SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb er eerlijk gezegd ook nooit zin in. Ik "hups" wat en wandel eerst een stukje voor ik begin met hardlopen, maar dat is het ook. Na afloop doe ik wel even rekken en strekken..quote:Op donderdag 9 april 2009 16:28 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ja, zal het eens proberen.
Maar medici zeggen dat het geen zin heeft.
Zojuist terug van les 2, ging erg goed moet ik zeggen. Leek wel makkelijker te gaan als les 1 en ik had er gewoon zin in vanmorgen, heerlijk!
Zo, ga straks maar eens even van dit weer genieten en aan m'n 5km beginnen. Hoop dat ik het een beetje vol kan houden en niet halverwege in elkaar stort 
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
Ik denk dat ik toch de 5 - 10 km op mijn iPod ga zetten zodat ik af en toe wat ondersteuning heb bij het lopen Ik heb alleen geen idee of de muziek een beetje leuk is (na les 20 van 0 - 5km ging het toch echt bergafwaarts met de muziekkeuze)..
Ik heb alleen geen idee of de muziek een beetje leuk is (na les 20 van 0 - 5km ging het toch echt bergafwaarts met de muziekkeuze)..
Ik heb die serie dus twee keer en bij beide is les 13 incompleet. Die stopt ook plotseling na een minuut of 11 dacht ik. Vreemdig!quote:Op vrijdag 10 april 2009 10:47 schreef Daph_ het volgende:
Ik denk dat ik toch de 5 - 10 km op mijn iPod ga zetten zodat ik af en toe wat ondersteuning heb bij het lopen
Hmm dat is inderdaad vreemdquote:Op vrijdag 10 april 2009 10:50 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ik heb die serie dus twee keer en bij beide is les 13 incompleet. Die stopt ook plotseling na een minuut of 11 dacht ik. Vreemdig!
Volgens mij heb ik de 10 km op mijn laptop thuis, zal eens luisteren of die het wel doet. Laat het wel even weten 
Hardloopschoenen gekocht, Evy op m'n telefoon, gps aangezwengeld zodat ik achteraf kan kijken wat ik eigenlijk gedaan heb: ik ga beginnen!
Eins, zwei, hoeplakai.
Cool. Ik loop nu namelijk gewoon op zelfgemaakte playlists, is ook prima hoor maar als het met Evy kan dan is het altijd beterquote:
[..]
Hmm dat is inderdaad vreemd
Net even het 'rondje meer' gelopen hier:
Ging best lekker
4.48 km in 23'54", gemiddeld 5'19"/km (
) en 346 calorieën verbrand.
Ging best lekker
4.48 km in 23'54", gemiddeld 5'19"/km (
) en 346 calorieën verbrand.
waarom ga je niet voor de 5-10 van evy?quote:Op zaterdag 31 januari 2009 11:04 schreef vrolijke-frits het volgende:
Net de eerste keer na deel 1 zonder Evy gelopen. Het is wel stil zonder haar
vandaag begonnen met de eerste les van haar. best tof! ik heb bij runnersworld gehoord dat je ook via een nano-pod en nike-plus naar muziek kan luisteren, terwijl je ook ondertussen doorkrijgt wanneer je moet gaan rennen en wanneer je moet gaan lopen. ben erg benieuwd hoe dat werkt!
Heb gister les 1 van Evy gedaan, ging me goed af. Ik kwam wel enigszins zwetend thuis, maar dat mocht ook met dit weer.
Eins, zwei, hoeplakai.
Zo. Jij spit ff ver terug!quote:
[..]
waarom ga je niet voor de 5-10 van evy?
vandaag begonnen met de eerste les van haar. best tof! ik heb bij runnersworld gehoord dat je ook via een nano-pod en nike-plus naar muziek kan luisteren, terwijl je ook ondertussen doorkrijgt wanneer je moet gaan rennen en wanneer je moet gaan lopen. ben erg benieuwd hoe dat werkt!
Maar ik wil ook wel die tweede serie gaan lopen alleen is les 13 incompleet en daarom vind ik het kut om te beginnen. Ik wil dat het allemaal gewoon klopt.
Het klopt sowieso nietquote:Op zaterdag 11 april 2009 13:29 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Zo. Jij spit ff ver terug!
De minuten die zij minuten noemt, zijn nooit correct eigenlijk...
Signature.
Hehe nee inderdaad, maar daar is het wel heel gortig dan. Normale lessen duren zo rond de 40 minuten en langer, en deze is na 9 minuten al klaar, zonder afkondigingquote:Op zaterdag 11 april 2009 13:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Het klopt sowieso niet
De minuten die zij minuten noemt, zijn nooit correct eigenlijk...
ik zal zo es kijken hoelang mijn versie is.quote:Op zaterdag 11 april 2009 14:12 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Hehe nee inderdaad, maar daar is het wel heel gortig dan. Normale lessen duren zo rond de 40 minuten en langer, en deze is na 9 minuten al klaar, zonder afkondiging
En daarom wil ik de juiste versie. Ze staan in mijn iTunes trouwens niet als podcast vermeld, maar als losse nummers. Iemand enig idee (Mac) hoe ik dit naar podcast kan omzetten?quote:Op zaterdag 11 april 2009 14:22 schreef eer-ik het volgende:
Dat lijkt me dan inderdaad helemaal niet te kloppen
Niet?quote:Op zaterdag 11 april 2009 15:29 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
En daarom wil ik de juiste versie. Ze staan in mijn iTunes trouwens niet als podcast vermeld, maar als losse nummers. Iemand enig idee (Mac) hoe ik dit naar podcast kan omzetten?
Bij mij staan ze wel als podcast maar dat was gewoon standaard al...
Signature.
Ik heb even gespiekt, de les 13 uit de tweede serie die ik heb zou 30 minuten duren...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Zo, en zelf toennet nog even Evy les 12 gelopen, gaat goed deze week.. Nu zien hoelang ik dit door weet te zetten....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Gastquote:Op donderdag 9 april 2009 16:28 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ja, zal het eens proberen.
Maar medici zeggen dat het geen zin heeft.
, ik weet niet wat voor "medici" jij spreekt, maar elke fysiotherapeut, sportarts of dokter die ik spreek zegt gewoon dat rekken en strekken, zowel voor als tijdens als na het trainen goed is voor je spieren...
Het nut van statisch stretchen vooraf is inderdaad onder discussie, dynamische stretches kunnen in ieder geval wel nuttig zijnquote:Op zondag 12 april 2009 03:41 schreef Booomer het volgende:
[..]
Gast
Een van de bronnen
Heb jij enig idee hoe ik dat ook kan krijgen?quote:
[..]
Niet?
Bij mij staan ze wel als podcast maar dat was gewoon standaard al...
Zal ik maar even een nieuw deel openen?
Hier gaan we verder: Klik
[ Bericht 27% gewijzigd door vrolijke-frits op 12-04-2009 09:47:51 ]
Hier gaan we verder: Klik
[ Bericht 27% gewijzigd door vrolijke-frits op 12-04-2009 09:47:51 ]
