SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vandaag 40 kilometer getraind 
verzuimd om pauze te nemen alleen even bij de turkse supermarkt gestopt om een literfles fernandez met ananassmaak in te slaan 
DE bloesemtocht vandaag heeft alle records gebroken, maar liefst 30.000 wandelaars!
http://www.refdag.nl/arti(...)t+breekt+record.html
[ Bericht 21% gewijzigd door buachaille op 18-04-2009 16:48:51 ]
verzuimd om pauze te nemen alleen even bij de turkse supermarkt gestopt om een literfles fernandez met ananassmaak in te slaan DE bloesemtocht vandaag heeft alle records gebroken, maar liefst 30.000 wandelaars!
http://www.refdag.nl/arti(...)t+breekt+record.html
[ Bericht 21% gewijzigd door buachaille op 18-04-2009 16:48:51 ]
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Zomaar vanuit het niets 40 gelopen en nergens last van? Of nou ja...niets. Je had de vorige keer al 40 +10 gelopen, maar dat was dus je eerste training toch? Hoe kan het dat je dat zo eventjes doet? Ik ben al weken aan het lopen en kreeg echt enorm zere benen.
Bloesemtocht vandaag niet uitgelopen.. Mijn vriendin kreeg last van een oude sportblessure, en we zijn op de 22km afgehaakt. Volgend weekend beter!
quote:
Wehehe prachtig
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ik moet maar eens gaan trainen.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
ingeloot! vandaag de Bloesemtocht gelopen, 40kilometer.
wat 'n prachtige omgeving, ik ben opgegroeid in de Betuwe, dus 't voelde als thuiskomen
wat 'n prachtige omgeving, ik ben opgegroeid in de Betuwe, dus 't voelde als thuiskomen
Eeuwig vijfentwintig
Nee hoor ik train al vanaf februari om de week. Begonnen met 20 kilometer wandelen en je merkt bij iedere nieuwe wandeling dat het weer een stukje beter gaat. Die ervaring moet je zelf ook hebben.quote:Op zaterdag 18 april 2009 18:42 schreef wyccie het volgende:
Zomaar vanuit het niets 40 gelopen en nergens last van? Of nou ja...niets. Je had de vorige keer al 40 +10 gelopen, maar dat was dus je eerste training toch? Hoe kan het dat je dat zo eventjes doet? Ik ben al weken aan het lopen en kreeg echt enorm zere benen.
Maar ze bestaan wel, mensen die ongetraind de vierdaagse lopen. Lijkt mij niks aan om hem met zware pijnen en op je tandvlees te moeten uitlopen. Dan is er ook geen lol aan en kun je beter thuisblijven. Maar als je een beetje doorvraagt dan blijken de meeste van die mensen wel vaak hard te lopen of "lopend werk" te hebben.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Dat zul je net zien, dat dit jaar de vierdaagse wordt afgelast in verband met de zwijnengriep. 
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
!!!!!!!!!hoop het niet
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
ik baal echt dat ik in het weekend niet echt tijd heb om te lopen, dan mis ik alle mooie tochten 
maar verder gaat het wel aardig, mn nieuwe schoenen lopen prima alleen heb ik nog wel last van blaren..
maar verder gaat het wel aardig, mn nieuwe schoenen lopen prima alleen heb ik nog wel last van blaren..
Wat voor schoenen gebruiken jullie?
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
D'n deze: http://www.ecco.com/nl/nl(...)1944/00101/detail.doquote:
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
ik heb hoge schoenen, Footprints van Birkenstock. Deze volgens mij:
Nadat ik het wandelen vorig jaar zo leuk vond heb ik besloten om maar echt goede schoenen te kopen. Vorig jaar liep ik op schoenen van 20 euro bij de Bristol
Op de laatste dag waren mn zolen bijna helemaal versleten. De pontonbrug bij Cuijk was geen pretje in ieder geval
Nadat ik het wandelen vorig jaar zo leuk vond heb ik besloten om maar echt goede schoenen te kopen. Vorig jaar liep ik op schoenen van 20 euro bij de Bristol
Op de laatste dag waren mn zolen bijna helemaal versleten. De pontonbrug bij Cuijk was geen pretje in ieder geval
Ik zweer bij de lage Iowa's van mijn vader. Ik heb zelf halfhoge maar deze zijn net te klein voor zulke meerdaagse tochten. Ik krijg toch altijd wel iets dikkere voeten dus dat loopt niet prettig. Die van mijn vader zijn net een slag groter, lopen zalig en bovendien vind ik het wel een leuk idee om in zijn schoenen te lopen (letterlijk dus)
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik loop hierop.
Ruim 250 km in gelopen en m'n eerste blaar moet nog komen. Het is misschien omdat ik deze op het werk ook aan heb en dus eraan gewend ben.
Ruim 250 km in gelopen en m'n eerste blaar moet nog komen. Het is misschien omdat ik deze op het werk ook aan heb en dus eraan gewend ben.
R.I.P. kat. Ik was er toch best gek mee. ;(
Kijk, dan doe ik dat ook.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Die zien er nog wel aardig uit ook. Ik zie echter in de reacties niets terug over wandeltochten of de vierdaagse.. zijn ze goed geschikt voor iets als de Nijmeegse vierdaagse?quote:Op maandag 27 april 2009 16:43 schreef buachaille het volgende:
[..]
D'n deze: http://www.ecco.com/nl/nl(...)1944/00101/detail.do
Ik heb van 't weekend 35 kilometer gelopen en had een blaar zo groot als een struisvogelei. Tijd voor goeie schoenen dus!
Ik heb toch maar even wat goede trainingsvoornemens gemaakt. Ik werk eens in de twee weken een halve dag op vrijdag dus het voornemen staat om dan vanaf mijn werk naar huis te lopen. Dat is ongeveer 26 km en als dat elke twee weken een keer gaat lukken is dat een prima training.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Hieronder het rooster van de vierdaagse site. Voor de 50km. Probeer ik me aan te houden, maar is wel erg strikt!
Week 06/07
10 km
Week 08/09
15 km
Week 10/11 (7 mrt/14 mrt)
20 km
Week 12/13 (21 mrt/28 mrt)
25 km
Week 14/15 (4 apr/11 apr)
40 km
Week 16/17 (18 apr/25 apr)
50 km
Week 18/19 (2 mei/9 mei)
40 km
Week 20/21 (16 mei/23 mei)
50 km
Week 22/23 (30 mei/6 juni)
2 x 40 km(2 dagen)
Week 24/25 (13 juni/20 juni)
60 km
Week 26/27 (27 juni/4 juli)
2 x 50 km (2 dagen)
Week 28/29 (11 juli/18 juli)
35 km
Week 06/07
10 km
Week 08/09
15 km
Week 10/11 (7 mrt/14 mrt)
20 km
Week 12/13 (21 mrt/28 mrt)
25 km
Week 14/15 (4 apr/11 apr)
40 km
Week 16/17 (18 apr/25 apr)
50 km
Week 18/19 (2 mei/9 mei)
40 km
Week 20/21 (16 mei/23 mei)
50 km
Week 22/23 (30 mei/6 juni)
2 x 40 km(2 dagen)
Week 24/25 (13 juni/20 juni)
60 km
Week 26/27 (27 juni/4 juli)
2 x 50 km (2 dagen)
Week 28/29 (11 juli/18 juli)
35 km
Ik hou me niet zo aan dat rooster. Het ligt er maar net aan hoeveel zin ik aan lopen heb. De ene keer minder dan het schema en de andere keer meer.
2 dagen achter elkaar lopen heb ik geen tijd/zin zin aan Ik voel het de volgende ochtend wel als ik uit bed stap. Is het een gevalletje van 'geen centje pijn' dan weet ik dat 2 dagen die afstand geen probleem is en kan ik de volgende keer dat ik weer loop wat meer km's maken.
Ik zit nu op ruim 40 km dus dat gaat wel lukken met de 4daagse
2 dagen achter elkaar lopen heb ik geen tijd/zin zin aan Ik voel het de volgende ochtend wel als ik uit bed stap. Is het een gevalletje van 'geen centje pijn' dan weet ik dat 2 dagen die afstand geen probleem is en kan ik de volgende keer dat ik weer loop wat meer km's maken.
Ik zit nu op ruim 40 km dus dat gaat wel lukken met de 4daagse
R.I.P. kat. Ik was er toch best gek mee. ;(
Ik ook niet.. in theorie wel, maar in de praktijk toch echt niet.
Vandaag ook niet gaan lopen. Ze hadden regen opgegeven zowel hier als in Arnhem (mijn route) en aangezien ik nog geen poncho en regenbroek heb, ben ik niet gegaan.
Volgende week een volle agenda, dus dat gaat 'm ook niet worden... :s.
Vandaag ook niet gaan lopen. Ze hadden regen opgegeven zowel hier als in Arnhem (mijn route) en aangezien ik nog geen poncho en regenbroek heb, ben ik niet gegaan.
Volgende week een volle agenda, dus dat gaat 'm ook niet worden... :s.
Op die schoenen heb ik 2 vierdaagsen gelopen zonder blaren. Gisteren ook ruim 40 kilometer gelopen, helaas met pijn en moeite maar dat lag niet aan die schoenen. In juli hoop ik mijn derde vierdaagse te lopen op hetzelfde paar schoenen, in totaal dan 2000 kilometer met hetzelfde paar gelopen dan en ze zien er (nu in ieder geval) nog zo goed uit dat ik er op zondag zonder raar aangekeken te worden mee naar de kerk kanquote:Op dinsdag 28 april 2009 18:38 schreef Orealo het volgende:
[..]
Die zien er nog wel aardig uit ook. Ik zie echter in de reacties niets terug over wandeltochten of de vierdaagse.. zijn ze goed geschikt voor iets als de Nijmeegse vierdaagse?
Ik heb van 't weekend 35 kilometer gelopen en had een blaar zo groot als een struisvogelei. Tijd voor goeie schoenen dus!
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Volgens dit berichtje van de 4-daagse wordt de start van de 40-kilometer wandelaars in tweeën gesplitst. Een vroege groep van 05:15 en een groep die later vertrekt. Wandelaars die persé vroeg willen starten kunnen van plek ruilen met de latere groep.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
