LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja staat ergens in het vorige topicquote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:02 schreef Greys het volgende:
[..]
Vertel eens dan Lynda? Hoezo op een andere manier? In het ziekenhuis ofzo dan, omdat je het over zuurstof hebt? Ik ga eens even wat vorige topics teruglezen, anders stel ik vast domme vragen
Niet echt boeiend! Maar wel de reden waarom ik gestopt ben met roken, het moest!
En na een week kon ik ook zeggen ik ben nu langer gestopt dan ik OOIT gedaan heb! En dat is nu nog steeds zo
Dus jij gaat gewoon mij volgen oke?
Ja ga ik doen! Gaat het nu wel goed met je? 
Ik heb na het eten wel het allerzwaarste moment zeg, allememaggies!
Dat trek ik echt nog héél slecht!
Ik heb na het eten wel het allerzwaarste moment zeg, allememaggies!
Dat trek ik echt nog héél slecht!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
One day, 20 hours, 24 minutes and 34 seconds. 33 cigarettes not smoked, saving ¤ 7,49. Life saved: 2 hours, 45 minutes.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ja, dat herken ik.
En weet je wat ik ook nog heel lang had. Bij allerlei 'eerste keren' waar ik een sigaret gewend was zeg maar.
1 jaar na het stoppen had ik een sollicitatie-gesprek en toen had ik na afloop ook heel sterk zoiets van 'en nu...' maar dat worden op een gegeven moment echt fracties van secondes hoor. Het blijft niet een enorm lange hunkering. It get's better babe!
En weet je wat ik ook nog heel lang had. Bij allerlei 'eerste keren' waar ik een sigaret gewend was zeg maar.
1 jaar na het stoppen had ik een sollicitatie-gesprek en toen had ik na afloop ook heel sterk zoiets van 'en nu...' maar dat worden op een gegeven moment echt fracties van secondes hoor. Het blijft niet een enorm lange hunkering. It get's better babe!
***
Na het eten had ik het de eerste tijd ook hoor.. Maar nu echt nog weinig momenten dat ik denk van ja lekker! of ja nu wil ik een peuk!
Al verwacht ik wel dat morgen wat zwaarder zal worden (1e wedstrijd weer van voetbal na ziekenhuis en winterstop) normaal pafte ik makkelijk een pakje weg tijdens een wedstrijd (3 a 4 uur tijd, incl voor en naborrel)
En gaat nu goed hoor op wat omstandigheden na.. elke dag met stapjes vooruit
Denk eens aan het geld wat je gaat uitsparen..
Al verwacht ik wel dat morgen wat zwaarder zal worden (1e wedstrijd weer van voetbal na ziekenhuis en winterstop) normaal pafte ik makkelijk een pakje weg tijdens een wedstrijd (3 a 4 uur tijd, incl voor en naborrel)
En gaat nu goed hoor op wat omstandigheden na.. elke dag met stapjes vooruit
Denk eens aan het geld wat je gaat uitsparen..
Nou het gaat nu gewoon echt klote 
Ruzie met Heer G en die roept 'steek anders ff een peuk op'. Dat vind ik dan weer onredelijk omdat ik tot nu toe de vrolijkheid zelve was en ik boos om iets heel anders was. Hadden jullie dat ook, dat je omgeving bij elk woordje dat ze niet aanstond riepen 'Oh gestopt met roken zeker?' 
Ruzie met Heer G en die roept 'steek anders ff een peuk op'. Dat vind ik dan weer onredelijk omdat ik tot nu toe de vrolijkheid zelve was en ik boos om iets heel anders was. Hadden jullie dat ook, dat je omgeving bij elk woordje dat ze niet aanstond riepen 'Oh gestopt met roken zeker?'
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Mijn zus beweert nu nog steeds dat ik toen niet te genieten was met kerst terwijl ik dus nog wel weet dat dat was omdat zij maar aan het pushen was of ik haar kinderwagen niet over wilde nemen alvast, voor ooit.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 20:55 schreef Greys het volgende:
Nou het gaat nu gewoon echt klote
Heeeeeeeeeel irritant. Ik vond het echt wel heel erg meevallen.
Niet gaan roken nu hoor! Dat is het niet waard! En zoals je zegt, je was boos om iets anders en het hoort er wel bij dat je een tikkie sneller aangebrand bent. Even doorbijten, ook voor HeerG.
***
Ik doe het(het doorbijten) 
We hebben haast nooit ruzie, maar ik vind het zo kinderachtig om elk dingetje nu op het stoppen met roken af te wimpelen Maar het zal ook wel het slaapgebrek zijn, want ik was erg vroeg wakker. Hoezee voor het stoppen! En ik kan niet roken hoor want ik heb expres niets in huis.
Morgen komen er twee niet-rokende vriendinnen dus dan zit ik ook goed. En dan zien we de dag er na wel weer. Ik heb me er op verkeken, ik had het veel makkelijker verwacht
En je zus met de kinderwagen!
We hebben haast nooit ruzie, maar ik vind het zo kinderachtig om elk dingetje nu op het stoppen met roken af te wimpelen
Maar het zal ook wel het slaapgebrek zijn, want ik was erg vroeg wakker. Hoezee voor het stoppen! En ik kan niet roken hoor want ik heb expres niets in huis.Morgen komen er twee niet-rokende vriendinnen dus dan zit ik ook goed. En dan zien we de dag er na wel weer. Ik heb me er op verkeken, ik had het veel makkelijker verwacht
En je zus met de kinderwagen!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Het is net zo'n afknapper als 'je moet zeker ongesteld worden'. Daar kan ik ook altijd zo giftig om worden.
Het is niet alsof je er iets aan kan doen dat je dan net even iets, een tikkeltje maar hoor, geprikkelder bent.
Het is niet alsof je er iets aan kan doen dat je dan net even iets, een tikkeltje maar hoor, geprikkelder bent.
***
Ik heb deze week allebei dus, tel uit je winstquote:
Het is net zo'n afknapper als 'je moet zeker ongesteld worden'. Daar kan ik ook altijd zo giftig om worden.
Het is niet alsof je er iets aan kan doen dat je dan net even iets, een tikkeltje maar hoor, geprikkelder bent.
Heer G is blij dat hij morgen voor 3 dagen naar Noorwegen moet!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Aha, dat verklaart wel het eea. Dapper trouwens om nu dan ook gelijk te stoppen! 
Eigenlijk zou Heer G extra-extra lief moeten zijn.
Eigenlijk zou Heer G extra-extra lief moeten zijn.
***
Hij is nu aan het strijkenquote:
Aha, dat verklaart wel het eea. Dapper trouwens om nu dan ook gelijk te stoppen!
Eigenlijk zou Heer G extra-extra lief moeten zijn.
Boven!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Rookt heer G ook?
Dan voor straf buiten gooien
Die opmerkingen zijn zo flauw.. je kan ook tegen opmerkingen maken elke keer als hij er een opsteekt.. wel gemeen 
Dan voor straf buiten gooien
Die opmerkingen zijn zo flauw.. je kan ook tegen opmerkingen maken elke keer als hij er een opsteekt.. wel gemeen
Hij rookt sigaren Lynda, dus als ik zeg dat ie die buiten moet roken staat die ziel drie kwartier in de regen
Nee hoor, ik moet er maar tegen kunnen. Op feestjes kan ik anderen ook niet verbieden te roken.
Nee hoor, ik moet er maar tegen kunnen. Op feestjes kan ik anderen ook niet verbieden te roken.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik verzoek anderen toch wel vriendelijk vanaf nu (even) niet in mijn huis te roken.
Nu heb ik nog geen visite gehad, dus dat is wel makkelijker praten.
Maarrr, vrienden hebben het voor me over en zullen het begrijpen dat dat even moeilijk voor me is.
En zo niet, dan waren het geen echte vrienden.
Two weeks, one day, 23 hours, 5 minutes and 46 seconds. 319 cigarettes not smoked, saving ¤ 71,83. Life saved: 1 day, 2 hours, 35 minutes.
Nu heb ik nog geen visite gehad, dus dat is wel makkelijker praten.
Maarrr, vrienden hebben het voor me over en zullen het begrijpen dat dat even moeilijk voor me is.
En zo niet, dan waren het geen echte vrienden.
Two weeks, one day, 23 hours, 5 minutes and 46 seconds. 319 cigarettes not smoked, saving ¤ 71,83. Life saved: 1 day, 2 hours, 35 minutes.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Sanne wat ga je goehoeddddd!!!
Kan jij me even geruststellen ook dat dat constante zenuwengevoel dat ik nu in de avonden heb snel overgaat? Dat is die nicotineverslaving natuurlijk nog he? Toch? Toch? Toch?
Kan jij me even geruststellen ook dat dat constante zenuwengevoel dat ik nu in de avonden heb snel overgaat? Dat is die nicotineverslaving natuurlijk nog he? Toch? Toch? Toch?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Zo. Ik heb echt een moeilijke dag gehad, maar ook erg goed nieuws. Echt een rollercoaster. Allereerst was ik knetterbrak de hele dag. Dat maakte het nee zeggen een stuk lastiger. Ik heb verrot geslapen, ruzie gehad in de trein, had een belangrijke presentatie die voor m'n gevoel echt kapot slecht ging maar ik had wel een 8.5 (wat serieus nergens op sloeg), had een goed gesprek over een jaar in Boedapest studeren volgend jaar, gegeten bij twee vriendinnen van me die allebei kettingrokers zijn en een half uur met mijn moeder aan de telefoon gehangen, onder andere over Boedapest.
Ik had eigenlijk zo´n idee dat zij het echt een slecht idee zou vinden, wat ik best jammer vond aangezien m´n moeder en ik echt een goede band hebben gekregen het laatste jaar. Maar ze was helemaal mee enthousiast met me.
Toen heb ik het een tijdje met haar gehad over m´n financièle situatie, hoe ik van plan was het allemaal te gaan betalen. Vooral het verhuizen is een hoge kostenpost. Na al m'n plannen te hebben uitgelegd hoe ik het van plan was te gaan betalen vertelde dat ik me daar wat minder zorgen over zou moeten maken, dat we het er dit weekend wel even over zouden hebben maar dat het allemaal sowieso wel goed zou komen. Ik zou nog 200 euro van m'n moeder krijgen waarover ik had gezegd dat ze die maar even moest houden tot ik weg wilde gaan zodat ik het iig niet uit kon geven. Dat wilde ze niet. Oftewel het klinkt alsof m'n ouders wel wat willen meefinancieren aan m'n reis. Dat is zeker positief
Ik had eigenlijk zo´n idee dat zij het echt een slecht idee zou vinden, wat ik best jammer vond aangezien m´n moeder en ik echt een goede band hebben gekregen het laatste jaar. Maar ze was helemaal mee enthousiast met me.
Toen heb ik het een tijdje met haar gehad over m´n financièle situatie, hoe ik van plan was het allemaal te gaan betalen. Vooral het verhuizen is een hoge kostenpost. Na al m'n plannen te hebben uitgelegd hoe ik het van plan was te gaan betalen vertelde dat ik me daar wat minder zorgen over zou moeten maken, dat we het er dit weekend wel even over zouden hebben maar dat het allemaal sowieso wel goed zou komen. Ik zou nog 200 euro van m'n moeder krijgen waarover ik had gezegd dat ze die maar even moest houden tot ik weg wilde gaan zodat ik het iig niet uit kon geven. Dat wilde ze niet. Oftewel het klinkt alsof m'n ouders wel wat willen meefinancieren aan m'n reis. Dat is zeker positief
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Greys, dat is na een dag of 4, 5 wel voorbij hoor, althans in die mate.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Zo Dzy, dat was me het dagje wel voor je!
Hulde dat je het allemaal zonder sigaretten hebt doorstaan, bikkel!
En wat fijn van je moeder! Lief van haar om je dag toch mooi nog even goed te maken zo!
Dank voor de geruststelling ook!
Hulde dat je het allemaal zonder sigaretten hebt doorstaan, bikkel!
En wat fijn van je moeder! Lief van haar om je dag toch mooi nog even goed te maken zo!
Dank voor de geruststelling ook!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Oh ja ik heb me hier ooit gemeld en weer afgemeld. Inmiddels ben ik 1 jaar, 11 dagen en 40 minuten gestopt. Wat me grofweg 7380 euro heeft bespaard. En ik vind het nog steeds regelmatig moeilijk, maar het went.
Goed hoor!
Jaaaaaaa! En vanavond twee niet-rokende vriendinnen op visite.
Ik denk dat Dag 3 niet zo moeilijk gaat zijn als Dag 2 en 1
Ik ben zo trots op ons allemaal!
Ik denk dat Dag 3 niet zo moeilijk gaat zijn als Dag 2 en 1
Ik ben zo trots op ons allemaal!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Dag 3: Je merkt direct aan je lichaam dat je gestopt bent, oa het ademen gaat makkelijker en je hebt meer energie dan 3 dagen geleden.
Voel je het al Greys ;-)
Dit soort weetjes heb ik dus ten uit en treuren gelezen toen ik net gestopt was
En ik ben er nu ook weer meer mee bezig op de een of andere manier. Blijft het echt altijd moeilijk of gaat het over?
Over het niet roken in huis.
Ik wilde dus ook nooit zo'n vervelende ex-roker worden. Maar ik merk gewoon dat ik er meer last van heb als er in huis gerookt is. Nou wordt er eigenlijk alleen gerookt als de kapper (5 rokers in huis) hier is en dat is om de 5 weken. En met de verjaardagen. Het 'gevaar' voor vanavond kapper/roken is geweken. Kleinste is ziek dus de kapster gaat naar een andere lokatie. Ben echt gewoon opgelucht
Voel je het al Greys ;-)
Dit soort weetjes heb ik dus ten uit en treuren gelezen toen ik net gestopt was
En ik ben er nu ook weer meer mee bezig op de een of andere manier. Blijft het echt altijd moeilijk of gaat het over?
Over het niet roken in huis.
Ik wilde dus ook nooit zo'n vervelende ex-roker worden. Maar ik merk gewoon dat ik er meer last van heb als er in huis gerookt is. Nou wordt er eigenlijk alleen gerookt als de kapper (5 rokers in huis) hier is en dat is om de 5 weken. En met de verjaardagen. Het 'gevaar' voor vanavond kapper/roken is geweken. Kleinste is ziek dus de kapster gaat naar een andere lokatie. Ben echt gewoon opgelucht
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
-het verlangen naar nicotine duurt slechts 3 minuten : volhouden dus ! net genoeg tijd voor een reep chokolade
-de moeilijkste dag is vaak de derde dag : na 3 dagen is de nicotine uit het lichaam verdwenen en de motivatie kan ev. dalen : nicotinesubstitutie is aan te raden. vroeg naar bed dus en nog meer chokolade en water
-de rookgewoonten (sigaret aansteken..) houden gewoonlijk 3 weken aan Nou dat vind ik niet helemaal waar. Heb het nu nog wel eens..
-de moeilijkste dag is vaak de derde dag : na 3 dagen is de nicotine uit het lichaam verdwenen en de motivatie kan ev. dalen : nicotinesubstitutie is aan te raden. vroeg naar bed dus en nog meer chokolade en water
-de rookgewoonten (sigaret aansteken..) houden gewoonlijk 3 weken aan Nou dat vind ik niet helemaal waar. Heb het nu nog wel eens..
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
Afgezien van de eerste twee dagen is bij mij tot nu toe de moeilijkste periode rond de 3 weken gestopt zijn. Nu ongeveer dus. Al wel een keer of 3-4 gehad dat ik een serieuze poging deed en dat ik na 3 weken gewoon instorte en het op gaf. Gisteren was het lastig en vandaag ook, maar ik ga ervoor en als het zo doorgaat zit ik zo op een record
Two weeks, five days, 12 hours, 38 minutes and 48 seconds. 429 cigarettes not smoked, saving ¤ 39,38. Life saved: 1 day, 11 hours, 45 minutes.
Two weeks, five days, 12 hours, 38 minutes and 48 seconds. 429 cigarettes not smoked, saving ¤ 39,38. Life saved: 1 day, 11 hours, 45 minutes.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Huh?quote:
-de moeilijkste dag is vaak de derde dag : na 3 dagen is de nicotine uit het lichaam verdwenen en de motivatie kan ev. dalen : nicotinesubstitutie is aan te raden. vroeg naar bed dus en nog meer chokolade en water
Die snap ik niet? Heb je zo je best gedaan om de nicotine uit je lichaam te krijgen (dat duurt idd 3 dagen heb ik gelezen) en dan kan de motivatie dalen? Dan neemt de motivatie toch juist toe, omdat je die lastige 3 eerste dagen door bent gekomen? En hoezo 'nicotinesubstitutie is aan te raden'? Ook daar snap ik niets van!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Juist omdat je het minder moeilijk hebt ben je sneller geneigd om er eentje op te steken omdat je "toch makkelijk kan stoppen", dit klinkt heel paradoxaal en is echt niet zo extreem als dat het klinkt maar zo werken de hersenen bij de meeste (ex-)rokers wel. En in mijn ogen is nicotinesubstitutie nooit aan te raden, maar dat ben ik.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Ah zó! Ja dan snap ik wat ze bedoelen met die motivatie, dank jequote:
Juist omdat je het minder moeilijk hebt ben je sneller geneigd om er eentje op te steken omdat je "toch makkelijk kan stoppen", dit klinkt heel paradoxaal en is echt niet zo extreem als dat het klinkt maar zo werken de hersenen bij de meeste (ex-)rokers wel. En in mijn ogen is nicotinesubstitutie nooit aan te raden, maar dat ben ik.
Ik ben ook geen voorstander van nicotinesubstitutie, als ze echt nicotinekauwgom enzo bedoelen hou je de nicotineverslaving gewoon in stand (en dat terwijl het er net uit is na 3 dagen
) en als ze bedoelen 'lollies' ofzo ter vervanging dan hou je de geestelijke verslaving om iets te moeten om de zoveel tijd weer in stand.Ik lag ook dat als stoppers er na een paar weken eentje opsteken en die sigaret vies vinden (doh!) ze dan denken 'Oh zie! Ik vind het smerig, dus het afkicken is gelukt!'. Om na een uur weer die nicotine te moeten hebben door die paar vieze trekjes
Wat zit het toch gemeen in elkaar, dat stoppen met roken!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Voor mij zijn juist de eerste 3 dagen altijd al makkelijk geweest. Motivatie is torenhoog.quote:Op woensdag 21 januari 2009 11:22 schreef Greys het volgende:
[..]
Huh?
Die snap ik niet? Heb je zo je best gedaan om de nicotine uit je lichaam te krijgen (dat duurt idd 3 dagen heb ik gelezen) en dan kan de motivatie dalen? Dan neemt de motivatie toch juist toe, omdat je die lastige 3 eerste dagen door bent gekomen? En hoezo 'nicotinesubstitutie is aan te raden'? Ook daar snap ik niets van!
Net zoals alles blijft ook stoppen met roken niet voor altijd nieuw en spannend. Je grootste valkuil zijn de momenten waarop je denkt 'ach het gaat best' en iemand houdt ineens een pakje onder je neus. Je moet er bovenop zitten om met je psyche die lichamelijke drang tot roken in zn mandje te sturen. Als je mentaal verslapt, ligt de mogelijkheid op de loer dat je 'gewoon even niet nadenkt' en opsteekt. Bij de een zal dat na 3 dagen zijn en bij de ander na 3 weken, maar het moment komt waarop stoppen met roken niet meer bovenaan je prioriteitenlijstje staat. Je bent druk met wat anders, het gaat al een tijd goed en dan ineens.... Dat is hoe ik de andere keren ook weer ben gaan roken. Dan was ik een paar maanden gestopt, en al weer een paar keer (hyperalert) uitgeweest, en dan dacht ik dat het allemaal prima ging, dronk wat drankjes en stond ineens met een brandende in mn handen op de dansvloer. Gewoon, niet opgelet. Ontzettend stom. En dan daarna je zo kut voelen en gaan denken van 'nu maakt het toch niet meer uit' (terwijl je diep van binnen beter weet, dat is echt de verslaving die dat zegt).quote:Op woensdag 21 januari 2009 11:22 schreef Greys het volgende:
Huh?
Die snap ik niet? Heb je zo je best gedaan om de nicotine uit je lichaam te krijgen (dat duurt idd 3 dagen heb ik gelezen) en dan kan de motivatie dalen? Dan neemt de motivatie toch juist toe, omdat je die lastige 3 eerste dagen door bent gekomen?
Het is een ander soort moeilijkheid, namelijk lichamelijke verslaving inclusief goede motivatie tegenover steeds meer afnemende geestelijke verslaving en motivatie
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
Ik denk dat ik maar ff moet melden dat ik al Six months, one week, one day, 14 hours, 12 minutes and 18 seconds. 7703 cigarettes niet gerookt heb, en ¤ 642,11 bespaard heb al vind ik dat laatste eigenlijk best wel weinig.
Ja dat is de nicotine en gaat snel over Greys.quote:Op dinsdag 20 januari 2009 23:47 schreef Greys het volgende:
Kan jij me even geruststellen ook dat dat constante zenuwengevoel dat ik nu in de avonden heb snel overgaat? Dat is die nicotineverslaving natuurlijk nog he? Toch? Toch? Toch?
Dipkip! 1 jaar al en nog steeds wel eens moeilijk? Shoot!
* zesje is 53 dagen gestopt
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
quote:
[..]
Voor mij zijn juist de eerste 3 dagen altijd al makkelijk geweest. Motivatie is torenhoog.
quote:
Ik denk dat ik maar ff moet melden dat ik al Six months, one week, one day, 14 hours, 12 minutes and 18 seconds. 7703 cigarettes niet gerookt heb, en ¤ 642,11 bespaard heb al vind ik dat laatste eigenlijk best wel weinig.
Jullie zijn goehoedddddddddddd!quote:
[..]
Ja dat is de nicotine en gaat snel over Greys.
Dipkip! 1 jaar al en nog steeds wel eens moeilijk? Shoot!
* zesje is 53 dagen gestopt
Mijn grote voorbeelden!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik neem vanavond nog een boekje mee met handige tips Greys.
Stoppen is moeilijk ik ben de eerste die dat toegeeft. Wij (vriend en ik) zijn samen gestopt, om het moeilijke moment na het eten minder moeilijk te maken zijn we gelijk na het eten (niet eerst opruimen) een stuk gaan wandelen met de hond. Dat hielp enorm. Er kwam daarna nog wel een moeilijk momentje na de afwas maar ook dat hebben we overwonnen.
Wat mij nu heel erg opvalt, ik heb een vriendinnetje dat nog wel rookt en als ik haar een begroetingskus geef ruik ik datgene wat niet rokers jarenlang bij mij geroken hebben en trust me dat is geen frisse lucht.
Stoppen is moeilijk ik ben de eerste die dat toegeeft. Wij (vriend en ik) zijn samen gestopt, om het moeilijke moment na het eten minder moeilijk te maken zijn we gelijk na het eten (niet eerst opruimen) een stuk gaan wandelen met de hond. Dat hielp enorm. Er kwam daarna nog wel een moeilijk momentje na de afwas maar ook dat hebben we overwonnen.
Wat mij nu heel erg opvalt, ik heb een vriendinnetje dat nog wel rookt en als ik haar een begroetingskus geef ruik ik datgene wat niet rokers jarenlang bij mij geroken hebben en trust me dat is geen frisse lucht.
Op vrijdag 7 januari 2011 19:22 schreef Greys het volgende:[/b]
Ow O+
Jaaaaaaaaaaaaaaaa, ik wil! :* *O*
Ow O+
Jaaaaaaaaaaaaaaaa, ik wil! :* *O*
Mja maar ik had dan ook de vervelende gewoonte drugs door mn tabak te mengen, dan is het wat hardnekkiger schijnbaarquote:Op woensdag 21 januari 2009 16:42 schreef zesje het volgende:
Dipkip! 1 jaar al en nog steeds wel eens moeilijk? Shoot!
Ter geruststelling, mn moeder, die dat niet deed, vond het na een maand of 4 niet meer moeilijk en is nu geloof ik 4 jaar gestopt. Ze taalt er niet meer naar.
Sterker nog, deze paradox heb ik een paar maal gehad, ook na 2 maanden. Je denkt dan: "joh kijk eens hoe makkelijk ik stop, kan er dus best eentje opsteken, stop ik daarna gewoon weer!" NIET INTRAPPEN!, dat is dat monstertje dat als ie doorkrijgt dat het je menens is je op een andere manier weer aan het roken wil hebben.quote:Op woensdag 21 januari 2009 11:26 schreef Dzy het volgende:
Juist omdat je het minder moeilijk hebt ben je sneller geneigd om er eentje op te steken omdat je "toch makkelijk kan stoppen", dit klinkt heel paradoxaal en is echt niet zo extreem als dat het klinkt maar zo werken de hersenen bij de meeste (ex-)rokers wel. En in mijn ogen is nicotinesubstitutie nooit aan te raden, maar dat ben ik.
Stoppen is NOOIT meer roken...!
succes!! indeed, make me proud!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Aha, ik zat gisteren namelijk ook al een beetjequote:
[..]
Mja maar ik had dan ook de vervelende gewoonte drugs door mn tabak te mengen, dan is het wat hardnekkiger schijnbaar
Ter geruststelling, mn moeder, die dat niet deed, vond het na een maand of 4 niet meer moeilijk en is nu geloof ik 4 jaar gestopt. Ze taalt er niet meer naar.
te kijken. Bij mij was het volgens mij hooguit een maand dat ik er echt veel aan dacht, daarna werd het echt rap minder.
Mss komt dat door de lasertherapie, maar met een jaar was ik alleen maar heel erg
hoor.
***
* Gaat (weer) poging wagen *
Ik lees het forum meer dan ik reageer eigenlijk. Maar ik moest hier toch ff op reageren. Over 1,5 uur heb ik de 2 dagen gehaald zonder nicotine. Ik voel me vrij goed opzich, al heb ik wel een vaag gevoel in de keel. Alsof ik vreselijke dorst heb oid?
Ik lees het forum meer dan ik reageer eigenlijk. Maar ik moest hier toch ff op reageren. Over 1,5 uur heb ik de 2 dagen gehaald zonder nicotine.
Ik voel me vrij goed opzich, al heb ik wel een vaag gevoel in de keel. Alsof ik vreselijke dorst heb oid?
Ik mengde ook behoorlijk wat af, maar ik was wel erger verslaafd aan roken dan aan blowen. Maar heel af en toe dat ik iets heb van ik heb zin om te blowen, roken is nu eventjes wel erg lastig weer. Ben extreem onrustig vandaag.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
En ook de eerste voetbalwedstrijd heb ik doorstaan
One month, one week, one day, 1 hour, 30 minutes and 23 seconds. 742 cigarettes not smoked, saving ¤ 175,78. Life saved: 2 days, 13 hours, 50 minutes.
allemaal eentjes 
[ Bericht 31% gewijzigd door lynda op 21-01-2009 23:49:39 ]
One month, one week, one day, 1 hour, 30 minutes and 23 seconds. 742 cigarettes not smoked, saving ¤ 175,78. Life saved: 2 days, 13 hours, 50 minutes.
allemaal eentjes
[ Bericht 31% gewijzigd door lynda op 21-01-2009 23:49:39 ]
Two weeks, two days, 23 hours, 42 minutes and 29 seconds. 339 cigarettes not smoked, saving ¤ 76,44. Life saved: 1 day, 4 hours, 15 minutes.
Maar het is moeilijk vandaag.
Maar het is moeilijk vandaag.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Two weeks, six days, 1 hour, 3 minutes and 41 seconds. 440 cigarettes not smoked, saving ¤ 40,42. Life saved: 1 day, 12 hours, 40 minutes.
"Reality is an illusion created by a lack of alcohol."
ik heb een keer op een saaie zondag avond op http://www.stopnumetroken.com/ gekeken.
Hier kan je een pdfje downloaden met hoe de verslaving eigenlijk werkt en hoe je vooral een blije niet roker kan worden, was er zo van onder de indruk dat ik er spontaan vier dagen mee was gestopt , en toen kwam het weekend
deze zondag maar weer is dat pdfje doorlezen
Hier kan je een pdfje downloaden met hoe de verslaving eigenlijk werkt en hoe je vooral een blije niet roker kan worden, was er zo van onder de indruk dat ik er spontaan vier dagen mee was gestopt , en toen kwam het weekend
deze zondag maar weer is dat pdfje doorlezen
Hallo iedereen!
Ik heb dit topic ook eens doorgelezen en ik vind het allemaal heel knap van julli!!
Zelf rook ik nu zo,n 9 jaar en wil ook heel graag stoppen, maar het lukt me niet. Ik ben 1 x gestopt, maar
s' avonds hield ik het niet vol en heb ik gelijk weer gerookt. Na die sigaret voelde ik me teleurgesteld, maar ook
heel erg opgelucht eigenlijk. Het hoort gewoon echt bij mij!
Toch wil ik het weer proberen, ik wil alleen het juiste moment ervoor kiezen zodat ik niet weer faal!
De eerste stap was dit topic goed doorlezen, en jullie verhalen hebben mij gemotiveerd!
Als ik mijn eerste poging waag, kom ik hier zeker posten!!
Ik heb dit topic ook eens doorgelezen en ik vind het allemaal heel knap van julli!!
Zelf rook ik nu zo,n 9 jaar en wil ook heel graag stoppen, maar het lukt me niet. Ik ben 1 x gestopt, maar
s' avonds hield ik het niet vol en heb ik gelijk weer gerookt. Na die sigaret voelde ik me teleurgesteld, maar ook
heel erg opgelucht eigenlijk. Het hoort gewoon echt bij mij!
Toch wil ik het weer proberen, ik wil alleen het juiste moment ervoor kiezen zodat ik niet weer faal!
De eerste stap was dit topic goed doorlezen, en jullie verhalen hebben mij gemotiveerd!
Als ik mijn eerste poging waag, kom ik hier zeker posten!!
dit hielp bij mij is een pdf, http://home.planet.nl/~koers121/rapport1.pdfquote:Op donderdag 22 januari 2009 01:04 schreef moensie het volgende:
Hallo iedereen!
Ik heb dit topic ook eens doorgelezen en ik vind het allemaal heel knap van julli!!
Zelf rook ik nu zo,n 9 jaar en wil ook heel graag stoppen, maar het lukt me niet. Ik ben 1 x gestopt, maar
s' avonds hield ik het niet vol en heb ik gelijk weer gerookt. Na die sigaret voelde ik me teleurgesteld, maar ook
heel erg opgelucht eigenlijk. Het hoort gewoon echt bij mij!
Toch wil ik het weer proberen, ik wil alleen het juiste moment ervoor kiezen zodat ik niet weer faal!
De eerste stap was dit topic goed doorlezen, en jullie verhalen hebben mij gemotiveerd!
Als ik mijn eerste poging waag, kom ik hier zeker posten!!
kan je ook via http://www.stopnumetroken.com/ downloaden
Hier in wordt vertelt hoe je moet gaan denken etc als je sigarreten wil roken, en hoe je de 1e aantal dagen het nicotine monster dood moet maken
ook wordt uitgelegd dat het natuurlijk nergens op slaat dat roken bij je zou moeten horen en dat veel mensen bang zijn dat ze een ander persoon worden ook een ongegronde angst is, want voor het roken wist je toch ook niet anders Kortom een uitleg hoe je verslaving werkt en dat het dus nergens over gaat, toen ik doorhad wat zo'n verslaving was vond ik het veeeel makkelijker om sigarretten te weigeren
Statistieken - Gestopt Datum: 22 mei 2008 Tijdstip: 00:00 Tijdsduur: 8 maanden 9 uren 8 minuten 48 seconden Niet gerookt: 5.643 Bespaard: 1.100,92 euro. (Gegenereerd door RookStopper)
Volgens mij heb ik deze zin hier ergens (op fok) gelezen maar die heeft mij ook erg geholpen:
Roken is geen optie! iedere keer als je trek hebt Roken is geen optie, verzin maar wat anders, want roken is gewoon geen optie. Echtgenoot heeft eens aan me gevraagd wat ik toch steeds aan het murmelen was
Nieuwe Stoppers volhouden!
8 maanden 9 uren 8 minuten 48 seconden Niet gerookt: 5.643 Bespaard: 1.100,92 euro. (Gegenereerd door RookStopper)Volgens mij heb ik deze zin hier ergens (op fok) gelezen maar die heeft mij ook erg geholpen:
Roken is geen optie! iedere keer als je trek hebt Roken is geen optie, verzin maar wat anders, want roken is gewoon geen optie. Echtgenoot heeft eens aan me gevraagd wat ik toch steeds aan het murmelen was
Nieuwe Stoppers volhouden!
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
