SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ben vandaag ook eindelijk begonnen met Hardlopen aan de hand van "Start To Run" van Evy 
Afgelopen zaterdag met FJD hardloopschoenen gekocht en van vandaag een long sleeve met iPod vakje 
Vandaag dus begonnen, stelt nog totaal niks voor vergeleken met jullie maar goed ik moet ergens beginnen he
De eerste les van Evy was: 1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen, 1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen, 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen, 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen en als laatste 3 minuten hardlopen en 3 minuten wandelen.
Ging qua conditie prima, had alleen wel beetje last van m'n voeten, dat zal wel komen door de nieuwigheid van de schoenen.
Vrijdag les 2 Die duurt dan 20 minuten
Afgelopen zaterdag met FJD hardloopschoenen gekocht en van vandaag een long sleeve met iPod vakje Vandaag dus begonnen, stelt nog totaal niks voor vergeleken met jullie maar goed ik moet ergens beginnen he
De eerste les van Evy was: 1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen, 1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen, 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen, 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen en als laatste 3 minuten hardlopen en 3 minuten wandelen.Ging qua conditie prima, had alleen wel beetje last van m'n voeten, dat zal wel komen door de nieuwigheid van de schoenen.
Vrijdag les 2
Die duurt dan 20 minuten
Niets Is Sterker Dan Dat Ene Woord; Feyenoord! Mijn Feyenoord!
wie of wat is Evy? 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Iedereen moet beginnen Morpheus. Wees trots dat jij eindelijk die stap neemt waar velen over denken, maar nooit toe overgaan. De moeilijkste stap, die maar weinigen nemen: beginnen!
Succes
Succes
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Evy Gruyaert presenteert zo'n Belgische hardloop podcast Start2Run. Veel hardlopende FOK!kers gebruiken dat schema om zijn of haar conditie op te bouwen.quote:
Officieel is hij niet meer te downloaden maar voor jullie heb ik ze online gezet op www.bongercorp.com/start2run
Zelf heb ik zojuist les 14 van serie 1 gelopen, en het gaat lekker, dus bij deze een tvp voor dit topic.
Thanks!quote:Op woensdag 28 januari 2009 23:23 schreef star_gazer het volgende:
Iedereen moet beginnen Morpheus. Wees trots dat jij eindelijk die stap neemt waar velen over denken, maar nooit toe overgaan. De moeilijkste stap, die maar weinigen nemen: beginnen!
Succes
Niets Is Sterker Dan Dat Ene Woord; Feyenoord! Mijn Feyenoord!
whehe meteen stormloop hier 
ik ga het eens bekijken, maar luister liever naar mn eigen muziek of is het resultaat hiermee zoveel beter?
ik ga het eens bekijken, maar luister liever naar mn eigen muziek of is het resultaat hiermee zoveel beter?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik luister ook liever m'n eigen muziek, maar zo'n schema vind ik wel ideaal. Ik denk dat het je meer gemotiveerd houdt, en wanneer je klaar bent met de serie kan je lekker op je eigen muziek stampen.quote:Op woensdag 28 januari 2009 23:28 schreef beertenderrr het volgende:
whehe meteen stormloop hier
En je overbelast je spieren minder snel, tenminste, ik zelf wist nooit wanneer ik moest stoppen tot ik uitgeput was en het dus te laat was.
Ik luister ook liever naar mijn eigen muziek maar wat ik vooral fijn vind is dat Evy de tijd voor je bijhoud Hoef je niet steeds op je horloge oid te kijken!
Hoef je niet steeds op je horloge oid te kijken!
Niets Is Sterker Dan Dat Ene Woord; Feyenoord! Mijn Feyenoord!
ik zie wel dat het alleen voor 5 en 10km is, train juist net voor een halve marathon, dus dat schiet niet op. Ik denk dat ik pas, maar kan me indenken dat het best goed kan werken
en Sanderrrr, trainde je te veel of liep je ongetraind te ver?
en Sanderrrr, trainde je te veel of liep je ongetraind te ver?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik gebruik Evy ook alleen om naar de 5km (en dus 30min aaneengesloten lopen) te komen. De oppeppertjes zijn grappig maar het is vooral omdat je dan niet steeds zelf op je horloge hoeft te kijken hoelang je nog moet lopen. Zodra je geen pauzes meer nodig hebt is Evy redelijk waardeloos omdat het slechte muziek is en je dan dus beter je eigen muziek op kan zetten 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
goed, dan hoef ik er niet aan te beginnen 
pauzes houden doe ik eigenlijk niet meer, in een wedstrijd moet je ook constant door blijven lopen hoe lekker het ook zou zijn om af en toe even te stoppen.
Mocht er ooit een versie voor langere afstanden komen ben ik benieuwd, maar om nou 3 tot 4 uur naar Evy te luisteren voor een marathon gaat denk net iets te ver.
pauzes houden doe ik eigenlijk niet meer, in een wedstrijd moet je ook constant door blijven lopen hoe lekker het ook zou zijn om af en toe even te stoppen. Mocht er ooit een versie voor langere afstanden komen ben ik benieuwd, maar om nou 3 tot 4 uur naar Evy te luisteren voor een marathon gaat denk net iets te ver.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
idd, Evy is meer voor beginners, als je al wat kunt lopen vermoed ik dat je er niet veel aan hebt.quote:Op woensdag 28 januari 2009 23:42 schreef beertenderrr het volgende:
ik zie wel dat het alleen voor 5 en 10km is, train juist net voor een halve marathon, dus dat schiet niet op. Ik denk dat ik pas, maar kan me indenken dat het best goed kan werken
en Sanderrrr, trainde je te veel of liep je ongetraind te ver?
puzes gaat ik ook. Van wandelen terug naar lopen gaat altijd zo moeizaam. Zeker nu het nog zo koud is.
ondertussen al 4x5km gelopen dit jaar en het vlot vrij goed (niet stretchen en nauwelijks stijf), tijd om dit weekend weer eens aan 10 km te beginnen.
Stevig door wandelen dan heb je minder last van de overgang.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Loopje van vandaag. Heb mijn nike+ volledig gereset en opnieuw gecalibreerd; dat lijkt het probleem opgelost te hebben
Ik heb constanter gelopen (schommelde tussen de 10 en 11km/uur), maar ik had dan ook echt ALLES tegen (verkeerslichten, tegenliggers enz) 
Het gaat me lekker af de laatste tijd; ik ga mijn eerste prestatieloop in maart doen (Dwars door Dordt loop)
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Hé dat is dezelfde datum als de circuitrun op zandvoort.quote:Op donderdag 29 januari 2009 18:51 schreef star_gazer het volgende:
[ afbeelding ]
Loopje van vandaag. Heb mijn nike+ volledig gereset en opnieuw gecalibreerd; dat lijkt het probleem opgelost te hebben
Het gaat me lekker af de laatste tijd; ik ga mijn eerste prestatieloop in maart doen (Dwars door Dordt loop)
Daar loop ik mijn eerste loop.
Als ik 't goed zie start ik dan mijn eerste zwemloop.quote:Op donderdag 29 januari 2009 19:49 schreef JJH het volgende:
[..]
Hé dat is dezelfde datum als de circuitrun op zandvoort.
Daar loop ik mijn eerste loop.
ziet er leuk uit, welke doe je, de korte of de lange?quote:Op donderdag 29 januari 2009 20:50 schreef Koert het volgende:
[..]
Als ik 't goed zie start ik dan mijn eerste zwemloop.
Ik wilde 14 februari meedoen aan de Zegerplasloop in Alphen a/d Rijn om een pr te lopen op de 10km, kent iemand dit rondje, want ik zie dat ie een aantal keer per jaar wordt gehouden? Zo ja, is het een snel rondje of bovengemiddeld zwaar?
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
De korte, kan helaas nog geen 10km op wedstrijdtempo lopen.quote:Op donderdag 29 januari 2009 21:38 schreef superbient het volgende:
[..]
ziet er leuk uit, welke doe je, de korte of de lange?
Zijn asics goede hardloopschoenen? Die zijn tenminste nog een beetje betaalbaar, vind het zonde om alleen voor het hardlopen 140 euro neer te leggen voor Nikes...
Dat kun je zo niet zeggen, het verstandigste is om naar een speciaalzaak te gaan. Zij zullen kijken of je aangepaste schoenen moet hebben, omdat je loopstijl dat vereist. Vervolgens zullen ze van verschillende merken een schoen halen die je zelf, vaak buiten, even kunt uitproberen. Dan moet je je gevoel laten spreken en kijken welke schoen het lekkerste zit. Is dit niet mogelijk bij de winkel waar jij bent gaan kijken dan moet je naar een andere zaak, die al in de OP staan genoemd volgens mij. Ik zou als je echt van plan bent hard te gaan lopen niet besparen op een schoen, want niks is zo vervelend als een slechte schoen die je van de ene naar de andere blessure brengt, bijkomende dokterskosten haal je er tevens echt wel uit met die paar tientjes. Maar alleen het plezier in comfortabel lopen moet die paar tientjes al waard zijn.quote:Op vrijdag 30 januari 2009 14:30 schreef michail8 het volgende:
Zijn asics goede hardloopschoenen? Die zijn tenminste nog een beetje betaalbaar, vind het zonde om alleen voor het hardlopen 140 euro neer te leggen voor Nikes...
Succes met je aankoop
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Ik heb zelf Asics en die lopen goed, maar ik ben niet echt een fanatieke hardloper (gemiddeld 2x per maand). Ze waren maar iets van ¤ 30,- trouwens.
Nike zal toch ook wel iets in een andere prijsklasse hebben?
Nike zal toch ook wel iets in een andere prijsklasse hebben?
- I've just made up my mind, so don't confuse me with the facts -
Ik zie van Nike alleen schoenen van boven de 100 euro.. Ik loop zelf 2x per week die lessen van Evy, als aanvulling op Krav Maga. Ik loop nog geen 5km, maar dat is wel de bedoeling na die eerste reeks.
Maarja blessures zijn ook kut, dus die investering is het wat dat betreft wel weer waard. Alleen ik vind het een flink bedrag voor schoenen waar ik verder nooit op zal lopen, behalve bij het hardlopen. Meeste hardloopschoenen zijn echt lelijk!
Maarja blessures zijn ook kut, dus die investering is het wat dat betreft wel weer waard. Alleen ik vind het een flink bedrag voor schoenen waar ik verder nooit op zal lopen, behalve bij het hardlopen. Meeste hardloopschoenen zijn echt lelijk!
Als ze in de uitverkoop bij een speciaalzaak zijn en goed zijn voor je bouw, manier van lopen etc.. dan is het zeker een koopje.quote:Op vrijdag 30 januari 2009 14:44 schreef Loohcs het volgende:
Ik heb zelf Asics en die lopen goed, maar ik ben niet echt een fanatieke hardloper (gemiddeld 2x per maand). Ze waren maar iets van ¤ 30,- trouwens.
Nike zal toch ook wel iets in een andere prijsklasse hebben?
Hangt een beetje van af hoor. Voor mijn huidige Asics ben ik even veel kwijt geweest als voor mijn huidige Nikes..Heb namelijk 2 paar
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Heb zelf eerst altijd op asics gelopen die 50 euro ofzo hadden gekost. Merkte gewoon dat ik vaak pijn had in mijn schenen. Heb toen besloten toen ik serieuzer wilde gaan lopen (eind oktober) om gewoon goeie schoenen te kopen (dus hele video-analyse gedoe). Heb nu sindsdien nooit meer enige pijn gehad behalve spierpijn.
Dus toch .
Op alles zou ik bezuinigen tot op de laatste cent maar nooit, en dan ook echt nooit op schoenen.
Het is niet dat ik de winkel inloop om de allerduurste te pakken en die te kopen maar als bij analyse blijkt dat m'n benen beter gebaat zijn bij de schoen van 140,- en minder bij die van 80,- dan is er geen haar op de me hoofd die er aan denkt om er op te besparen.
Het is niet dat ik de winkel inloop om de allerduurste te pakken en die te kopen maar als bij analyse blijkt dat m'n benen beter gebaat zijn bij de schoen van 140,- en minder bij die van 80,- dan is er geen haar op de me hoofd die er aan denkt om er op te besparen.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Die van mij waren ook rond de 120 euro en ben echt blij dat ik ook niet te krenterig ben geweest. Heeft me ten eerste een hoop snelheid opgeleverd en ten tweede minder blessures. Je voelt het duidelijk tijdens het lopen. Een schoen is echt het belangrijkste bij het hardlopen dus zeker niet op bezuinigen.
Tevens kom ik net terug van een training. Heb 21km gelopen in 1:33:25 Heb hiermee eigenlijk mijn doel voor CPC al gehaald 
Toch laat ik het staan en ga ik me focussen om daar onder de 1,5 uur te komen
mijn spieren zijn nu wel helemaal beurs
Tevens kom ik net terug van een training. Heb 21km gelopen in 1:33:25
Heb hiermee eigenlijk mijn doel voor CPC al gehaald Toch laat ik het staan en ga ik me focussen om daar onder de 1,5 uur te komen mijn spieren zijn nu wel helemaal beurs
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Idd, op hardloopschoenen moet je niet besparen.. Zeker als je wat groter bent of lekker overproneert. Ik loop zelf op deze maar dan in 't blauw:
Binnenkort denk ik nieuw paar kopen, dan zijn deze alleen nog maar voor de baan en 't bos.
Binnenkort denk ik nieuw paar kopen, dan zijn deze alleen nog maar voor de baan en 't bos.
Net les 2 met Evy gedaan Ging wel goed, alleen nog wel last van vooral m'n kuiten 
Ging wel goed, alleen nog wel last van vooral m'n kuiten
Niets Is Sterker Dan Dat Ene Woord; Feyenoord! Mijn Feyenoord!
Ja hè? Ik snap niet waarom ze die niet gewoon in het plain zwart of zo maken, iets minder verkeersveilig misschien 's avonds maar daar zijn vestjes voor..quote:Op vrijdag 30 januari 2009 18:08 schreef koeii het volgende:
Jammer dat ze altijd zo buttugly zijn. Ik heb deze enorm lelijke krengen:
[ afbeelding ]
Dat dus, ik loop nu op een paar nikes, die in de aanbieding warenquote:Op vrijdag 30 januari 2009 15:48 schreef FJD het volgende:
Op alles zou ik bezuinigen tot op de laatste cent maar nooit, en dan ook echt nooit op schoenen.
Het is niet dat ik de winkel inloop om de allerduurste te pakken en die te kopen maar als bij analyse blijkt dat m'n benen beter gebaat zijn bij de schoen van 140,- en minder bij die van 80,- dan is er geen haar op de me hoofd die er aan denkt om er op te besparen.
Heb ze gekocht opmdat ze in de aanbieding waren, maar ze liepen ook gewoon lekker. Ik heb er tot op heden nog geeen last van gehad, maar ben er ondertussen wel achter dat bij de aanschaf van een volgend paar de boel volledig nagemeten gaat worden.
Is volgens mij gewoon een gelukstreffer geweest dat ik geen last krijg van deze schoenen.
Ik heb deze maar dan met gele highlights:
ik vind het uiterlijk wel mooi
ik vind het uiterlijk wel mooi
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik heb schoenen van +120 euro gehad op advies van een hardloopwinkel analyse en toch een heftige blessure opgelopen. Daarna andere 'dure' schoenen die naar verloop van tijd steeds minder lekker gingen lopen (pijn in kuiten en voeten door bijna geen demping)quote:Op vrijdag 30 januari 2009 15:48 schreef FJD het volgende:
Op alles zou ik bezuinigen tot op de laatste cent maar nooit, en dan ook echt nooit op schoenen.
Het is niet dat ik de winkel inloop om de allerduurste te pakken en die te kopen maar als bij analyse blijkt dat m'n benen beter gebaat zijn bij de schoen van 140,- en minder bij die van 80,- dan is er geen haar op de me hoofd die er aan denkt om er op te besparen.
Ik loop nu op schoenen die ik op de gok bij Perry in de uitverkoop heb gekocht (Adidas), en ze lopen super!
Een dure schoen is ook niet meteen een betere schoen, ik bedoel meer dat ik niet naar prijskaartjes kijk als ik schoenen koop. De schoen moet gewoon goed zijn.
Ik kreeg bij twee ketens, twee verschillende en tegenstrijdige adviezen. Daarvoor heb ik een jaar zonder blessures of pijntjes gelopen op op de gok gekochte Nike hardloopschoenen van 60,- (weliswaar in Roemenie ) waarvan ze bij de eerste winkel met hun hoofd stonden te schudden hoe het toch kon dat ik daar op heb kunnen lopen.
Ik neem het ook met een flinke korrel zout en zodra ik weer echt kan lopen dan ga ik wel voor de prof. analyse in Veldhoven of bij een orthopeed.
Ik kreeg bij twee ketens, twee verschillende en tegenstrijdige adviezen. Daarvoor heb ik een jaar zonder blessures of pijntjes gelopen op op de gok gekochte Nike hardloopschoenen van 60,- (weliswaar in Roemenie
) waarvan ze bij de eerste winkel met hun hoofd stonden te schudden hoe het toch kon dat ik daar op heb kunnen lopen.Ik neem het ook met een flinke korrel zout en zodra ik weer echt kan lopen dan ga ik wel voor de prof. analyse in Veldhoven of bij een orthopeed.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Bij run2Day geven ze je automatisch een antipronatie advies zelfs als er maar een enkel een heel klein beetje pronert en de ander niet, zoals bij mij.quote:Op zaterdag 31 januari 2009 22:50 schreef FJD het volgende:
Ik kreeg bij twee ketens, twee verschillende en tegenstrijdige adviezen. Daarvoor heb ik een jaar zonder blessures of pijntjes gelopen op op de gok gekochte Nike hardloopschoenen van 60,- (weliswaar in Roemenie
Ik neem het ook met een flinke korrel zout en zodra ik weer echt kan lopen dan ga ik wel voor de prof. analyse in Veldhoven of bij een orthopeed.
Op een gegeven moment moet je zelf maar je eigen expert worden
Lastig punt blijft dat een schoen waarvan je in de winkel dacht
toch na een aantal maanden uitdraait op .
Wat een ijskoud heerlijk loopweer!
Net weer met het groepje gelopen. Eerste 5 kilometer in 30.30, om vervolgens na 3 kwartier op7,4 kilometer uit te komen. toch best wel weer tevreden over mezelf.
Net weer met het groepje gelopen. Eerste 5 kilometer in 30.30, om vervolgens na 3 kwartier op7,4 kilometer uit te komen.
toch best wel weer tevreden over mezelf.
Vond de kou inderdaad prima, maar het was me net iets te glibberig.. Ben na 3 keer bijna op mn waffel gegaan te zijn maar gestopt.
Dus toch .
Ik heb gisteren 6 km gelopen, voor het eerst sinds 7 weken (vanwege enkelklachten). Met de enkel lijkt het gelukkig wel weer te gaan...maar wel veel spierpijn omdat ik zolang niet heb gelopen.
- I've just made up my mind, so don't confuse me with the facts -
Hier in A'dam prima te doen, lekker gelopen met een 5km op 10km wedstrijdtempo tijdens een 16km duurloopje
Volgende week Schoorl, de halve, wel vroeg, 11 uur al starten
lopen andere nog in Schoorl, mss de 10km??
Volgende week Schoorl, de halve, wel vroeg, 11 uur al starten
lopen andere nog in Schoorl, mss de 10km??
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Mijn eerste 10 mijl
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Daar ben ik weer!
Na 2 maanden van compleet gebrek aan motivatie en andere dingen aan mn hoofd ben ik ook de afgelopen weken weer begonnen. Ik kreeg alleen van de week (terwijl ik niet aan het hardlopen was) enorm last van mijn enkel. Vanmiddag ga ik weer een rondje proberen, want het voelt nu alweer beter. Ik wil weer naar de 10 mijl toe!
Het was wel grappig hoe ik binnen 4 x lopen alweer op 30 minuten aan een stuk zat, op een redelijk tempo. De conditie was dus niet helemaal weg.
Oh, en dit:
Dam tot dam 2 dagen
Na 2 maanden van compleet gebrek aan motivatie en andere dingen aan mn hoofd ben ik ook de afgelopen weken weer begonnen. Ik kreeg alleen van de week (terwijl ik niet aan het hardlopen was) enorm last van mijn enkel. Vanmiddag ga ik weer een rondje proberen, want het voelt nu alweer beter. Ik wil weer naar de 10 mijl toe!
Het was wel grappig hoe ik binnen 4 x lopen alweer op 30 minuten aan een stuk zat, op een redelijk tempo. De conditie was dus niet helemaal weg.
Oh, en dit:
Dam tot dam 2 dagen
I'm just a girl in the world.
Bekend gezicht 
Ondertussen gaat de revalidatie goed. Op onregelmatige tijden kan ik t gevoel van m'n blessure nog opwekken maar dat zal de operatie wel zijn. Loop weer acceptabel, pijn wordt steeds minder, ik zie steeds minder kleuren op m'n been en ik was na een week weer aan het werk. Vanaf volgende week loop ik bij de fysio en dan kan het grote bidden beginnen. Hopelijk heeft het geholpen
Ondertussen gaat de revalidatie goed. Op onregelmatige tijden kan ik t gevoel van m'n blessure nog opwekken maar dat zal de operatie wel zijn. Loop weer acceptabel, pijn wordt steeds minder, ik zie steeds minder kleuren op m'n been en ik was na een week weer aan het werk. Vanaf volgende week loop ik bij de fysio en dan kan het grote bidden beginnen. Hopelijk heeft het geholpen
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zo net even de laatste looptraining voor zondag gedaan. Was lekker weer, minder koud dan afgelopen weken en de druppels zorgden voor een welkome verkoeling.
Nu hopelijk zondag ook lekker weer, iig minder wind dan tijdens Egmond zag ik
Nu hopelijk zondag ook lekker weer, iig minder wind dan tijdens Egmond zag ik
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Dat mogelijk kunnen ze wel al weglatenquote:
En gelukkig gaan ze het parcours ook niet veranderen wat wel het idee was.Zelf loop ik al een tijdje niet meer, na de halve van Amsterdam last van me knie gekregen. Soms was het weg om later weer terug te komen voornamelijk als ik lange tijd achter buro zat, uiteindelijk naar de huisarts en volgens hem was het een springers knie door overbelasting. Dus nu rust houden en oefeningen om beenspieren sterker te maken en dan hopelijk over een tijdje weer rustig beginnen met lopen. Alle plannen voor lopen zoals de Zandvoort circuit run zijn voorlopig dus van tafel.
Zou je niet naar een sportarts gaan? Volgens mij is de std. reactie van een huisarts zoiets van "houd maar een paar weken rust".
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Dat hoor je te vaak inderdaad.quote:Op donderdag 5 februari 2009 19:28 schreef FJD het volgende:
Zou je niet naar een sportarts gaan? Volgens mij is de std. reactie van een huisarts zoiets van "houd maar een paar weken rust".
Over de dam tot dam: Gaaf! 's Avonds lopen heeft altijd zo'n apart sfeertje vind ik.
Deze week trouwens véél te weinig gedaan (Als in helemaal niets
) Wordt tijd dat de dagen weer langer gaan worden. Kun je tenminste met fatsoen rond een uur of negen nog eens de deur uit.
