LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zie deze site.quote:If you're serious about increasing your strength, follow this six week training program and you'll soon be on your way to completing 100 consecutive push ups!
Think there's no way you could do this? I think you can! All you need is a good plan, plenty of discipline and about
30 minutes a week to achive this goal!
No doubt some of you can already do 50 consecutive push ups, but let's face it, you're in a big minority. Most of you reading this won't even be able to manage 20 pushups. Actually, I'm sure many of you can't even do 10.
However, it really doesn't matter which group you fall into. If you follow the progressive push ups training program, I'm positive you'll soon be able to do 100 push ups!
Op aanvraag van de fanatiekelingen hier
Ik heb week 2 dag 1 net gedaan, vraag me af of ik echt de 100 ga halen maar we zullen zien, tot nu toe gaat het nog aardig.
[ Bericht 2% gewijzigd door Mirjam op 07-01-2009 12:08:04 ]
Bedankt, misschien kan je http://i41.tinypic.com/262pmpk.jpg dit plaatje als header zetten? Ik kan de OP niet meer aanpassen.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 23:10 schreef remlof het volgende:
Weer open na overleg.
tvp 
Ik zat gister op Day one, vandaag rust dag en morgen day 2.
Ik zat gister op Day one, vandaag rust dag en morgen day 2.
Op zondag 9 augustus 2009 00:52 schreef yvonne het volgende:
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
Ik kon voordat ik begon 22 pushups maximaal, dus net op de grens om in kolom 3 te beginnen. 
Maar het is best goed gemaakt merk ik, ik haal steeds precies het aantal wat ik zou moeten halen.
Maar het is best goed gemaakt merk ik, ik haal steeds precies het aantal wat ik zou moeten halen.
Oe dit ga ik ook zeker eens doen
Op vrijdag 4 november 2011 09:39 schreef Blik het volgende:
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
"Sinds wanneer is maart de derde maand van het jaar?"
61% van alle statistieken zijn nutteloos.
Vind je dat ik een internet verdien? Klik hier!
Grappig, een vriend van me vertelde me hier van de week over.
Ik ga het ook maar eens proberen.
Ik ga het ook maar eens proberen.
Take Sick Boy, for instance, he came off junk at the same time as me, not because he wanted to, you understand, but just to annoy me, just to show me how easily he could do it, thereby downgrading my own struggle.
ik doe al te lang dezelfde sets
misschien moet ik ze eens verhogen en een beetje het voorbeeld van de site volgen
en ik kon er al 50
misschien moet ik ze eens verhogen en een beetje het voorbeeld van de site volgen
en ik kon er al 50
tvp! ik ben na het stoppen met mijn post-bijbaantje ( verruild voor een warme winkel ) een beetje dik geworden. Mijn armpjes mogen wel weer een beetje mooier worden!
en ik doe maar gelijk de two-hundred sit ups mee
[ Bericht 15% gewijzigd door HoneyTrap op 07-01-2009 11:14:42 ]
en ik doe maar gelijk de two-hundred sit ups mee
[ Bericht 15% gewijzigd door HoneyTrap op 07-01-2009 11:14:42 ]
tvp
Kan nog wel bij m'n trainingsprogramma.
Kan nog wel bij m'n trainingsprogramma.
Well, I could be wrong, but I believe diversity is an old, old wooden ship that was used during the Civil War era.
Ik doe mee, middelste kolom dag twee 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Hoeveel kon je er voor je begon? En haalde je de 100 aan het einde van dat schema?quote:Op woensdag 7 januari 2009 14:20 schreef MooieLuL het volgende:
Heb ik afgerond, best leuk om te doen.
Grappig. Maandag maar eens mee beginnen.
Website: https://www.basketballcoach.nl
Twitter: https://twitter.com/jeremyhooi8
Instagram: https://www.instagram.com/basketballcoach.nl
Twitter: https://twitter.com/jeremyhooi8
Instagram: https://www.instagram.com/basketballcoach.nl
Toen ik dit topic op de FP zag dacht ik aan Pushup-bh's 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
You wanna play rough? Okay. tvpeej.
People demand freedom of speech as a compensation
for the freedom of thought which they seldom use.
for the freedom of thought which they seldom use.
heeft dit niet meer te maken met je spieruithoudingsvermogen?
Maakt verder niet uit, pushups zijn leuke oefeningen.
Maakt verder niet uit, pushups zijn leuke oefeningen.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
Ik ga ook meedoen trouwens, want 100 achter elkaar red ik er niet in ieder geval.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
Grappig, ben er ook aan begonnen, kwam eerste keer tot 15 
, maar is er ook ergens zo'n schema voor je buikspieren?
Die becomeaspartan is ook wel tof, maar daar is nog redelijk wat ruimte en attributen voor nodig.
, maar is er ook ergens zo'n schema voor je buikspieren? Die becomeaspartan is ook wel tof, maar daar is nog redelijk wat ruimte en attributen voor nodig.
het is ook de Iwantasixpack cover....quote:Op donderdag 8 januari 2009 17:50 schreef T-mo-T het volgende:
Grappig, ben er ook aan begonnen, kwam eerste keer tot 15
Die becomeaspartan is ook wel tof, maar daar is nog redelijk wat ruimte en attributen voor nodig.
Ik ookquote:Op woensdag 7 januari 2009 15:48 schreef fathank het volgende:
Toen ik dit topic op de FP zag dacht ik aan Pushup-bh's
Hebben meer mensen, misschien kan je het op je vuisten proberen? dan staan ze niet zo gebogen.quote:Op donderdag 8 januari 2009 16:07 schreef Stienn het volgende:
Ik krijg altijd last van m'n polsen! wtf doe ik dan verkeerd?
Ja, www.twohundredsitups.com is van dezelfde persoon.quote:Op donderdag 8 januari 2009 17:50 schreef T-mo-T het volgende:
Grappig, ben er ook aan begonnen, kwam eerste keer tot 15
Die becomeaspartan is ook wel tof, maar daar is nog redelijk wat ruimte en attributen voor nodig.
Ik heb zojuist bij week 2 les 2 voor het eerst gefaald.
Bij de laatste benodigde 17 haalde ik maar 14 keer. 
Maar dat komt misschien omdat ik tering honger had en pas net 10 minuten had gegeten, dus het was allemaal nog niet verwerkt in het bloed. Nouja, hopelijk gaat het overmorgen weer beter. [ Bericht 22% gewijzigd door Sanderrrr op 08-01-2009 19:11:10 ]
Wel een doekje onderleggen ivm comfortquote:Op donderdag 8 januari 2009 18:14 schreef Sanderrrr het volgende:
[..]
Hebben meer mensen, misschien kan je het op je vuisten proberen? dan staan ze niet zo gebogen.
Pappie is heul geun Spartaan...
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
Hey wat cool ik ben net begonnen, het grappig is dat ik regelmatig fitnisste (ook bankdrukken, 60kg geloof ik).. maar opdrukken ben ik nooit een held in geweest.. weeg nu een kilootje of 92 met een lengte van 1.93... ben niet echt dik maar best zwaar gebouwd.. Ik heb geen idee of het daar aan kan liggen waarom ik het nooit goed heb gekund 
Maar goed.. van de week dus begonnen.. ik kwam tot 8 de eerste keer! En heb al 2 trainingen gehad, vanavond de 3e
Maar goed.. van de week dus begonnen.. ik kwam tot 8 de eerste keer!
En heb al 2 trainingen gehad, vanavond de 3e
Vanavond day 2 voor mij.
Op zondag 9 augustus 2009 00:52 schreef yvonne het volgende:
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
same here, helaas kan ik al met gemak 100 pushupsquote:
geintje, red er net 15 achter elkaar misschien
Initial test: 20 stuks ( vroeger haalde ik de 50, maar toen was ik ook wel een kilootje of 20 lichter)
Nu proberen vol te houden.
vroeger haalde ik de 50, maar toen was ik ook wel een kilootje of 20 lichter)Nu proberen vol te houden.
Day 2 complete 
Op zondag 9 augustus 2009 00:52 schreef yvonne het volgende:
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
Op zondag 9 augustus 2009 00:52 schreef yvonne het volgende:
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
@remake zet je jezelf er even bij op je banlijstje?
Op zondag 9 augustus 2009 00:53 schreef Remake het volgende:
Nee.
