slank de kerst door # 391 die ene die langzaam ging, voor Co

Het vorige deel: Slank de kerst door # 390 - Stuiterdestuiter! :D

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.


En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:

Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby
zwahiel = Wiel


Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!

Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier

Thuis trainen doe je zo:
klik

Eten doe je zo:

schema 1
schema 2
schema 3
schema 4


Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.

ben ik al voor de tweede keer de lul vandaag! ik lijk verdorie muis wel!

quote:

[quote]Op donderdag 18 december 2008 19:18 schreef Chicolate het volgende:
Ik had erwtensoep . Ik dacht dat ik geen soep lust, maar zelfgemaakte (ok mn moeder) soep is echt superlekker .
[..]

. Relax. Kwak, idiote vraag, maar heb jij ooit weleens aan zo'n daglichtlamp gedacht? Dat vermoeide, nergens zin in hebben, kan door te hoge melatonine (oid) in je bloed komen en dat krijg je door ... te weinig zonlicht. Sommige verzekeraars vergoeden ze (als ze denken dat je anders depri wordt). En anders: probeer meer je gezicht buiten te laten komen in de winter, kan al helpen in de energie. Je hebt nu vakantie toch?

Waarom ik hier aan denk: ik zit eraan te denken er zelf eentje te kopen, maar die krengen zijn 200 euro. En nu, met de postbank (waar ik net een bonusrenterekening heb) nog 105. Dus misschien ... ga ik dr zelf eentje aanschaffen. Misschien he. Als ik genoeg geld heb. Maar in jouw geval denk ik dat een verzekeraar die het wel zou vergoeden, het bij jou wel zou vergoeden. Snappie?

hmmm mijn verzekeraar geloof ik niet. maar ik heb eerlijk gezegd ook niet echt zin of tijd om een half uur per dag met mn harses boven zo'n lamp te gaan hangen. ik geloof eigenlijk niet zo in winterdepressies er zit bij mij ook allerlei andere dingen achter...

ik heb nog geen vakantie hoor!! was t maar zo'n feest. ik heb pas eerste kerstdag vakantie. t is gewoon nog even heel druk voor de kerst, en ik ben erg toe aan mn vakantie.... maar t komt wel goed. ik zal julie ook even niet meer lastig vallen ermee. [/quote]

xje voor t haar van BJ. en nu ga ik wel afwassen, dan kunnen julie straks weer voor me applaudisseren