SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Jaja, eergisteren 13 kilometer gelopen en gisteren meteen weer 9, beide met ongeveer 12 km/u gemiddeld. Ik kan er weer tegenaan! 
אין מקום כמו ארץ ישראל
Gisteren eens een 3000m gelopen op de baan. Mooie tijd van 10:47 gelopen, is toch aardig hard zag ik op de calculator. 16,7 km/u
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
ik heb gisteren een beetje een fartlek-achtige training gedaan, over bruggetjes en regelmatig korte/langere sprintjes etc. Topsnelheid was 16 km/u (maar dat was maar 10 sec of zo 
)
)
Ik heb mijn startnummer voor de Marikenloop
En nu hoop ik dat ze echt soepel zijn met hun tijdslimiet van 40 minuten, zoals ze melden in de folder die erbij zat. Want op de site staat het volgende:
En nu hoop ik dat ze echt soepel zijn met hun tijdslimiet van 40 minuten, zoals ze melden in de folder die erbij zat. Want op de site staat het volgende:
quote:Op het finishpunt gelden limiettijden (netto-tijden), te weten respectievelijk 40 minuten voor de 5- en 80 minuten voor de 10 km. Een loopster, aan wie kenbaar is gemaakt dat zij de limiet heeft overschreden, is gediskwalificeerd. Zij neemt niet langer aan het hardloopevenement deel en dient over het fietspad/stoep terug te keren. Ook iedereen die zich achter de politie bevindt, heeft de limiet overschreden. Na de politie en de bezemfiets worden de speciale Marikenloop-verkeersmaatregelen opgeheven.
Als je een paar minuutjes smokkelt dan zal er wel een oogje worden toegeknepen maar met een schema 100+ ga je er wss wel uit. Tenminste dat lijkt mij de menselijke maat.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
ja, vaak laten ze mensen die in 1 tempo door blijven lopen op een schema van +/- 45 minuten wel gewoon finishen, ze willen vooral geen mensen die de laatste kilometers gaan wandelen.
haha ja, natuurlijk met enig respect maar ik herinner me nog de circuitrun en nadat ik had gewacht op een vriend, omgekleed en 20min had uitgelopen liepen we rustig terug naar het station en toen kwamen we nog mensen tegen die rond km 10 waren en die liepen gewoon. Natuurlijk loopt iedereen zijn eigen tempo, maar een beetje zelfkennis kan geen kwaad lijkt me...quote:Op vrijdag 8 mei 2009 18:04 schreef Grumpey het volgende:
ja, vaak laten ze mensen die in 1 tempo door blijven lopen op een schema van +/- 45 minuten wel gewoon finishen, ze willen vooral geen mensen die de laatste kilometers gaan wandelen.
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
5 km loop je toch altijd wel in 40 minuten of niet danquote:Op vrijdag 8 mei 2009 17:57 schreef omearos het volgende:
Ik heb mijn startnummer voor de Marikenloop
En nu hoop ik dat ze echt soepel zijn met hun tijdslimiet van 40 minuten, zoals ze melden in de folder die erbij zat. Want op de site staat het volgende:
[..]
Tenzij je astma hebt en vrij snel een aanval krijgt, zoals omearos al eerder schreef hierquote:Op vrijdag 8 mei 2009 18:30 schreef Marurk het volgende:
[..]
5 km loop je toch altijd wel in 40 minuten of niet dan
Mijn zelfkennis zegt dat ik er 44 minuten over doe, maar ik neem inderdaad aan dat ze net als in Den Haag de laatste persoon die nog rent (in welk tempo ook) als limiet nemen. Is best leuk rennen met politiebegeleiding
Ik heb dan liever politiebegeleiding om ervoor te zorgen dat de mensen aan de kant gaan, omdat ik op kop loopquote:Op vrijdag 8 mei 2009 18:40 schreef omearos het volgende:
Mijn zelfkennis zegt dat ik er 44 minuten over doe, maar ik neem inderdaad aan dat ze net als in Den Haag de laatste persoon die nog rent (in welk tempo ook) als limiet nemen. Is best leuk rennen met politiebegeleiding
(helaas nog niet gebeurt 
)
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
OK, dat is dan wel heel vervelend als je dat hebt. Had ik nog niet aan gedacht.quote:
[..]
Tenzij je astma hebt en vrij snel een aanval krijgt, zoals omearos al eerder schreef hier
Ik wel maar toen werd ik uit de race genomen omdat ik een half uur eerder van start was gegaanquote:Op vrijdag 8 mei 2009 18:53 schreef beertenderrr het volgende:
Ik heb dan liever politiebegeleiding om ervoor te zorgen dat de mensen aan de kant gaan, omdat ik op kop loop
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Hoe krijg je dat voor elkaar?quote:
[..]
Ik wel maar toen werd ik uit de race genomen omdat ik een half uur eerder van start was gegaan
Gaat lekkerquote:
Vandaag weer 10 km gelopen, 1:11:18 dit keer dus dik een minuut sneller dan dinsdag
Was een grapjequote:
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Net eens bij de eindtijden gekeken van de hardloopwedstrijd hier. Er zijn dus serieus mensen die het voor mekaar krijgen om 5 km te lopen in zo'n 15 minuten of 15 km in 51 minuten. 
quote:Op vrijdag 8 mei 2009 22:45 schreef Marurk het volgende:
Net eens bij de eindtijden gekeken van de hardloopwedstrijd hier. Er zijn dus serieus mensen die het voor mekaar krijgen om 5 km te lopen in zo'n 15 minuten of 15 km in 51 minuten.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Het is bij de Bata wel eens gebeurd dat lopers te vroeg vertrokken, als ik het goed heb doordat een stel mensen gewoon begon met aftellen en er bij 0 een hoop mensen echt begonnen te rennenquote:
Die man liep de 5000m in 12.39,36quote:
Edit: en de 15km in 41.38.Maar 15min is ook al erg rap... NL record staat op 13.13,06.
[ Bericht 0% gewijzigd door Koert op 08-05-2009 23:06:45 ]
Dit jaar nog.quote:Op vrijdag 8 mei 2009 22:55 schreef omearos het volgende:
[..]
Het is bij de Bata wel eens gebeurd dat lopers te vroeg vertrokken, als ik het goed heb doordat een stel mensen gewoon begon met aftellen en er bij 0 een hoop mensen echt begonnen te rennen
Ze gingen bij de laatste etappe aftellen voor de fietser die alle etappes 'vooruit' fietst...maar ja hoor, alle vrouwelijke lopers vlogen er direct achteraan.
Daardoor miste een deel de start en die stonden vervolgens bij ons toen nog maar aan de start toen we een half uurtje later die laatste etappe startten.
Jack does it in real time...
denk dat je dan gelijk kan plassen en al die middelen uit het artikel van Koert wel gevonden zullen wordenquote:Op vrijdag 8 mei 2009 18:53 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Ik heb dan liever politiebegeleiding om ervoor te zorgen dat de mensen aan de kant gaan, omdat ik op kop loop
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Trouwens, over die grap die iemand maakte over hoe het is om in het gedrang bij een drukke wedstrijd te lopen: ik hoorde over een vrouw die bij de marathon van Rotterdam dit jaar in het gedrang bij de start ten val is gekomen en haar been brak. Dat was zuur, want ze had er lang voor getraind.
Nou kan je natuurlijk altijd pech hebben met zoiets, maar de drukte op de parcoursen maakt de kans op dit soort pech wel groter. Ze zouden echt overal het Zevenheuvelenloop-systeem moeten hanteren en dan ook bij de inschrijving checken of mensen zich niet in een te snel startvak inschrijven. Het is prachtig dat de loopsport groeit maar dan is het wel handig als de organisaties meegroeien. Hup, professionaliseren die hap!
Nou kan je natuurlijk altijd pech hebben met zoiets, maar de drukte op de parcoursen maakt de kans op dit soort pech wel groter. Ze zouden echt overal het Zevenheuvelenloop-systeem moeten hanteren en dan ook bij de inschrijving checken of mensen zich niet in een te snel startvak inschrijven. Het is prachtig dat de loopsport groeit maar dan is het wel handig als de organisaties meegroeien. Hup, professionaliseren die hap!
Het Zevenheuvelen-systeem inclusief controle van behaalde prestaties inderdaad.
Want daar stonden ook iets teveel mensen in m'n startvak die bij het inschrijven zoiets hadden van 'vast een uur of zo ga ik er over doen'. Bij de CPC was het dit jaar aardig geregeld, binnen 2 jaar terug moest je een bepaalde tijd gelopen hebben om een startplek te krijgen in een vak en dat vind ik een ideaal systeem.
Want daar stonden ook iets teveel mensen in m'n startvak die bij het inschrijven zoiets hadden van 'vast een uur of zo ga ik er over doen'.
Bij de CPC was het dit jaar aardig geregeld, binnen 2 jaar terug moest je een bepaalde tijd gelopen hebben om een startplek te krijgen in een vak en dat vind ik een ideaal systeem.
Jack does it in real time...
