Tinnitus deeltje 2

tvpiep

tvp

tieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
vp

TVP, had een eigen topic gemaakt over Tinnitus. Hier verder

Hier maar weer verder.

Mijn laatse post uit het vorige topic:

quote:

Dank allen voor het medeleven, zit nu onder de benzo's.
Voel me daardoor rustiger, krijg dan geen paniekaanvallen meer en kan rustig doorslapen.

Ben nooit thuis van werk, moest bij de arboarts komen. Volgende week halve dagen proberen. VOel me echt gehandicapt.
Vandaag naar de psycholoog geweest, wordt ook opgeroepen bij riagg en moet ook naar het ErasmusMC. Ook ga ik naar dr de Ridder.

Hoop niet dat ik verslaafd wordt aan benzo's met alle gevolgen van dien.

Kon ik het maar terugdraaien, hoe een hoge schelle niet constante pieptoon je leven helemaal kan ontvrichten. Echt nooit gedachT.

Ik heb nu ongeveer een jaar of 12 Tinnitus. Dit dankzij harde muziek in de auto, en vele oorontstekingen vanaf mijn prille jeugd.

Elk oor geopereerd, linkeroor het ergste wb tinnitus. Heb ook een jaar lang een "brom" gehad in mijn linkeroor, vergelijkbaar met het brommen van een mobiele telefoon op trilstand, alleen was het niet alleen het geluid, ik "voelde" het ook, alsof er iets tegen mijn trommelvlies zat.Dit had ik in het begin de hele dag en fluctueerde, aantal sec een brom, en dan ebte hij weer weg, ging echt golvend zeg maar, dit om de aantal seconden. Daarna alleen nog s'nachts, standaard om half 12 sávonds begon dit, en hield aan tot ik sóchtends uit bed kwam. Vreemde was, als ik ging liggenkreeg ik het, ook overdag, maar ging ik later naar bed dan half 12, dan begon het ook gewoon om die tijd, zonder te gaan liggen. Overeind komen of opstaan midden in de nacht hielp niet, het ging pas weg als ik sóchtends uit bed kwam.

De gevoelens van Henk-b heb ik ook gehad, het idee helemaal gek te worden en er niet tegen te kunnen.
De suizen in mijn oren hoor ik nu alleen nog maar als ik er aan denk, en dit terwijl ze toch aardig hard zijn, het beinvloed min leven zo goed als niet meer, alleen het idee dat ik minder hoor speelt mij nog weleens parten, ik ben gek op muziek en op goed geluid bij een goede film.

Dat e het op een gegeven moment niet meer hoort schijnt te maken te hebben dat je hersenen zich gaan "vervelen" omtrent dit geluid, hetzelfde als ruiken, als je iets lang onder je neus houdt ruik je het ook niet meer. Althans, zo is het mij uitgelegd.

Mijn geluid is nu dus puur een harde suis links, met sterk verminderd gehoor van de hoge tonen aan de linkerkant, en rechts een zachtere suis. Sinds operatie aan linkeroor het idee dat er iets in zit, en als ik een vinger tegen mijn oorschelp aan leg, is dat gevoel weg en hoor ik ook de hoge tonen weer.

beide operaties in het Erasmus.

Tip voor Henk, blijf van de Tinnitusforums af, je bent er teveel mee bezig. Ik heb dit zelf ook gedaan, met ook die paniekaanvallen, je houdt het zo zelf teveel op de voorgrond, en bent er constant mee bezig.

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 11:51 schreef Funksoldier het volgende:
Ik heb nu ongeveer een jaar of 12 Tinnitus. Dit dankzij harde muziek in de auto, en vele oorontstekingen vanaf mijn prille jeugd.

De gevoelens van Henk-b heb ik ook gehad, het idee helemaal gek te worden en er niet tegen te kunnen.
De suizen in mijn oren hoor ik nu alleen nog maar als ik er aan denk, en dit terwijl ze toch aardig hard zijn, het beinvloed min leven zo goed als niet meer, alleen het idee dat ik minder hoor speelt mij nog weleens parten, ik ben gek op muziek en op goed geluid bij een goede film.

Dat e het op een gegeven moment niet meer hoort schijnt te maken te hebben dat je hersenen zich gaan "vervelen" omtrent dit geluid, hetzelfde als ruiken, als je iets lang onder je neus houdt ruik je het ook niet meer. Althans, zo is het mij uitgelegd.

Tip voor Henk, blijf van de Tinnitusforums af, je bent er teveel mee bezig. Ik heb dit zelf ook gedaan, met ook die paniekaanvallen, je houdt het zo zelf teveel op de voorgrond, en bent er constant mee bezig.

Ik kan het niet begrijpen hoe je er nu niet meer aan denkt.
Bij mij is het dus ook zo dat het fluctueert van toonhoogte. Wat me dus idd gek maakt.
Hoe lang heb je er over gedaan om het te accepteren/niet meer aan denken?

Ik zelf ben op dit moment echt een soort verlamd/niks meer willen doen. Het maakt toch niet uit wat je doet je hoort de piep overal. Ik ben gewoon thuis van werk.
Ik word wakker hoor gelijk de pieptonen en mijn stemming is al weer mis. Krijg paniekaanvallen word daardoor verlamd en zo begint er weer een dag.

Ik kan geen film kijken doordat de pieptoon fluctueert van toonhoogte. Hij komt elke keer op de voorgrond.
Dus ik zit te kijken en dan ineens om de zoveel seconder veel hoger dan normaal iiiiiiiIIIIIIIIIIIIIIiiiiiiiii
Daar word ik zo gek van en dan te bedenken dat ik dit mijn hele leven lang ga houden, elke minuut van de dag.
Wat heeft het leven dan nog voor zin.

Tja op tinnitus forum kijken, dat is mijn leven inderdaad op dit moment, vanaf het moment dat ik wakker word totdat ik ga slapen kijk ik er op. HOpend op dat ene bericht met het wondermiddel.

Ik had een heel mooi leven en dat is compleet verwoest.

Dat wondermiddel vind je voorlopig niet. Ik heb ook bij de kno arts gezeten en gesmeekt of ze mijn gehoorzenuw willen doorknippen. Dit doen ze in nederland niet meer, alleen nog in een aantal verweg-landen.

Gooi die forums van je pc, en ga aan het werk. Je moet afleiding hebben. Het enigste wat je nu doet is er aan denken en er naar luisteren. Dit werkt echt niet! Zo val je in een depressie waar je moeilijk uit komt. Als je je gewone leven weer oppakt zal je zien dat het vanzelf gaat. Zet de muziek wat harder, zet de tv wat harder, en ga naar bed met een mp3 speler aan, zet deze zacht ,maar je hebt wat om naar te luisteren.

Werk het allemaal niet, vraag een verwijsbrief voor een "maskeerder". Een gehoorapparaat met dezelfde toon, alleen niet fluctuerend. Dan heb je een eenzijdige toon wat je misschien helpt om het te accepteren. Onderzoek wijst uit dat een toon die van buitenaf komt veel minder irriteert dan een toon van binnenuit. Dus zoek met de specialist dezelfde toon ,deze zet hij in de maskeerder, en je hoort hem niet meer van binnenuit maar van buiten. Zelfde als een wasmachine die staat te draaien, op een gegeven moment hoor je hem niet meer, tot hij weg is, dan is het van "hé, de wasmachine gaat uit". Of de fan van je pc, hoe vaak "hoor" je die nog?

Je moet het zelf doen, maar neem wel wat van de mensen aan die je hierin kunnen helpen. Probeer er niet aan te denken door middel van werken, dingen ondernemen, muziek en een goede film. Je zal zien dat je op een gegeven moment denkt van "hé, ik heb een piep". Dat betekent dus dat je hem niet meer gehoord hebt.

mijn ruis is hard, komt boven de tv en radio uit, en toch, heel vreemd, moet ik hem af en toe "zoeken" omdat ik hem niet "hoor". En geloof me, ik heb het allemaal meegemaakt, de paniek, het is een hel, maar als je jezelf niet een kans gunt om het te vergeten kom je er niet.

[ Bericht 1% gewijzigd door Funksoldier op 14-01-2009 12:35:40 (typo's) ]

Ten eerste bedankt voor je tijd.

Een maskeerder heb ik al naar gevraagd bij de KNO-arts in het erasmusMc. Daar zei hij dat het niet ging werken,omdat mijn toon zo erg hoog is dan hij niet met een maskeerder te maskeren valt. Hij werd geschat op 15000HZ en dit dus ook fluctuerend. Ik probeer dus tv te kijken ed. harder zetten heeft geen zin, het is een pieptoon die zo hoog is dat hoe hard je de tv ook zet, je hem zowiezo blijft horen.

Ik heb vorige week geprobeerd om te gaan werken, maar kon me totaal niet concentreren en kreeg zelds huilbuien en paniekaanvallen op het werk.
Ik hoop ooit zo ver te komen dat ook ik hem een tijdje niet hoor, maar ben zo bang dat het me niet gaat lukken. Ik ben er echt kapot door, zit op dit moment gewoon weer te janken.
1 dag met een mp3 speler op gesotfzuigd, als ik alles van te voren had geweten had ik nooit een mp3 speler gekocht. Ik wist gewoon niet van het bestaan van tinnitus af.

Weet echt niet hoe mijn toekomst er uit gaat zien. Ik had echt een heel erg gelukkig leven, dat is nu echt compleet verwoest.
Ik moet nu elke dag bromazepam slikken van de psycholoog en dokter om mij rustig te houden.
Maar ook daar wil ik niet verslaafd aan worden.
Ik zou zo mijn been er af hakken als ik van die piep af zou komen.
Mijn vriendin is alles voor me, we waren enorm gelukkig, nu zit ze met een gehandicapte gozer die helemaal niks meer waard is. Ik word er zo erg verdrietig van..

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 12:56 schreef Henk-B het volgende:
Ik zou zo mijn been er af hakken als ik van die piep af zou komen.
Mijn vriendin is alles voor me, we waren enorm gelukkig, nu zit ze met een gehandicapte gozer die helemaal niks meer waard is. Ik word er zo erg verdrietig van..

Een been groeit nooit meer terug, maar bij mensen met tinnitus gaat het vrijwel altijd naar de achtergrond Binnen afzienbare tijd heb je die kreupele "ingehaald".

Het klinkt onmogelijk maar dat is het niet! Nu even volhouden en de goede hulp zoeken.

Als ik mijn vingers in m'n oren stop en druk opbouw of juist afneem, dat de toonhoogte van mijn gesuis, toeneemt, of juist afneemt. Hebben jullie dat ook?

En ook heb ik last van tintelingen in gezicht, handen en benen. Volgens de dokter komt dit vanwege een lichte hyperventilatie, maar dat is echter nooit onderzocht. Waar zou ik hiermee naar toe moeten gaan?

(misschien wel grappig/handig om een lijstje op te bouwen wie tinnitus heeft van de fok users?)

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 12:10 schreef Henk-B het volgende:
Ik zelf ben op dit moment echt een soort verlamd/niks meer willen doen. Het maakt toch niet uit wat je doet je hoort de piep overal. Ik ben gewoon thuis van werk.
Ik word wakker hoor gelijk de pieptonen en mijn stemming is al weer mis. Krijg paniekaanvallen word daardoor verlamd en zo begint er weer een dag.

Tja op tinnitus forum kijken, dat is mijn leven inderdaad op dit moment, vanaf het moment dat ik wakker word totdat ik ga slapen kijk ik er op. HOpend op dat ene bericht met het wondermiddel.

Wat me opvalt bij jou is dat je tinnitus gevoed wordt door heel veel negatieve gevoelens, angst en paniek. Je bent bang dat het nooit meer weggaat, en ik kan je vertellen: dan gaat het ook nooit meer weg.
Waar ik veel aan gehad heb zijn juist de positieve berichten van de mensen hier op het forum. Juist de gedachte dat het niet uitzichtloos is en dat je er heel goed mee kan leren leven. Het verdwijnt bijna altijd naar de achtergrond, dat idee is toch juist heel geruststellend en hoopgevend?
Des te meer zorgen jij je maakt, des te actiever je het probleem maakt. En als je de berichten leest, dan is er geen reden om je zoveel zorgen te blijven maken. Wat doet jou denken dat het bij jou niet zo zal lopen als bij het merendeel van de mensen die het ook hebben??

Misschien is het wel een goed idee om hier niet meer te komen, want het is natuurlijk wel ernstig als jouw leven bestaat uit het bezoeken van dit forum. Steek die energie in andere afleiding; ga sporten, door de stad wandelen, spreek af met vrienden, werken.. Laatst schreef je dat het beter ging toen je moeite deed om actief mee te doen met de visite van je moeder en dat toen je gedachte niet bij de piep waren. Het kan dus wel, je moet er alleen iets voor doen. Passief thuis zitten en hopen op een wondermiddel op dit forum is in ieder geval niet de oplossing, want je hebt kennelijk nog steeds last van de piep..

Helemaal eens met Quarinx.

Leg je er bij neer dat het niet meer weg gaat. Het gaat niet meer weg. Mochten er medicijnen in ontwikkeling zijn, vestig hier je hoop niet op, ze denken ook al decennia lang ieder jaar weer dat ze HET medicijn tegen kanker gevonden hebben.

Ga weer leven, en gooi die forums opzij. zoek de gezelligheid op, nodig vrienden uit, en ga weer achter je xbox zitten. Let maar op, als je in je spel zit, hoor je de piep alleen op de momenten dat jer er aan denk. Dan ben je op de goede weg.

Ook als je er "overheen" bent, je zal hem horen, je zal het weten. Op de rustige momenten en als je naar bed gaat. Het is niet anders. Probeer het te zien als "jouw stilte". Ik weet geeneens meer wat echte stilte is, ik weet alleen dat een rustig moment een moment is met alleen mijn ruis.

Het klinkt vreemd, ik heb vorige maand een mediaplayer gekocht en die zoemt als hij aan staat. Ik kijk op dit moment elke avond een aantal afleveringen van 24, dus hij staat elke avond aan. Ik irriteer me dan eerder aan de mediaplayer die zachtjes zoemt, dan dat ik mijn eigen ruis hoor..Zo erg dat ik af en toe het kastje dicht doet waar hij in staat. en dan is deze zoem/fluit suis die uit die mediaplayer komt vele malen zachter dan mijn eigen ruis!~

Het is moeilijk, maar leg je er bij neer, beschouw het als van jou, dit is het nu ook. De paniekaanvallen wek je zelf op, dit door de gedachten "o, jee, dit gaat nooooooit! meer weg, hier kan ik neit mee leven! En voila, je hebt weer een paniekaanval compleet met huilbuien en telefoontjes naar ouders en bekenden om met je te praten en je een hart onder je riem te steken. Heb ik gelijk? ja he, zo werkt het he. Ik klink misschien hard nu, maar dat heeft mij ook geholpen. Wees hard voor jezelf. Ik deed ook vak zeggen tegen mezelf "het is je eigen rotschuld, had je die dure subwoofers en grote versterkers maar niet in je auto moeten zetten, het is je eigen straf".
en "ik leef maar x, die tijd zit ik uit, met of zonder ruis, ik kan het niet overdoen".

Doe het, probeer het, leef het. Ontspan je, zet een muziekje aan, luister naar de teksten en luister naar het gitaarspel of welk instrument je houdt, en je hebt op jouw manier rust en geen piep. Zo zet je het op de achtergrond, zo en niet anders.

Funksoldier has spoken! Het is zo waar wat jij zegt, gelukkig dacht ik er al zo na 2 weken over.

Nu ik weer voor tentamens moet leren met oordoppen in (Geluid = geen concentratie) merk ik dat mijn piep verandert als ik mijn oordoppen steeds wat beweeg. Net of de luchtdruk in mijn oor verandert. Ik denk dat dit te maken heeft met verkouden zijn. Wat een maf idee eigenlijk dat sommige mensen een stilte zonder piep beleven. De piep is echt een 'vriend' geworden

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 15:27 schreef Funksoldier het volgende:
Het klinkt vreemd, ik heb vorige maand een mediaplayer gekocht en die zoemt als hij aan staat. Ik kijk op dit moment elke avond een aantal afleveringen van 24, dus hij staat elke avond aan. Ik irriteer me dan eerder aan de mediaplayer die zachtjes zoemt, dan dat ik mijn eigen ruis hoor..Zo erg dat ik af en toe het kastje dicht doet waar hij in staat. en dan is deze zoem/fluit suis die uit die mediaplayer komt vele malen zachter dan mijn eigen ruis!~

Ha, ja dat doet die van ons ook. Eerst dacht ik dat het mijn eigen piep was en schrok ik er van hoe hard hij was. Maar toen kwam ik er dus achter dat het de mediaplayer was die een enorm hard piep geluid afgeeft. Dat was best een opluchting, want mensen zonder een eigen piep horen dat irritante geluid ook.. en dat betekent voor mij dat ik mijn eigen piep dus inmiddels niet zo erg vind als de media-player piep.

Overigens merk ik wel dat mijn piep 2 dagen harder is als ik bijv. op een verjaardag ben geweest met veel mensen, hard gepraat en de muziek die aanstaat. Dan zijn m'n oren toch wel belast en moeten ze weer even bijkomen. Maar ja, dan denk ik gewoon: binnenkort is het weer weg.

Dat heb ik inderdaad ook, even een gat boren, even wat schuren met de schuurmachine, of een feestje. Zodra ik in de stilte komt voel ik hem gewoon. Dit zakt gelukkig weer. Wel heb ik echt periodes met hardere ruis. Dit kan een paar dagen tot enkele weken/maanden duren. Stress? Geen idee, het zal wel. De eerste dagen zit ik er dan mee te klooien, op je neus blazen enz. en daarna laat ik het maar voor wat het is.

Toevoeging voor Henk:

ontspannen is het devies, hoe meer stress en zorgen, hoe erger je Tinnitus wordt. Relaxed op de bank liggen, in bad liggen, lekker muziekje op je hoofd en luister naar de muziek, niet naar je piep.

We hebben het allemaal moeten doorstaan, het accepteren is het moeilijkste.

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 16:24 schreef Funksoldier het volgende:
Wel heb ik echt periodes met hardere ruis. Dit kan een paar dagen tot enkele weken/maanden duren. Stress? Geen idee, het zal wel. De eerste dagen zit ik er dan mee te klooien, op je neus blazen enz. en daarna laat ik het maar voor wat het is.

Bij mij komt dit inderdaad door stress of verkoudheid. Vooral in de winter is mijn piep wat harder dan in de zomer lijkt het. Ook weinig slaap zorgt hiervoor.

Ik heb een vraag aan jullie: Elke nacht als ik ga slapen hoor ik mijn hart kloppen in mijn oren. Ik heb gelezen dat dit te maken heeft met vermoeidheid. Heeft een van jullie hier ervaringen mee of antwoorden op?

ik maak altijd een "geultje" in mijn kussen, dan ligt mijn oor vrij en heb ik dit haast niet.

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 17:09 schreef Funksoldier het volgende:
ik maak altijd een "geultje" in mijn kussen, dan ligt mijn oor vrij en heb ik dit haast niet.

Omg, dit doe ik ook Maar dan zodat ik het ruisgeluidje uit de boxen kan horen wat me afleidt

Damn wat wordt er veel gepost in 2 dagen
Maar FunkSoldier, goed gesproken!

Henk, je had in het vorige deel een bestandje geplaatst om te laten horen wat jij hoort. kan je die niet op repeat opnemen en dan op een mp3 speler knallen voor het slapen ipv een maskeerder die deze frequentie niet aan kan?

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 13:26 schreef eleusis het volgende:

[..]

Een been groeit nooit meer terug, maar bij mensen met tinnitus gaat het vrijwel altijd naar de achtergrond Binnen afzienbare tijd heb je die kreupele "ingehaald".

Het klinkt onmogelijk maar dat is het niet! Nu even volhouden en de goede hulp zoeken.

Het klinkt idd onmogelijk en weet echt niet wanneer ik er zo over ga denken. Maar echt als ik nu een keus zou hebben dan zou ik er geen moment over twijfelen, echt geen moment. Jij ook nog steeds bedankt voor alle adviezen ed.

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 14:46 schreef Qarinx het volgende:

[..]

Wat me opvalt bij jou is dat je tinnitus gevoed wordt door heel veel negatieve gevoelens, angst en paniek. Je bent bang dat het nooit meer weggaat, en ik kan je vertellen: dan gaat het ook nooit meer weg.
Waar ik veel aan gehad heb zijn juist de positieve berichten van de mensen hier op het forum. Juist de gedachte dat het niet uitzichtloos is en dat je er heel goed mee kan leren leven. Het verdwijnt bijna altijd naar de achtergrond, dat idee is toch juist heel geruststellend en hoopgevend?
Des te meer zorgen jij je maakt, des te actiever je het probleem maakt. En als je de berichten leest, dan is er geen reden om je zoveel zorgen te blijven maken. Wat doet jou denken dat het bij jou niet zo zal lopen als bij het merendeel van de mensen die het ook hebben??

Misschien is het wel een goed idee om hier niet meer te komen, want het is natuurlijk wel ernstig als jouw leven bestaat uit het bezoeken van dit forum. Steek die energie in andere afleiding; ga sporten, door de stad wandelen, spreek af met vrienden, werken.. Laatst schreef je dat het beter ging toen je moeite deed om actief mee te doen met de visite van je moeder en dat toen je gedachte niet bij de piep waren. Het kan dus wel, je moet er alleen iets voor doen. Passief thuis zitten en hopen op een wondermiddel op dit forum is in ieder geval niet de oplossing, want je hebt kennelijk nog steeds last van de piep..

ik heb idd heel erg last van de piep, heb pas geleden zelfs een soort afscheidsbrief geschreven tijdens een paniekaanval aan mijn vriendin die 4 meter verder op zat. Maar dan een afscheidsbrief van mijn oude leven en dat het nooit meer hetzelfde zal zijn. Dat ik haar niet zo veel meer kan bieden als eerst, omdat ik me echt gehandicapt voelt en me echt enorm depressief voel.

Kijk als ik de piep kan maskeren als ik bijvoorbeel een tv programma aan het kijken ben, dan is er niks aan de hand. Maar dat kan dus niet. Ik kijk naar de tv en daarnaast en eroverheen hoor ik zo'n schelle hoge pieptoon. Die er dus elke minuut van de dag is. Hoe moet ik ooit geloven dat zo'n schelle pieptoon ooit naar de achtergrond gedrukt gaat worden.

Het is ook niet zo dat dit mijn enige forum is waar ik op zit. Ik zit ook nog eens op het tinnitusforum in het nederlands, 3 engelse en 1 duitse. Daar heb ik dus ook andere verhalen gelezen. Dat het niet na verloop van tijd naar de achtergrond valt. Er zijn daar mensen die er al 8 jaar last van hebben en nog steeds elke dag dezelfde gevoelens hebben als ik nu. En daar wordt je dus niet echt vrolijk van, ook als je nog eens bedenkt dat ik daarbij een hypochonder ben, dus zowiezo al altijd op mijn lichaal lette dit icm tinnitus is echt een hel.
Ik kan dus nooit meer van stilte genieten.
Ik voel me ook niet meer veilig thuis. Ik bedoel anderhalve maand geleden vond ik het fijn om thuis te komen na mijn werk. Nu heb ik dit totaal niet meer want ik kan toch niet rustig thuis zitten.
Rustig zitten is er nooit meer bij en laat dat nou 1 van mijn grootste hobbies zijn.

quote:

Op woensdag 14 januari 2009 15:27 schreef Funksoldier het volgende:
Helemaal eens met Quarinx.

Leg je er bij neer dat het niet meer weg gaat. Het gaat niet meer weg. Mochten er medicijnen in ontwikkeling zijn, vestig hier je hoop niet op, ze denken ook al decennia lang ieder jaar weer dat ze HET medicijn tegen kanker gevonden hebben.

Ga weer leven, en gooi die forums opzij. zoek de gezelligheid op, nodig vrienden uit, en ga weer achter je xbox zitten. Let maar op, als je in je spel zit, hoor je de piep alleen op de momenten dat jer er aan denk. Dan ben je op de goede weg.

Ook als je er "overheen" bent, je zal hem horen, je zal het weten. Op de rustige momenten en als je naar bed gaat. Het is niet anders. Probeer het te zien als "jouw stilte". Ik weet geeneens meer wat echte stilte is, ik weet alleen dat een rustig moment een moment is met alleen mijn ruis.

Het klinkt vreemd, ik heb vorige maand een mediaplayer gekocht en die zoemt als hij aan staat. Ik kijk op dit moment elke avond een aantal afleveringen van 24, dus hij staat elke avond aan. Ik irriteer me dan eerder aan de mediaplayer die zachtjes zoemt, dan dat ik mijn eigen ruis hoor..Zo erg dat ik af en toe het kastje dicht doet waar hij in staat. en dan is deze zoem/fluit suis die uit die mediaplayer komt vele malen zachter dan mijn eigen ruis!~

Het is moeilijk, maar leg je er bij neer, beschouw het als van jou, dit is het nu ook. De paniekaanvallen wek je zelf op, dit door de gedachten "o, jee, dit gaat nooooooit! meer weg, hier kan ik neit mee leven! En voila, je hebt weer een paniekaanval compleet met huilbuien en telefoontjes naar ouders en bekenden om met je te praten en je een hart onder je riem te steken. Heb ik gelijk? ja he, zo werkt het he. Ik klink misschien hard nu, maar dat heeft mij ook geholpen. Wees hard voor jezelf. Ik deed ook vak zeggen tegen mezelf "het is je eigen rotschuld, had je die dure subwoofers en grote versterkers maar niet in je auto moeten zetten, het is je eigen straf".
en "ik leef maar x, die tijd zit ik uit, met of zonder ruis, ik kan het niet overdoen".

Doe het, probeer het, leef het. Ontspan je, zet een muziekje aan, luister naar de teksten en luister naar het gitaarspel of welk instrument je houdt, en je hebt op jouw manier rust en geen piep. Zo zet je het op de achtergrond, zo en niet anders.

Inderdaad zo komen de paniekaanvallen naar boven. JE hebt helemaal gelijk. Maar ik vind niet dat ik zelf schuld heb aan de tinnitus. Ik heb 1 keer gestofzuigd met een mp3 speler op, en sávonds kwam de piep ineens. Ik heb het gevoel levenslang te hebben gekregen in 1 avond. Ik ben in heel mijn leven 15 keer naar een concert of disco geweest als het al niet minder is.
Net weer geprobeerd om naar de wereld draait door te kijken, maar door de piep ben ik er gewoon helemaal niet bij en dat is niet omdat ik naar de piep luistert, nee ik luister naar de tv en de piep komt er gewoon dwars doorheen zetten en tuurlijk dan kan ik denken " negeer hem, negeer hem, negeer hem" maar dat houdt op een gegeven moment op en krijg dan ineens weer buikpijn omdat het blijvend is en dan lukt het echt niet meer om mijn aandacht bij het tv programma te houden.
Je zegt lekker relaxen, dat is er dus gewoon niet meer bij. Overal komt de piep boven uit. Het enige waar ik kan relaxen is onder de douche. Daar hoor ik hem niet.

Ik zou echt willen dat de piep wat lager was in HZ. Hij is nu zo hoog dat hij niet te maskeren in en waardoor ik hem dus echt niet kan negeren.


Het enige wat me nu op de been houdt is Bromazepam. Ik ben helemaal geen medicijnslikker. Ben er huiverig voor. Maar zodra ik ze slik dan lijkt het net ofdat het scherpe randje van de tinnitus er af is en voel ik gewoon veel beter. Ik krijg een stukje van mijn oude persoonlijkheid terug. Heb net zelfs achter de xbox kunnen zitten voor een kwartiertje, maar dat alleen maar met behulp van zo'n Benzo. Het maakt me rustig.
Het is nu de 4de dag dat ik er 1 in neem, maar merk het wel als hij uitgewerkt is dan zijn de paniekaanvallen weer aanwezig tot aan overgeven aan toe.


Zucht, hoe je leven in 1 dag(26 november) zo op zijn kop kan staan.