LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
gvd, was ik ineens de laatste 
Het vorige deel: Slank op weg naar februari#506 Greys je bent een topper!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier
Het vorige deel: Slank op weg naar februari#506 Greys je bent een topper!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier
Ja doei.
Fipo?
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Lijstje dan maar!
O: allbran + magere melk
T: vokoren cracker
T: cup a soup groente
L: kouwe spinazie, plakje kipfilet, zongedroogde tomaatjes
T: allbran + magere melk
A: verse bladspinazie, zongedroogde tomaatjes, gele paprika en lapje varkensfilet met gebakken champignons
Totaal: 1117
O: allbran + magere melk
T: vokoren cracker
T: cup a soup groente
L: kouwe spinazie, plakje kipfilet, zongedroogde tomaatjes
T: allbran + magere melk
A: verse bladspinazie, zongedroogde tomaatjes, gele paprika en lapje varkensfilet met gebakken champignons
Totaal: 1117
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
met nootjesquote:
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Oh, viking, goodluck woensdag! Alvast!
SHE, wat zag jouw lijstje er streng uit zeg! Maar wel goed, denk ik!
SHE, wat zag jouw lijstje er streng uit zeg! Maar wel goed, denk ik!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Viking, zet 'm op woensdag!
Ik moet nog wel even iets vervelend tegen je zeggen: er wordt gestolen in het UMCG. Weet je zeker dat je een laptop meewil?
Ik moet nog wel even iets vervelend tegen je zeggen: er wordt gestolen in het UMCG. Weet je zeker dat je een laptop meewil?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Is Fok weer down ofzo, dat we met dit tempo doorgaan? Zo kan ik toch nooit fatsoenlijk SOGgen . Want mijn goede voornemens zijn op.
@Sugar: is dat lekker, koude spinazie?
. Want mijn goede voornemens zijn op. @Sugar: is dat lekker, koude spinazie?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oei. In dat geval laat ik hem maar liever thuisquote:Op maandag 26 januari 2009 20:20 schreef sigme het volgende:
Ik moet nog wel even iets vervelend tegen je zeggen: er wordt gestolen in het UMCG. Weet je zeker dat je een laptop meewil?
.
Niet meer actief op Fok!
Dat zou mijn schapquote:Op maandag 26 januari 2009 19:23 schreef Adelante het volgende:
Of die 100 calorie pack milka doosjes, voor vrouwen zonder discipline
worden in de supermarkt!
Of laat Mark hem 's morgens brengen en 's avonds weer mee terug nemen? (aannemend dat ie die woensdag wel 2x wil langskomen)quote:Op maandag 26 januari 2009 20:21 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oei. In dat geval laat ik hem maar liever thuis
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Da List:
O: 2 crackers met pindakaas (daar issie weer
)
L: 2 boterhammen met kipkerriesalade, cup-a-soup en een bakje optimel yoghurt
T: banaan
T: bruin bolletje met cervelaat
D: maiskoekjes met chipolata-worstje. Recept uit de allerhande, maar het geheel was nog niet echt een succes. Het beslag van de maiskoekjes waren wat de dik geworden, zodat ze niet echt knapperig werden. Maar qua smaak wel heel lekker!
Straks: laatste stukje cheesecake!!
En Vik, ik weet niet of ik morgen/woensdag nog tijd heb om je succes te wensen, want dan moet ik werken. Daarom nu maar alvast: Heel veel succes met je operatie!! Hopelijk valt het allemaal mee en herstel je goed. Ook sterkte met de tijd doden woensdag...
O: 2 crackers met pindakaas (daar issie weer
)L: 2 boterhammen met kipkerriesalade, cup-a-soup en een bakje optimel yoghurt
T: banaan
T: bruin bolletje met cervelaat
D: maiskoekjes met chipolata-worstje. Recept uit de allerhande, maar het geheel was nog niet echt een succes. Het beslag van de maiskoekjes waren wat de dik geworden, zodat ze niet echt knapperig werden. Maar qua smaak wel heel lekker!
Straks: laatste stukje cheesecake!!
En Vik, ik weet niet of ik morgen/woensdag nog tijd heb om je succes te wensen, want dan moet ik werken. Daarom nu maar alvast: Heel veel succes met je operatie!! Hopelijk valt het allemaal mee en herstel je goed. Ook sterkte met de tijd doden woensdag...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
TVP
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Woensdag ga je erheen he Vik? Dan zeg ik nu: ik wens joe alle gezondheid toe zodat je überfit erheen gaat en ook weer terugkomt, maar dan geupgrade! 
En morgen ga ik je nog officieeeel succes wensen
En morgen ga ik je nog officieeeel succes wensen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik denk niet dat ze je ook maar iets zal (kunnen) verbiedenquote:Op maandag 26 januari 2009 20:31 schreef TJDoornbos het volgende:
Viktator suc6 woensdag!!
Iemand enig idee of je van SHE een stamppot Peen en Uien mag eten?
hoogstens afraden, maar wat je met het advies of de informatie doet zul je zelf moeten beslissen
Ja doei.
* Goodbye baalt
Overdag eet ik perfect, maar 's avonds is de discipline weg..
Gelukkig is de drop op en nu haal ik het verdorie de eerstkomende weken NIET meer in huis
Overdag eet ik perfect, maar 's avonds is de discipline weg..
Gelukkig is de drop op en nu haal ik het verdorie de eerstkomende weken NIET meer in huis
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Tis wel mn moeder hé dus kan is er best dat ik luisterquote:Op maandag 26 januari 2009 20:32 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik denk niet dat ze je ook maar iets zal (kunnen) verbieden
hoogstens afraden, maar wat je met het advies of de informatie doet zul je zelf moeten beslissen
Oh goodbye, dat ken ik. Dat is rot, he?
Dingen in huis halen die wél oké zijn om eventueel 's avonds te verorberen?
Chicolate: kouwe spinazie (uit een potje van Hak) is met zongedroogde tomaat en stukje van een plakje kipfilet best lekker. Wel al dat vocht een beetje eruit laten lekken.
Dingen in huis halen die wél oké zijn om eventueel 's avonds te verorberen?
Chicolate: kouwe spinazie (uit een potje van Hak) is met zongedroogde tomaat en stukje van een plakje kipfilet best lekker.
Wel al dat vocht een beetje eruit laten lekken.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Jaquote:Op maandag 26 januari 2009 19:47 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
leuk hé je eigen huis verven
Nee, ik heb heel netjes gewerkt 
! Net laminaat wezen halen
!!
Peen en ui is supergezond en heeft weinig calorieën, niks mis mee lijkt me!
En die pindakaas: bij de calorieënchecker geeft hij ook 96 kcal aan voor beleg voor 1 boterham. Maar ik zou me sowieso niet zo blindstaren op die calorieën. Als je je puur daaraan houdt kan je dus beter anderhalve fles wijn drinken dan een bakje cashewnoten eten. Dat lijkt me ook niet voor iedereen opgaan.
En die pindakaas: bij de calorieënchecker geeft hij ook 96 kcal aan voor beleg voor 1 boterham. Maar ik zou me sowieso niet zo blindstaren op die calorieën. Als je je puur daaraan houdt kan je dus beter anderhalve fles wijn drinken dan een bakje cashewnoten eten. Dat lijkt me ook niet voor iedereen opgaan.
Worden sommige wel gezelliger vanquote:Op maandag 26 januari 2009 20:40 schreef Laureline het volgende:
Peen en ui is supergezond en heeft weinig calorieën, niks mis mee lijkt me!
En die pindakaas: bij de calorieënchecker geeft hij ook 96 kcal aan voor beleg voor 1 boterham. Maar ik zou me sowieso niet zo blindstaren op die calorieën. Als je je puur daaraan houdt kan je dus beter anderhalve fles wijn drinken dan een bakje cashewnoten. Dat lijkt me ook niet voor iedereen opgaan.
Oh, maar die heb ik genoeg! Drop heeft dan alleen mijn voorkeurquote:Op maandag 26 januari 2009 20:39 schreef Sugar het volgende:
Oh goodbye, dat ken ik. Dat is rot, he?
Dingen in huis halen die wél oké zijn om eventueel 's avonds te verorberen?
Chicolate: kouwe spinazie (uit een potje van Hak) is met zongedroogde tomaat en stukje van een plakje kipfilet best lekker.
Ik had per ongeluk wokgroente die over de datum was bij mijn eten gegooid en het was dus écht niet meer lekker
En toen had ik nog honger, dus dan lonkt de drop.En dé ultiem slechte gedachte die ik nu heb is *dat het toch allemaal mislukt is*, terwijl ik eigenlijk morgen gewoon weer netjes moet beginnen.
Soms word ik zo moe van mezelf
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gezellig rond ja.quote:Op maandag 26 januari 2009 20:41 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
Worden sommige wel gezelliger van
Join the clubquote:
Maar je kan er niks anders aan doen dan morgen weer met epic awesomeness opnieuw te beginnen!
*doet cheerleaden in alternatief kostuum*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oe, die zorgt bij mij ook altijd voor de rechtvaardiging van een enorme vreetbui!quote:Op maandag 26 januari 2009 20:41 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oh, maar die heb ik genoeg! Drop heeft dan alleen mijn voorkeur
Ik had per ongeluk wokgroente die over de datum was bij mijn eten gegooid en het was dus écht niet meer lekker
En dé ultiem slechte gedachte die ik nu heb is *dat het toch allemaal mislukt is*, terwijl ik eigenlijk morgen gewoon weer netjes moet beginnen.
Soms word ik zo moe van mezelf
"Ja, vandaag is toch al een verloren zaak." * pak chips in mandje gooit* "Dan kan ik beter het er echt van nemen" * Advocaatrepen erbij mikt* "Begin ik morgen toch weer helemaal met braaf zijn?"* 2 flessen wijn pakt* "O, ik heb nog geen snoep!"* schap drop uitcheckt en zure matten, griotten èn zak zoete gesuikerde pakt, want kan niet kiezen*
Laat het niet zover komen!
Ja, ik ben mezelf nu ook onder m'n kont aan het schoppen. Babyschopje nu nog, hopelijk morgen een dikke vette trapquote:Op maandag 26 januari 2009 20:45 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Join the club
Maar je kan er niks anders aan doen dan morgen weer met epic awesomeness opnieuw te beginnen!
*doet cheerleaden in alternatief kostuum*
De brinta beviel me wel enórm goed vanochtend, dus daar ga ik morgen lekker mee beginnen!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ware woorden!!quote:Op maandag 26 januari 2009 20:45 schreef P.F het volgende:
Ik ga zo meteen echt 20005937823 topics bijlezen
![[FR-FAN.NL] Gerard Cox - Het gras is nergens groener](http://i.ytimg.com/vi/BoLRIKwJIR0/2.jpg)
sorry moest ff mn liefde voor die oude kreupele club laten blijken!
Het valt zeer mee, Fok was bijna hele zaterdag down enzoquote:
Ik ga zo meteen echt 20005937823 topics bijlezen
. En nu heeft iedereen goede voornemens over minder internetten en zulks 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dit kon echt zo mijn gedachtegang zijnquote:Op maandag 26 januari 2009 20:47 schreef Laureline het volgende:
[..]
Oe, die zorgt bij mij ook altijd voor de rechtvaardiging van een enorme vreetbui!
"Ja, vandaag is toch al een verloren zaak." * pak chips in mandje gooit* "Dan kan ik beter het er echt van nemen" * Advocaatrepen erbij mikt* "Begin ik morgen toch weer helemaal met braaf zijn?"* 2 flessen wijn pakt* "O, ik heb nog geen snoep!"* schap drop uitcheckt en zure matten, griotten èn zak zoete gesuikerde pakt, want kan niet kiezen*
Laat het niet zover komen!
Schade voor vanavond:
2 happen avondeten (wel vier stukjes kip er tussen uitgeplukt)
kwart zakje drop
plakje ontbijtkoek
lollie
En toen kreeg ik buikpijn en dacht ik "
"
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op maandag 26 januari 2009 20:48 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
Ware woorden!!
sorry moest ff mn liefde voor die oude kreupele club laten blijken!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Haha dat doe ik ook altijdquote:Op maandag 26 januari 2009 20:47 schreef Laureline het volgende:
[..]
Oe, die zorgt bij mij ook altijd voor de rechtvaardiging van een enorme vreetbui!
"Ja, vandaag is toch al een verloren zaak." * pak chips in mandje gooit* "Dan kan ik beter het er echt van nemen" * Advocaatrepen erbij mikt* "Begin ik morgen toch weer helemaal met braaf zijn?"* 2 flessen wijn pakt* "O, ik heb nog geen snoep!"* schap drop uitcheckt en zure matten, griotten èn zak zoete gesuikerde pakt, want kan niet kiezen*
Laat het niet zover komen!
. En drop én chocolade én iets van zuivel/kwark én chips én popcorn ... en het dan gek vinden dat je misselijk bent na een dag slecht eten .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Lijstje vandaag:
O: bramen magere yoghurt, grapefruit-sinaasappelsap
L: bruine boterham kalfskroket, bak sla met fèta en olijven, beker optimel rode vruchten
T: geroosterde volkorenboterham gekookt ei, mandarijnen
D: pompoensoep, stukjes kip gebakken met gevijzelde mosterdzaadjes, zwarte peperkorrels en zoutkorrels
T: volkorenboterham pindakaas (kwam door jullie!
), halve pot optimel citroenkwark
Wel netjes, maar door al die cheesecake- en dropverhalen zit ik hier toch met een onbevredigd gevoel
O: bramen magere yoghurt, grapefruit-sinaasappelsap
L: bruine boterham kalfskroket, bak sla met fèta en olijven, beker optimel rode vruchten
T: geroosterde volkorenboterham gekookt ei, mandarijnen
D: pompoensoep, stukjes kip gebakken met gevijzelde mosterdzaadjes, zwarte peperkorrels en zoutkorrels
T: volkorenboterham pindakaas (kwam door jullie!
), halve pot optimel citroenkwarkWel netjes, maar door al die cheesecake- en dropverhalen zit ik hier toch met een onbevredigd gevoel
Echt?? Jeetje, ik kan ook nooit een weekendje niet fokken zonder dat iedereen weg gaatquote:
[..]
Het valt zeer mee, Fok was bijna hele zaterdag down enzo
Maar ik heb niets gemist? Ik weet dat Greys nog steeds is gestopt en Viking overmorgen wordt geopereerd! Ik heb een vloer uitgekozen, een donkere
! Ik twijfelde wel super erg tussen een hele lichte en een hele donkere Maar nu ga ik met mijn kamer praatjes wel weer even verhuizen naar m'n eigen topic
ssstttquote:Op maandag 26 januari 2009 20:41 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
Worden sommige wel gezelliger van
Vers is het dat sowieso! Gewoon als salade, met een tomaatje en gekookt eitje erdoor.quote:
@Sugar: is dat lekker, koude spinazie?
Ik ben vandaag 3 winkels afgeweest voor verse spinazie, maar nergens te krijgen. Er schijnt een heel slechte oogst te zijn geweest, of zo.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op maandag 26 januari 2009 20:55 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Vers is het dat sowieso! Gewoon als salade, met een tomaatje en gekookt eitje erdoor.
Ik ben vandaag 3 winkels afgeweest voor verse spinazie, maar nergens te krijgen. Er schijnt een heel slechte oogst te zijn geweest, of zo.
Mijn spinazie, wat doe je!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ook niet bij de Turk? Moet je wel de dikke nerf uit het blad halen, maar die spinazie is echt lekker.quote:Op maandag 26 januari 2009 20:55 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Vers is het dat sowieso! Gewoon als salade, met een tomaatje en gekookt eitje erdoor.
Ik ben vandaag 3 winkels afgeweest voor verse spinazie, maar nergens te krijgen. Er schijnt een heel slechte oogst te zijn geweest, of zo.
Valt wel mee met de goede voornemens hoorquote:Op maandag 26 januari 2009 20:54 schreef P.F het volgende:
[..]
Echt?? Jeetje, ik kan ook nooit een weekendje niet fokken zonder dat iedereen weg gaat
Ik heb een vloer uitgekozen, een donkere
. Maar het is wel erg rustig hier. Donker staat vaak wel mooi bij lichte meubels ja
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
M'n broertje is ook weer actiever op fok http://fotoboek.fok.nl/pretkroket
Hij zit op paiq, geen idee wat het is, maar als jullie het ook hebben kan je internetdaten!
http://fotoboek.fok.nl/pretkroketHij zit op paiq, geen idee wat het is, maar als jullie het ook hebben kan je internetdaten
!
