Slank uit de prullenbak #425 - Waar we vroeg opstaan

Vroege vogels!



Het vorige deel:Slank 2009 indoor! #424 - Sendung mit der Maus

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.


En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:

Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby
zwahiel = Wiel


Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!

Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier

Thuis trainen doe je zo:
klik

Eten doe je zo:

schema 1
schema 2
schema 3
schema 4


Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.

quote:

Op vrijdag 2 januari 2009 17:19 schreef Abbadon het volgende:

[..]

Ik ga morgen om 11 uur skien in zoetermeer, voor het eerst van mijn leven...geen kans op een tukje daar, vrees ik...

ik zal aan je denken

Je kan een iglo bouwen en daar een uiltje in knappen! Veel succes in ieder geval!

quote:

Op vrijdag 2 januari 2009 17:22 schreef Miss_S het volgende:
En loveli je weet wat je moet doen als je ergens online last van hebt he er staat en kruisje in je rechter bovenhoek
Zolang ik hier geen wetenschappelijk artikel schrijf kan het echt me reet roesten welke letters ik gebruik

En Muis waarom zit je eigenlijk altijd steken onder wat er aan mij te geven? Wat heb ik je misdaan?

Want ik zit ook altijd steken onder water te geven.

quote:

Op vrijdag 2 januari 2009 17:24 schreef Abbadon het volgende:

[..]

een iglo bouwen...zou dat makkelijker zijn dan skien?

Dat lijkt mij van wel Skien was in ieder geval geen succes bij mij.

quote:

Op vrijdag 2 januari 2009 17:26 schreef Abbadon het volgende:

[..]

het gedeelte waar ik een tukje doe gaat mij ongetwijfeld beter af dan skien

Ohh geloof me, als je de hele dag hebt geskied (of in mijn geval, om bent gevallen) en je zit in de warme auto naar huis (en niet achter het stuur!) dan doe je het lekkerste tukje dat je ooit hebt gedaan!