LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:03 schreef AKnynke het volgende:
ik heb geen zin om m'n kleding in te gaan pakken. bah.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ff doorzetten meis...
hoop dat je oma een mooi afscheid krijgt
Ja doei.
Mijn meneer drink makkelijk een liter halfvolle melk per dag! Ik hou helemaal niet van melk (alleen voor de brinta) en van die hoeveelheden zou ik echt over mijn nek gaan. Maar optimel vind ik dan wel weer lekker, vooral in de zomer als het warm is!quote:Op donderdag 15 januari 2009 11:57 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
Ik drink zo'n pak op een dag. Vandaag framboos.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nee dat niet. Maar de eer om te vertellen wát er mis ging is aan haar zelfquote:Op donderdag 15 januari 2009 12:04 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Toch niet weer gevallen, hoop ik?
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoeveel is een normaal gezond aantal calorieën wat een man hoort binnen te krijgen?
Als ik opschrijf wat ik vandaag naar binnen werk zit ik ongeveer aan de 1000 / 1100.
Als ik opschrijf wat ik vandaag naar binnen werk zit ik ongeveer aan de 1000 / 1100.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
* Dizzy-Miss-Lizzy zwaait even vanaf het werk.
Wat gaat het topic weer hard. Meelezen lukt hier echt niet.
Wat gaat het topic weer hard. Meelezen lukt hier echt niet.
2500 als je niet wil afvallen, hou het op ongeveer 2000 als je dat wel wil. Dus hup, eten jijquote:Op donderdag 15 januari 2009 12:06 schreef boem-dikkie het volgende:
Hoeveel is een normaal gezond aantal calorieën wat een man hoort binnen te krijgen?
Als ik opschrijf wat ik vandaag naar binnen werk zit ik ongeveer aan de 1000 / 1100.
. 1000 is zelfs voor vrouwen te weinig ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wat je op een dag verbruikt is rond de 2500, als je af wilt vallen moet je daaronder gaan zitten maar zeker niet onder 1500 ofzo. 1100 vind ik extreem weinig, wat eet je dan allemaal?quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:06 schreef boem-dikkie het volgende:
Hoeveel is een normaal gezond aantal calorieën wat een man hoort binnen te krijgen?
Als ik opschrijf wat ik vandaag naar binnen werk zit ik ongeveer aan de 1000 / 1100.
Are you pondering what I'm pondering?
Dat lijkt me erg weinig. Gemiddeld wordt uitgegaan van 2500 kcal, maar dat is zonder af te vallen. Het handigste is om uit te rekenen wat jouw onderhoudsniveau is (wat je moet binnenkrijgen om stabiel te blijven) en daar 200 kcal onder te blijven. Zie http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htmquote:Op donderdag 15 januari 2009 12:06 schreef boem-dikkie het volgende:
Hoeveel is een normaal gezond aantal calorieën wat een man hoort binnen te krijgen?
Als ik opschrijf wat ik vandaag naar binnen werk zit ik ongeveer aan de 1000 / 1100.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Chico: ik maak de Brinta altijd aan met Alpro soja light, da's onder de 30 kcal en iets meer dan 2 gram suiker per 100ml. Het is toch redelijk zoet, dus lekkerder dan gewone melk vind ik.
Are you pondering what I'm pondering?
Maar ik vreet iets van 10 volkoren broodjes met ardenner boterhamworst. Een liter Optimel, heel veel koffie en avondeten. Als tussendoortjes Appels.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Dat klinkt gewoon zo gruwelijk lekker.quote:Op donderdag 15 januari 2009 11:55 schreef SHE het volgende:
[..]
Daarna een muy grande stokbrood met rauwkost, gegrilde kipfilet, rode ui en ketchup.
Fok!bejaarde
Ik probeer ook altijd rond de 15/1600 te blijven... dan heb ik ook nog meer dan genoeg gegeten 
het lijkt niet wat het is
Dan heb je de hoeveelheden gewoon verkeerd ingevuld, want dat kan haast niet.quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:10 schreef boem-dikkie het volgende:
Maar ik vreet iets van 10 volkoren broodjes met ardenner boterhamworst. Een liter Optimel, heel veel koffie en avondeten. Als tussendoortjes Appels.
Een appel bevat al zo'n 80 kcal, en een boterham ook.
Are you pondering what I'm pondering?
Koffie is bijna niks... ik zuip ook veel koffie wel zwart en appels zijn de kcal ook mer dan waard. De rest weet ik nietquote:Op donderdag 15 januari 2009 12:10 schreef boem-dikkie het volgende:
Maar ik vreet iets van 10 volkoren broodjes met ardenner boterhamworst. Een liter Optimel, heel veel koffie en avondeten. Als tussendoortjes Appels.
ik eet niet zoveel brood... 4 of 6 per dag meestal.
het lijkt niet wat het is
Ik heb gewoon op die website ingevuldquote:Op donderdag 15 januari 2009 12:11 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dan heb je de hoeveelheden gewoon verkeerd ingevuld, want dat kan haast niet.
Een appel bevat al zo'n 80 kcal, en een boterham ook.
! Ligt het vast aan mezelf. Als ik op die website hierboven invul, moet ik wil ik afvallen zo'n 2400 calorieën binnen krijgen.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
srsly, in een Terminalkamer mag je gewoon overleggen, no problemo, maar mensen die zo hard praten dat de hele TK hoort dat ze gisteren spruitjes hebben gegeten en hoe lekker de koffie wel niet is, etc.
ga dan in de kantine zitten..
ga dan in de kantine zitten..
Ja doei.
Om dat soort gedoe te voorkomen gebruik ik dus een programma dat voor me uitrekent hoeveel ik mag hebben en hoeveel ik binnenkrijg. Het is wel gejat van Weight Watchers, maar who cares, het werkt wel.quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:12 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
Ik heb gewoon op die website ingevuld
Ligt het vast aan mezelf. Als ik op die website hierboven invul, moet ik wil ik afvallen zo'n 2400 calorieën binnen krijgen.
Are you pondering what I'm pondering?
Terminalkamer?
Is dat een soort ik-ga-bijna-dood-maar-ik-ontvang-nog-wat-bezoek kamer ofzo?
Is dat een soort ik-ga-bijna-dood-maar-ik-ontvang-nog-wat-bezoek kamer ofzo?
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Je hebt iets verkeerd gedaan. In 1 broodje met worst zit al 150 cal. x 10 is dat al 1500, dan nog een liter optimel+ +300 dan nog je avondeten zeg gemiddeld 500 en je zit op 2300.quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:12 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
Ik heb gewoon op die website ingevuld
Ligt het vast aan mezelf. Als ik op die website hierboven invul, moet ik wil ik afvallen zo'n 2400 calorieën binnen krijgen.
10 boterhammen met boterhamworst, een pak optimel en 2 appels kom ik al op 1650. En dan moet je avondeten nog. Denk dat je op totaal 2000 komt oid?
Op www.caloriechecker.nl
Op www.caloriechecker.nl
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
nee, een kamer vol computersquote:Op donderdag 15 januari 2009 12:15 schreef boem-dikkie het volgende:
Terminalkamer?
Is dat een soort ik-ga-bijna-dood-maar-ik-ontvang-nog-wat-bezoek kamer ofzo?
Ja doei.
Ja dan zal het wel aan mij liggen. 2000 is goed.quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:15 schreef Chicolate het volgende:
10 boterhammen met boterhamworst, een pak optimel en 2 appels kom ik al op 1650. En dan moet je avondeten nog. Denk dat je op totaal 2000 komt oid?
Op www.caloriechecker.nl
Met hier en daar wat joggen en 150 uur trainen per week moet er wel wat af gaan in de toekomst.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Oeh, I 
the pancakes.
Ze zijn lekker en dusdanig zwaar dat ik na anderhalf pannenkoekje echt niets meer hoef En omdat ze zo dik zijn, kon ik tegelijkertijd de afwas doen Die krengen bakken niet aan.
the pancakes. Ze zijn lekker en dusdanig zwaar dat ik na anderhalf pannenkoekje echt niets meer hoef
En omdat ze zo dik zijn, kon ik tegelijkertijd de afwas doen Die krengen bakken niet aan.
quote:
[..]nou ja, ik meot dus al m'n kleding inpakken, omdat dat dus ook verhuisd moet worden. En ik denk trouwens niet dat ik zwart aantrek op de begrafenis. Nog niet zo over nagedacht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ff doorzetten meis...
hoop dat je oma een mooi afscheid krijgt
Maar goed, aan t werk!Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
TVP.
Even geen tijd om bij te lezen of te posten. Moet nog lunchen, de doktersassistente lynchen en dan een mini Fok!-meet. Dahaag
.
Even geen tijd om bij te lezen of te posten. Moet nog lunchen, de doktersassistente lynchen en dan een mini Fok!-meet. Dahaag
.
Niet meer actief op Fok!
yes, binnen Uppsala. GA samen met een vriend van me in een appartementje wonen. Eindelijk uit de studentencrap. Maar goed, ik zou zondag gaan verhuizen, en dat kan dus niet. Nu gaan m'n vriendje en die vriend me verhuizen, en ik moet ik dus zorgen dat zondag alles ingepakt staat..quote:
ik heb wat gemist, je gaat binnen Zweden verhuizen?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Verbrand je met darten dan zoveel calorieen? Jemig zeg! Ik wist niet dat het zo intensief was, dat is aan die darters niet te zien. Maar goed, die drinken dan ook bier als water dus da's vast niet handigquote:Op donderdag 15 januari 2009 11:36 schreef Liejannuh het volgende:
Vergeet overigens niet dat dit ook de site is waarbij je meer calorieen verbrand met een uur darten dan met een uur fietsen.
Nog over boeken. Vroeger verslond ik echt boeken en was ik vaste bezoeker van de bieb. Nu niet meer, ik lees nauwelijks meer boeken
. Hooguit Harry Potter. Het zal wel komen omdat ik op mijn werk zoveel moet doorlezen dat ik thuis nauwelijks meer zin heb om te lezen.
@MoBLo
Brinta met banaan is idd erg lekker, tenminste dat vind ik, En het staat dan ook regelmatig in mijn lijstjes.
En ook met appel en kaneel eet ik best vaak.
ik heb net weer de variatie met banaan op
(wel met zoetjes overigens)
Brinta met banaan is idd erg lekker, tenminste dat vind ik, En het staat dan ook regelmatig in mijn lijstjes.
En ook met appel en kaneel eet ik best vaak.
ik heb net weer de variatie met banaan op
(wel met zoetjes overigens)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Oh, ik zie dat we alweer een paar pagina's verder zijn 
KNynke: fijn dat je vriend je spullen wilt verhuizen. Dat moet je in deze tijd wel wat rust geven.
Lijstje:
Ontbijt: glas optimel en 2 boterhammen met kipfilet
Lunch: groentensoep met een pistolet + 2 wasacrackers met salade (huzarensalade / sla / komkommer / paprika / zilverui)
Tussendoor 1: appel, vitalinea
Tussendoor 2: banaan
Tussendoor: pilates
Diner: maaltijdsalade met kip
Toe: yoghurttoetje
KNynke: fijn dat je vriend je spullen wilt verhuizen. Dat moet je in deze tijd wel wat rust geven.
Lijstje:
Ontbijt: glas optimel en 2 boterhammen met kipfilet
Lunch: groentensoep met een pistolet + 2 wasacrackers met salade (huzarensalade / sla / komkommer / paprika / zilverui)
Tussendoor 1: appel, vitalinea
Tussendoor 2: banaan
Tussendoor: pilates
Diner: maaltijdsalade met kip
Toe: yoghurttoetje
dan heb je denk ik iets verkeerd egdaan met je hoeveelheden brood, en met het avondeten ws. te weinig grammen vlees etc. gerekend en niet het bakvet meegeteld...quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:10 schreef boem-dikkie het volgende:
Maar ik vreet iets van 10 volkoren broodjes met ardenner boterhamworst. Een liter Optimel, heel veel koffie en avondeten. Als tussendoortjes Appels.
edit: spuit 16
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Lijstje:
O: Yoghurt met banaan (en zoetstof)
T: nada
L: Twee boterhammen met een plak schouderham en daarbovenop een gebakken ei
T: weet ik nog niet
D: pastameuk met tomaten, knoflook, olijven e.d.
T: klein handje geroosterde amandalen (jaja, die eet ik tegenwoordig ook)
O: Yoghurt met banaan (en zoetstof)
T: nada
L: Twee boterhammen met een plak schouderham en daarbovenop een gebakken ei
T: weet ik nog niet
D: pastameuk met tomaten, knoflook, olijven e.d.
T: klein handje geroosterde amandalen (jaja, die eet ik tegenwoordig ook)
Niet meer actief op Fok!
mijn pot pindakaas is vloeibaar 
Net nieuw, net vers open gemaakt en ik aanschouw een soort blubber.
*vinger in stopt*
Het smaakt wel gewoon naar pindakaas.. Weird
Net nieuw, net vers open gemaakt en ik aanschouw een soort blubber.
*vinger in stopt*
Het smaakt wel gewoon naar pindakaas.. Weird
Fok!bejaarde
Hallo dames en heren! Broodje gezond, twee dikke bruine zelfgebakken bruine boterhammen met pindakaas is de schade tot nu toe. De rest van de dag dus fruit, groen en 'Prelude to a kiss' op de huistrainfiets.
Ik dacht vanochtend aan Anneque, is er al weer iets van haar vernomen?
Ik dacht vanochtend aan Anneque, is er al weer iets van haar vernomen?
Prrrrr
Ik vond een restje kip in de koelkast (kipshoarma, dus kip met kruiden) en samen met ijsbergsla en wat mayo op een broodje gedaan. Heerlijk! Glaasje optimel erbij en ik zit bomvol .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wanneer komt ColdFeet eigenlijk terug? Ik mis d'r. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
roeren! Onderin de pot zit de massa denk ik.quote:Op donderdag 15 januari 2009 12:56 schreef Anosmie het volgende:
mijn pot pindakaas is vloeibaar
Net nieuw, net vers open gemaakt en ik aanschouw een soort blubber.
*vinger in stopt*
Het smaakt wel gewoon naar pindakaas.. Weird
vriendlief is trouwens ook getroffen door het griepvirus.. niet leuk.... is nu dus ziek thuis.
Wel zielig want ik moet nog t/m di elke dag aan het werk (of naar het studieinstituut)..
Wel zielig want ik moet nog t/m di elke dag aan het werk (of naar het studieinstituut)..
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Het is weer bijna tijd voor een jubileum zie ik? 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja over 25 topics nummer 500quote:
Het is weer bijna tijd voor een jubileum zie ik?
. We klooien wel echt met de nummers he, laatste tijd.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja! Ik mis haar ook!quote:
Wanneer komt ColdFeet eigenlijk terug? Ik mis d'r.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
wow....quote:Op donderdag 15 januari 2009 13:20 schreef vergeetmewelletje het volgende:
naakte-man-met-rauwe-forel-mishandelt-schoenenverkoper
Wonderlijk.
Ja doei.
quote:Op donderdag 15 januari 2009 13:20 schreef vergeetmewelletje het volgende:
naakte-man-met-rauwe-forel-mishandelt-schoenenverkoper
Wonderlijk.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
ColdFeet is naar Zuid-Afrika ja!
Anneque hebben we nooit meer iets van gehoord. Hmpf.
Ik ben even rommelen en dan naar het postkantoor.
Tot strakkies!
Anneque hebben we nooit meer iets van gehoord. Hmpf.
Ik ben even rommelen en dan naar het postkantoor.
Tot strakkies!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Daar zal ze zich rot genoeg over voelen, lijkt me.quote:Op donderdag 15 januari 2009 14:12 schreef motorbloempje het volgende:
Anneque moest toch ook een pakketje sturen enzo?
crap in = crap out
Er zal wel iets aan de hand zijn. Ze is al een maand niet meer op Fok! geweestquote:Op donderdag 15 januari 2009 14:15 schreef loveli het volgende:
[..]
Daar zal ze zich rot genoeg over voelen, lijkt me.
.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |