LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
"When a person leaves tobacco, his body doesn't get the supply of nicotine to which it is addicted, so the person starts feeling restless. It is hard to sustain after you stop smoking cigarettes.
One of the category of physical symptoms are cold symptoms which occur in first two weeks of quitting smoking. This happens because lungs begin to clear up, which leads to coughing, sneezing, sore throats and other respiratory problems. These symptoms occur along with many other symptoms like irritation, restlessness, headache, drowsiness, insomnia and anxiety."
"So, giving up is not so difficult. Go ahead."
One of the category of physical symptoms are cold symptoms which occur in first two weeks of quitting smoking. This happens because lungs begin to clear up, which leads to coughing, sneezing, sore throats and other respiratory problems. These symptoms occur along with many other symptoms like irritation, restlessness, headache, drowsiness, insomnia and anxiety."
"So, giving up is not so difficult. Go ahead."
Je kan het, Krea! Bikkel die je bent!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dankje! 
. Ik denk ook wel dat ik het kan. Alleen soms is het lastig, als je een hele dag nergens anders aan kan denken en bijna niemand die dat begrijpt. Het meest irritante vind ik nog wel dat ik zelf redenen ga bedenken om toch maar weer te roken.. 
'je houdt het toch neit vol', 'dan slaap je weer', 'dan ben je tenminste weer gezellig'.
Dat stemmetje is wel sterk. Aan de andere kant is het zo ongelooflijk triest dat ik daar afhankelijk van ben, dat het me ook wel weer sterker maakt..
Anyway:
.
. Ik denk ook wel dat ik het kan. Alleen soms is het lastig, als je een hele dag nergens anders aan kan denken en bijna niemand die dat begrijpt. Het meest irritante vind ik nog wel dat ik zelf redenen ga bedenken om toch maar weer te roken.. 'je houdt het toch neit vol', 'dan slaap je weer', 'dan ben je tenminste weer gezellig'.Dat stemmetje is wel sterk. Aan de andere kant is het zo ongelooflijk triest dat ik daar afhankelijk van ben, dat het me ook wel weer sterker maakt.
.Anyway:
.
Dromen doe ik ook wel. maar ik word dus echt elk uur wakker, lig dan een half uur tot een uur wakker, val weer in slaap etc etc. Dat helpt niet echt...quote:Op maandag 20 juli 2009 13:30 schreef Spatzmann het volgende:
Daar had ik weinig last van. Ik ging wel heel actief dromen.
Vorige keer dat ik stopte, 4 maanden, ben ik alleen om die reden weer gaan roken omdat ik helemaal gesloopt was door het niet slapen.
hoe herkenbaar krea, ik werd daar ook helemaal gek van, dat stemmetje! vanalles verzint ie, niet normaal!
Maar het wordt minder, echt! zet hem op, je kan het wel! wnt je wilt niet zo triest zijn toch?
Maar het wordt minder, echt! zet hem op, je kan het wel! wnt je wilt niet zo triest zijn toch?
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik slaap ook praktisch niet meer.. erg naar! Vandaag 1 momentje gehad dat ik wilde roken door moeilijke, emotionele dingen op werk.. Maar niet aan toegegeven.
Four weeks, 3 minutes and 5 seconds. 420 cigarettes not smoked, saving ¤ 96,40. Life saved: 1 day, 11 hours, 0 minutes.
Maar da's nog geen maand...
Maar da's nog geen maand...
Ik ben van pindavlees
Iedereen die moeilijke momenten heeft doorstaan: CONGRATS!!!
Ik heb sinds vandaag een nicotinepleister op, het werd namelijk echt heeeeeeel moeilijk en ik deed vandaag heel erg snauwend en kattig tegen iedereen. Sinds ik die pleister heb is het weer helemaal goed
Ik heb sinds vandaag een nicotinepleister op, het werd namelijk echt heeeeeeel moeilijk en ik deed vandaag heel erg snauwend en kattig tegen iedereen. Sinds ik die pleister heb is het weer helemaal goed
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Six days, 21 hours, 30 minutes and 59 seconds. 68 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,91. Life saved: 5 hours, 40 minutes.
ohjaaa ik was vorige week maandagavond gestopt en had mezelf beloofd dat ik de maandag erop (vandaag ) een parfum mocht kopen
volgende week maandag mag ik van mezelf een nieuwe outfit kopen ( als ik niet heb gerookt he )
belonen jullie jezelf ook?
ohjaaa ik was vorige week maandagavond gestopt en had mezelf beloofd dat ik de maandag erop (vandaag ) een parfum mocht kopen
volgende week maandag mag ik van mezelf een nieuwe outfit kopen ( als ik niet heb gerookt he )
belonen jullie jezelf ook?
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
De beloning die ik krijg...is dat ik ineens een klein beetje salaris over heb aan het eind van de maandquote:Op maandag 20 juli 2009 20:17 schreef Moonwalk het volgende:
Six days, 21 hours, 30 minutes and 59 seconds. 68 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,91. Life saved: 5 hours, 40 minutes.
ohjaaa ik was vorige week maandagavond gestopt en had mezelf beloofd dat ik de maandag erop (vandaag ) een parfum mocht kopen
volgende week maandag mag ik van mezelf een nieuwe outfit kopen ( als ik niet heb gerookt he )
belonen jullie jezelf ook?
En een goed gevoel, op zich
Ik ben van pindavlees
Wel leuk Moonwalk! Wat een straf, nieuwe parfum, nieuwe outfit.. 
Two weeks, 2 hours, 56 minutes and 33 seconds. 282 cigarettes not smoked, saving ¤ 66,89. Life saved: 23 hours, 30 minutes.
Two weeks, 2 hours, 56 minutes and 33 seconds. 282 cigarettes not smoked, saving ¤ 66,89. Life saved: 23 hours, 30 minutes.
Flappekz, heb jij nog speciale tips om tegelijk ook af te vallen? Of gewoon 'normaal' heel goed op eten letten en veel sporten?
Nicooo, ben je geslaagd??
Krea, slecht slapen deed ik ook in het begin. Bij mij ging dat na 2 weken aanzienlijk beter. Droomde vannacht ineens wel dat ik een sigaret had gedeeld met mijn man. Helemaal in paniek want het was echt ontzettend lekker.
Maar het komt goed! Je kan het
Krea, slecht slapen deed ik ook in het begin. Bij mij ging dat na 2 weken aanzienlijk beter. Droomde vannacht ineens wel dat ik een sigaret had gedeeld met mijn man. Helemaal in paniek want het was echt ontzettend lekker.
Maar het komt goed! Je kan het
L'Enfer, c'est les autres.
Vooral dat laatste eigenlijk...Wat voor mij (en mn vriendin) wel erg belangrijk is: Zorg ervoor dat je geen "slechte" dingen in huis hebt...de verleiding moet er gewoon niet zijn. Als je dan trek krijgt vanwege het stoppen met roken, grijp je vanzelf wel wat gezonds.quote:Op maandag 20 juli 2009 22:47 schreef AltTab het volgende:
Flappekz, heb jij nog speciale tips om tegelijk ook af te vallen? Of gewoon 'normaal' heel goed op eten letten en veel sporten?
En daarnaast inderdaad 3 a 4 keer per week sporten, en dat gaat het helemaal goedkomen
Ik ben van pindavlees
Stoppogingen zonder ondersteuning gingen niet dus vandaag mijn eerste pilletje zyban ingenomen.
Ik heb meteen 90 pillen gehaald, was wel een gat in het budget maarja.
Is het nu werkelijk zo dat je na 10 dagen twee keer per dag een pil in moet nemen of kan je gewoon doorgaan met 1 pil per dag zoals de eerste 10 dagen ? anders heb ik dus duidelijk teveel pillen of een beetje te weinig.
Ik heb meteen 90 pillen gehaald, was wel een gat in het budget maarja.
Is het nu werkelijk zo dat je na 10 dagen twee keer per dag een pil in moet nemen of kan je gewoon doorgaan met 1 pil per dag zoals de eerste 10 dagen ? anders heb ik dus duidelijk teveel pillen of een beetje te weinig.
Klinkt logisch, zou mij ook gebeurenquote:Op dinsdag 21 juli 2009 08:22 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik had toevallig een levensgrote voorraad bitterballen in huis. Ik weeg nu 6 kilo meer
Ik ben van pindavlees
Mja, toen ik em ophad vond ik het een fijn idee. Maar toen ik daar ook vanaf wilde, bleek stoppen van die pleisters net zo moeilijk als van sigaretten en kreeg ook weer net zoveel zin in sigaretten.quote:
Ik heb sinds vandaag een nicotinepleister op,
.
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken.... 
Ik ben van pindavlees
Ik had juist het gevoel dat ik het niet zonder zou kunnen, maar geloofde niet in nicotinepleisters en pillen. Stoppen via lasertherapie leek me juist wel wat. En 'tussen de oren of niet' ik rook al bijna 2 maanden niet.quote:Op dinsdag 21 juli 2009 08:47 schreef Flappekz het volgende:
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken....
Ben wel heel erg snauwerig de laatste dagen, mijn arme lief!
I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
Ik keur het ook echt niet af hoor, integendeel. Iedereen die wil stoppen moet dat doen op de manier waar hij/zij zich het prettigst bij voelt. De uiteindelijke prestatie blijft voor iedereen gelijkquote:Op dinsdag 21 juli 2009 09:36 schreef Day het volgende:
[..]
Ik had juist het gevoel dat ik het niet zonder zou kunnen, maar geloofde niet in nicotinepleisters en pillen. Stoppen via lasertherapie leek me juist wel wat. En 'tussen de oren of niet' ik rook al bijna 2 maanden niet. Ben wel heel erg snauwerig de laatste dagen, mijn arme lief!
Hoewel het eigenlijk geen prestatie genoemd mag worden....we zijn er ooit zelf in getrapt, nu moeten we het ook zelf weer oplossen. In mijn ogen is het niet-roken normaal voor iedereen. Ik treed nu dus eigenlijk eindelijk terug naar het 'normale'
Ik ben van pindavlees
Tuurlijk niet. Nicotinepleisters werken haske goed, want er komt nicotine in je bloed. Alleen is het probleem dat je toch een keer moet stoppen met die pleisters...quote:
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken....
.(en ik had het geduld niet om het hele programma van 10 weken af te werken en ben na 2 weken ook maar gewoon gestopt met die stickers)
Sinds gisteren ben ik ook gestopt. Mijn situatie was echt enorm triest, vriendin die rookte, na vorig jaar vakantie ben ik ook dagelijks gaan roken, inmiddels is het uit met het toenmalige vriendinnetje en ik rookte nog steeds ongeveer een pakje per dag. Ben het nu helemaal zat en gisteren besloten te stoppen. Merk nu al dat ik echt heel veel zin heb, maar ga niet toegeven.
quote:Op maandag 13 juli 2009 22:09 schreef Belana het volgende:
[..]
ehm... ik wil geen party pooper zijn, maar das pas 2 maanden dan hoor
goed punt, ik vergis me een maand, ben op 19 april gestopt...
19 mei vertrok ik op vakantie, en toen was ik al een maandje ervanaf idnerdaad...
If you can lie on the floor without holding on, you're not really drunk
Dat dus jaquote:Op dinsdag 21 juli 2009 07:38 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Vooral dat laatste eigenlijk...Wat voor mij (en mn vriendin) wel erg belangrijk is: Zorg ervoor dat je geen "slechte" dingen in huis hebt...de verleiding moet er gewoon niet zijn. Als je dan trek krijgt vanwege het stoppen met roken, grijp je vanzelf wel wat gezonds.
En daarnaast inderdaad 3 a 4 keer per week sporten, en dat gaat het helemaal goedkomen
Meen me een keer te herinneren dat we binnen een paar minuten een meloen, doos aardbeien, 2 komkommers en een doos druiven hadden opgegeten Je kan nergens een zak chips oid hier in huis vinden (anders zou die namelijk al leeg zijn
)
geen snaaiwerk in huis is het beste ja, maar met 2 kinderen in huis die er ook niks aan kunnen doen hebben wij dus altijd wel wat in huis en ik kan er echt niet van afblijven 
Nou ja, ik ben niet moddervet gelukkig en hou het in toom met mijn gesport
en ik rook niet!!
Nou ja, ik ben niet moddervet gelukkig en hou het in toom met mijn gesport
en ik rook niet!!
stormy waters...
sailin'
sailin'
Haha, bij ons ook, echt erg, alles wat we in huis hebben moet op. Zondag echt schandalig gesnaaid en nu niks meer gekocht, alles wat ook maar mogelijkerwijs lekker en ongezond is is nu bijna op.quote:Op dinsdag 21 juli 2009 16:50 schreef GotC het volgende:
Dat dus ja
Je kan nergens een zak chips oid hier in huis vinden (anders zou die namelijk al leeg zijn
Gisteravond ook bij ons.
Meneer AltTab: we hebben niks lekker he?
ik: Jawel, toastjes met kaas
Meneer AltTab:Hmm, ik weet niet of ik daar trek in heb
Ik: Tsja, kindertjes in de derde wereld
Meneer AltTab: Kindertjes in de derde wereld hoeven niet te stoppen met roken
Vervolgens herinnerde ik me dat we nog koekjes hadden dus zijn die open gegaan. (Lagen in een ander kastje, volgens mijn wederhelft had ik ze 'verstopt'
). Maar wel na het eten een half uur stevig gaan wandelen, beetje suf in vergelijking met echte sport maar we moesten echt wat gaan doen vond ik, dus naja, dat was beter dan niets.
Iedereen weer veel succes gewenst!
Nee ik ben weer gezaktquote:Op maandag 20 juli 2009 23:45 schreef Maria2.0 het volgende:
Nicooo, ben je geslaagd??
Krea, slecht slapen deed ik ook in het begin. Bij mij ging dat na 2 weken aanzienlijk beter. Droomde vannacht ineens wel dat ik een sigaret had gedeeld met mijn man. Helemaal in paniek want het was echt ontzettend lekker.
Maar het komt goed! Je kan het
omdat ik een foutje maakte door de zenuwen echt vlak aan het begin van het examen. voor de rest heb ik piek fijn gereden 
Schrale troost, ik heb bijna een maand niet gerookt !!
Stiekem wel 2 jointjes gerookt in die maand
Geilt op sg's *fapfap*
Bier :9
Bier :9
Two months, 14 hours, 47 minutes and 2 seconds. 1109 cigarettes not smoked, saving ¤ 254,17. Life saved: 3 days, 20 hours, 25 minutes.
Ik mag weer omhoog in het rijtje!
Ik mag weer omhoog in het rijtje!
I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
En mag ik naar de maand-stoppers?
One month, 48 minutes and 23 seconds. 450 cigarettes not smoked, saving ¤ 103,39. Life saved: 1 day, 13 hours, 30 minutes.
One month, 48 minutes and 23 seconds. 450 cigarettes not smoked, saving ¤ 103,39. Life saved: 1 day, 13 hours, 30 minutes.
Ik ben van pindavlees
Wat goed!quote:Op woensdag 22 juli 2009 18:18 schreef Flappekz het volgende:
En mag ik naar de maand-stoppers?
One month, 48 minutes and 23 seconds. 450 cigarettes not smoked, saving ¤ 103,39. Life saved: 1 day, 13 hours, 30 minutes.
I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
Niet helemaal Mylene!!quote:
One year, one week, two days, 18 hours, 41 minutes and 39 seconds. 14991 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.249,26. Life saved: 7 weeks, 3 days, 1 hour, 15 minutes.
Dat je zelfs jaarlingen kan overslaan, vloei.
KENT dat stemmetje je wel?quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
O ja maar wat ik dus wouuuu zeggen.
Ik weet niet of ik nog in het lijstje mag. Wat mij betreft ben ik nog steeds gestopt. Alleen heb ik soms een terugval en dan rook ik een avondje. En dan ook weer stevig door zeg maar. Daarna is het ook weer klaar en niks geen moeite, niks geen zin om meer te roken.
Het is ook niet iedere week. Nu 4 keer gebeurd. Ik ben onderweg dat er ook uit te krijgen, maar tlukt nog niet 100% iig.
Ik weet niet of ik nog in het lijstje mag. Wat mij betreft ben ik nog steeds gestopt. Alleen heb ik soms een terugval en dan rook ik een avondje. En dan ook weer stevig door zeg maar. Daarna is het ook weer klaar en niks geen moeite, niks geen zin om meer te roken.
Het is ook niet iedere week. Nu 4 keer gebeurd. Ik ben onderweg dat er ook uit te krijgen, maar tlukt nog niet 100% iig.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oke, ik ga stoppen.
Ik móét stoppen.
En ik heb nu nog 1 sigaret over.
Ik wil 'm roken maar ik durf niet Wetend dat ik daarna nooit (of in ieder geval een lange tijd) niet zal roken 
OKE ik ga 'm aansteken! M'n laatste!
Daarna ben ik waardig om m'n leed in dit topic te spuien
De reden dat ik nu eindelijk ga stoppen is trouwens omdat ik nu een week naar m'n zus ga (waar ik niet mag roken), daarna 2 weken naar Kroatië ga (waar ik niet mag roken), en daarna nog een week naar m'n tante (waar ik niet mag roken). Dus het zou zonde zijn om na die 4 weken alsnog te gaan roken
Ik móét stoppen.
En ik heb nu nog 1 sigaret over.
Ik wil 'm roken maar ik durf niet
Wetend dat ik daarna nooit (of in ieder geval een lange tijd) niet zal roken OKE ik ga 'm aansteken! M'n laatste!
Daarna ben ik waardig om m'n leed in dit topic te spuien
De reden dat ik nu eindelijk ga stoppen is trouwens omdat ik nu een week naar m'n zus ga (waar ik niet mag roken), daarna 2 weken naar Kroatië ga (waar ik niet mag roken), en daarna nog een week naar m'n tante (waar ik niet mag roken). Dus het zou zonde zijn om na die 4 weken alsnog te gaan roken
quote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:12 schreef Suusje-V het volgende:
Oke, ik ga stoppen.
Roken is gewoon geen optie! 
Heel veel sterkte!
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Thanks, hij is nu op!quote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:18 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
En ik vertrouw mezelf erop dat ik nu ook écht ga stoppen, anders ben ik diep teleurgesteld in mezelf
Je bent in ieder geval niet de enige, moet je maar denken. En al die anderen (wij dus) lukt het ookquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:24 schreef Suusje-V het volgende:
[..]
Thanks, hij is nu op!
En ik vertrouw mezelf erop dat ik nu ook écht ga stoppen, anders ben ik diep teleurgesteld in mezelf
Ik ben van pindavlees
Preciesquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:27 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Je bent in ieder geval niet de enige, moet je maar denken. En al die anderen (wij dus) lukt het ook
Alleen 1 vraagje, ik heb dat SilkQuit geinstalleerd, en ik krijg ook wel zo'n balkje in m'n startbalk dat ik normaal gesproken aan kan klikken en dat er dan zo'n venster komt met dat programma ofzo. Maar nu komt er niets, hoeveel ik er ook op klik. Ook met rechtermuisknop klikken helpt niet.
Weet iemand daar meer van?
Laat maar, hij doettut alquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:43 schreef Suusje-V het volgende:
[..]
Precies
Alleen 1 vraagje, ik heb dat SilkQuit geinstalleerd, en ik krijg ook wel zo'n balkje in m'n startbalk dat ik normaal gesproken aan kan klikken en dat er dan zo'n venster komt met dat programma ofzo. Maar nu komt er niets, hoeveel ik er ook op klik. Ook met rechtermuisknop klikken helpt niet.
Weet iemand daar meer van?
Nu al dit:
21 minutes and 42 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,06. Life saved: 0 minutes.
Woow, als ik nu eens kijk naar die metertjes van andere gestopte FOK!kers.
Wat ontzettend veel geld kun je besparen als je gewoon al een paar maandjes gestopt bent
Jammer dat het gewoon niet opvalt dat je nu 4/5 euro níét besteed ipv er sigaretten/shag van koopt. Dat gaat pas opvallen als je daadwerkelijk elke keer dat je normaal gesproken een pakje zou kopen 4/5 euro in een potje doet.
Wat ontzettend veel geld kun je besparen als je gewoon al een paar maandjes gestopt bent
Jammer dat het gewoon niet opvalt dat je nu 4/5 euro níét besteed ipv er sigaretten/shag van koopt. Dat gaat pas opvallen als je daadwerkelijk elke keer dat je normaal gesproken een pakje zou kopen 4/5 euro in een potje doet.
Inderdaad! Elke maandag doe ik geld voor de hele week in de gestoptmetrokenpot! Dat is toch wel mijn stimulansquote:Op vrijdag 24 juli 2009 22:53 schreef Suusje-V het volgende:
Woow, als ik nu eens kijk naar die metertjes van andere gestopte FOK!kers.
Wat ontzettend veel geld kun je besparen als je gewoon al een paar maandjes gestopt bent
Jammer dat het gewoon niet opvalt dat je nu 4/5 euro níét besteed ipv er sigaretten/shag van koopt. Dat gaat pas opvallen als je daadwerkelijk elke keer dat je normaal gesproken een pakje zou kopen 4/5 euro in een potje doet.
De eerste weken zijn zwaar, maar de tijd gaat nu echt heel erg snel, voor je het weet zit je op een maand!
E = mc2, E is de energie die vrijkomt
Ik hoop het! Ik ga straks slapen en ik heb nu alweer enorme drang om er eentje te nemen (hoewel er geen sigaretten meer in huis zijn) omdat ik dat altijd deed voor het slapen gaan. En morgenochtend zal ik het ook moeilijk krijgen omdat ik er ook altijd 's ochtends eentje namquote:Op vrijdag 24 juli 2009 23:54 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
De eerste weken zijn zwaar, maar de tijd gaat nu echt heel erg snel, voor je het weet zit je op een maand!
Pff, ik zie er op het moment wel erg tegenop. Maar wat ik tegen mezelf blijf zeggen: De eerste paar weken is het even afzien, daarna gaat het een stuk makkelijker
quote:Op zaterdag 25 juli 2009 00:01 schreef Suusje-V het volgende:
[..]
Ik hoop het! Ik ga straks slapen en ik heb nu alweer enorme drang om er eentje te nemen (hoewel er geen sigaretten meer in huis zijn) omdat ik dat altijd deed voor het slapen gaan. En morgenochtend zal ik het ook moeilijk krijgen omdat ik er ook altijd 's ochtends eentje nam
Pff, ik zie er op het moment wel erg tegenop. Maar wat ik tegen mezelf blijf zeggen: De eerste paar weken is het even afzien, daarna gaat het een stuk makkelijker
Probeer er iets anders voor in de plaats te doen, ik noem maar wat geks neem een lekker kopje thee en een lekkere cracker met iets er op ofzo. Bij je ontbijt neem je ook een extra lkker/maar wel gezond iets. Je moet namelijk door het gevoel dat je "iets mist" heen! Ik was begin deze week met nicotinepleisters bezig, dat heb ik 2 dagen gedaan en ben even heel goed na gaan denken. Ben meteen met die pleisters gestopt en het gaat prima
Inplaats van na het eten een sigaret roken kan je elke dag een ander soort super lekker ongebruikelijk fruit eten ofzo ik noem maar wat. Die "leegte" an die sigaret kan je door iets anders invullen.
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
I'll tryquote:Op zaterdag 25 juli 2009 00:51 schreef Moonwalk het volgende:
[..]
Probeer er iets anders voor in de plaats te doen, ik noem maar wat geks neem een lekker kopje thee en een lekkere cracker met iets er op ofzo. Bij je ontbijt neem je ook een extra lkker/maar wel gezond iets. Je moet namelijk door het gevoel dat je "iets mist" heen! Ik was begin deze week met nicotinepleisters bezig, dat heb ik 2 dagen gedaan en ben even heel goed na gaan denken. Ben meteen met die pleisters gestopt en het gaat prima
Maar het is niet alleen iets te 'doen' hebben, maar ook gewoon dat gevoel. Iets aansteken, en er telkens trekjes van nemen, inademen en weer uitblazen. Klinkt raar, maar ik heb wel vaker vage dingen (lichte vorm van obsessief-compulsiefstoornis).
Ik denk niet dat ik dat echt kan replacen
Dus daar zal ik dan maar even doorheen moeten bijten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |