Gisteren begonnen met Remeron en inderdaad je bent zo weg en ook goed weg.quote:Op vrijdag 6 februari 2009 00:25 schreef myrkur het volgende:
weet iemand of er nog meer alternatieven zijn voor mirtazapine/remeron, met name voor het beter inslapen?
ik slik sinds een maandje of wat remeron om beter te kunnen slapen. (in combinatie met citalopram tegen depressie)
de remeron helpt supergoed bij het inslapen, maar ik heb wel een enorme honger de hele dag en ben er volgens mij nu al van aangekomen. niet zo fijn dus.
vind het wel heeel fijn om eindelijk te kunnen slapen, dus om er nou weer mee te stoppen is ook weer zoiets..
heb wel valeriaan enzo geprobeerd maar dat was ook niet echt een succes.
het hangt er ook een beetje vanaf waarom je slaapproblemen hebt. Heeft het bijvoorbeeld met je depressie te maken ja of nee? Ik slaap zelf bijv al iets makkelijker door alleen de citalopram, gewoon omdat ik beter in mn vel zit. En bijv geen alcohol drinken maakt ook uit. niet te laat eten. Maargoed het hangt er dus vanaf waarom je niet kunt slapen.quote:Op vrijdag 6 februari 2009 00:25 schreef myrkur het volgende:
weet iemand of er nog meer alternatieven zijn voor mirtazapine/remeron, met name voor het beter inslapen?
ik slik sinds een maandje of wat remeron om beter te kunnen slapen. (in combinatie met citalopram tegen depressie)
de remeron helpt supergoed bij het inslapen, maar ik heb wel een enorme honger de hele dag en ben er volgens mij nu al van aangekomen. niet zo fijn dus.
vind het wel heeel fijn om eindelijk te kunnen slapen, dus om er nou weer mee te stoppen is ook weer zoiets..
heb wel valeriaan enzo geprobeerd maar dat was ook niet echt een succes.
ja vooral omdat ik veel dingen aan mijn hoofd heb en die depressie idd. ben daar wel mee bezig ook dmv therapie, maar dat lost voorlopig ook niets op.quote:Op vrijdag 6 februari 2009 23:45 schreef Murmeli het volgende:
[..]
het hangt er ook een beetje vanaf waarom je slaapproblemen hebt. Heeft het bijvoorbeeld met je depressie te maken ja of nee? Ik slaap zelf bijv al iets makkelijker door alleen de citalopram, gewoon omdat ik beter in mn vel zit. En bijv geen alcohol drinken maakt ook uit. niet te laat eten. Maargoed het hangt er dus vanaf waarom je niet kunt slapen.
hoe lang heb je die citalopram nu? dat werkt pas na 3 tot 6 weken ofzo. Bij mij na 3 weken, en toen werd ik minder gestresst en ging minder piekeren en minder druk in mijn hoofd dus ook, waardoor ik iets beter ging slapen.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 14:22 schreef myrkur het volgende:
[..]
ja vooral omdat ik veel dingen aan mijn hoofd heb en die depressie idd. ben daar wel mee bezig ook dmv therapie, maar dat lost voorlopig ook niets op.
verder heb ik wel een normaal ritme en drink ik heel weinig.. dus daar kan het ook niet echt aan liggen.
ik hoopte eigenlijk dat er een goed alternatief was voor die medicatie, maar dat valt een beetje tegen.
citalopram heb ik vooralsnog alleen maar bijwerkingen van, misschien als dat gaat werken dat het slapen dan ook beter gaat. bedankt voor je reactie iig.
Lekker is dat. nie zo leuk als ze je niet serieus nemen. misschien is ze gewoon teleurgesteld ofzo.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:57 schreef MaJo het volgende:
Fijn. Die vriendin waarmee ik zou gaan stappen denkt dat ik het verzin en als excuus gebruik omdat ik geen zin heb. Dat kan er ook nog wel even bij
Ik heb er niet zovaak last van, maar slaap wel makkelijker uit dan eerst ja. Ik zet ook vaak mijn wekker in het weekend als ik bang ben dat ik heel de dag lig te slapen... niet te vroeg dan hoor, uurtje of 11 ofzoquote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:53 schreef DeepChord het volgende:
Gisteren om 12 uur naar bed gegaan, en vandaag kwam ik er pas om 3 uur 's-middags uit. . Gewoon 15 uur geslapen, en tegenwoordig slaap ik wel meer weekenden zoveel. . Hebben jullie daar nou ook last van met AD, dat je af en toe zo overdreven lang slaapt?
Je gaat je bijna schuldig voelen, zo lang liggen stinken in bed. .
Is zij überhaupt wel een beetje op de hoogte van de problemen waar jij mee zit? Het komt in ieder geval erg egoïstisch van haar over als ze zo'n boude uitspraak doet.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:57 schreef MaJo het volgende:
Fijn. Die vriendin waarmee ik zou gaan stappen denkt dat ik het verzin en als excuus gebruik omdat ik geen zin heb. Dat kan er ook nog wel even bij
Hoi vakantiegangster. . Maar werkt dat bij jou ook, de wekker zetten op een tijdstip als 11 of 12 uur? Heb je dan niet de neiging om het alarm uit te zetten en weer te gaan liggen onder het mom van "ach, een half uurtje mag nog wel" . ? Das meestal het moeilijkste, jezelf "uit bed schoppen".quote:Op zaterdag 7 februari 2009 23:02 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ik heb er niet zovaak last van, maar slaap wel makkelijker uit dan eerst ja. Ik zet ook vaak mijn wekker in het weekend als ik bang ben dat ik heel de dag lig te slapen... niet te vroeg dan hoor, uurtje of 11 ofzo
maar ik hoor vaker mensen dat je van AD onwijs veel gaat slapen.
Nou, vanmorgen werkte het wel in ieder geval. je kan hem ook eerder zetten. bijv 9 uur dat is ook altijd een mooi tijdstip. het werkt wel tegen het lege gevoel denk ik, om vroeg opte staan. Wat je ook kan doen is bijv precies 8 uur nadat je naar bed gaat, of 9 uur. dan is de verleiding ook niet groot om te blijven liggen omdat je dan weet dat je in principe lang genoeg hebt geslapen/in bed gelegen.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 23:45 schreef DeepChord het volgende:
[..]
Hoi vakantiegangster. . Maar werkt dat bij jou ook, de wekker zetten op een tijdstip als 11 of 12 uur? Heb je dan niet de neiging om het alarm uit te zetten en weer te gaan liggen onder het mom van "ach, een half uurtje mag nog wel" . ? Das meestal het moeilijkste, jezelf "uit bed schoppen".
Sowieso een nadeel van dat lange slapen is dat ik me dan echt gigantisch leeg voel. Een reden er toch wat meer op tijd uit te gaan, al dan niet met behulp van een wekker. .
Dat weet ze juist heel goed. Ze denkt dan ook dat het allemaal psychisch is. Omdat ik geen zin heb zou ik me dan niet lekker voelen. Right ik had hartstikke veel zin en baalde dat ik weer niet lekker was. Zie ook mijn post van eerder vanavond...quote:Op zaterdag 7 februari 2009 23:42 schreef DeepChord het volgende:
[..]
Is zij überhaupt wel een beetje op de hoogte van de problemen waar jij mee zit? Het komt in ieder geval erg egoïstisch van haar over als ze zo'n boude uitspraak doet.
ik zit pas twee weken op de juiste dosis, dus ik moet nog even afwachten inderdaad.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:59 schreef Murmeli het volgende:
[..]
hoe lang heb je die citalopram nu? dat werkt pas na 3 tot 6 weken ofzo. Bij mij na 3 weken, en toen werd ik minder gestresst en ging minder piekeren en minder druk in mijn hoofd dus ook, waardoor ik iets beter ging slapen.
En wat verder helpt met slaapproblemen: accepteer dat je ze hebt. Als je weer uren in je bed wakker ligt: geniet een beetje van je warme bed en van het liggen. van gewoon liggen rust je ook. Vertrouw erop dat beter slapen wel weer komt. Dat geeft ook rust in je hoofd en daardoor slaap je uiteindelijk ook beter.
Ik slaap zelf nog steeds geen hele nachten door, maar wel veel beter en dieper en rustiger.
Hopelijk gaat die citalopram dat bij jou ook nog doen. Anders moet je even overleggen over evt andere medicatie, maar wacht het eerst even af
succes!
Ja, nog even afwachten dan. heb jij er ook last van dat je in eerste instantie alleen maar depressiever wordt van die medicijnen? Had ik nl wel. Maar daarna ging het wel heel snel veel beter.quote:Op zondag 8 februari 2009 15:08 schreef myrkur het volgende:
[..]
ik zit pas twee weken op de juiste dosis, dus ik moet nog even afwachten inderdaad.
en ik probeer ook niet te stressen als ik niet kan slapen, maar het is toch kut als je weet dat je de volgende dag weer brak op je werk zit. terwijl je op tijd naar bed bent gegaan. oh well..
dankjewel!
ja heel erg, ook veel angstiger vooral in sociale situaties, en gewoon op straat enzo.quote:Op zondag 8 februari 2009 15:56 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ja, nog even afwachten dan. heb jij er ook last van dat je in eerste instantie alleen maar depressiever wordt van die medicijnen? Had ik nl wel. Maar daarna ging het wel heel snel veel beter.
Snap ik dat het heel frustrerend is om dan weer brak op je werk te zitten. Op mijn werk wisten ze hoe de vork in de steel zat, dus dat scheelde. Weet jouw baas ervanaf? Niet dat dat hoeft hoor (beter hou je dit soort dingen gewoon privé) maar als je je er echt rot over voelt kan je het hem/haar vertellen, zodat ze snappen waarom jij brak op je werk zit en misschien ook wat minder presteert.
Maar probeer het niet erger te maken dan het is. Nou ja proberen, makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.quote:Op zondag 8 februari 2009 19:14 schreef myrkur het volgende:
[..]
op mijn werk weten ze het niet, het is nogal een roddelafdeling en ik ben bang voor onbegrip.
ze weten wel dat ik slecht slaap, maar niet hoe erg het is.
Tegenwoordig heb ik het niet meer, maar ik heb er zeker anderhalf jaar last van gehad ofzo. Ik slaap wel meer met de AD, maak regelmatig nachten van 10 uur.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:53 schreef DeepChord het volgende:
Gisteren om 12 uur naar bed gegaan, en vandaag kwam ik er pas om 3 uur 's-middags uit. . Gewoon 15 uur geslapen, en tegenwoordig slaap ik wel meer weekenden zoveel. . Hebben jullie daar nou ook last van met AD, dat je af en toe zo overdreven lang slaapt?
Je gaat je bijna schuldig voelen, zo lang liggen stinken in bed. .
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |