SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dodona, neem je morgen nog diezelfde trein dan? Ik ben iig te herkennen aan mn "Triton Zwaar" jas en fiets. Ik ga wel achterin de trein zitten...
Was ik maar rijk en niet zo gelukkig.
Is prima,
ik ben dan weer te herkennen aan mijn phocas zwaar jas...zal wel even wachten op het perron
mocht het alsnog misgaan, dan zie ik je sowieso wel op nijmegen cs
ik ben dan weer te herkennen aan mijn phocas zwaar jas...zal wel even wachten op het perron
mocht het alsnog misgaan, dan zie ik je sowieso wel op nijmegen cs
Reach for what you wanna do - 2Pac
Zo! Terug in Nederland naar een mooie trip naar Zuid Frankrijk! Lekker er even tussenuit. Nu even een paar daagjes Wageningen en daar eens met hun EJZ meefietsen.
Combineren van viertjes is trouwens erg leuk, maar het is toch lastig om mee te blijven komen wanneer je maar om de week een trainingsdag kan houden. Einde combinatie project dus: volgende week starten wij gewoon N4+.
[ Bericht 0% gewijzigd door Orionis op 03-05-2009 09:56:49 (fietsen kan niet langs de Rijn) ]
Combineren van viertjes is trouwens erg leuk, maar het is toch lastig om mee te blijven komen wanneer je maar om de week een trainingsdag kan houden. Einde combinatie project dus: volgende week starten wij gewoon N4+.
[ Bericht 0% gewijzigd door Orionis op 03-05-2009 09:56:49 (fietsen kan niet langs de Rijn) ]
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
Zo, de SRG was leuk! We voeren 10 seconden sneller over de 1000 meter dan tijdens onze training van woensdag, dus dat was een flinke verbetering. Hierdoor konden we ook goed met het veld meekomen, al ging het blik aan ons voorbij.
Het feest was wel een beetje jammer, 75% was kutmuziek
Het feest was wel een beetje jammer, 75% was kutmuziek
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Had dat één wedstrijd later bedacht....nu wordt het waarschijnlijk time-trial op de ZRBquote:Op zondag 3 mei 2009 09:56 schreef Orionis het volgende:
Zo! Terug in Nederland naar een mooie trip naar Zuid Frankrijk! Lekker er even tussenuit. Nu even een paar daagjes Wageningen en daar eens met hun EJZ meefietsen.
Combineren van viertjes is trouwens erg leuk, maar het is toch lastig om mee te blijven komen wanneer je maar om de week een trainingsdag kan houden. Einde combinatie project dus: volgende week starten wij gewoon N4+.
Reach for what you wanna do - 2Pac
(ik was roeier bij Tromp).Kusjehooi ik heb zin in de ZRB! (LDev4- & LO4-)
Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
tvp is terug vind post. Als je in een topic post dan komt een topic in je active posts en kan je het topic weer terugvinden...
de inschrijving is gesloten en je kan alleen bijschrijven als er geen extra vw'n van komen:)quote:Op zondag 3 mei 2009 21:35 schreef Dodona het volgende:
[..]
Had dat één wedstrijd later bedacht....nu wordt het waarschijnlijk time-trial op de ZRB
Anders schrijf jij je gewoon ff uit met je kadaver ja.quote:Op zondag 3 mei 2009 21:35 schreef Dodona het volgende:
[..]
Had dat één wedstrijd later bedacht....nu wordt het waarschijnlijk time-trial op de ZRB
Er zal vast wel 1 ploeg afmelden voor/na loting waardoor we gewoon 4 voorwedstrijden hebben.
Je kan net zo makkelijk een bookmark toevoegen en wel een inhoudelijke bijdrage doen.quote:Op zondag 3 mei 2009 22:38 schreef Pikhoofd het volgende:
tvp is terug vind post. Als je in een topic post dan komt een topic in je active posts en kan je het topic weer terugvinden...
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
He Martenquote:Op zondag 3 mei 2009 22:16 schreef AHappelstroop het volgende:Jongens wat betekend in hemelsnaam 'tvp'? Hee wat zie ik nou (nu pas!?); Pluizel ben jij de Pluis van vroeger? Thomas ik zag de filmpjes die je op Triton site had gezet, met wat voor een camera heb je dat onderwater-gebeure gedaan / camera kunsten op de riem/boot?
Kusjehooi ik heb zin in de ZRB! (LDev4- & LO4-)
Ik had je al gespot hoor, vroeg me af wanneer het lampje bij jou zou gaan branden 
Zag laatst een foto van je in het foto-album van nlroei, je hebt wel weer spierballen gekregen zeg!
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Ik ben benieuwd wanneer iemand hier komt melden dat hij de zrb met ons mee roeit
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
zoek je een lichte nieuweling die alleen op stuurboord een stukje mee kan fluimen? (A)quote:Op maandag 4 mei 2009 10:07 schreef Dark_Angelus het volgende:
Ik ben benieuwd wanneer iemand hier komt melden dat hij de zrb met ons mee roeit
Hehe nee!quote:Op maandag 4 mei 2009 10:17 schreef De_Brok het volgende:
[..]
zoek je een lichte nieuweling die alleen op stuurboord een stukje mee kan fluimen? (A)
maar goed ik denk dat ik al weet wie het wordt. Ik wil verdorie zelf starten 
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Wij hebben inmiddels een meer dan waardige invaller gevonden,
nu weer volle phocus richting blik
nu weer volle phocus richting blik
Reach for what you wanna do - 2Pac
Nou dit dus, straks maar weer eens naar de Fysio.quote:De tussenribspieren
Sinds het introduceren van de 'big blades' in 1992 zien we dit steeds vaker optreden. Vooral bij de wat ouderejaars roeiers, maar ook eerstejaars worden er soms mee geconfronteerd. Het begint vaak met een wat vaag, zeurend gevoel bij de ribben. Dit kan een tijdje aanhouden en wordt dan wat erger en dan wat minder. Plotseling is het er, na een zware sprinttraining of een stormachtige dag. Bij elke haal wordt de pijn in de ribben gevoeld en ook bij diep ademhalen is er een stekende pijn. De basis van deze blessure ligt vaak in de wervelkolom. Door kleine anatomische afwijkingen kan er een zenuw beklemd raken. De spanning in de spiertjes tussen de riben neemt hierdoor toe waardoor de ribben minder makkelijk bewegen. De kans op kleine scheurtjes in de tussenribspieren neemt nu toe als ze met een te grote druk worden geconfronteerd.
Met het introduceren van de 'big blades' krijgt de roeier voorin de haal meer druk te verwerken en neemt de kans op ribblessures toe. Ook afstelling, techniek en ruwe weersomstandigheden spelen zeker een rol in de uitlokking van deze blessure. Voor de oorzaak echter moeten we terug naar de bouw van de rug en de lichaamshouding die bij vele mensen niet optimaal is. Zorg voor een evenwichtige spierbelasting van de rug. Dit betekent niet alleen de voor/achterwaartse rugspieren trainen zoals bij roeien veel gebeurd. Maar ook de rotatie-spieren trainen. Een goede houding is van belang, mensen met een ingezakte houding hebben naar verhouding meer klachten. Verder speelt stress en een verhoogde spierspanning in z'n algemeenheid een rol.
Tijdens stressvolle periodes zien we deze aandoening ook vaker. Wat kun je er aan doen? De fysiotherapeut kan helpen de spierblessure zèlf helpen te genezen en je wat adviezen geven met betrekking tot spierver-sterkende oefeningen en lichaamshouding. Eventueel kan een manueel therapeut de wervelkolom mobiliseren zodat de beknelde zenuw vrij komt te liggen.
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Beetje jammer dat ik één van de weinig ben die er wel regelmaat in heeft (core-stability) dus. Maar goed, het schijnt wel een bekende blessure te zijn in het roeiwereldje dus ergens hoop ik gewoon na een weekje herstel weer beetje mee te kunnen trainen. Eerst vanmiddag maar eens afwachtenquote:Op maandag 4 mei 2009 12:50 schreef De_Brok het volgende:
Lang verhaal dat er dus weer op neerkomt dat corestabiliteit eigenlijk wel erg belangrijk is.
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Klinkt als de blessure waar ik vorig jaar ook last van heb gehad. Hoewel het bij mij nooit op die manier gediagnosticeerd is. Ik heb er het seizoen mee af kunnen maken door regelmatig (wekelijks) bij de manueel therapeut langs te gaan om te laten kraken. Daarnaast kreeg ik extra oefeningen van fysio om de spieren die vanaf schouders naar de ruggengraat lopen te versterken. Bij mij uitte het zich met name door een continue zeurend gevoel in rug en ribben aan de kant van binnenschouder. Als het hetzelfde is kan er dus hoop zijn: goede manueel therapeut zoeken!quote:Op maandag 4 mei 2009 12:31 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Nou dit dus, straks maar weer eens naar de Fysio.
Ik hoop dat ze je snel kunnen fixen D_A.
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
Naja manueel therapeut ben ik dus al geweest en er is niets mis met de bewegingsvrijheid van mijn schouder, ribben etc. Het is voornamelijk een spierkwestie heb ik het idee. Ik denk dat ik over een weekje of 2 wel weer gefixt benquote:
[..]
Klinkt als de blessure waar ik vorig jaar ook last van heb gehad. Hoewel het bij mij nooit op die manier gediagnosticeerd is. Ik heb er het seizoen mee af kunnen maken door regelmatig (wekelijks) bij de manueel therapeut langs te gaan om te laten kraken. Bij mij uitte het zich met name door een continue zeurend gevoel in rug en ribben aan de kant van binnenschouder. Als het hetzelfde is kan er dus hoop zijn: goede manueel therapeut zoeken!
Ik hoop dat ze je snel kunnen fixen D_A.
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Bewegingsvrijheid was bij mij ook het probleem niet, eerder het tegenovergestelde. Er speelde bij namelijk ook mee dat ik een beetje te mobiel was in mijn schouder. Tijdens de selectie kwam op een gegeven moment mijn schouder telkens een stukje los van de kom: fijn gevoel. Omboorden en toen ging het weer.quote:Op maandag 4 mei 2009 13:24 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Naja manueel therapeut ben ik dus al geweest en er is niets mis met de bewegingsvrijheid van mijn schouder, ribben etc. Het is voornamelijk een spierkwestie heb ik het idee. Ik denk dat ik over een weekje of 2 wel weer gefixt ben
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
Ik kan en wil best overigensquote:Op maandag 4 mei 2009 10:07 schreef Dark_Angelus het volgende:
Ik ben benieuwd wanneer iemand hier komt melden dat hij de zrb met ons mee roeit
Maar niet benaderd ofzo.Hey Kluup, welkom zou ik zeggen! Mijn coachen ging gister niet door, dus heb je ook niet gedag kunnen zeggen. Maar ik heb vernomen dat ik je nu wel vaker ga tegenkomen
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Aangezien Euros niet wil achterblijven bij de rest van roeiend Nederland hebben we nu ook een blessure. Vanmiddag zien we wel hoe erg het nu echt is.
quote:
Aangezien Euros niet wil achterblijven bij de rest van roeiend Nederland hebben we nu ook een blessure. Vanmiddag zien we wel hoe erg het nu echt is.
Join the club
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Een van mijn dames heeft een vergelijkbare blessure als die van D_A. Ze heeft een paar hardvaartrainingen overgeslagen en de zaterdag van de Hollandia. Met wat roze pillen en extra oefeningen is ze nu weer vol bezig. Er is dus zeker hoop Van onze sportarts kregen we dan ook het advies om vooral wel te blijven trainen, want niets doen helpt gewoon niet per se. Meestal is rustig doortrainen beter dan niets doen.
Van onze sportarts kregen we dan ook het advies om vooral wel te blijven trainen, want niets doen helpt gewoon niet per se. Meestal is rustig doortrainen beter dan niets doen.
