LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank dirty dancen #530 - morgen een bananensoes!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.En vergeet niet : SHE is always RIGHT!
[ Bericht 2% gewijzigd door Dizzy-Miss-Lizzy op 05-02-2009 10:09:01 ]
fipo!!
Laatste keer voor Muis! Hoera!
Ik kom de studiezaal binnen op de uni een kwartier geleden, en het is nog helemaal leeg! Dat heb ik nog nooit meegemaakt! Wel lekker rustig
Laatste keer voor Muis! Hoera! Ik kom de studiezaal binnen op de uni een kwartier geleden, en het is nog helemaal leeg! Dat heb ik nog nooit meegemaakt! Wel lekker rustig
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik kan merken dat ik vandaag niet op de fiets ben! Ik heb geen enorme honger na een bak yoghurt met bran flakes! 
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Muizeltje, veel succes vandaag!
Yppy; het is afgelopen december opgenomen .
Zo, ff wakker worden hoor met een kopje thee erbij..kinderen zijn zo Zen! Er is gewoon totaal geen ruimte voor tijd en ego.. MIJN tijd en ego, wel te verstaan
.
Goeiemorgen allemaal en zulks.
Yppy; het is afgelopen december opgenomen
.Zo, ff wakker worden hoor met een kopje thee erbij..kinderen zijn zo Zen! Er is gewoon totaal geen ruimte voor tijd en ego.. MIJN tijd en ego, wel te verstaan
.Goeiemorgen allemaal en zulks.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Goeiemorgen 
.
Ik heb gewoon een heel topic gemist. En dat zal wel vaker gebeuren de komende dagen, want: rustig aan doen. Heb de laptop gisteren om 17:30 al uitgezet en hij is niet meer aan geweest 
Wie hield dat voor mogelijk? . Nu even eten en een beetje internetten en dan gaat de laptop weer uit. Dan maar lezen ofzo .
Hoera voor Muis.
. Ik heb gewoon een heel topic gemist
. En dat zal wel vaker gebeuren de komende dagen, want: rustig aan doen. Heb de laptop gisteren om 17:30 al uitgezet en hij is niet meer aan geweest Wie hield dat voor mogelijk? . Nu even eten en een beetje internetten en dan gaat de laptop weer uit. Dan maar lezen ofzo .Hoera voor Muis
.
Niet meer actief op Fok!
Rustig aandoen is essentieel om te herstellen van een operatie Viking! Groot gelijk dat je die laptop zo weer uitslingert.
Groot gelijk dat je die laptop zo weer uitslingert.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Dus om half 4 gaan slapen, om half 9 weer op. Iets zegt me dat er iets nicht im ordnung ist damit. Vanavond maar eens vroeg naar bed proberen te gaan.
Ik wil zon op mijn huid.
Ik wil zon op mijn huid.
Planning voor vandaag eetlijstje van gister:
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker, halve paprika in reepjes
D: tortilla omelet met restjes groente (prei, champs, tomaat, paprika)
S: thuistraining geen puf, wel vast muziek uitgezocht
T: handje amandelen
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker
S: thuistraining
D: vegagoulash
T: handje amandelen
En deze wijze woorden voor Kwak quote ik nog maar eens:
Beterschap MoBlo!
Geniet van je soes, Muis!
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker, halve paprika in reepjes
D: tortilla omelet met restjes groente (prei, champs, tomaat, paprika)
S: thuistraining geen puf, wel vast muziek uitgezocht
T: handje amandelen
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: opkikker
S: thuistraining
D: vegagoulash
T: handje amandelen
En deze wijze woorden voor Kwak quote ik nog maar eens:
Luister naar Adelante, Kwak! Het is een wijs man.quote:Op woensdag 4 februari 2009 22:34 schreef Adelante het volgende:
Ik kan me je teleurstelling wel indenken, maar van een wandeling overdag door die toffe omgeving gaat de kwaliteit van je werk waarschijnlijk enorm vooruit. En als het dat niet doet, geniet jij meer van je tijd daar. Die belangrijker is dan die opdracht, want je komt daar waarschijnlijk maar een keer. Dus probeer meer te genieten en je werk naar eigen kunnen wat in te richten, zodat je nog wel aan wat research toekomt. Succes!
Beterschap MoBlo!
Geniet van je soes, Muis!
De allerlaatste keer, Muis! Joehoe! .
Heb je goed geslapen vannacht, Vik? Straks wel weer de laptop uit hè!
. Heb je goed geslapen vannacht, Vik? Straks wel weer de laptop uit hè!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hee Vik! Ik heb net je weblog bijgelezen en wat fijn dat je weer gewoon mag douchen!! Wel verstandig om het nog rustig aan te doen, ik hoop dat het helpt tegen de duizeligheid.
Lijstje:
O: 2 crackers met pindakaas
T: koffie
L: salade in de mensa
T: cup-a-soup, vitalinea
D: pasta
T: naar de 1e verjaardag van mijn nichtje... taart denk ik
Wel verstandig om het nog rustig aan te doen, ik hoop dat het helpt tegen de duizeligheid. Lijstje:
O: 2 crackers met pindakaas
T: koffie
L: salade in de mensa
T: cup-a-soup, vitalinea
D: pasta
T: naar de 1e verjaardag van mijn nichtje... taart denk ik
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik ookquote:
Ik dacht dat ik in m'n vakantie wel wat reserve had opgebouwd, maar nooooo: als je thuiskomt, val je alleen maar in een dieper gat 
Oh, en de eetlijst:
O: bio-yoghurtje met een handje all-bran (bweh)
T:; 2 minneola's
L: dikke boterham met zelfgemaakte eiersalade
T: amandelen
T: yoghurt
Pilatesles om 6 uur
D: pasta met courgette, rode ui en cashews
T: wijntje, stukje kaas.
O: bio-yoghurtje met een handje all-bran (bweh)
T:; 2 minneola's
L: dikke boterham met zelfgemaakte eiersalade
T: amandelen
T: yoghurt
Pilatesles om 6 uur
D: pasta met courgette, rode ui en cashews
T: wijntje, stukje kaas.
Me too Cootje..ik ben al dagen aan het surfen op vakantiesites....
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
ik voel me echt verrot, en morgen is 
jarig 
dus wil echt eiks fit en vrolijk en fruitig doen
jarig dus wil echt eiks fit en vrolijk en fruitig doen
Ja doei.
De kou begint mij ook al de neus uit te komen.quote:Op donderdag 5 februari 2009 10:12 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik ook
Eens kijken of ik een goedkope bestemming kan vinden voor een weekendje waar het een stuk warmer is dan hier. 
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Grappig, wij zaten net te bedenken dat we naar de Malediven willen. Op huwelijksreis of zo, Niet dat we ooit gaan trouwen, maar toch.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
O twee boterhammen met pindakaas
T yoghurt met cruesli balans
L twee boterhammen met filet americain
T eitje
D Venkelsoep
T yoghurt met cruesli balans
L twee boterhammen met filet americain
T eitje
D Venkelsoep
Ik heb nog steeds niet geweldig geslapen, nee. Ik word veel wakker en om 5 uur is het eigenlijk wel gebeurd met m'n nachtrust . En mijn hoofd doet zeer op rare plaatsen, maar alles is van z'n plaats geweest, zei de dokter, dus ik moet me voorstellen dat ik allemaal blauwe plekken en kneuzingen heb in m'n hoofd . Gaat wel een paar weken duren voor ik dat niet meer voel.
Oh en ik ontdekte gisteren bij het douchen dat ik een raar bobbeltje heb aan de zijkant van m'n hals. Voel het voor het eerst, het doet niet pijn ofzo, maar ik vind het wel eng . Als ik niet duizelig was, zou ik ermee naar de dokter gaan. Nu maar even afwachten of het overgaat, anders ga ik er wel mee langs de huisarts.
En Dirty Dancing heb ik nog nooit gezien
. Wil ik wel eens doen though .
. En mijn hoofd doet zeer op rare plaatsen, maar alles is van z'n plaats geweest, zei de dokter, dus ik moet me voorstellen dat ik allemaal blauwe plekken en kneuzingen heb in m'n hoofd . Gaat wel een paar weken duren voor ik dat niet meer voel.Oh en ik ontdekte gisteren bij het douchen dat ik een raar bobbeltje heb aan de zijkant van m'n hals
. Voel het voor het eerst, het doet niet pijn ofzo, maar ik vind het wel eng . Als ik niet duizelig was, zou ik ermee naar de dokter gaan. Nu maar even afwachten of het overgaat, anders ga ik er wel mee langs de huisarts. En Dirty Dancing heb ik nog nooit gezien
. Wil ik wel eens doen though .
Niet meer actief op Fok!
Mogguh poppetjes.
Ik had gisteravond zo'n gebalanceerd en groen menu voor ogen. Maar toen werd het ochtend en moest ik opstaan..
Lijstje:
O: gekookt ei
T: Vitalinea
L: 2 geroosterde bammetjes met gekookt ei, komkommer, peper & mayo
T: appel
T: Grapefruit
D: SpiNazisalade met tomaat / feta / pijnboompitjes en een tartaartje
T: uur bodypump. *hallo spierpijn*
Ik had gisteravond zo'n gebalanceerd en groen menu voor ogen. Maar toen werd het ochtend en moest ik opstaan.
.Lijstje:
O: gekookt ei
T: Vitalinea
L: 2 geroosterde bammetjes met gekookt ei, komkommer, peper & mayo
T: appel
T: Grapefruit
D: SpiNazisalade met tomaat / feta / pijnboompitjes en een tartaartje
T: uur bodypump. *hallo spierpijn*
Fok!bejaarde
Dat klinkt als veel te weinig, DML!
En nog een keer juichen voor de allerlaatste keer voor Muis vandaag!
Motorbloempje, dan moet je toch pas mórgen fris en fruitig doen? Niet vandaag, hoor.
Vivi, ik vind kinderen even helemaal niet zen! Ik zit er (helaas serieus) weer even goed doorheen met alle dingen waarvoor ik aan het rennen ben. Hoor nu op het werk te zijn, maar werk thuis (en kijk hier), want ik huil al de hele ochtend (niet met de kindjes, hoor, die zijn nu weg). Het is even zo óp weer.
Maar goed, kop thee en ik kom er wel weer ook.
Hoe is het eigenlijk met BlaatschaaP?
En nog een keer juichen voor de allerlaatste keer voor Muis vandaag!
Motorbloempje, dan moet je toch pas mórgen fris en fruitig doen? Niet vandaag, hoor.
Vivi, ik vind kinderen even helemaal niet zen! Ik zit er (helaas serieus) weer even goed doorheen met alle dingen waarvoor ik aan het rennen ben. Hoor nu op het werk te zijn, maar werk thuis (en kijk hier), want ik huil al de hele ochtend (niet met de kindjes, hoor, die zijn nu weg). Het is even zo óp weer.
Maar goed, kop thee en ik kom er wel weer ook.
Hoe is het eigenlijk met BlaatschaaP?
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Oh bah Vik. Probeer je overdag ook af en toe een uurtje te gaan liggen?quote:Op donderdag 5 februari 2009 10:21 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb nog steeds niet geweldig geslapen, nee. Ik word veel wakker en om 5 uur is het eigenlijk wel gebeurd met m'n nachtrust
Oh en ik ontdekte gisteren bij het douchen dat ik een raar bobbeltje heb aan de zijkant van m'n hals
En Dirty Dancing heb ik nog nooit gezien
En qua bobbeltjes.. Als je het niet vertrouwd dan moet je wel even langs de HA gaan. Kan Mark je niet brengen? Of je ouders misschien? Anders bel je de HA even en misschien komt ie dan wel even op huisbezoek. Kan je hem gelijk je litteken laten zien.
Fok!bejaarde
Keep me posted, ik wil ook wel wegquote:Op donderdag 5 februari 2009 10:17 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
De kou begint mij ook al de neus uit te komen.
Ach, als het nou lekker zonnig was zou ik het wel trekken (winter in Jo'burg: 's nachts koud, overdag 15 graden en elke dag stralende zon
), maar oh, die grijsheid 
Viking, is het niet gewoon een opgezette klier? Heb ik altijd als ik bijv. verkouden word. Kan bij jou ook gewoon een reactie van je immuunsysteem zijn, je lijf heeft nogal wat te verduren gehad, schijnt
