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:56 schreef StarGazer het volgende:
Ik sta nog niet in de lijst
je was zo goed bezigquote:Op zondag 2 augustus 2009 09:51 schreef Moonwalk het volgende:
neeeeee ik ben weer begonne
En ook meteen weer gestopt natuurlijk!quote:Op zondag 2 augustus 2009 09:51 schreef Moonwalk het volgende:
neeeeee ik ben weer begonne
Zo zie je maar weer hoe verschillend mensen verslaafd zijn. De eerste dagen alleen maar last van 'lichte ontwenning.' en dan na 2 weken al zeldzaam weinig aan een sigaret denken... .quote:Op maandag 3 augustus 2009 10:38 schreef Snake28 het volgende:
Inmiddels alweer 2 weken gestopt! Het is goed te doen, in het begin (eerste dagen) wat last gehad van lichte ontwenning, onrustig slapen ed. Nu gaat het stukken beter en de momenten waarop ik aan een sigaret denk worden ook steeds zeldzamer..
Je hebt gelijk hoor. Het hangt er denk ik ook vanaf hoe lang en hoeveel je rookte... ook al rook in al vanaf mijn 15e, echt verslaafd ben ik pas 2 jaar. Mijn collega heeft > 25 jaar gerookt en heeft het nu erg zwaar. Ik was dan wel een echte kettingroker en stak de één na de ander op. Moet wel eerlijk zeggen dat ik het boek van Allen Car gelezen heb, dat geeft je wel een extra steuntje in de rug. De laatste sigaret heb ik nl. echt met een gevoel uitgedrukt.quote:Op maandag 3 augustus 2009 11:04 schreef Kreator het volgende:
[..]
Zo zie je maar weer hoe verschillend mensen verslaafd zijn. De eerste dagen alleen maar last van 'lichte ontwenning.' en dan na 2 weken al zeldzaam weinig aan een sigaret denken... .
*jaloers*
Moet mn metertje weer op 0 ? zoveel heb ik niet gerooktquote:
quote:Op maandag 3 augustus 2009 12:12 schreef fratsman het volgende:
Volgende week 1 jaar gestopt!
En daar heb ik helemaal geen hulpmiddelen voor gebruikt. Het heeft me alleen een slapeloze week en wat extra kilo's gekost.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |