SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Omdat het merendeel van de vrouwen houdt van gezelligheid en afgeschrikt wordt van prestatiedrang etc?quote:Op vrijdag 15 mei 2009 16:37 schreef ShadyLane het volgende:
Maar waarom dat betekent dat het een soort Libelleweek moet worden blijft mij een raadsel. Maar dat zal wel aan mij liggen, ik ben redelijk allergisch voor dat soort dingen.
Ik zou voor geen goud meedoen met die Marikenloop, maar dat is omdat ik allergisch ben voor grote mensen massa's. Ik zie mezelf ook niet bij de 7Heuvelen of DtD meedoen.
Godallejezus wat een tyfusweer, en nu gaat het zondag tijdens mijn eerste halve marathon in Leiden ook nog eens keihard regenen. Mennnn wat zie ik er tegenop zeg.
Gourmetten of steengrillen?
omearos ik ben ook van de partij zondag.. Doe de 5 ipv de 10 en ben wel blij dat ik die omgeruild heb, want ben dik twee dagen ziek geweest deze week waardoor ik eigenlijk niet de kans heb gehad om te lopen. Nu kan ik helaas ook niet lopen, want ik moet mijn scriptie afronden.
Ik vind het heerlijk weer; goede temperatuur, béétje regen, zuchtje wind.. Ik vind het echt jammer dat ik niet kan lopen nu!
Ik vind het heerlijk weer; goede temperatuur, béétje regen, zuchtje wind.. Ik vind het echt jammer dat ik niet kan lopen nu!
Ik ga voor eerste uur droog, tweede uur regen tijdens de halve in leiden zondag. Geen zon , prima, ik hoop alleen dat het ook wat minder benauwd is.
I'm just a girl in the world.
Regen is juist heerlijk bij het lopen! Vind ik dan. Zie je zondag.quote:Op vrijdag 15 mei 2009 17:58 schreef Silenus het volgende:
Godallejezus wat een tyfusweer, en nu gaat het zondag tijdens mijn eerste halve marathon in Leiden ook nog eens keihard regenen. Mennnn wat zie ik er tegenop zeg.
אין מקום כמו ארץ ישראל
Zo, ben d'r weer van m'n rondje 
Ik weet niet of het komt door de intervaltraining, de vorm van de dag of iets anders maar heb toch weer 23 seconden van m'n tijd van vorige week afgehaald
Ik weet niet of het komt door de intervaltraining, de vorm van de dag of iets anders maar heb toch weer 23 seconden van m'n tijd van vorige week afgehaald
Benieuwd wat het morgen wordt in Leiden inderdaad.
Als de wind maar matig is, dat is het belangrijkste.
Maar weg op schema van 1:35 zo ongeveer en kijken of het verval dan wat beperkter gehouden kan worden dan tijdens de CPC, dan moet een pr (1:37.15) erin zitten.
Als de wind maar matig is, dat is het belangrijkste.
Maar weg op schema van 1:35 zo ongeveer en kijken of het verval dan wat beperkter gehouden kan worden dan tijdens de CPC, dan moet een pr (1:37.15) erin zitten.
Jack does it in real time...
Het wordt dus mijn eerste, maar ik schijt 'm hard zeg. Er komen zes vrienden kijken, ik heb vorige week nog even 16 km gelopen (toen was ik er wel echt klaar mee) en gisteren liep ik nog een klein rondje maar kreeg ik het in m'n dijbeen na 2 km. Toen maar uitgewandeld.
Sociale druk, heel vervelend.
Maar ik ga 'm halen, al moeten ze me in een ambulance over de finish rijden.
Sociale druk, heel vervelend.
Maar ik ga 'm halen, al moeten ze me in een ambulance over de finish rijden.
Gourmetten of steengrillen?
Is ook pas m'n vierde halve marathon.
En moet goed komen als je in training al 16 km hebt gelopen. Niet als een idioot van start gaan en beetje energie spreiden, dan moet het lukken om aan te komen.
En moet goed komen als je in training al 16 km hebt gelopen.
Niet als een idioot van start gaan en beetje energie spreiden, dan moet het lukken om aan te komen.
Jack does it in real time...
Net 9,2 km in 47 minuten (11,7 km/u) gelopen. Ik ga vooruit! Het is verder én sneller dan ik ooit gelopen heb 
Op je 100 meter?quote:Op vrijdag 15 mei 2009 21:11 schreef PteV het volgende:
Zo, ben d'r weer van m'n rondje
Ik heb vandaag m'n startnummer opgehaald en dit is m'n allereerste hardloopwedstrijd ooit, dusse... Hoe krijg ik dat startnummer aan m'n shirt vast?quote:Op zaterdag 16 mei 2009 15:50 schreef DeeBee het volgende:
Is ook pas m'n vierde halve marathon.
En moet goed komen als je in training al 16 km hebt gelopen.
אין מקום כמו ארץ ישראל
Spelden, of je kan een elastische band kopen waarmee je hem kan bevestigen.quote:Op zaterdag 16 mei 2009 16:59 schreef Nam_Soldier het volgende:
[..]
Ik heb vandaag m'n startnummer opgehaald en dit is m'n allereerste hardloopwedstrijd ooit, dusse... Hoe krijg ik dat startnummer aan m'n shirt vast?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Aha, merci. Ik dacht al dat er in mijn envelop iets ontbrak.quote:Op zaterdag 16 mei 2009 17:00 schreef No-P het volgende:
[..]
Spelden, of je kan een elastische band kopen waarmee je hem kan bevestigen.
אין מקום כמו ארץ ישראל
Veiligheidsspelden, dan he? Anders wordt het een beetje een bloederige toestandquote:Op zaterdag 16 mei 2009 17:00 schreef No-P het volgende:
[..]
Spelden, of je kan een elastische band kopen waarmee je hem kan bevestigen.
Vandaag weer 15 km gelopen
, ging wel ok[ Bericht 12% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 16-05-2009 17:56:42 ]
Het regent. Al de hele nacht en ochtend. En het ziet er niet naar uit dat het binnenkort op gaat houden. Dat wordt mijn eerste halve marathon in de regen. Ik wil heel graag onder de 2 uur lopen (het moet me een keer lukken!) maar nu zakt de moed me weer in de schoenen...
I'm just a girl in the world.
Van de week nog wedstrijdje gelopen, 5km in 30 mins rond, weheheheh ik moet weer es wat trainen
Ik zie dat Amsterdam Marathon in Oktober is, mmmm misschien eens de halve doen, heb keer de hele gelopen, maar dat vind ik te lang, ben vrij zwaar (100+) en met die stenen ondergrond voel ik dat wekenlang in me gewrichten.
Ik zie dat Amsterdam Marathon in Oktober is, mmmm misschien eens de halve doen, heb keer de hele gelopen, maar dat vind ik te lang, ben vrij zwaar (100+) en met die stenen ondergrond voel ik dat wekenlang in me gewrichten.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Tyfffffusss, wat een zeikweer! Het zou om 10.10u ophouden volgens buienradar, please let it be. Maat van me belt net af, de laffe dakhaas... K sta er alleen voor.
Gourmetten of steengrillen?
Heerlijk toch lekker rennen in de regenquote:Op zondag 17 mei 2009 08:59 schreef Silenus het volgende:
Tyfffffusss, wat een zeikweer! Het zou om 10.10u ophouden volgens buienradar, please let it be. Maat van me belt net af, de laffe dakhaas... K sta er alleen voor.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Vandaag met m'n broertje mijn 2 zussen aanmoedigen die meedoen met de Marikeloop in Nijmegen
Children of the night. What music they make.
Ik heb weer een pijntje dat niet weggaat Ik heb een paar weken geleden (3 of 4) tijdens het opwarmen ( 
) een beetje een rare beweging met mijn been gemaakt. Volgens mij heb ik daarbij een spier in mijn bovenbeen verrekt. Nu is het zo dat die spier nog steeds gevoelig/licht pijnlijk is met traplopen en met hardlopen, zelfs al heb ik twee weken rust gehouden tussendoor (niet voor die verrekte spier, maar voor een pijnlijke knie).
Met hardlopen speelt het weer op en is het de dag erna weer wat gevoeliger, maar echt pijn doet het niet. Is dit normaal/kan ik gewoon blijven lopen?
Ik heb een paar weken geleden (3 of 4) tijdens het opwarmen ( ) een beetje een rare beweging met mijn been gemaakt. Volgens mij heb ik daarbij een spier in mijn bovenbeen verrekt. Nu is het zo dat die spier nog steeds gevoelig/licht pijnlijk is met traplopen en met hardlopen, zelfs al heb ik twee weken rust gehouden tussendoor (niet voor die verrekte spier, maar voor een pijnlijke knie).Met hardlopen speelt het weer op en is het de dag erna weer wat gevoeliger, maar echt pijn doet het niet. Is dit normaal/kan ik gewoon blijven lopen?
Hm, hier (Nijmegen, Marikenloopstad) is het hartstikke droog. Silenus en annoh, ik hoop dat onze droogte jullie kant op komt en niet jullie regen hierheen .
Succes!
.Succes!
Soms is er echt geen pijl op te trekkenquote:Op zondag 17 mei 2009 10:43 schreef SiTu het volgende:
Ik heb weer een pijntje dat niet weggaat
Met hardlopen speelt het weer op en is het de dag erna weer wat gevoeliger, maar echt pijn doet het niet. Is dit normaal/kan ik gewoon blijven lopen?
Heb ook gelopen met dergelijke blessure. Eerst was dat juist pijnlijk, week later hielp het en werd de pijn zelfs minder
Goed opwarmen en stoppen als het echt pijn doet. Thuis even ijs er op !
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Ben al een tijdje aan het hardlopen, zo'n 2 jaar. Het laatste jaar met de nodige blessures, maar nu alweer een tijdje lekker door kunnen lopen. Pas boekje besteld van Verheul en nu probeer ik die schema's uit.
Dus vooral rustige intervallen lopen.
Wat ik merk is dat ik minder vermoeid ben na een loopje, ik denk door de relatieve lange rust die er tussen de intervallen zit.
Ik lees dat hier ook enkele mensen zijn die volgens verheul trainen of iets dergelijks.
Ben benieuwd wat hun ervaringen zijn.
Dus vooral rustige intervallen lopen.
Wat ik merk is dat ik minder vermoeid ben na een loopje, ik denk door de relatieve lange rust die er tussen de intervallen zit.
Ik lees dat hier ook enkele mensen zijn die volgens verheul trainen of iets dergelijks.
Ben benieuwd wat hun ervaringen zijn.
Yup, extensief intervallen en bijna geen saaie duurtrainingen meerquote:Op zondag 17 mei 2009 12:13 schreef e-runner het volgende:
Ben al een tijdje aan het hardlopen, zo'n 2 jaar. Het laatste jaar met de nodige blessures, maar nu alweer een tijdje lekker door kunnen lopen. Pas boekje besteld van Verheul en nu probeer ik die schema's uit.
Dus vooral rustige intervallen lopen.
Wat ik merk is dat ik minder vermoeid ben na een loopje, ik denk door de relatieve lange rust die er tussen de intervallen zit.
Ik lees dat hier ook enkele mensen zijn die volgens verheul trainen of iets dergelijks.
Ben benieuwd wat hun ervaringen zijn.
Mij bevalt het ook prima, loop nu een maandje of 3 aan de hand van de souplesse-methode, die gebaseerd is op de verheul-methode. Wat je zegt, minder vermoeidheid na trainingen wat ik erg prettig vind (meer energie voor andere dingen!) - ook ben ik lichter en makkelijker gaan lopen. Én: geen loopscholing meer, wat ik toch maar saai vind Ook sluit het qua logica meer aan op mijn zwemachtergrond, als je traint voor de 800m borstcrawl ga je niet allemaal 800m maken, maar je deelt de afstand op in stukjes. Dus, 100tjes, 200tjes, of 400tjes zwemmen.
De halve marathon van Leiden was geweldig! Ik zat er lekker in en liep 1 uur 48 en nog wat (m'n allereerste hardloopwedstrijd), woepdiedoe. Dat mocht ook wel want ik keek constant achterom of ik de pacers van de 1:50 niet te dichtbij zag komen.
Nu lekker in de stad een terrasje pakken - als het droog blijft.
Nu lekker in de stad een terrasje pakken - als het droog blijft.
אין מקום כמו ארץ ישראל
Nou, na al dat gefiets van de afgelopen weken vandaag weer een km of 15 gelopen, maar dat ging niet van harte. Blijkt maar weer dat het geen geweldige combinatie is, of iig niet voor mij dan
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Marikenloop 5km ging lekker 
Bij de start even last van mijn astma, maar daarna niet meer. Ook na de finish niet benauwd geworden. Ben benieuwd naar de tijd, maar volgens mij weer rond de 45 minuten. Het voelde niet als sneller dan in Enschede iig, maar in Enschede heb ik even gewandeld en vandaag niet.
Bij de start even last van mijn astma, maar daarna niet meer. Ook na de finish niet benauwd geworden. Ben benieuwd naar de tijd, maar volgens mij weer rond de 45 minuten. Het voelde niet als sneller dan in Enschede iig, maar in Enschede heb ik even gewandeld en vandaag niet.
Oh help, ik ben dus echt 814 keer gestorven op de halve marathon vandaag. Nog nooit zo afgezien in m'n leven, na 12 km begonnen m'n knieën al pijn te doen en ik moest de laatste 9 km dus echt met de tong op het asfalt lopen. Conditioneel was het geen probleem, maar ik kreeg m'n ene poot nauwelijks voor de andere zeg, op het eind had ik zelfs moeite met elke verkeersdrempel. Ik werd ook alleen maar ingehaald de laatste kilometers, helemaal kapot ging ik van de pijn.
Ik denk niet dat ik de komende dagen nog wat kan bewegen, maar ik heb 'm wel uitgelopen. 1874e van de 2100 geworden , 2:08:07, ben ik op zich niet ontevreden mee. Maar had sneller gekund, had ik wel beter moeten trainen.
Ik werd ook alleen maar ingehaald de laatste kilometers, helemaal kapot ging ik van de pijn.Ik denk niet dat ik de komende dagen nog wat kan bewegen, maar ik heb 'm wel uitgelopen. 1874e van de 2100 geworden
, 2:08:07, ben ik op zich niet ontevreden mee. Maar had sneller gekund, had ik wel beter moeten trainen.
Gourmetten of steengrillen?
Mooi Nam_Solier en omearos, en ook mooi Silenus, het was dan wel een lijdensweg maar je hebt 'm uitgelopen! Nu nog wachten op nieuws van annoh.
Marikenloop ging erg lekker hier, door de regen die vanochtend toch even gevallen is zat er veel zuurstof in de lucht. Ben tevreden over m'n tijd (54-en-een-beetje) en heb vooral veel zin om meer te gaan trainen omdat ik bij het finishen meteen al wist dat ik harder had gekund. Ben teruggevallen in m'n oude gewoonte om heel erg op safe te spelen en tot op 2 km van de finish veel te langzaam te lopen, als ik daarmee kap is er ruimte voor verbetering, ik voel het.
En het was een leuk evenement met een goeie sfeer. Goedgoed, ik ben iemand die fronst bij het feit dat honderden vrouwen zo'n zuurstokroze "because I'm a girl"-shirt kopen, maar ik moet ze nageven dat het een goed georganiseerde en prettige wedstrijd was. Met heel veel publiek langs de kant en allemaal mensen die volslagen vreemden gingen aanmoedigen omdat de namen op de startnummers stonden.
Marikenloop ging erg lekker hier, door de regen die vanochtend toch even gevallen is zat er veel zuurstof in de lucht. Ben tevreden over m'n tijd (54-en-een-beetje) en heb vooral veel zin om meer te gaan trainen omdat ik bij het finishen meteen al wist dat ik harder had gekund. Ben teruggevallen in m'n oude gewoonte om heel erg op safe te spelen en tot op 2 km van de finish veel te langzaam te lopen, als ik daarmee kap is er ruimte voor verbetering, ik voel het
.En het was een leuk evenement met een goeie sfeer. Goedgoed, ik ben iemand die fronst bij het feit dat honderden vrouwen zo'n zuurstokroze "because I'm a girl"-shirt kopen, maar ik moet ze nageven dat het een goed georganiseerde en prettige wedstrijd was. Met heel veel publiek langs de kant en allemaal mensen die volslagen vreemden gingen aanmoedigen omdat de namen op de startnummers stonden.
Bij gebrek aan zonneschijn en overdaad aan regen mijn indoor fiets maar even gebruikt voor een rpm les
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Halve marathon in Leiden ging super goed!
Had niet echt een idee waar ik stond qua conditie, al ging het tijdens de Bata al best lekker paar weekjes terug. Maar het was top vandaag. Wat wind tegen en druppels de eerste 5-6 km, maar heerlijk ontspannen kilometers gemaakt. Ongeveer volgehouden de hele race door, ging bijna alleen maar harder, de laatste kilometer (2-3) waren wel wat afzien, maar meer omdat ik steeds nog wat aanzette.
Tijden:
1:31.29 (145e plaats, vorige PR was 1:37.15 van de CPC).
5 km: 22:02
10 km: 43:52 (21:51)
1/4 marathon: 46:07
15 km: 1:05.48 (21:54) (Sneller dan tijdens m'n PR van de Zevenheuvelen)
20 km: 1:27.04 (21:16)
Laatste 2 km en 195 meter ging in 8 minuten 22, boven de 15 per uur dus. Voor m'n gevoel ook heerlijk gelopen, altijd geniaal als het lukt en je je zo goed voelt dat je beetje negatieve split kunt lopen.
Had niet echt een idee waar ik stond qua conditie, al ging het tijdens de Bata al best lekker paar weekjes terug. Maar het was top vandaag. Wat wind tegen en druppels de eerste 5-6 km, maar heerlijk ontspannen kilometers gemaakt. Ongeveer volgehouden de hele race door, ging bijna alleen maar harder, de laatste kilometer (2-3) waren wel wat afzien, maar meer omdat ik steeds nog wat aanzette.
Tijden:
1:31.29 (145e plaats, vorige PR was 1:37.15 van de CPC).
5 km: 22:02
10 km: 43:52 (21:51)
1/4 marathon: 46:07
15 km: 1:05.48 (21:54) (Sneller dan tijdens m'n PR van de Zevenheuvelen)
20 km: 1:27.04 (21:16)
Laatste 2 km en 195 meter ging in 8 minuten 22, boven de 15 per uur dus.
Voor m'n gevoel ook heerlijk gelopen, altijd geniaal als het lukt en je je zo goed voelt dat je beetje negatieve split kunt lopen.
Jack does it in real time...
Ok, waarschijnlijk is er al wel eerder over gepost maar ik kon het zo snel niet vinden. Ik ben nu zelf aan het hardlopen en waar ik naar op zoek ben is een mogelijkheid om zowel mijn hartslag te meten als de afstand die ik loop/snelheid. Nu heb ik al dat nike+ systeem gezien maar dat hoort dan weer specifiek bij die nike + schoenen die ik niet hoef. Heeft iemand tips voor wat ik het beste kan aanschaffen?
Zo, Marikenloop vandaag ook gelopen! Ik was met mijn training nog net niet zover om de 5 km te lopen dus vandaag mijn persoonlijk record neergezet door 'm voor het eerst te doen! De tijd is beroerd (36 mins), maar mijn doel (het uitlopen zonder wandelen) is bereikt. Ik ben trots op mezelf 
. Ik heb me trouwens nog erg ingehouden omdat ik bang was helemaal kapot te gaan vlak voor de finish. Dus ik zie genoeg ruimte voor verbetering!
. Ik heb me trouwens nog erg ingehouden omdat ik bang was helemaal kapot te gaan vlak voor de finish. Dus ik zie genoeg ruimte voor verbetering!
Garmin en Polar verkopen ook dergelijke horloges en daar heb je geen schoenen voor nodigquote:Op zondag 17 mei 2009 16:35 schreef Opgezwollenlever het volgende:
Ok, waarschijnlijk is er al wel eerder over gepost maar ik kon het zo snel niet vinden. Ik ben nu zelf aan het hardlopen en waar ik naar op zoek ben is een mogelijkheid om zowel mijn hartslag te meten als de afstand die ik loop/snelheid. Nu heb ik al dat nike+ systeem gezien maar dat hoort dan weer specifiek bij die nike + schoenen die ik niet hoef. Heeft iemand tips voor wat ik het beste kan aanschaffen?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Marikenloop 5 km gelopen in 30:08
Ging best goed, heb best wel wat keuvelende dames ingehaald. Lekker door de modder baggeren in het bos daar maar wel fijn gelopen. Ben blij met mijn tijd, mijn 'oude' tijd was 35:38 dus dit was een hele grote verbetering 
Ging best goed, heb best wel wat keuvelende dames ingehaald. Lekker door de modder baggeren in het bos daar
maar wel fijn gelopen. Ben blij met mijn tijd, mijn 'oude' tijd was 35:38 dus dit was een hele grote verbetering
Vind het echt heel tof dat je toch door bent gegaan, ik had in dat geval allang opgegeven. Dus hulde!quote:Op zondag 17 mei 2009 15:37 schreef Silenus het volgende:
Oh help, ik ben dus echt 814 keer gestorven op de halve marathon vandaag. Nog nooit zo afgezien in m'n leven, na 12 km begonnen m'n knieën al pijn te doen en ik moest de laatste 9 km dus echt met de tong op het asfalt lopen. Conditioneel was het geen probleem, maar ik kreeg m'n ene poot nauwelijks voor de andere zeg, op het eind had ik zelfs moeite met elke verkeersdrempel.
Ik denk niet dat ik de komende dagen nog wat kan bewegen, maar ik heb 'm wel uitgelopen. 1874e van de 2100 geworden
Oh ja, op de site van de uitslagen van de halve marathon staat een foutje, de eerste 4 lopers liepen het in een half uur ofzo - dat kan natuurlijk niet.
אין מקום כמו ארץ ישראל
volgns mij gebeurt dat heel vaak, lopers die zich voor een langere afstand hebben ingeschreven en uiteindelijk een kortere lopen. Was er ook een 10 of 5 km?quote:Op zondag 17 mei 2009 19:29 schreef Nam_Soldier het volgende:
Oh ja, op de site van de uitslagen van de halve marathon staat een foutje, de eerste 4 lopers liepen het in een half uur ofzo - dat kan natuurlijk niet.
Ja dat klopt, scherp.quote:Op zondag 17 mei 2009 19:45 schreef computergirl het volgende:
[..]
volgns mij gebeurt dat heel vaak, lopers die zich voor een langere afstand hebben ingeschreven en uiteindelijk een kortere lopen. Was er ook een 10 of 5 km?
אין מקום כמו ארץ ישראל
Hmm.. Volgens mij heb ik de oorzaak van die verkrampte grote teen te pakken. Ik loop met een antipronatieschoen, waarin ik ook nog eens een antipronatiezool had liggen. Hierdoor ging ik volgens mij overcompenseren (supineren heet dat geloof ik), waardoor mijn grote teen de grond niet meer goed raakte. Ik heb het vandaag geprobeerd zonder het speciale zooltje en voila! Geen pijn in de grote teen!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dat zou het best weleens kunnen zijn! Mooi dat je dat met wat trial-and-error hebt uitgevonden.
Ik denk dat het onmogelijk is dat ik GEEN hoofdpijn heb na een wedstrijd. Vandaag heb ik echt genoeg gedronken, dat weet ik zeker (heb in de uren na afloop liters geplast, namelijk ). En toch weer hoofdpijn, alhoewel wel dusdanig dat er geen pillen nodig zijn. Ik ga waarschijnlijk binnenkort lid worden van een atletiekvereniging (komende week voor het eerst 'op proef' meetrainen), misschien lopen daar nog mensen rond die er iets zinnigs over kunnen zeggen. Het is allemaal niet heel vreselijk, maar wel gewoon irritant. Wellicht is het de prijs die ik betaal voor nooit blessures hebben .
Heb er wel zin in om lid te worden van een club. Zijn jullie dat ook eigenlijk, of trainen jullie voor jezelf? Ik train minder frequent en minder fanatiek als ik het zelf doe, merk ik. Maar een vriend van me heeft superveel discipline, die gaat op eigen houtje 4x in de week lopen en zet daar alles voor opzij.
Ik denk dat het onmogelijk is dat ik GEEN hoofdpijn heb na een wedstrijd. Vandaag heb ik echt genoeg gedronken, dat weet ik zeker (heb in de uren na afloop liters geplast, namelijk
). En toch weer hoofdpijn, alhoewel wel dusdanig dat er geen pillen nodig zijn. Ik ga waarschijnlijk binnenkort lid worden van een atletiekvereniging (komende week voor het eerst 'op proef' meetrainen), misschien lopen daar nog mensen rond die er iets zinnigs over kunnen zeggen. Het is allemaal niet heel vreselijk, maar wel gewoon irritant. Wellicht is het de prijs die ik betaal voor nooit blessures hebben .Heb er wel zin in om lid te worden van een club. Zijn jullie dat ook eigenlijk, of trainen jullie voor jezelf? Ik train minder frequent en minder fanatiek als ik het zelf doe, merk ik. Maar een vriend van me heeft superveel discipline, die gaat op eigen houtje 4x in de week lopen en zet daar alles voor opzij.
Wat een topprestatie! Hulde!quote:Op zondag 17 mei 2009 16:19 schreef DeeBee het volgende:
Halve marathon in Leiden ging super goed!
Had niet echt een idee waar ik stond qua conditie, al ging het tijdens de Bata al best lekker paar weekjes terug. Maar het was top vandaag. Wat wind tegen en druppels de eerste 5-6 km, maar heerlijk ontspannen kilometers gemaakt. Ongeveer volgehouden de hele race door, ging bijna alleen maar harder, de laatste kilometer (2-3) waren wel wat afzien, maar meer omdat ik steeds nog wat aanzette.
Tijden:
1:31.29 (145e plaats, vorige PR was 1:37.15 van de CPC).
5 km: 22:02
10 km: 43:52 (21:51)
1/4 marathon: 46:07
15 km: 1:05.48 (21:54) (Sneller dan tijdens m'n PR van de Zevenheuvelen)
20 km: 1:27.04 (21:16)
Laatste 2 km en 195 meter ging in 8 minuten 22, boven de 15 per uur dus.
5 km kan ik ook nog wel rennen in die tijd, 7,5 km ook nog wel, maar 20 km of meer... wow dan moet je toch echt een goede conditie hebben. Ben nu aan het trainen voor de 10k (langzaam opbouwen), en lig na elke les echt bijna met m'n tong op het asfalt (maar ren hem wel uit!).
Nog meer trainen dus...En ook @ de rest: supergoed van jullie allemaal!
Mooie tijd, nu nog harder weggaan en langer afzienquote:Op zondag 17 mei 2009 16:19 schreef DeeBee het volgende:
Halve marathon in Leiden ging super goed!
Had niet echt een idee waar ik stond qua conditie, al ging het tijdens de Bata al best lekker paar weekjes terug. Maar het was top vandaag. Wat wind tegen en druppels de eerste 5-6 km, maar heerlijk ontspannen kilometers gemaakt. Ongeveer volgehouden de hele race door, ging bijna alleen maar harder, de laatste kilometer (2-3) waren wel wat afzien, maar meer omdat ik steeds nog wat aanzette.
Tijden:
1:31.29 (145e plaats, vorige PR was 1:37.15 van de CPC).
5 km: 22:02
10 km: 43:52 (21:51)
1/4 marathon: 46:07
15 km: 1:05.48 (21:54) (Sneller dan tijdens m'n PR van de Zevenheuvelen)
20 km: 1:27.04 (21:16)
Laatste 2 km en 195 meter ging in 8 minuten 22, boven de 15 per uur dus.
, want je kon nog flink versnellen zie ik. Hard weggaan en sterven is wel een kunst, maar als je dan een nog scherper PR loopt is het het meer dan waard 
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Vanavond Gregory Sedoc in Holland Sport
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Wedstrijdweek!
Aanstaande zondag: The Hague Royal Ten 10k. PR: 50:03. Doel: 45:00
Volle focus nu. Vandaag en donderdag nog kleine training, en dan zondag heerlijk stuk gaan.
Aanstaande zondag: The Hague Royal Ten 10k. PR: 50:03. Doel: 45:00
Volle focus nu. Vandaag en donderdag nog kleine training, en dan zondag heerlijk stuk gaan.
