LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank 2009 door! #423
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby
zwahiel = Wiel
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Bij Oprah nu een aflevering over het programma The Biggest Loser + afvaltips. Wie weet zeggen ze nog iets verrassends 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waarschijnlijk gaat Oprah waarschuwen voor het jojo-effectquote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:33 schreef Isabeau het volgende:
Bij Oprah nu een aflevering over het programma The Biggest Loser + afvaltips. Wie weet zeggen ze nog iets verrassends
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Contact gehad met de rasvereniging van de Drentsche Patrijshund 
We moeten even zeker weten of hun natuurlijk jacht instinct onze poezelige poesjes niet voor gewillig prooi aan ziet
Als dat met een pup geen probleem is, dan gaan we op de wachtlijst
Met een beetje geluk hebben we dan voor mijn verjaardag een nieuwe ster in huis
*traantje wegpinkt*
Nu nog een mooie, statige, Engelse naam verzinnen die niet vloekt bij Miyuki & Poekie
We moeten even zeker weten of hun natuurlijk jacht instinct onze poezelige poesjes niet voor gewillig prooi aan ziet
Als dat met een pup geen probleem is, dan gaan we op de wachtlijst
Met een beetje geluk hebben we dan voor mijn verjaardag een nieuwe ster in huis
*traantje wegpinkt*
Nu nog een mooie, statige, Engelse naam verzinnen die niet vloekt bij Miyuki & Poekie
De winnares van het laatste seizoen is superslank!quote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:37 schreef ElisaB het volgende:
Waarschijnlijk gaat Oprah waarschuwen voor het jojo-effect
Denk dat haar BMI onder de 20 zit... En ze was 106 kilo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn baas had een drentsche patrijs. Mijn baas was dierenarts en hond lag hele dagen gewoon rustig in de behandelkamer. Het kan dus welquote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:38 schreef SHE het volgende:
Contact gehad met de rasvereniging van de Drentsche Patrijshund
We moeten even zeker weten of hun natuurlijk jacht instinct onze poezelige poesjes niet voor gewillig prooi aan ziet
Als dat met een pup geen probleem is, dan gaan we op de wachtlijst
Met een beetje geluk hebben we dan voor mijn verjaardag een nieuwe ster in huis
*traantje wegpinkt*
Nu nog een mooie, statige, Engelse naam verzinnen die niet vloekt bij Miyuki & Poekie
Lievvvvv
Hier, heb je vast een kleurplaat
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Bizar!quote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:39 schreef Isabeau het volgende:
De winnares van het laatste seizoen is superslank!
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Volgens mij gaat een Drentse Patrijs niet achter je poezen aan hoor Niet als hij er mee opgroeit.
En de winnares blijkt dus 50 kilo te zijn afgevallen. En sport bizar veel.
Niet als hij er mee opgroeit.En de winnares blijkt dus 50 kilo te zijn afgevallen. En sport bizar veel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
*potloden pakt*quote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:40 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Mijn baas had een drentsche patrijs. Mijn baas was dierenarts en hond lag hele dagen gewoon rustig in de behandelkamer. Het kan dus wel
Lievvvvv
Hier, heb je vast een kleurplaat
[ afbeelding ]
quote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:44 schreef SHE het volgende:
En wat een top prestatie van die chick.
Het bewijst mijn stelling: IEDEREEN kan ultra skinny zijn.
Ze is echt beeldschoon geworden, een totaal andere vrouw! Echt een hot chick nu en ze was gewoon chubby.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Van wat ik had gelezen lijken ze achter katten aan te gaan en willen herplaatsers ze niet plaatsen bij gezinnen met kattenquote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:43 schreef Isabeau het volgende:
Volgens mij gaat een Drentse Patrijs niet achter je poezen aan hoor
En de winnares blijkt dus 50 kilo te zijn afgevallen. En sport bizar veel.
Maar ik heb de fam Hoeksema al gemaild of dat met een pup te omzeilen valt. Ik wil nl wel een reu en god mag weten wat ie gaat doen als ie hitsig wordt. Ik weet nl nog niet of ik castratie wil doen ( is zonde van de vacht )
Ze is afgevallen op een dieet van 1200 kcal eten en 4000 kcal bewegen per dag Ik denk niet dat ik die 4000 aan zou kunnen.
Ik denk niet dat ik die 4000 aan zou kunnen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
WRONGquote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:47 schreef Isabeau het volgende:
Ze is afgevallen op een dieet van 1200 kcal eten en 4000 kcal bewegen per dag
Zij heeft geen 3 tieten. Geen extra brain. Ze heeft NIETS wat jij ook niet hebt.
Niet zo negatief over jezelf. Jij kan alles wat zij ook kan en then some!
Het is wel een erg motiverende Oprah aflevering 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb vandaag een accountje aangemaakt om in het lijstje van de OP te komenquote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:44 schreef SHE het volgende:
En wat een top prestatie van die chick.
Het bewijst mijn stelling: IEDEREEN kan ultra skinny zijn.
Moet alleen nog ff wegen voor het startbod
Streef moet iets van 57 worden in elk geval ElisaB wil niet ultraskinny zijn
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
ok, ze gaan nu naar de losers van The Biggest Loser....winnaar 55 kilo afgevallen, een jaar later alweer 45 aangekomen...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En dit verhaal herken ik wel
"Dan kwam ik 2 kilo aan en dacht: ach, ben nog steeds 66 kilo afgevallen...en dat werd 5 kilo en 9...etc"
"Dan kwam ik 2 kilo aan en dacht: ach, ben nog steeds 66 kilo afgevallen...en dat werd 5 kilo en 9...etc"
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als jij hier nou blijft posten, dan komt die motivatie vanzelf wel. Zoals je weet ben ik heeeeel irritantquote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:54 schreef Isabeau het volgende:
Het is wel een erg motiverende Oprah aflevering
Lijkt me een prima punt voor je to do list.
Ik heb mijn Rocky 5 pak klaar liggen voor morgenochtend. Incl dikke sjaal, handschoenen, thermobroek, earmuffs, thermoshirt en tape
Je zou denken dat ik op expeditie ga in Groenland, maar ik ga hardlopen
En s' avonds naar de gym.
2 maanden lang een regime van elke ochtend hardlopen, elke avond trainen, elke dag rijst, elke dag veggies, elke dag brinta, elke dag kwark en elke dag lijnzaad.
Watch me sufferrrrrrrrrrrrr
Ow....quote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:58 schreef Isabeau het volgende:
ok, ze gaan nu naar de losers van The Biggest Loser....winnaar 55 kilo afgevallen, een jaar later alweer 45 aangekomen...
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Volgens mij herkent iedereen dat wel hoor. Gelukkig werkt dat ook de andere kant op. Als je eenmaal in die trein van zelfliefde zit, dan ga je steeds meer voor purrrfection.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:59 schreef Isabeau het volgende:
En dit verhaal herken ik wel
"Dan kwam ik 2 kilo aan en dacht: ach, ben nog steeds 66 kilo afgevallen...en dat werd 5 kilo en 9...etc"
Kijk maar naar BJ
Ik ben een luie donderquote:Op vrijdag 2 januari 2009 00:59 schreef SHE het volgende:
Als jij hier nou blijft posten, dan komt die motivatie vanzelf wel. Zoals je weet ben ik heeeeel irritant
Lijkt me een prima punt voor je to do list.
Ik heb mijn Rocky 5 pak klaar liggen voor morgenochtend. Incl dikke sjaal, handschoenen, thermobroek, earmuffs, thermoshirt en tape
Je zou denken dat ik op expeditie ga in Groenland, maar ik ga hardlopen
En s' avonds naar de gym.
2 maanden lang een regime van elke ochtend hardlopen, elke avond trainen, elke dag rijst, elke dag veggies, elke dag brinta, elke dag kwark en elke dag lijnzaad.
Watch me sufferrrrrrrrrrrrr
Word al moe als ik eraan denk
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Tja, afvallen is keihard werken, maar de echte queste is pas het onderhoud. Het eraf houden is zo mogelijk nog zwaarder dan het afvallen zelfquote:
Sterktequote:
Ik moet morgenvroeg eigenlijk ook naar de fitness en weet nu al dat ik denk: ach, ik moet slapen. Vervolgens slaap ik niet tot 1 uur 's middags en word ik wakker om 21:00 en dan kan ik niet meer fitnessen omdat ik weer naar mijn werk moet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die 30 kilo's waren er bi mij zo afquote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:02 schreef SHE het volgende:
Tja, afvallen is keihard werken, maar de echte queste is pas het onderhoud. Het eraf houden is zo mogelijk nog zwaarder dan het afvallen zelf
Dus afvallen is voor mij niet het obstakel. Als je eenmaal in het goede ritme zit tenminste, maar het eraf houden Echt! Een ramp. Is dus ook niet gelukt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ook hoor; maar ik ben ook verslaafd aan adrenaline, dus de keuze is best te doen.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:01 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Ik ben een luie donder
Word al moe als ik eraan denk
Mijn obstakel is trouwens vooral dat ik hardlopen heel erg leuk vind en dat zorgt voor snel afvallen en een fijne conditie, maar ik krijg èlke keer blessures Sportfysio heeft ook niet geholpen en zijn oefeningen ook niet. Nu durf ik niet zo goed weer te beginnen met hardlopen.
Sportfysio heeft ook niet geholpen en zijn oefeningen ook niet. Nu durf ik niet zo goed weer te beginnen met hardlopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Leuke tip van één van de moeders: als haar zoontje in de speeltuin aan het spelen is doet zij er oefeningen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat was ik ook wel een beetje, maar sinds ik twee keer achter elkaar echt stevig in de prak gelegen heb, ben ik niet meer op gang gekomen.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:03 schreef SHE het volgende:
Ik ook hoor; maar ik ben ook verslaafd aan adrenaline, dus de keuze is best te doen.
Maarrrr.... een goed voornemen: in elkk geval weer gaan lopen!
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Ik zeg het altijd tegen mijn kiddies. Je moet een plan hebben.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Die 30 kilo's waren er bi mij zo af
Het afvallen zelf is idd een kwestie van doen, maar ik ken bijna geen mensen die niet in een groot gat vallen als het gewicht er af is. En bijna altijd is dat een gevolg van het ontbreken van een goed onderhoudsplan.
Ze zijn niet voorbereid.
De enige mensen die dat niet hebben, zijn de mensen die nooit echt dik zijn geweest.
Ik heb zelf nooit echt heel hard moeten knokken, omdat ik genetisch gezien niet echt zwaarder kan worden dan 80kg. Of ik moet echt als een gans geforce-feed worden.
Dat maakt dat mijn plan eigenlijk altijd voorspelbaar is.
Als je echter ineens te maken krijgt met een nieuw lijf, een nieuw metabolisme en nieuwe gewoonten, dan kun je snel verrast worden.
En het is een fucking zonde...al dat werk zo weer down te drain.
En hoe ouder je wordt, hoe sneller je in dat afvoerputje bent.
Nou de kinderen nog ze ver krijgen (10 en 15)quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:07 schreef Isabeau het volgende:
Leuke tip van één van de moeders: als haar zoontje in de speeltuin aan het spelen is doet zij er oefeningen
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Drie op een rij: ik ga even naar bed (kom wel weer terug hoor )
)
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Je eist dan teveel van jezelf.quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:04 schreef Isabeau het volgende:
Mijn obstakel is trouwens vooral dat ik hardlopen heel erg leuk vind en dat zorgt voor snel afvallen en een fijne conditie, maar ik krijg èlke keer blessures
Ik ben zelf in theorie niet eens tot hardlopen in staat. Officieel zou ik niet eens moeten kunnen lopen; en toch kan ik sporten.
Omdat ik mijn lat heb aangepast. Ik probeer er niet meer overheen te springen, maar ik limbo er zo onderdoor.
Begin eerst eens met flinke stukken in tempo hard wandelen, of interval hardlopen, pas je tijden aan, zoek naar het juiste schoeisel.
Als ik als gehandicapte kan hardlopen, dan kan iedereen het. Het is gewoon even zoeken naar het voor jou lichaam beste plan.
Komt ie weer ' plan '
Meh
Smeerkees!quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:12 schreef ElisaB het volgende:
Drie op een rij: ik ga even naar bed (kom wel weer terug hoor
Je gaat éven naar bed?quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:12 schreef ElisaB het volgende:
Drie op een rij: ik ga even naar bed (kom wel weer terug hoor
Nou, eh, tot zo dan En je hebt gelijk hoor SHE, ik had geen plan
Ik dacht steeds: ja maar, ik ben heul veel afgevallen Wat knap En dan een kilo erbij, maar die gaat er heus wel weer af
En dan 2...3...4...etc end an ga je je grenzen verleggen. 75 en niet meer! ok, 80 en niet meer dan! ik begin volgende week wel weer...down the drain like you said En mijn motivatie was de afgelopen maanden volledig afwezig, en dat zie je ook op de weegschaal. Daarbij heb ik steeds het gevoel dat ik hier niet meer hoor, daarvoor ben ik te zwaar geworden en in de dieetclub gebeurt nauwelijks iets. Maar waarschijnlijk zijn dat gewoon smoesjes, zoals Miss S dat altijd zo fraai wist te omschrijven
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We maken 'Een Plan hebben!' gewoon tot dieettip nummer 1 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sterker nog, een plan hebben is zelfs nr 1 op de lijst ' hoe word ik een gelukkig en fit mens 'quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:19 schreef Isabeau het volgende:
We maken 'Een Plan hebben!' gewoon tot dieettip nummer 1
Voor veel dingen in je leven, zowel carriere als prive leven, heb je een goed plan nodig.
Mijn succesjes waren altijd een gevolg van een goed doordacht plan. Ik heb nog nooit iets bereikt met gissen/afwachten.
En die dieetclub is geen must he, er posten hier wel meer mensen die officieel in de andere reeks thuishoren.
Daarbij zijn er ook een hoop cross-posters.
Who cares.
Voorwaarde is wel dat je voor de zomer weer fit bent, anders pesten we je weg.
Dealquote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:23 schreef SHE het volgende:
Voorwaarde is wel dat je voor de zomer weer fit bent, anders pesten we je weg.
Ik wilde eigenlijk voor eind van de zomer weer op het gewicht van 1 januari 2008 zitten
Dat moet lukken!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Slaap lekker en bedankt voor je lieve afsluitende woordenquote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:25 schreef conleche het volgende:
Ik vind het gezellig dat je hier meepost Isa!! En met deze woorden ga ik slapen!! Trusten!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb trouwens een nieuwe site gevonden waar motivational speeches op staan van mensen die echt iets betekenen in de wereld. Ik heb er nog maar een paar gezien, maar hier was ik echt van onder de indruk: http://www.ted.com/index.(...)sic_and_passion.html Het is ècht de moeite waard en ik moest een traantje wegpinken bij zijn verhaal. Die man is echt te leuk om naar te luisteren, maar dan niet 'cabaretleuk', maar intelligent leuk. Als iemand me begrijpt
Benjamin Zander is een beroemd componist die in dat filmpje spreekt over klassieke muziek (en passie) met zoveel passie dat ik geneigd ben morgen allemaal cd's met klassieke muziek aan te schaffen
Benjamin Zander is een beroemd componist die in dat filmpje spreekt over klassieke muziek (en passie) met zoveel passie dat ik geneigd ben morgen allemaal cd's met klassieke muziek aan te schaffen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hij heeft ook een erg leuk hoofd
Deed me denken aan:
(als je het filmpje kijkt dan begrijp je het wel )
Deed me denken aan:
(als je het filmpje kijkt dan begrijp je het wel
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op vrijdag 2 januari 2009 01:35 schreef Isabeau het volgende:
Hij heeft ook een erg leuk hoofd
[ afbeelding ]
Deed me denken aan:
[ afbeelding ]
(als je het filmpje kijkt dan begrijp je het wel
Lekker gedoesjt?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi! Ik kijk een documentaire over de bijlmerramp op National Geographic
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mag nog tot Drie Koningen joh, dus niks laatquote:Op vrijdag 2 januari 2009 02:24 schreef loveli het volgende:
Happy New Year iedereen!!
Beetje laat, maar ben net pas thuis.
Jij ook gelukkig nieuwjaar!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
