Tinnitus deeltje 2

Denk dat de mensen die die hoorapparaten voorschrijven beter weten wat de grens is van hoe hard de ruis mag zonder dat er beschadiging optreedt, dan wanneer je zelf gaat klote met de volumeknop van je stereo.
Vind het ook maar een kutadvies, als je er naar wil luisteren laat het dan door een specialist doen.

Ik neem toch aan dat eenieder wel zelf weet welk geluidsvolume hij prettig vind?

Een audioloog weet niet hoe hard de tonen zijn die jij hoort; dit zul je zelf moeten regelen met de volumeknoppen op de hoorapparaten. En zo ook met een MP3 speler dus.

Een MP3 speler kan heel veel rust geven. Je hoort het geluid zonder allerlei bijgeluiden (je hoeft dus zelf niet te filteren). Soms kan ik een radio op de achtergrond nauwelijks verdragen om de simpele reden dat er nog zoveel andere geluiden bij komen. Maar met een MP3 speler hoor je alleen maar het geluid wat je op hebt staan en niet allerlei hinderlijke andere dingen. Zo hoeven je gehoorzenuwen (en je hersenen) zich minder in te spannen en daar ontspan je van. Wat er weer voor zorgt dat als je dat ding afzet, je veel minder last heb van de piepen, weliswaar voor tijdelijk, maar het werkt wel. Ik kan heerlijk een paar uurtjes ontspannen als ik een MP3 speler gebruik en erger me daarna weer rot aan de piepen, de bijgeluiden en alle moeite die ik moet doen om alles gedoseerd te horen. De eerste 1,5 a 2 uur nadat ik een MP3 speler heb gebruikt, hoor ik ook geen piepen. Ze zijn er ongetwijfeld (ze zijn er nl al zo lang als ik me herinner), maar ik hoor ze niet.

Henk-B vraagt wat anderen met tinnitus doen om er minder last van te hebben. Nou, dit dus. Ik ga ervan uit dat Henk-B een volwassen persoon is en geen kind van 4, die met de volumeknop op max zich gaat zitten verbijten in de hoop dat zijn piepen weg zullen zijn daarna

Het probleem met koptelefoons is als volgt. Wij gebruiken onder meer akoestische informatie (weerkaatsingen) en vergelijking met overige geluidsbronnen om te beoordelen hoe hard een geluidsbron is. Wanneer je een koptelefoon op zet mis je die cues; het is een heel directe manier om geluid over te brengen waarbij je niet de weerkaatste kopieën krijgt. Daarom is het gemakkelijk om een koptelefoon te hard te zetten.

Ik zou daarom tinnitus- en andere gehoorspatiënten aanraden om de grootste voorzichtigheid te betrachten bij het gebruik van koptelefoons. Niet dat een geluid via een koptelefoon gevaarlijker is an sich; geluid is geluid. Maar we kunnen de luidheid moeilijker inschatten, waardoor je sneller over je limiet gaat dan je met een stereo zou doen.

Ik zelf heb een big ass DJ-koptelefoon en die hang ik soms om m'n nek, als ik een 'afleid'geluidje wil hebben. Bijvoorbeeld toen ik in het ziekenhuis lag waar je 's nachts geen reet hoort.

quote:

Op zondag 1 februari 2009 01:53 schreef eleusis het volgende:
Het probleem met koptelefoons is als volgt. Wij gebruiken onder meer akoestische informatie (weerkaatsingen) en vergelijking met overige geluidsbronnen om te beoordelen hoe hard een geluidsbron is. Wanneer je een koptelefoon op zet mis je die cues; het is een heel directe manier om geluid over te brengen waarbij je niet de weerkaatste kopieën krijgt. Daarom is het gemakkelijk om een koptelefoon te hard te zetten.

Ik zou daarom tinnitus- en andere gehoorspatiënten aanraden om de grootste voorzichtigheid te betrachten bij het gebruik van koptelefoons. Niet dat een geluid via een koptelefoon gevaarlijker is an sich; geluid is geluid. Maar we kunnen de luidheid moeilijker inschatten, waardoor je sneller over je limiet gaat dan je met een stereo zou doen.

Ik zelf heb een big ass DJ-koptelefoon en die hang ik soms om m'n nek, als ik een 'afleid'geluidje wil hebben. Bijvoorbeeld toen ik in het ziekenhuis lag waar je 's nachts geen reet hoort.

Lijkt me heerlijk om geen reet te horen

Maar als ik bv een koptelefoon om mijn nek hang, dan overstemt deze niet de piepen. Dan hoor ik alsnog het geluid van de muziek en de piepen daardoor heen. Wat je schrijft, is heel juist. Als je een koptelefoon (of oortjes) draagt, dan hoor je verder niets. Geen andere geluiden. Ik denk trouwens zelf, ondanks mijn eerdere vermoedens, dat ik de tinnitus heb opgelopen tijdens een concert in Vredenburg. Ik stond daar vlak naast een enorme geluidsbox en eigenlijk, sinds die tijd is het nooit meer "normaal" geworden.

Het rare is, ondanks dat ik slechter hoor, ik een radio altijd heel zacht zet. Ik heb dan last van allerlei omgevingsgeluiden en dan stoort de radio al snel. Een MP3 speler kan ik idd wat harder zetten en dan ook echt van het geluid genieten omdat er geen andere "stoorzenders" zijn. Misschien is het niet zozeer het geluid wat de tinnitus naar de achtergrond verdrijft alswel de ontspanning van alleen maar dat ene geluid te hoeven horen.....?

Daar zou je best gelijk in kunnen hebben. Een groot deel van de perceptie is hoe we er zelf mee omgaan. Daarom heb ik ook wel hoop voor Henk-B Ik weet nog wel dat ik echt gek werd, zo hard was dat piepgeluid. Precies hetzelfde geluid vandaag though, maar het komt veel minder hard over. Gewenning en vooral niet meer continu er tegen vechten. Alleen soms

Ik heb ook tinnitus, in beide oren. Bij mij is het een soort ruis/suis vergelijkbaar met een stoorzender op tv. Ik heb het nu al een paar maanden en het is ontzettend irritant, hoop inderdaad dat er na verloop van tijd gewenning optreed. Weet iemand misschien of tinnitus spontaan erger kan worden? Ik had pas bijvoorbeeld opeens een uur lang een piep 'erbij' in 1 oor, die ging wel weg, maar ik schrok me de pleuris.

quote:

Op vrijdag 30 januari 2009 19:47 schreef Dr.Campbell het volgende:

[..]

Nou, bij deze dan nog 'n keertje :

Ik heb weer rust gevonden dmv mezelf aan te leren om te focussen op de dingen die allemaal nog goed mogelijk zijn ondanks 'n ''piep in 't oor'' ... met ''voorlopig'' ondersteuning van medicatie (SSRI).
Op die manier vind ik nu weer m'n rust terug. (zie ook m'n vorige post naar jou)
Dus met behulp van medicatie die 'n hele hoop angst/stress/doemgedachtes ed omlaag brengt, waardoor er weer rust en overzicht ontstaat in m'n dagelijks leven.
En deze rustgevende medicijnen werken dus niet zo kortstondig als die benzo's.
Maar wat ik er ook nog ff over kwijt wil...ik had/heb dezelfde angst als jij voor die medicijnen, en idd de bijwerking OORSUIZEN gelezen. Nou, ik kan je vertellen dat het in mijn geval zeker niet verergerd is, maar juist veel meer naar de achtergrond verdwenen (dus MEER RUST!). Evenals het gepieker en de nare gedachtes erover, en dus ook geen reden meer tot janken en al die (overigens begrijpelijke) gevolgen die jij nu ervaart. Zoals ik al eerder aangaf zie ik veel overeenkomsten tussen onze ervaringen met dit probleem, maar zoals je kan lezen is er dus grote kans dat er ook voor jouw probleem 'n oplossing is, als ik jou was zou ik die medicatie gewoon proberen, je kunt altijd weer stoppen dus slechter zul je er niet van worden toch?! Wie weet is deze manier voor jou ook wel de oplossing, niet geschoten is altijd mis.
Ik vind het trouwens (even los van dit) wel 'n beetje gelul als men meteen zegt : ''dit gaat NOOIT MEER OVER!!!''. Dat kan toch niemand met zekerheid zeggen, iedereen is verschillend. Het is ineens komen opzetten nou wie weet dat 't op 'n dag ook gewoon weer verdwijnt, who knows!

Ik wens je er in ieder geval heel veel sterkte mee, het is echt mogelijk om dit te overwinnen en je oude leventje weer op te pakken!!

Dank je weer voor je post, idd veel overeenkomsten tussen onze ervaringen met dit probleem.
Ik moet straks om 4 uur bij de dokter van PsyQ zijn en die gaat me dus waarschijnlijk die SSRI voorschrijven.
Ik zal het zeker weten moeten nemen, want ik ben een totale wrak op dit moment.
En weet je dat dat heel erg moeilijk om te geloven is, echt heel erg moeilijk.
Ik was meestal degene die iedereen aan het lachen maakte. Op feestjes of op het werk. Het maakt eigenlijk niet uit waar. Altijd was ik degene met de leukste opmerkingen.

Dat is nu compleet verdwenen, echt compleet. Ik kan nergens meer om lachen en al helemaal niet iemand anders laten lachen.
Ik ben nog nooit met tegenzin naar mijn werg gegaan, ik vond het echt heel erg leuk werk.
En nu zie ik mezelf echt nooit meer gaan, ik loop in de ziektewet en heb een aantal keer geprobeerd om halve dagen te werken, maar ik kon me totaal niet concentreren.

Er sluipen zoveel gedachtes door mijn hoofd heen.
Kan ik ooit nog normaal werken.
Kan ik ooit nog genieten van het leven.
Kan ik mijn vriendin nog de aandacht geven die ze verdient, of moet ik haar loslaten zodat zij wel gelukkig kan worden.
Kan ik ooit nog opstaan en dan niet gelijk te gaan janken door het geluid het wat ik hoor.
Kan ik ooit nog normaal gaan slapen zonder heel erg lang wakker te liggen.
KAn ik ooit nog op vakantie gaan en daar echt van genieten. Dus lekker van alle rust genieten op het strand.

ZOVEEL VRAGEN!!!!!
En elk momet van de dag komen die in mijn hoofd en het doet me zoveel pijn.
2 maanden en een week geleden was ik echt 1 van de gelukkigste personen op de wereld. Ik had alles, leuk werk, leuke vriendin een leuk huisje. Alles was goed geregeld en in 1 dag staat heel mijn leven op losse schroeven.

Ik weet het gewoon echt niet meer, ik ben echt kapot van binnen. In die 2 maanden heb ik me alleen een beetje normaal gevoeld als ik een benzo ingenomen had. Dan gaf ik mijn vriendin weer een beetje aandacht en eiste ik niet zelf alle aandacht op.
Het doet echt verschrikkelijk veel pijn om mijn omgeving ook zo te zien en ik ben echt echt echt enorm jaloers om mijn leven van 2 maanden terug en op mensen die stilte ervaren en die dat niet als 1 van de mooiste dingen van het leven zien.

quote:

Op vrijdag 30 januari 2009 23:23 schreef childintime het volgende:
Henk-B, wat bij mij weleens wil helpen, is om een tijdje flink harde muziek via een MP3 speler te luisteren (pas op voor je gehoor). Als ik dat heb gedaan, dan hoor ik de piepen nauwelijks de eerste tijd daarna.

Eigenlijk is het idd zo dat je er geen aandacht aan moet schenken. Makkelijk gezegd, vooral als je het nog niet zo lang hebt. Eigenlijk merk ik het al niet eens meer maar ik heb het dan ook al zo lang. Bij mij verergerd het door oa vermoeidheid, alcoholgebruik en o ja, in de bergen rijden, dus als ik op vakantie ben in een land met bergen (gelukkig hebben we die hier niet ).

Ik weet ook niet hoe je het weg kunt krijgen, ik weet alleen dat ik er een jaar of 10 geleden veel meer last van had, maar dat kwam dus ook omdat ik er meer op lette. Ik heb nu een druk leven, werk en kind ed en heb eigenlijk geen tijd om naar de piepen te luisteren.

Muziek luisteren doe ik eigenlijk ook niet meer, maar bedankt voor de tip. Terwijl muziek(reggae) 1 van mijn grootste liefdes waren.
Ik ben er een beetje bang voor geworden, ik heb eigenlijk helemaal geen interesses meer.
Mijn grootste hobby's zijn computerspelletjes spelen, als ik er nu achter ga zitten heb ik er echt totaal geen plezier meer van. Echt helemaal niks, behalve als ik zo'n Benzo heb genomen kan ik er een half uurtje achter zitten.

Je zegt dat je geen tijd hebt om naar het piepen te luisteren.
Maar ik bedoel als ik op de bank zit naar de tv te kijken hoef ik er niet naar te luisteren, het komt vanzelf wel naar de voorgrond. En ben dan totaal van slag. Ik ga lopen ijsberen door de kamer en alle gedachtes die ik erboven heb beschreven schieten door mijn hoofd dan barst ik echt in tranen uit tot overgeven aan toe.

Toen ik probeerde te werken of ergens anders naar toe ga en dus een tijd in de auto zit, hoor ik het ook constant. (ik hoor het eigenlijk overal) Dan begin ik gewoon in de auto te janken. Ik kan er echt niks aan doen en dacht ook nooit dat mij dit zou overkomen.

quote:

Op zondag 1 februari 2009 04:01 schreef eleusis het volgende:
Daar zou je best gelijk in kunnen hebben. Een groot deel van de perceptie is hoe we er zelf mee omgaan. Daarom heb ik ook wel hoop voor Henk-B Ik weet nog wel dat ik echt gek werd, zo hard was dat piepgeluid. Precies hetzelfde geluid vandaag though, maar het komt veel minder hard over. Gewenning en vooral niet meer continu er tegen vechten. Alleen soms

Ik heb het al zo vaak gezegd, ik vind het erg knap hoe je er mee omgaat.
Hoe lang heb jij het eigenlijk al?
Ik vind het gewoon zo rot dat het niet constant dezelfde toon is en dus dat je niet weet waar je aan toe bent per dag.
Elke keer die schelle toontjes er doorheen.

Ik weet het gewoon echt niet meer!

Bedankt iedereen voor het meedenken en doen, maar ik zal het toch zelf moeten doen en daar heb ik echt een hard hoofd in. Ik bedoel het is nu 2 maanden en een week verder en ben in dezelfde staat als in het begin.
Ik schrijf dit bericht weer jankend. En zit nog steeds thuis, terwijl ik nooit ziek van thuis ben, maar ben echt compleet overstuur. Ik wil zo niet leven.

Ik weet het gewoon echt niet meer, echt niet meer.

Henk-B,

Heb je dit al geprobeerd? Tinnitus kan meerdere oorzaken hebben en hoeft niet blijvend te zijn. Het kan ook veroorzaakt worden door oorsmeer en strakke spieren in je nek/hoofd. Ik ben er toen achter gekomen dat de brom in mijn oor vuil was door veel te spoelen met zoutwater. Nu ik sinds 3 dagen griep heb en mijn neus en holtes weer vol zitten had ik vanochtend, jawel, een brom in mijn oor.

En misschien dat je een spier verdraad hebt met stofzuigen? Doe eens spieroefeningen met je hoofd/nek/schouders, wie weet... verwacht geen wonderen na 1 keer en misschien is het dat wel helemaal niet, maar niet geschoten is altijd mis.

Als je op je neus blaast, dus dichtknijpen en dan druk uitoefenen, veranderd het geluid dan, of is het weg?

quote:

Op maandag 2 februari 2009 13:11 schreef Funksoldier het volgende:
En misschien dat je een spier verdraad hebt met stofzuigen? Doe eens spieroefeningen met je hoofd/nek/schouders, wie weet... verwacht geen wonderen na 1 keer en misschien is het dat wel helemaal niet, maar niet geschoten is altijd mis.

Ja, of idd even een bezoekje aan de fysio. Vragen of ze alles even goed los kunnen maken..

quote:

Op maandag 2 februari 2009 13:11 schreef Funksoldier het volgende:
Henk-B,

Heb je dit al geprobeerd? Tinnitus kan meerdere oorzaken hebben en hoeft niet blijvend te zijn. Het kan ook veroorzaakt worden door oorsmeer en strakke spieren in je nek/hoofd. Ik ben er toen achter gekomen dat de brom in mijn oor vuil was door veel te spoelen met zoutwater. Nu ik sinds 3 dagen griep heb en mijn neus en holtes weer vol zitten had ik vanochtend, jawel, een brom in mijn oor.

En misschien dat je een spier verdraad hebt met stofzuigen? Doe eens spieroefeningen met je hoofd/nek/schouders, wie weet... verwacht geen wonderen na 1 keer en misschien is het dat wel helemaal niet, maar niet geschoten is altijd mis.

Als je op je neus blaast, dus dichtknijpen en dan druk uitoefenen, veranderd het geluid dan, of is het weg?

Ik heb dit inderdaad al een paar keer geprobeerd, maar zonder resultaat. Ook zou het nog kunnen komen doormiddel van je kaken te klemmen, maar ook dit is niet het geval.
Bedankt voor het meedenken iig.

Ben bij PsyQ geweest en heb van de dokter Remeron gekregen.
De enige AD waarbij tinnitus niet als bijwerking staat.

De psychiater daar heeft me heel erg gerustgesteld over hoe het middel werkt en welke bijwerkingen ik kan verwachten.
En toch ben ik nog steeds huiverig om het te gebruiken.

Ik kan er niks aan doen, maar AD zijn toch best wel zware middelen.
Ik moet het dalijk voor het slapen gaan nemen, maar heb nog steeds twijfels.

Ik weet het gewoon niet meer.

Medicijn niet geslikt, maar vanavond zal ik het zeker wel gaan innemen.

Het kan echt niet zo langer. Ik jank de hele dag vol.
Hopelijk geven de medicijnen verlichting.

Ik ben zo jaloers op iedereen die het :

A) niet heeft
B) wel heeft maar hun leven erdoor niet laten beinvloeden.

Ik kan gewoon niks meer, ben totaal verlamd.
En dat komt door het woordje NOOIT, het gaat NOOIT meer over. Ik wil echt mijn leven terug hebben.

Misschien moet je dat woordje nooit ff veranderen in ooit, het gaat wel over hoor, misschien pas als je dood bent, misschien eerder. Wie weet

quote:

Op woensdag 4 februari 2009 09:25 schreef Empathologica het volgende:
Misschien moet je dat woordje nooit ff veranderen in ooit, het gaat wel over hoor, misschien pas als je dood bent, misschien eerder. Wie weet

nee dat helpt hem echt......

Ik probeer alleen maar te zeggen dat het belachelijk is dat ie nu al weet dat het NOOOOIT meer over gaat. Hoe kun je dat nou weten? Helderziende in da house?

Kansrekening.

Bij mij is de piep er vorig jaar ingevlogen (vnl. links).
Inmiddels langs de KNO arts geweest en het bekende antwoord te horen gekregen.
De gehoortest wees wel een beschadiging aan, zowel links als rechts op het geluidsniveau van het normale praten.

Het is me opgevallen dat ik sindsdien aan de linkerkant wat disbalans voel (geen duizelingen).
Nee, ik val niet om en hoef me ook nergens aan vast te klampen, het is meer het gevoel.
Omdat het niet ernstig is wilde de KNO arts liever geen medicijnen voorschrijven.

Komt dit evenwichtsprobleempje meer mensen bekend voor?

Hier misschien een hoopgevend artikel:

http://www.dailymail.co.u(...)researchers-say.html

quote:

By Daily Mail Reporter
Last updated at 9:40 PM on 02nd February 2009
Comments (3) Add to My Stories Brain stimulation improved tinnitus symptoms in everyone tested

Brain stimulation is being used to ease symptoms of tinnitus.

A study has found that all patients given the treatment experienced some improvement; a year afterwards, some patients were still tinnitus-free in one or both ears.

Tinnitus is the sensation of a sound in the ear, usually a ringing noise, though it can be a high-pitched whistling or buzzing or hissing.

It can be triggered by underlying problems, including diminished hearing, earwax, high blood pressure and anxiety, but in many cases the cause is unknown.

The Royal National Institute for Deaf People says up to a third of adults report some tinnitus at some time. And for a number of sufferers their quality of life is severely affected.

Although there have been many treatments over the years, including devices to mask the noise, distracters, anti-depressants and behaviour therapy, no cure has been found.

The new treatment, known as repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS), uses an electromagnet to generate pulses which stimulate part of the brain.

This is based on the theory that people with tinnitus are thought to have overactivity in the temporoparietal cortex involved in processing sounds. The rTMS is thought to reduce this, and hence the perception of tinnitus.
Another theory is that the stimulation interferes with the tinnitus signals travelling along pathways in the auditory part of the brain.

In the new study, researchers looked at the long-term response of four groups of patients - 66 men and women in total - who had a daily session for two weeks, during which electrodes were placed on the scalp above the temporoparietal cortex.


Patients then received pulses at three different frequencies. Patients in the placebo group had rTMS over an area of the brain not implicated in the auditory system. The researchers from the National Hospital for Neurology and Neurosurgery, London, and Assiut University Hospital in Egypt, found that all three frequencies of rTMS improved tinnitus.

'rTMS is certainly interesting as a tinnitus treatment, and it does highlight the fact that modern theories of tinnitus are more concerned about what is going on in the brain - the central auditory pathway - than the ear,' says Dr Don McFerran, chairman of the British Tinnitus Association's professional advisory committee.

Dat is zeker een hoopgevend artikel, ik dacht dat het probleem een beetje onoplosbaar was, maar er zijn dus inderdaad goede vooruitzichten.

hier doen ze deze behandelingen, Nijmegen en Oosterhout. Alleen (nog) niet voor Tinnitus. Tenminste, zie er niks over staan.
http://www.brainclinics.com/

Edit:

toch wel info hierover: http://www.brainclinics.com/personalized-medicine

quote:

Op donderdag 5 februari 2009 17:02 schreef Funksoldier het volgende:
hier doen ze deze behandelingen, Nijmegen en Oosterhout. Alleen (nog) niet voor Tinnitus. Tenminste, zie er niks over staan.
http://www.brainclinics.com/

Edit:

toch wel info hierover: http://www.brainclinics.com/personalized-medicine

Ja die had ik idd al gevonden, had ze ook al een tijdje geleden gebeld.
Op dit moment doen ze er nog niks mee, maar over een tijdje gaan ook hun een trial houden met tinnitus klachten.
Maar omdat ik ook naar Antwerpen ga 20 februari wacht ik daar nog even mee.


Gisteren voor het eerst Remeron genomen en geslapen tot 12 uur en was om half 11 naar bed gegaan.
Eindelijk eens een keer binnen een kwartier in slaap gevallen!

quote:

Op zondag 1 februari 2009 22:14 schreef Conversatie het volgende:
Ik heb ook tinnitus, in beide oren. Bij mij is het een soort ruis/suis vergelijkbaar met een stoorzender op tv. Ik heb het nu al een paar maanden en het is ontzettend irritant, hoop inderdaad dat er na verloop van tijd gewenning optreed. Weet iemand misschien of tinnitus spontaan erger kan worden? Ik had pas bijvoorbeeld opeens een uur lang een piep 'erbij' in 1 oor, die ging wel weg, maar ik schrok me de pleuris.

Conversatie, dat heb ik ook. Ineens kan de piep of ruis omslaan in een toeter of luide brom; dat kan zelfs zover gaan dat het als het ware verschuift van mijn linker naar rechteroor of andersom. Op zulke momenten word ik er ook misselijk van. Het is dan net of je duizelig wordt omdat het ineens veel harder gaat of van links naar rechts ofzo.....

Voornamelijk heb ik daar last van als ik ingespannen heb moeten luisteren, moe ben, de avond ervoor alcohol heb gedronken of verkouden ben. Als ik al die dingen niet heb of doe, dan blijft het een redelijk mee te leven piep/fluittoon.

quote:

Op woensdag 4 februari 2009 14:51 schreef Empathologica het volgende:
Ik probeer alleen maar te zeggen dat het belachelijk is dat ie nu al weet dat het NOOOOIT meer over gaat. Hoe kun je dat nou weten? Helderziende in da house?

Meestal gaat Tinnitus niet meer over. Simpelweg omdat het beschadigingen zijn in het gehoor orgaan/ de zenuwen. Als je de zenuw van een vinger door snijdt, gaat dit ook nooit meer beter worden.

Ik kan me een periode herinneren dat ik er ook helemaal stapelgek van werd. Maar "het leven" heeft mij gedwongen om verder te gaan. Ineens werd ik "ouder" en ineens ging ik scheiden en kwam mijn kind niet vragen of ik last had van mijn oren, maar wanneer we gingen eten. Dat bedoel ik dus met druk zijn. Alles buiten mij om ging door en ik kreeg de tijd en kans niet om stil te staan bij de piepen/fluiten. Misschien heel rigoreus, maar voor mij wel doeltreffend.

Natuurlijk heb ik er last van en natuurlijk hoop ik dat het ooit weg is. Maar tot die tijd zit het ergens in mijn achterhoofd (letterlijk en figuurlijk) en komt het soms even om een hoekje kijken. Ik word me er weer even bewust van dan, maar "het leven" gunt me daar meestal geen tijd voor en dat is misschien maar goed ook.

Er is altijd een kans dat het wél over gaat. Bij mij was het jarenlang behoorlijk aanwezig maar nog niet gekmakend, tot dat het zo extreem werd dat ik helemaal gek werd, en opeens (met behulp van antidepressiva, verandering van omgeving en therapie) was het extreme weg. En na een aantal jaar trok ook het fluiten weg, gelukkig.

En niet dat ik nou de eeuwige optimist ben, maar ik heb meegemaakt dat het weg kan trekken terwijl weet ik het hoeveel mensen roepen dat dat niet gebeurd. En zo probeer ik bij veel dingen die voor onmogelijk gezien worden, toch die hoop te houden dat het wél kan ipv weg te zakken in het 'het gaat nooooooit meer over'. Want daar schiet je ook niks mee op, en met hopen schiet je misschien ook niks op, maar baad het niet dan schaad het niet, toch?