LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
en de n deed ook moeilijk??quote:Op dinsdag 19 mei 2009 19:24 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, de w pakte niet. Ik zag 'm. Maar geen zin om aan te passen
En nu ga ik even kijken of de Real goede mountainbikes verkoopt. Ik heb zin om door het bos te fietsen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zit al in mijn sportkleding op de bank om zo naar Pilates te gaan! 
Was een beetje bang dat ik anders niet zou gaan, want ik heb toch wel een beetje buikpijn..
Was een beetje bang dat ik anders niet zou gaan, want ik heb toch wel een beetje buikpijn..
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dankjewelquote:Op dinsdag 19 mei 2009 19:32 schreef mspoez het volgende:
Gelukkig maar miss_S, dat is een fijn bericht in alle onzekerheid.
en ja nu is het nog even afwachten wat het wel is, maar misschien is het een longontsteking geweest en is dat nu al aan het genezen.
Hoi 
Ben ik weer even. Jullie gaan echt te snel om mee te blijven posten, maar lezen lukt af en toe nog wel en zelfs dat helpt al .
Ik heb een vraagje: Ik heb nogal veel 'buik' en daar wil ik vanaf. Mijn buikspieren zijn heel slap, en mijn armen trouwens ook. Nu wil ik een soort schema'tje in elkaar zetten met oefeningen die ik elke avond ga doen, om mijn armen en buik te trainen. Hebben jullie tips voor oefeningen die ik kan doen? Ik heb wel wat gewichtjes in huis, maar meer niet. Kent iemand misschien een website waar al zo'n schema staat, of waar ik voorbeelden van oefeningen kan vinden?
Bedankt alvast!
Ben ik weer even. Jullie gaan echt te snel om mee te blijven posten, maar lezen lukt af en toe nog wel en zelfs dat helpt al . Ik heb een vraagje: Ik heb nogal veel 'buik' en daar wil ik vanaf. Mijn buikspieren zijn heel slap, en mijn armen trouwens ook. Nu wil ik een soort schema'tje in elkaar zetten met oefeningen die ik elke avond ga doen, om mijn armen en buik te trainen. Hebben jullie tips voor oefeningen die ik kan doen? Ik heb wel wat gewichtjes in huis, maar meer niet. Kent iemand misschien een website waar al zo'n schema staat, of waar ik voorbeelden van oefeningen kan vinden?
Bedankt alvast!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hallo!
lijstje:
O: yoghurt met 1 lepel lijnzaad en 2 lepels muesli
T: ontbijtkoek minder suiker
S: hardlopen: 10-10-4
L: 2 volkorenboterhammen met dieetboter/kipfilet/komkommer, 1 cracker sandwichspread, beker optimel
T: banaan en peer
D: andijviestampot met 100 gram magere rookworst en appelmoes
T: optimel aardbeienkwark
Doe ik het een beetje goed zo volgens jullie? verder niet veel activiteit gehad vandaag behalve hardlopen en boodschappen doen, even door de stad gelopen.
lijstje:
O: yoghurt met 1 lepel lijnzaad en 2 lepels muesli
T: ontbijtkoek minder suiker
S: hardlopen: 10-10-4
L: 2 volkorenboterhammen met dieetboter/kipfilet/komkommer, 1 cracker sandwichspread, beker optimel
T: banaan en peer
D: andijviestampot met 100 gram magere rookworst en appelmoes
T: optimel aardbeienkwark
Doe ik het een beetje goed zo volgens jullie? verder niet veel activiteit gehad vandaag behalve hardlopen en boodschappen doen, even door de stad gelopen.
ziet er netjes uit hoor
Runder rookworst is trouwens slanker dan magere rookworst (tip voor de volgende keer
)
Runder rookworst is trouwens slanker dan magere rookworst (tip voor de volgende keer
)
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
mijn lijstje:
O: brinta met banaan, rozijnen, lijnzaad
T: nootjes
L: 4x allinson volkorenboterham (1x vegapate/komkommer, 1x 30+tosti met ketchup)
T: 2x golden kiwi en kom zelfgemaakte broccolisoep
D: witlof uit de oven met ham en 30+ kaas en light kaassaus
en gekookte aardappel
T: yoghurt met all bran plus en rode druiven
=ongeveer 1600 kcal
O: brinta met banaan, rozijnen, lijnzaad
T: nootjes
L: 4x allinson volkorenboterham (1x vegapate/komkommer, 1x 30+tosti met ketchup)
T: 2x golden kiwi en kom zelfgemaakte broccolisoep
D: witlof uit de oven met ham en 30+ kaas en light kaassaus
en gekookte aardappel T: yoghurt met all bran plus en rode druiven
=ongeveer 1600 kcal
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
oké, jij bent best klein hé? Ik heb er nog 1 te koop maar die is voor als je 1.75/1.80 bentquote:Op dinsdag 19 mei 2009 19:35 schreef Tinkepink het volgende:
En nu ga ik even kijken of de Real goede mountainbikes verkoopt. Ik heb zin om door het bos te fietsen.
Wat is je budget? mss kan ik je adviseren
XM, goed dat je naar de huisarts gaat!
Excursie naar het Binnenhof was erg leuk! En de docent vond mij een goede student
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Pfoe ik voel me niet zo goed. Misschien toch niet zo moeten snoepen 
.
Score van vandaag:
O: cruesli met melk
T: thee + bakje druiven
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet, 2 beschuit met boter en hagelslag + beker optimel
T: thee + 1 liter water + vier stukjes amavel en een paar dropfruitduo's
D: anderhalve opscheplepel gebakken krieltjes met anderhalve opscheplepel gebakken paprika, een klein stukje kabeljauwfilet en een beetje ketchup. Toe optimel vla..
.Score van vandaag:
O: cruesli met melk
T: thee + bakje druiven
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet, 2 beschuit met boter en hagelslag + beker optimel
T: thee + 1 liter water + vier stukjes amavel
en een paar dropfruitduo's D: anderhalve opscheplepel gebakken krieltjes met anderhalve opscheplepel gebakken paprika, een klein stukje kabeljauwfilet en een beetje ketchup. Toe optimel vla..
ik had trek in zoet, maar niet in chocola. Dus heb ik mezelf maar een smoothie gemaakt. Hoe slank verantwoord is dat! 
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
ik was altijd af tijdens het koken! Eerst al het snijwerk doen, dan alles wat gekookt/gebakken/gebraden moet worden opzetten...afwassen, en dan is de rest meestal ook wel klaar!quote:Op dinsdag 19 mei 2009 20:53 schreef kaasplankje het volgende:
ik ga een salade maken met tonijn en stokbrood want daar heb ik zin in, ik twijfel alleen nog over óf eerst de afwas doen en dan "koken" óf afspoelen wat ik nodig heb en morgen de afwas doen.
Hmmmz
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Dank je voor het aanbod. De fiets is iets te groot ben ik bang.quote:
[..]
oké, jij bent best klein hé? Ik heb er nog 1 te koop maar die is voor als je 1.75/1.80 bent
Mijn budget is ¤ 150 voor een nouja-mountainbike en ongeveer ¤ 250 - ¤ 350 voor een goede (tweedehands) mountainbike. Alleen ben ik wel op zoek naar een fiets waarop ik niet helemaal vlak hoef te liggen. Dus eigenlijk een tourfietshouding met offroad-banden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ich sage Marktplatzquote:Op dinsdag 19 mei 2009 21:00 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dank je voor het aanbod. De fiets is iets te groot ben ik bang.
Wat grappig, dat doe ik ook altijd.quote:Op dinsdag 19 mei 2009 20:58 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik was altijd af tijdens het koken! Eerst al het snijwerk doen, dan alles wat gekookt/gebakken/gebraden moet worden opzetten...afwassen, en dan is de rest meestal ook wel klaar!
Ontopic: mijn lijstje is veranderd want vriendje en ik zijn op de terugweg van de huisarts nog een Leffe Dubbel gaan drinken.
Are you pondering what I'm pondering?
