R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
weet iemand of er nog meer alternatieven zijn voor mirtazapine/remeron, met name voor het beter inslapen?
ik slik sinds een maandje of wat remeron om beter te kunnen slapen. (in combinatie met citalopram tegen depressie)
de remeron helpt supergoed bij het inslapen, maar ik heb wel een enorme honger de hele dag en ben er volgens mij nu al van aangekomen. niet zo fijn dus.
vind het wel heeel fijn om eindelijk te kunnen slapen, dus om er nou weer mee te stoppen is ook weer zoiets..
heb wel valeriaan enzo geprobeerd maar dat was ook niet echt een succes.
ik slik sinds een maandje of wat remeron om beter te kunnen slapen. (in combinatie met citalopram tegen depressie)
de remeron helpt supergoed bij het inslapen, maar ik heb wel een enorme honger de hele dag en ben er volgens mij nu al van aangekomen. niet zo fijn dus.
vind het wel heeel fijn om eindelijk te kunnen slapen, dus om er nou weer mee te stoppen is ook weer zoiets..
heb wel valeriaan enzo geprobeerd maar dat was ook niet echt een succes.
Gisteren begonnen met Remeron en inderdaad je bent zo weg en ook goed weg.quote:Op vrijdag 6 februari 2009 00:25 schreef myrkur het volgende:
weet iemand of er nog meer alternatieven zijn voor mirtazapine/remeron, met name voor het beter inslapen?
ik slik sinds een maandje of wat remeron om beter te kunnen slapen. (in combinatie met citalopram tegen depressie)
de remeron helpt supergoed bij het inslapen, maar ik heb wel een enorme honger de hele dag en ben er volgens mij nu al van aangekomen. niet zo fijn dus.
vind het wel heeel fijn om eindelijk te kunnen slapen, dus om er nou weer mee te stoppen is ook weer zoiets..
heb wel valeriaan enzo geprobeerd maar dat was ook niet echt een succes.
Ik ben nu net pas opgestaan.
Verder kan ik er nog niks over vertellen.
Nee papa niet met die stok, Helppppp , snik snik !
Ik heb mirtazapine en ben ontzettend enthousiast. Je moet er wel iets voor doen maar wat ik slaap is zoveel beter dan voorheen.. Ik merk ook als ik het niet slik (7,5 mg) dat ik dan veel onrustiger slaap. Heerlijk 
het hangt er ook een beetje vanaf waarom je slaapproblemen hebt. Heeft het bijvoorbeeld met je depressie te maken ja of nee? Ik slaap zelf bijv al iets makkelijker door alleen de citalopram, gewoon omdat ik beter in mn vel zit. En bijv geen alcohol drinken maakt ook uit. niet te laat eten. Maargoed het hangt er dus vanaf waarom je niet kunt slapen.quote:Op vrijdag 6 februari 2009 00:25 schreef myrkur het volgende:
weet iemand of er nog meer alternatieven zijn voor mirtazapine/remeron, met name voor het beter inslapen?
ik slik sinds een maandje of wat remeron om beter te kunnen slapen. (in combinatie met citalopram tegen depressie)
de remeron helpt supergoed bij het inslapen, maar ik heb wel een enorme honger de hele dag en ben er volgens mij nu al van aangekomen. niet zo fijn dus.
vind het wel heeel fijn om eindelijk te kunnen slapen, dus om er nou weer mee te stoppen is ook weer zoiets..
heb wel valeriaan enzo geprobeerd maar dat was ook niet echt een succes.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
even een update 
werken ging goed gisteren
half dagje en geen koorts gehad ik werk de komende tijd twee halve dagen per week. Ze houden heel erg rekening met me 
verder gaat het ook prima. Ben lekker vrolijk en goed bezig met mijn studies
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Goed zo majo, fijn dat ze rekening met je houden op je werk (en zo hoort het ook, hihi)
fijn dat je blij bent, en gezellig om je ook op mijn andere favo topic te zien gisteren
(en zo hoort het ook, hihi)fijn dat je blij bent, en gezellig om je ook op mijn andere favo topic te zien gisteren
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ja vooral omdat ik veel dingen aan mijn hoofd heb en die depressie idd. ben daar wel mee bezig ook dmv therapie, maar dat lost voorlopig ook niets op.quote:Op vrijdag 6 februari 2009 23:45 schreef Murmeli het volgende:
[..]
het hangt er ook een beetje vanaf waarom je slaapproblemen hebt. Heeft het bijvoorbeeld met je depressie te maken ja of nee? Ik slaap zelf bijv al iets makkelijker door alleen de citalopram, gewoon omdat ik beter in mn vel zit. En bijv geen alcohol drinken maakt ook uit. niet te laat eten. Maargoed het hangt er dus vanaf waarom je niet kunt slapen.
verder heb ik wel een normaal ritme en drink ik heel weinig.. dus daar kan het ook niet echt aan liggen.
ik hoopte eigenlijk dat er een goed alternatief was voor die medicatie, maar dat valt een beetje tegen.
citalopram heb ik vooralsnog alleen maar bijwerkingen van, misschien als dat gaat werken dat het slapen dan ook beter gaat. bedankt voor je reactie iig.
AAAAAAH ik baal even flink. Zou vanavond gaan stappen maar heb verdulleme weer koorts. Wanneer houdt het nou een keertje op 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik snap dat je het liefst 9 kwartier in een uur wilt gooien MaJo, en naast noodzakelijk kwaad als studie en werk ook nog tijd over te houden voor vrienden. "Ons soort mensen" is namelijk perfectionistisch en wil dat alles gelijk goed gaat. Maar toch hoop ik dat je jezelf deze tijd gunt (ondanks dat koorts totaal niet fijn voelt) om de signalen die jouw lichaam geeft te honoreren. Stappen kan altijd nog, je vrienden hebben veel meer gezelligheid aan je als je jezelf goed voelt. .
.
Gisteren om 12 uur naar bed gegaan, en vandaag kwam ik er pas om 3 uur 's-middags uit. . Gewoon 15 uur geslapen, en tegenwoordig slaap ik wel meer weekenden zoveel. . Hebben jullie daar nou ook last van met AD, dat je af en toe zo overdreven lang slaapt?
Je gaat je bijna schuldig voelen, zo lang liggen stinken in bed..
. Gewoon 15 uur geslapen, en tegenwoordig slaap ik wel meer weekenden zoveel. . Hebben jullie daar nou ook last van met AD, dat je af en toe zo overdreven lang slaapt?Je gaat je bijna schuldig voelen, zo lang liggen stinken in bed.
.
Fijn. Die vriendin waarmee ik zou gaan stappen denkt dat ik het verzin en als excuus gebruik omdat ik geen zin heb. Dat kan er ook nog wel even bij
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
hoe lang heb je die citalopram nu? dat werkt pas na 3 tot 6 weken ofzo. Bij mij na 3 weken, en toen werd ik minder gestresst en ging minder piekeren en minder druk in mijn hoofd dus ook, waardoor ik iets beter ging slapen.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 14:22 schreef myrkur het volgende:
[..]
ja vooral omdat ik veel dingen aan mijn hoofd heb en die depressie idd. ben daar wel mee bezig ook dmv therapie, maar dat lost voorlopig ook niets op.
verder heb ik wel een normaal ritme en drink ik heel weinig.. dus daar kan het ook niet echt aan liggen.
ik hoopte eigenlijk dat er een goed alternatief was voor die medicatie, maar dat valt een beetje tegen.
citalopram heb ik vooralsnog alleen maar bijwerkingen van, misschien als dat gaat werken dat het slapen dan ook beter gaat. bedankt voor je reactie iig.
En wat verder helpt met slaapproblemen: accepteer dat je ze hebt. Als je weer uren in je bed wakker ligt: geniet een beetje van je warme bed en van het liggen. van gewoon liggen rust je ook. Vertrouw erop dat beter slapen wel weer komt. Dat geeft ook rust in je hoofd en daardoor slaap je uiteindelijk ook beter.
Ik slaap zelf nog steeds geen hele nachten door, maar wel veel beter en dieper en rustiger.
Hopelijk gaat die citalopram dat bij jou ook nog doen. Anders moet je even overleggen over evt andere medicatie, maar wacht het eerst even af
succes!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Lekker is dat. nie zo leuk als ze je niet serieus nemen. misschien is ze gewoon teleurgesteld ofzo.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:57 schreef MaJo het volgende:
Fijn. Die vriendin waarmee ik zou gaan stappen denkt dat ik het verzin en als excuus gebruik omdat ik geen zin heb. Dat kan er ook nog wel even bij
ga jij vooral eerst maar even rusig aan doen. beetje slapen enzo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb er niet zovaak last van, maar slaap wel makkelijker uit dan eerst ja. Ik zet ook vaak mijn wekker in het weekend als ik bang ben dat ik heel de dag lig te slapen... niet te vroeg dan hoor, uurtje of 11 ofzoquote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:53 schreef DeepChord het volgende:
Gisteren om 12 uur naar bed gegaan, en vandaag kwam ik er pas om 3 uur 's-middags uit.
Je gaat je bijna schuldig voelen, zo lang liggen stinken in bed.
maar ik hoor vaker mensen dat je van AD onwijs veel gaat slapen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Is zij überhaupt wel een beetje op de hoogte van de problemen waar jij mee zit? Het komt in ieder geval erg egoïstisch van haar over als ze zo'n boude uitspraak doet.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:57 schreef MaJo het volgende:
Fijn. Die vriendin waarmee ik zou gaan stappen denkt dat ik het verzin en als excuus gebruik omdat ik geen zin heb. Dat kan er ook nog wel even bij
Hoi vakantiegangster.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 23:02 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ik heb er niet zovaak last van, maar slaap wel makkelijker uit dan eerst ja. Ik zet ook vaak mijn wekker in het weekend als ik bang ben dat ik heel de dag lig te slapen... niet te vroeg dan hoor, uurtje of 11 ofzo
maar ik hoor vaker mensen dat je van AD onwijs veel gaat slapen.
. Maar werkt dat bij jou ook, de wekker zetten op een tijdstip als 11 of 12 uur? Heb je dan niet de neiging om het alarm uit te zetten en weer te gaan liggen onder het mom van "ach, een half uurtje mag nog wel" 
. ? Das meestal het moeilijkste, jezelf "uit bed schoppen".Sowieso een nadeel van dat lange slapen is dat ik me dan echt gigantisch leeg voel. Een reden er toch wat meer op tijd uit te gaan, al dan niet met behulp van een wekker.
.
Nou, vanmorgen werkte het wel in ieder geval. je kan hem ook eerder zetten. bijv 9 uur dat is ook altijd een mooi tijdstip. het werkt wel tegen het lege gevoel denk ik, om vroeg opte staan. Wat je ook kan doen is bijv precies 8 uur nadat je naar bed gaat, of 9 uur. dan is de verleiding ook niet groot om te blijven liggen omdat je dan weet dat je in principe lang genoeg hebt geslapen/in bed gelegen.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 23:45 schreef DeepChord het volgende:
[..]
Hoi vakantiegangster.
Sowieso een nadeel van dat lange slapen is dat ik me dan echt gigantisch leeg voel. Een reden er toch wat meer op tijd uit te gaan, al dan niet met behulp van een wekker.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat weet ze juist heel goed. Ze denkt dan ook dat het allemaal psychisch is. Omdat ik geen zin heb zou ik me dan niet lekker voelen. Rightquote:Op zaterdag 7 februari 2009 23:42 schreef DeepChord het volgende:
[..]
Is zij überhaupt wel een beetje op de hoogte van de problemen waar jij mee zit? Het komt in ieder geval erg egoïstisch van haar over als ze zo'n boude uitspraak doet.
ik had hartstikke veel zin en baalde dat ik weer niet lekker was. Zie ook mijn post van eerder vanavond...
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
dan weet ze het dus wel maar heeft het duidelijk niet gesnapt. niet zo tof van d'r.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ik zit pas twee weken op de juiste dosis, dus ik moet nog even afwachten inderdaad.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:59 schreef Murmeli het volgende:
[..]
hoe lang heb je die citalopram nu? dat werkt pas na 3 tot 6 weken ofzo. Bij mij na 3 weken, en toen werd ik minder gestresst en ging minder piekeren en minder druk in mijn hoofd dus ook, waardoor ik iets beter ging slapen.
En wat verder helpt met slaapproblemen: accepteer dat je ze hebt. Als je weer uren in je bed wakker ligt: geniet een beetje van je warme bed en van het liggen. van gewoon liggen rust je ook. Vertrouw erop dat beter slapen wel weer komt. Dat geeft ook rust in je hoofd en daardoor slaap je uiteindelijk ook beter.
Ik slaap zelf nog steeds geen hele nachten door, maar wel veel beter en dieper en rustiger.
Hopelijk gaat die citalopram dat bij jou ook nog doen. Anders moet je even overleggen over evt andere medicatie, maar wacht het eerst even af
succes!
en ik probeer ook niet te stressen als ik niet kan slapen, maar het is toch kut als je weet dat je de volgende dag weer brak op je werk zit. terwijl je op tijd naar bed bent gegaan. oh well..
dankjewel!
Ja, nog even afwachten dan. heb jij er ook last van dat je in eerste instantie alleen maar depressiever wordt van die medicijnen? Had ik nl wel. Maar daarna ging het wel heel snel veel beter.quote:Op zondag 8 februari 2009 15:08 schreef myrkur het volgende:
[..]
ik zit pas twee weken op de juiste dosis, dus ik moet nog even afwachten inderdaad.
en ik probeer ook niet te stressen als ik niet kan slapen, maar het is toch kut als je weet dat je de volgende dag weer brak op je werk zit. terwijl je op tijd naar bed bent gegaan. oh well..
dankjewel!
Snap ik dat het heel frustrerend is om dan weer brak op je werk te zitten. Op mijn werk wisten ze hoe de vork in de steel zat, dus dat scheelde. Weet jouw baas ervanaf? Niet dat dat hoeft hoor (beter hou je dit soort dingen gewoon privé) maar als je je er echt rot over voelt kan je het hem/haar vertellen, zodat ze snappen waarom jij brak op je werk zit en misschien ook wat minder presteert.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ja heel erg, ook veel angstiger vooral in sociale situaties, en gewoon op straat enzo.quote:Op zondag 8 februari 2009 15:56 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ja, nog even afwachten dan. heb jij er ook last van dat je in eerste instantie alleen maar depressiever wordt van die medicijnen? Had ik nl wel. Maar daarna ging het wel heel snel veel beter.
Snap ik dat het heel frustrerend is om dan weer brak op je werk te zitten. Op mijn werk wisten ze hoe de vork in de steel zat, dus dat scheelde. Weet jouw baas ervanaf? Niet dat dat hoeft hoor (beter hou je dit soort dingen gewoon privé) maar als je je er echt rot over voelt kan je het hem/haar vertellen, zodat ze snappen waarom jij brak op je werk zit en misschien ook wat minder presteert.
veel erger dan het ooit geweest is, heel naar en confronterend ook.
alles kwam continu zo hard op me af. wist niet wat me overkwam.
gelukkig is dat nu een beetje weggetrokken.
had ook veel nare bijwerkingen als misselijkheid, maar die zijn nu ook zo goed als weg gelukkig.
op mijn werk weten ze het niet, het is nogal een roddelafdeling en ik ben bang voor onbegrip.
ze weten wel dat ik slecht slaap, maar niet hoe erg het is.
Dat is denk ik ook genoeg dat ze weten dat je slecht slaapt. de rest gaat ze niks aan, zeker niet als het van die roddelaars zijn
shit is dat he, als het even zoveel slechter gaat door het beginnen met die medicijnen? Maargoed, als ik je zo hoor heb je het ergste wel gehad en dan kan het denk ik nu alleen maar beter gaan. Het kan zijn dat je een keer nog een dagje een dip krijgt ofzo, dat heb ik toen ook gehad, maar dan moet je je geen zorgen gaan maken hoor. gewoon een beetje een veilige omgeving opzoeken dan ofzo.
ja misselijk was ik ook, en duizelig. zenuwachtig en ging klemmen met mn kaken (dat heb ik nu nog een beetje). bekende bijwerkingen voor jou?
shit is dat he, als het even zoveel slechter gaat door het beginnen met die medicijnen? Maargoed, als ik je zo hoor heb je het ergste wel gehad en dan kan het denk ik nu alleen maar beter gaan. Het kan zijn dat je een keer nog een dagje een dip krijgt ofzo, dat heb ik toen ook gehad, maar dan moet je je geen zorgen gaan maken hoor.
gewoon een beetje een veilige omgeving opzoeken dan ofzo. ja misselijk was ik ook, en duizelig. zenuwachtig en ging klemmen met mn kaken (dat heb ik nu nog een beetje). bekende bijwerkingen voor jou?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar probeer het niet erger te maken dan het is. Nou ja proberen, makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.quote:Op zondag 8 februari 2009 19:14 schreef myrkur het volgende:
[..]
op mijn werk weten ze het niet, het is nogal een roddelafdeling en ik ben bang voor onbegrip.
ze weten wel dat ik slecht slaap, maar niet hoe erg het is.
Ik herken het wel, de laatste keer dat het bij mij fout ging zat ik ook totaal niet lekker op mijn plek op mijn werk, heel erg stressen als ik slecht sliep omdat ik bang was niet te functioneren op mijn werk vanwege dat slaapgebrek
Voor je gevoel is de aandacht van iedereen dan op jou gericht, waardoor je nog meer het gevoel krijgt niet uit de pas te moeten lopen, maar iedereen is in de eerste plaats met zijn/haar eigen besognes bezig en letten er niet op of myrkur wel zo uitgeslapen op haar werk verschijnt.
Hoe gekker je jezelf in dat opzicht maakt, hoe meer in slaap moeten vallen een soort van prestatie gaat worden waar je vooral niet voor moet falen.
Ik wens je in ieder geval sterkte toe, ik weet hoe klote het is om met geestelijke klachten op werk te zitten.
.
Tegenwoordig heb ik het niet meer, maar ik heb er zeker anderhalf jaar last van gehad ofzo. Ik slaap wel meer met de AD, maak regelmatig nachten van 10 uur.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 22:53 schreef DeepChord het volgende:
Gisteren om 12 uur naar bed gegaan, en vandaag kwam ik er pas om 3 uur 's-middags uit.
Je gaat je bijna schuldig voelen, zo lang liggen stinken in bed.
Ik deed ook een tijdje lang steeds middagdutjes
.Herkenbaar dus, het schijnt erbij te horen
.
Eigenlijk denk ik dat het een beetje samenhangt met de impact van de klachten die je hebt... in het begin had ik heel veel klachten, en sliep ik dus ook enorm veel. Tegenwoordig heb ik niet zoveel last meer van m'n klachten, en slaap ik ook veel normaler.quote:Op zaterdag 7 februari 2009 23:02 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ik heb er niet zovaak last van, maar slaap wel makkelijker uit dan eerst ja. Ik zet ook vaak mijn wekker in het weekend als ik bang ben dat ik heel de dag lig te slapen... niet te vroeg dan hoor, uurtje of 11 ofzo
maar ik hoor vaker mensen dat je van AD onwijs veel gaat slapen.
Het scheelt ook wel dat ik mezelf een dag-en-nachtritme opleg. Sja, uitslapen is er niet meer bij nu, maar aan de andere kant: ik sta bijna elke dag fit op nu, dat is ook wat waard
.
zou best kunnen ja, maar ik wil zo graagquote:Op maandag 9 februari 2009 09:56 schreef Burdie het volgende:
@MaJo: ik maak me een beetje zorgen om je
.
Volgens mij neem je veel te veel hooi op je vork en probeer je uit alle macht 'normaal' te leven, terwijl je op dit moment moet accepteren dat je nu eenmaal een (tijdelijke) beperking hebt.
Wanneer moet je weer naar de psycholoog?
moet overmorgen weer naar de psych
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Logisch, dat hebben we allemaal hierquote:
.Ga je dit overmorgen met je psych bespreken? Ook vertellen van je werk, je koorts, etc. he
.
Heb je daar last van dan?quote:Op maandag 9 februari 2009 13:15 schreef Hoi_Piepeloi het volgende:
[..]
Nee toch nietik las psychische klachten bij medicatie
.
Jep, ik kan echt niet tegen de hormonen van de pil! Nog naar de psycholoog geweest en toen was ik emotioneel labiel en iets met angst en coping.quote:
Zocht toen niets achter de pil, toen toch een tijdje gestopt (in de hoop dat het zou helpen) en toen steeds minder last van mijn klachten. Nu weer tijdje aan de pil en het komt allemaal weer terug
gelukkig donderdag Mirena laten plaatsen, leek de huisarts de beste vervanging . Maar nu zie ik daar ook weer een hele reeks aan psychische klachten bij staan , dus ben benieuwd! Anders is hij er ook zo weer uit natuurlijk .
quote:Op maandag 9 februari 2009 13:45 schreef Re het volgende:
daar mag ook over gediscussieerd worden hoor
En er zijn in dit geval ook wat andere topics over:[Centraal] Mirena: voor, tijdens en na het plaatsen- deel 10
Depressief door de pil? (mijn eigen topic van vier jaar geleden
)
Ja dat topic van jou had ik inderdaad gevonden tijdje terugquote:Op maandag 9 februari 2009 14:03 schreef Burdie het volgende:
[..]
[Centraal] Mirena: voor, tijdens en na het plaatsen- deel 10
Depressief door de pil? (mijn eigen topic van vier jaar geleden
en ik post ook in het Mirena topic zie daar ook allemaal enge dingen, maar ik houd me voor nu maar even voor dat mensen vooral hun negatieve ervaringen posten en de positieve ervaringen veel achterwege laten
Ik had d'r ook best veel last van, werd ook aardig depressief en labiel enzo, ik ben d'r mee gekapt en omdat ik nou 'n vriendin heb is 't ook vrij overbodig om 'm te slikken: weinig kans op zwanger worden dacht ik zo.quote:Op maandag 9 februari 2009 13:57 schreef Hoi_Piepeloi het volgende:
[..]
Jep, ik kan echt niet tegen de hormonen van de pil! Nog naar de psycholoog geweest en toen was ik emotioneel labiel en iets met angst en coping.
Zocht toen niets achter de pil, toen toch een tijdje gestopt (in de hoop dat het zou helpen) en toen steeds minder last van mijn klachten. Nu weer tijdje aan de pil en het komt allemaal weer terug
M.
Hallon!
ja zeker, als je er het meest doorheen zit begin je aan medicijnen, en dan wordt het nóg erger allemaal, lekker sneu haha. maarja, de gedachte dat het weleens zou kunnen helpen sleept me er wel doorheen.quote:Op zondag 8 februari 2009 21:14 schreef Murmeli het volgende:
Dat is denk ik ook genoeg dat ze weten dat je slecht slaapt. de rest gaat ze niks aan, zeker niet als het van die roddelaars zijn
shit is dat he, als het even zoveel slechter gaat door het beginnen met die medicijnen? Maargoed, als ik je zo hoor heb je het ergste wel gehad en dan kan het denk ik nu alleen maar beter gaan. Het kan zijn dat je een keer nog een dagje een dip krijgt ofzo, dat heb ik toen ook gehad, maar dan moet je je geen zorgen gaan maken hoor.
ja misselijk was ik ook, en duizelig. zenuwachtig en ging klemmen met mn kaken (dat heb ik nu nog een beetje). bekende bijwerkingen voor jou?
ik heb wel de neiging om heel erg te doemdenken nu ja. zodra het even slecht gaat denk ik meteen dat het nooit meer goed komt. echt dramaaatisch.
we hebben wel veel dezelfde bijwerkingen.
ik ben ook duizelig en super zenuwachtig om niks en ook heel erg klapperende kaken idd.
de zenuwachtigheid is wel minder nu, maar die andere bijwerkingen zijn er nog.
maargoed, vind ik minder erg dan de psychische bijwerkingen, dus vind het wel een stuk beter zo.
af en toe heb ik ineens een moment dat ik iets positiefs voel, bijna een soort van zin om weer plannen te gaan maken. maar ik durf het bijna nog niet te denken omdat ik zo bang ben dat ik het me inbeeld. zucht.
ik hoop echt dat ik geen 100 soorten hoef uit te proberen voordat er iets is dat helpt.na hoeveel weken merkte jij dat het echt beter ging? of dat je rustiger werd in je hoofd enzo?
ja hoe meer je er een probleem van maakt, hoe erger het wordt, dat is zeker zo.quote:Op zondag 8 februari 2009 21:40 schreef DeepChord het volgende:
[..]
Maar probeer het niet erger te maken dan het is. Nou ja proberen, makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.
Ik herken het wel, de laatste keer dat het bij mij fout ging zat ik ook totaal niet lekker op mijn plek op mijn werk, heel erg stressen als ik slecht sliep omdat ik bang was niet te functioneren op mijn werk vanwege dat slaapgebrek
Voor je gevoel is de aandacht van iedereen dan op jou gericht, waardoor je nog meer het gevoel krijgt niet uit de pas te moeten lopen, maar iedereen is in de eerste plaats met zijn/haar eigen besognes bezig en letten er niet op of myrkur wel zo uitgeslapen op haar werk verschijnt.
Hoe gekker je jezelf in dat opzicht maakt, hoe meer in slaap moeten vallen een soort van prestatie gaat worden waar je vooral niet voor moet falen.
Ik wens je in ieder geval sterkte toe, ik weet hoe klote het is om met geestelijke klachten op werk te zitten.
ik probeer ook rustig in bed te gaan liggen en niet te stressen, maar dat gaat een beetje vanzelf.
vaak ga ik ook zo gespannen slapen dat ik wakker word met overal spierpijn en vastzittende schouders etc.
heb sowieso continu het gevoel dat iedereen op me let en me bekritiseert, maar dat is ook iets waar ik aan moet gaan werken. heb nog een lange weg te gaan wat dat betreft.. maar bewustwording is de eerste stap he.
het is wel dodelijk vermoeiend allemaal.en dankjewel.
hoi! Het is de eerste keer dat ik hier post, het kan best zijn dat jullie het hier al uitgebreid over hebben gehad maar ik zit zelf met wat vraagjes en wil graag wat input van ervaringsdeskundigen. Nu, precies een jaar geleden, liep ik compleet vast in mijn werk. Toen ik bij de HA terecht kwam werd al snel een depressie vastgesteld. Omdat ik echt op was heb ik gelijk ingestemd met het voorstel tot AD. Sindsdien gebruik in het middel Efexor. De werking van het middel woog in 1e instantie zonder meer op tegen de klachten. Maar nu zit ik vooral met bijwerkingen. Ik zit nu op 75 mg en wil heel graag afbouwen maar zodra ik minder neem krijg ik mega ontwenningsverschijnselen. Ik moet denk ik iig terug naar mijn HA om een fatsoenlijk afbouwschema en wellicht vragen om een alternatief.
Wie van jullie heeft ervaring met Efexor op het gebied van afbouwen en zijn er misschien goede alternatieven?
Wie van jullie heeft ervaring met Efexor op het gebied van afbouwen en zijn er misschien goede alternatieven?
Vrijwel directe ervaring; je zou kunnen beginnen met de ene dag er een te nemen als je wakker wordt en de volgende dag voor je gaat slapen, dat dan een tijdje doen en dan verder gaan naar om de dag, dan de ene dag 's morgens als je wakker wordt en de overmorgen (ja sorry weet niet hoe ik het moet zeggenquote:
Wie van jullie heeft ervaring met Efexor op het gebied van afbouwen en zijn er misschien goede alternatieven?
, het is nog vroeg) 's avonds quote:
[..]
Ik had d'r ook best veel last van, werd ook aardig depressief en labiel enzo, ik ben d'r mee gekapt en omdat ik nou 'n vriendin heb is 't ook vrij overbodig om 'm te slikken: weinig kans op zwanger worden dacht ik zo.
M.
! Ja wat dat betreft zou ik het ook handig vinden op vrouwen te vallen! (al ben ik in eerste instantie met de pil begonnen vanwege onregelmatige menstruatie
)
Over die Efexor afbouwen... Ik ben nu alvast begonnen met het openbreken van de capsules en ongeveer de helft door de gootsteen te spoelen. Maar ik heb nu last van van die zapps in mij hoofd. Daarom neem ik nu de ene dag een hele capsule en de volgende een halve. Ik krijg het niet verder naar beneden. Uitgesteld innemen werkt bij mij ook niet. Ik neem ze altijd s' avonds, vlak voordat ik ga slapen omdat ik altijd bijna perkant omval van de slaap kort nadat ik ze in neem.
Ik denk dat het toch een kwestie wordt van echt afkicken. Nu pas (door de ontrekkingsverschijnselen) zie ik in hoe sterk die onschuldig lijkende medicijnen blijken te zijn. Best schokkend.
Het lijkt wel of de afkickverschijnselen bij het stoppen heftiger zijn dan de oorspronkelijke werking. Je zou toch bijna denken dat die producenten het expres zo gemaakt hebben? Wie gaat er nu stoppen met die pillen als je daardoor zulke heftige verschijnselen krijgt?
Maar aan zo'n complttheorietje heb ik ook niks. Ik moet gewoon door de zure appel heen.
Ben trouwens ook wel bang voor een terugval. Als ik nu weer de diepte (depressie) inval zou ik weer opnieuw moeten instellen op die medicijnen, geen pretje.
Ik denk dat het toch een kwestie wordt van echt afkicken. Nu pas (door de ontrekkingsverschijnselen) zie ik in hoe sterk die onschuldig lijkende medicijnen blijken te zijn. Best schokkend.
Het lijkt wel of de afkickverschijnselen bij het stoppen heftiger zijn dan de oorspronkelijke werking. Je zou toch bijna denken dat die producenten het expres zo gemaakt hebben? Wie gaat er nu stoppen met die pillen als je daardoor zulke heftige verschijnselen krijgt?
Maar aan zo'n complttheorietje heb ik ook niks. Ik moet gewoon door de zure appel heen.
Ben trouwens ook wel bang voor een terugval. Als ik nu weer de diepte (depressie) inval zou ik weer opnieuw moeten instellen op die medicijnen, geen pretje.
Ik snap nooit hoe mensen erbij komen dat:quote:Op dinsdag 10 februari 2009 09:22 schreef Katientje het volgende:
Over die Efexor afbouwen... Ik ben nu alvast begonnen met het openbreken van de capsules en ongeveer de helft door de gootsteen te spoelen. Maar ik heb nu last van van die zapps in mij hoofd. Daarom neem ik nu de ene dag een hele capsule en de volgende een halve. Ik krijg het niet verder naar beneden. Uitgesteld innemen werkt bij mij ook niet. Ik neem ze altijd s' avonds, vlak voordat ik ga slapen omdat ik altijd bijna perkant omval van de slaap kort nadat ik ze in neem.
Ik denk dat het toch een kwestie wordt van echt afkicken. Nu pas (door de ontrekkingsverschijnselen) zie ik in hoe sterk die onschuldig lijkende medicijnen blijken te zijn. Best schokkend.
Het lijkt wel of de afkickverschijnselen bij het stoppen heftiger zijn dan de oorspronkelijke werking. Je zou toch bijna denken dat die producenten het expres zo gemaakt hebben? Wie gaat er nu stoppen met die pillen als je daardoor zulke heftige verschijnselen krijgt?
Maar aan zo'n complttheorietje heb ik ook niks. Ik moet gewoon door de zure appel heen.
Ben trouwens ook wel bang voor een terugval. Als ik nu weer de diepte (depressie) inval zou ik weer opnieuw moeten instellen op die medicijnen, geen pretje.
1. zelf experimenteren, en
2. de ene dag een hele, de andere dag een halve
goede manieren zijn om te stoppen met antidepressiva!!!
Je moet niet door de zure appel heen, je moet naar je huisarts voor een fatsoenlijk afbouwschema.
wat burdie zegt. Het duurt 4-8 weken om een evenwicht te verkrijgen qua medicatie als je aan het opbouwen bent, het duurt minstens net zo lang, zo niet langer om af te bouwen, niet begeleid afbouwen is gewoon gevaarlijk, kan voor zeer schadelijke bijwerkingen zorgen
En je kunt er gerust op zijn dat zo afbouwen ongeveer de garantie tot een nieuwe depressie zal zijn. Succes!
En je kunt er gerust op zijn dat zo afbouwen ongeveer de garantie tot een nieuwe depressie zal zijn. Succes!
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Ja ik had ook de pil deels dus als bescherming tegen zwangerschap en deels omdat ik dacht dat de PMS klachten (vooral de lichamelijke klachten dan) er minder door zouden worden, uhm nee dus.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 09:00 schreef Hoi_Piepeloi het volgende:
Ja wat dat betreft zou ik het ook handig vinden op vrouwen te vallen! (al ben ik in eerste instantie met de pil begonnen vanwege onregelmatige menstruatie
M.
Hallon!
Ja, dat klopt, dat is even een rottijd waar je doorheen moet. Maar mij hielp ook het feit dat er nu in ieder geval wat gebeurde met mn klachten (en sowieso dat ik eindelijk begreep wat er met me aan de hand was). Dat doemdenken is vrij normaal ja bij een depressie. Maar ik vind dat je toch nog best postitief vooruitkijkt zoals je hier overkomt, dus dat is hartstikke goedquote:Op dinsdag 10 februari 2009 00:06 schreef myrkur het volgende:
[..]
ja zeker, als je er het meest doorheen zit begin je aan medicijnen, en dan wordt het nóg erger allemaal, lekker sneu haha. maarja, de gedachte dat het weleens zou kunnen helpen sleept me er wel doorheen.
ik heb wel de neiging om heel erg te doemdenken nu ja. zodra het even slecht gaat denk ik meteen dat het nooit meer goed komt. echt dramaaatisch.
we hebben wel veel dezelfde bijwerkingen.
ik ben ook duizelig en super zenuwachtig om niks en ook heel erg klapperende kaken idd.
de zenuwachtigheid is wel minder nu, maar die andere bijwerkingen zijn er nog.
maargoed, vind ik minder erg dan de psychische bijwerkingen, dus vind het wel een stuk beter zo.
af en toe heb ik ineens een moment dat ik iets positiefs voel, bijna een soort van zin om weer plannen te gaan maken. maar ik durf het bijna nog niet te denken omdat ik zo bang ben dat ik het me inbeeld. zucht.
na hoeveel weken merkte jij dat het echt beter ging? of dat je rustiger werd in je hoofd enzo?
[..]
haha ja die bijwerkingen, die zijn naar mijn idee toch wel voor een aanzienlijk deel hetzelfde bij mensen. Misselijkheid en duizeligheid was met een week wel weg denk ik, misschien 2 weken. Maar ik neem ze nu ook savonds en dan val ik in slaap (ik word slaperig van de medicijnen namelijk). zenuwachtigheid duurde wat langer, denk wel een maand misschien, en kaken klapperen neemt heel langzaam af. ik heb het nog een klein beetje. Ik vind het de rotste bijwerking maar het wordt dus minder. Oja en ik stuiptrek een beetje, vooral als ik in bed lig. Zelf vind ik het niet erg maar als er ooit weer iemand naast komt te liggen zal die het denk ik niet zo grappig vinden, maar ja....
Dat het echt beter ging.. na 2 weken leek het al heel goed te gaan, daarna heb ik nog een dag een hele erge dip gehad (dat was na een week of 3 denk ik), en daarna nog een paar dagen heel zenuwachtig geweest, en toen dat wegtrok voelde ik me ook meteen heel veel beter. En eigenlijk voel ik me sinds die tijd beter dan ik me ooit in mn leven heb gevoeld. Dat was dus na 3 weken (of 4 weken, ik ben een beetje de tel kwijt)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
precies!!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 09:37 schreef Burdie het volgende:
[..]
Ik snap nooit hoe mensen erbij komen dat:
1. zelf experimenteren, en
2. de ene dag een hele, de andere dag een halve
goede manieren zijn om te stoppen met antidepressiva!!!
Je moet niet door de zure appel heen, je moet naar je huisarts voor een fatsoenlijk afbouwschema.
Burdie, wanneer begin jij nu met je afbouwschema? nog een weekje denk ik? kijk je er nog een beetje positief tegenaan?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hoi. Ik kom ook weer even meeposten. Ik gebruik nu sinds oktober '08 Seroxat en ik ben nu hypomaan, dus richting het manische. Niet echt fijn. Gelukkig heb ik aanstaande donderdag een afspraak bij een psychiater dus hopelijk kan er snel wat gebeuren. Op mn werk worden de collega's een beetje moe van me
Heb nu al 5 dagen achter elkaar Remeron geslikt, maar word er overdag heel erg suf/sloom/moe van.
Ervaren meer mensen dit?
Ook de spieren zijn best wel slap.
Ervaren meer mensen dit?
Ook de spieren zijn best wel slap.
Nee papa niet met die stok, Helppppp , snik snik !
Minder dan een week nogquote:Op dinsdag 10 februari 2009 17:16 schreef Murmeli het volgende:
[..]
precies!!
Burdie, wanneer begin jij nu met je afbouwschema? nog een weekje denk ik? kijk je er nog een beetje positief tegenaan?
. En eigenlijk zie ik er als een berg tegenop, zo erg dat ik eigenlijk met mijn vriend wil overleggen of het wel een goed plan is om te stoppen .
