LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank deeltje 745: Kickboksend de lente in
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Nou, we moeten nog boodschappen doen morgen, dus je hebt inspraak. Hoe ideaal kun je het hebben? 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Heel goed, alleen het nummer is nog steeds fout, maar dat kon jij niet weten want dat lag aan het vorige topic!!
En lasagne lijkt me niet een goede keuze.
En lasagne lijkt me niet een goede keuze.
Zien we morgen wel hoor Als ik mazzel heb komt vriendjelief pas om negen uur thuis vanavond. Als ik pech heb lig ik al in bed 
Als ik mazzel heb komt vriendjelief pas om negen uur thuis vanavond. Als ik pech heb lig ik al in bed
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Da's een grapje want dat eet ik nooit omdat m'n liefje het niet lekker vindtquote:Op donderdag 15 januari 2009 19:27 schreef conleche het volgende:
Heel goed, alleen het nummer is nog steeds fout, maar dat kon jij niet weten want dat lag aan het vorige topic!!
En lasagne lijkt me niet een goede keuze.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zeer treurig lijstje:
O twee boterhammen met pindakaas
L vier boterhammen met filet americain, eiersalade en kaas
T appel
D vier boterhammen met ei
T yoghurt
O twee boterhammen met pindakaas
L vier boterhammen met filet americain, eiersalade en kaas
T appel
D vier boterhammen met ei
T yoghurt
In mijn hypere bui van gisteren in de gym heb ik mezelf met mijn stomme kop voor allerhande trainingen ingeschreven.
Waardoor mijn wekker tot maandag nu elke dag om 07.00 gaat
Ik dacht dat alcohol erg was, maar van adrenaline ga je nog stommere dingen doen
Waardoor mijn wekker tot maandag nu elke dag om 07.00 gaat
Ik dacht dat alcohol erg was, maar van adrenaline ga je nog stommere dingen doen
Gezelligquote:Op donderdag 15 januari 2009 19:28 schreef Goodbye het volgende:
Zien we morgen wel hoor
Ga je wel werken morgen?
quote:
Ik had een andere stemhoogte verwacht* Goodbye gaat verder luisteren
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Welke trainingen??? En hoe gaat het? Ik ben echt benieuwd!quote:Op donderdag 15 januari 2009 19:30 schreef SHE het volgende:
In mijn hypere bui van gisteren in de gym heb ik mezelf met mijn stomme kop voor allerhande trainingen ingeschreven.
Waardoor mijn wekker tot maandag nu elke dag om 07.00 gaat
Ik dacht dat alcohol erg was, maar van adrenaline ga je nog stommere dingen doen
Is dat high carbs low fat vol te houden en heb je geen ontzettende honger daarvan??
Ja, voel me al wel beter. Heb me stierlijk verveeld vandaag, dus dat zegt wel genoeg denk ikquote:Op donderdag 15 januari 2009 19:31 schreef Totziens het volgende:
[..]
Gezellig
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Fantaaastisch!quote:Op donderdag 15 januari 2009 19:25 schreef Totziens het volgende:
Huuu eerste keer dat ik een topic geopend hebt, is het goed zo?
Also found while looking:
Prrrrr
.
Het gaat al een paar topics de mist in heurrrquote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
meneer C is weg toch? gelukkig heeft ze haar pakketje net gehadquote:Op donderdag 15 januari 2009 19:35 schreef Greys het volgende:
Ben je in een kwijlerige bui Co, gezien die titels?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Die Youtubedingetjes in het topic vind ik eigenlijk wel leuk! Een tijd geleden postte iemand deze:
Daar doe ik nu de laatste tijd mijn 30-40 minuten crosstrainer op! (en de andere nummertjes van ze)
We hebben de crosstrainer nu maar voor de computer gezet, anders verveelde ik me echt dood op dat ding. Vanochtend tijdens de 'training' Idols gekeken (amerikaanse audities), dan vliegt de tijd ook zo om.
Mijn lijstje vandaag werd uiteindelijk zo:
O: frambozen magere yoghurt, grapefruitsap-jus
T: 40 minuten crosstrainer
T: anderhalf gekookt ei
T: 2 ham-augurkrolletjes
L: vijf verse waldkornboterhammen, waarvan 3 met pindakaas
T: een zeeuwse bolus, een negerzoen, een chocoladetruffel en handje chemische gesuikerde snoepjes
D: bak salade, 2 stukjes pizza diavolo, glas wijn, cappucino
Ik moet dus echt gaan afkicken van de troep. Maarja, morgen komen er weer een paar drinkebroers bij ons eten
Overmorgen dus.
Daar doe ik nu de laatste tijd mijn 30-40 minuten crosstrainer op! (en de andere nummertjes van ze)
We hebben de crosstrainer nu maar voor de computer gezet, anders verveelde ik me echt dood op dat ding. Vanochtend tijdens de 'training' Idols gekeken (amerikaanse audities), dan vliegt de tijd ook zo om.
Mijn lijstje vandaag werd uiteindelijk zo:
O: frambozen magere yoghurt, grapefruitsap-jus
T: 40 minuten crosstrainer
T: anderhalf gekookt ei
T: 2 ham-augurkrolletjes
L: vijf verse waldkornboterhammen, waarvan 3 met pindakaas
T: een zeeuwse bolus, een negerzoen, een chocoladetruffel en handje chemische gesuikerde snoepjes
D: bak salade, 2 stukjes pizza diavolo, glas wijn, cappucino
Ik moet dus echt gaan afkicken van de troep. Maarja, morgen komen er weer een paar drinkebroers bij ons eten
Overmorgen dus.
Niet eens!! Op dat eerste nummer loop ik zelfs hard!!quote:Op donderdag 15 januari 2009 19:35 schreef Greys het volgende:
Ben je in een kwijlerige bui Co, gezien die titels?
O verdomd!!!quote:Op donderdag 15 januari 2009 19:35 schreef Goodbye het volgende:
[..]
meneer C is weg toch? gelukkig heeft ze haar pakketje net gehad
