LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En je hebt heem en nonheamijzer 
haem-ijzer:
vlees en vleeswaren
10% uit voeding
Ongeveer 20-30% wordt geabsorbeerd
non-haem ijzer:
brood, aardappelen en groente, maar ook in vlees en vleeswaren
90% uit voeding
1-10% wordt geabsorbeerd
Zo maar eens naar huis
haem-ijzer:
vlees en vleeswaren
10% uit voeding
Ongeveer 20-30% wordt geabsorbeerd
non-haem ijzer:
brood, aardappelen en groente, maar ook in vlees en vleeswaren
90% uit voeding
1-10% wordt geabsorbeerd
Zo maar eens naar huis
ze zijn wijn vergeten..(polyfenolen )quote:Op donderdag 4 december 2008 22:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Uit het hoorcollege van vandaag:
Welke factoren zijn van invloed op de absorptie van ijzer?
Inhiberend:
Fytinezuur (in vezelrijke voeding)
Calcium
IJzer bindende fenolen (thee, koffie, spinazie)
ben heul nie dronken! 
heb maar euh *telt*
3 gewoon bier, een Guinness Exort en een Quadruppel op
heb maar euh *telt*
3 gewoon bier, een Guinness Exort en een Quadruppel op
Ja doei.
Vanaf hier durf ik welquote:
Ik drink trouwens ook een biertje gebrouwen van echt bronwater..... 1e van de week dus dat valt alleszins mee
het lijkt niet wat het is
Er werd gezegd dat vruchtensap en een beetje alcohol hielp bij de opname van ijzer!!quote:Op donderdag 4 december 2008 22:15 schreef SHE het volgende:
[..]
ze zijn wijn vergeten..(polyfenolen )
In mijn tijd hadden we helaas geen internetfora:quote:Op donderdag 4 december 2008 22:13 schreef Greys het volgende:
Het trucje met de ogen en vaseline ken ik niet Claudia? Het klinkt eng!
En die staart. Mooi!
Hoi, dag voor de wedstrijd vlecht ik de staart altijd nat in. verdeel de staart in 9 stukken. En dan 3 vlechten en dan weer 1. Net voor dat ik weg ga op stal haal ik alles er uit en pluis ik de staart uit. En doe ik er een staartbandage om heen. Voor de rest veel vasaline met baby doekjes. Vooral bij de ogen en neus. Het hele paard net voor ik op der stap met babydoekjes ( uitzondering zadel plek) er over heen. En net voor ik de ring in ga doet mijn groom het weer.
De hoeven was ik altijd en dan hoefvet en dan anti klit met glans er op spuiten. Werkt ook voor witte benen!
Succes ermee
Bron
Helemaal mee eens! Wij gingen altijd de zondag na de wedstrijd het bos in met een groepje. Ik woonde bij de zandverstuiving in Kootwijk. Mooiste tijd van m'n leven!quote:Het allertofst vond ik toch de buitenritten, als we naar het bos gingen. De manege was ongeveer 20 minuten rijden van het strand af en soms 'huurden' we met een groepje de grote trailer en gingen we met een aantal een strandrit maken. Mijn paard, dat in de bak best een beetje een tamme sukkel was, wond zich dan zo enorm op, zo geweldig vond hij het, dat hij soms een bloedneus kreeg van de opwinding en het enthousiasme
Paardrijden langs het strand lijkt me helemaal fantastisch. Heb ik nog nooit gedaan.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als dat zo is, zijn ze exciterend en horen ze idd niet in het rijtje inhiberend thuis!quote:Op donderdag 4 december 2008 22:20 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Er werd gezegd dat vruchtensap en een beetje alcohol hielp bij de opname van ijzer!!
Maar ik heb er de ballen verstand van
dus luister maar naar SHE
Oh ik vind mijn leraren een beetje stupid
en ze kunnen niet uitleggen en ze zijn dom
Maar dat zal wel aan mij liggen..
en ze kunnen niet uitleggen en ze zijn dom
Maar dat zal wel aan mij liggen..
Zeg ladiezz (en de sporadische heer), ik ga slapen! Of in ieder geval een poging doen.
Trusten alvast!
Trusten alvast!
ik heb zin om een keer dronken te worden met jullie
en dan hele stomme spelletjes zoals truth or dare gaan doen enzo
en dan hele stomme spelletjes zoals truth or dare gaan doen enzo
Ja doei.
Succes morgen!quote:Op donderdag 4 december 2008 22:23 schreef Muis006 het volgende:
Zeg ladiezz (en de sporadische heer), ik ga slapen! Of in ieder geval een poging doen.
Trusten alvast!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
vitamine c helpt idd bij de opname van ijzer , maar oxlaten, fytaten en polyfenolen remmen de opname van ijzer in de darm.quote:Op donderdag 4 december 2008 22:20 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Er werd gezegd dat vruchtensap en een beetje alcohol hielp bij de opname van ijzer!!
Daarom is spinazie ook geen wondermiddel voor ijzer, want spinazie bevat oxalaten. Beter is vlees, of broccoli bijv.
Ik ook niet. Behalve My Little Pony dan.quote:Op donderdag 4 december 2008 22:10 schreef motorbloempje het volgende:
oh, paarden
daar heb ik dus helemaal niets mee
Paarden stinken
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
My Little Pony is retro 
ik had vroeger wel van die paardjes, net als barbies
maar paarden zelf, die stinken idd, en ik kon altijd die Penny meisjes niet uitstaan
ik had vroeger wel van die paardjes, net als barbies
maar paarden zelf, die stinken idd, en ik kon altijd die Penny meisjes niet uitstaan
Ja doei.
ik zit nu serieus hier te wachten tot 
mee wil neuken 
want hij moet nog een opdracht/presentatie afmaken, en hij heeft me gevraagd hem niet halverwege mee te sleen
mee wil neuken want hij moet nog een opdracht/presentatie afmaken, en hij heeft me gevraagd hem niet halverwege mee te sleen
Ja doei.
Dan staat ie maar eerder op als het af moet. Per slot van rekening had hij er ook eerder dan vanavond aan kunnen beginnenquote:Op donderdag 4 december 2008 22:27 schreef motorbloempje het volgende:
ik zit nu serieus hier te wachten tot
want hij moet nog een opdracht/presentatie afmaken, en hij heeft me gevraagd hem niet halverwege mee te sleen
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
helaas incorrect, want het Sinterklaas-vieren vond hier thuis plaats, en we hebben maar 2 kamers: een woon en slaapkamerquote:Op donderdag 4 december 2008 22:28 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Dan staat ie maar eerder op als het af moet. Per slot van rekening had hij er ook eerder dan vanavond aan kunnen beginnen
en hij deed mee met de lootjes 
Ja doei.
Ik doe dat nou nooit he, mijn vriend meeslepen naar bed, of zeggen dat ik wil neuken.
Misschien zou ik het eens moeten proberen
Misschien zou ik het eens moeten proberen
ik had al gezegd daarnet:
'he, ik wil neuken, jij ook!?'
en toen zei hij
-ja, dat wel, maar ik moet nog dingen doen
dus zei ik:
"dan sta je morgen toch vroeg op!"
maar
-dat gaat niet.. moet vroeg af zijn en zulks... en vanavond nog feedback krijgen enzo..
dus
"ok...."
en nu zit ik hier
'he, ik wil neuken, jij ook!?'
en toen zei hij
-ja, dat wel, maar ik moet nog dingen doen
dus zei ik:
"dan sta je morgen toch vroeg op!"
maar
-dat gaat niet.. moet vroeg af zijn en zulks... en vanavond nog feedback krijgen enzo..
dus
"ok...."
en nu zit ik hier
Ja doei.
Ik zou dan ECHT al niet meer hoeven he, als hij andere dingen belangrijker vindt
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
nou ja....quote:Op donderdag 4 december 2008 22:35 schreef Greys het volgende:
Ik zou dan ECHT al niet meer hoeven he, als hij andere dingen belangrijker vindt
ik weet dat hij wel graag / liever met me naar bed wil en zo
maar hij wil graag deze zomer afstuderen 
hoe weet IK nog niet, maar hij blijkbaar wel, en nou ja, daar moet ik hem dan maar in steunen
Ja doei.
Onze nieuwe bank is in ieder geval al ingewijd. 
.
En nu slapen, welterusten en succes morgen Muis!
. En nu slapen, welterusten en succes morgen Muis!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
kan iemand me even vertellen wat Muis morgen gaat doen? Dan kanik d'r ook succes wensen.
teruglezen wordt'm niet meer, vind het al heel wat dat ik nagenoeg foutloos typ
teruglezen wordt'm niet meer, vind het al heel wat dat ik nagenoeg foutloos typ
Ja doei.
Hallo!
Ik ben toevallig een maand of 2 geleden gestopt met de pil na een jaar of 10 (per ongeluk, ik had het niet meer in huis en daarna kwam het er ook niet meer van) en nu ben ik keurig ongesteld, zonder buikpijn (wat een unicum is, ik heb áltijd buikpijn als ik ongesteld ben) en het diende zich nog heel herkenbaar aan ook, dus geen doorlekdrama's
Fijn om te weten dat ik me daar iig geen zorgen om hoef te maken als ik ooit kinderen wil. Voorlopig laat ik het lekker zo! Ik heb wel een puist trouwens
Ik ben toevallig een maand of 2 geleden gestopt met de pil na een jaar of 10 (per ongeluk, ik had het niet meer in huis en daarna kwam het er ook niet meer van) en nu ben ik keurig ongesteld, zonder buikpijn (wat een unicum is, ik heb áltijd buikpijn als ik ongesteld ben) en het diende zich nog heel herkenbaar aan ook, dus geen doorlekdrama's
Fijn om te weten dat ik me daar iig geen zorgen om hoef te maken als ik ooit kinderen wil. Voorlopig laat ik het lekker zo! Ik heb wel een puist trouwens
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Wat doe je daar ook nogquote:Op donderdag 4 december 2008 22:22 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Oh ik vind mijn leraren een beetje stupid
en ze kunnen niet uitleggen en ze zijn dom
Maar dat zal wel aan mij liggen..
. Op het moment dat jij slimmer bent dan je leraren gaat er ergens iets mis ... Zo. Huiswerk wiskunde niet af (kom er niet uit), huiswerk analyse hulp gehad van vader (die kan wel spectra aflezen) en gedichten doe ik morgen wel ... of zometeen, na iets te eten.
En geen behoefte aan choco meer
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Muis heeft morgen in het ziekenhuis een intake gesprek voor haar bestraling van volgende week.quote:
kan iemand me even vertellen wat Muis morgen gaat doen? Dan kanik d'r ook succes wensen.
teruglezen wordt'm niet meer, vind het al heel wat dat ik nagenoeg foutloos typ
Vandaar dat ze wel wat succes kan gebruiken
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Hey mooie popkes 
Ik wordt alleen maar dikker dus... eigen schuld.
Ik wordt alleen maar dikker dus... eigen schuld.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ook niet, maar dat is meer omdat ik al afgeknapt ben voor ik het uit mijn strot krijg.quote:Op donderdag 4 december 2008 22:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik doe dat nou nooit he, mijn vriend meeslepen naar bed, of zeggen dat ik wil neuken.
Misschien zou ik het eens moeten proberen
Ik vind het banaal, niet 'ladylike' om plompverloren te zeggen dat je wilt neuken.quote:Op donderdag 4 december 2008 22:49 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik ook niet, maar dat is meer omdat ik al afgeknapt ben voor ik het uit mijn strot krijg.
Denk wel dat m'n vriend het géén afknapper zou vinden
uniekhoorn! je zegt zelfs al 'ik wordt' *flauw* Maar tzal vast wel meevallen toch?
Mighty mouse! Succes morgen, lekker slapen! ^_^
Go Chico, wat een ballen hebben wij Ik ben de avond ook weer chocoloos doorgekomen.
En nu ga ik nach bedschen toe! Baaibaai!
*flauw* Maar tzal vast wel meevallen toch? Mighty mouse! Succes morgen, lekker slapen! ^_^
Go Chico, wat een ballen hebben wij
Ik ben de avond ook weer chocoloos doorgekomen.En nu ga ik nach bedschen toe! Baaibaai!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik ben heul geen popke!
uniekhoorn!
ik heb zin in eten
er staan nog kruidnoten, maar het kan vast erger
uniekhoorn!ik heb zin in eten
er staan nog kruidnoten, maar het kan vast erger
Ja doei.
zeg wat je denkt, dat is pas spontaanquote:Op donderdag 4 december 2008 22:51 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik vind het banaal, niet 'ladylike' om plompverloren te zeggen dat je wilt neuken.
Denk wel dat m'n vriend het géén afknapper zou vinden
#35.
Mijn manspersoon is ziek (terminale griep), dus nu is ie de hele dag "gezellig"bij mij. Als een onweerswolk op de bank..en ik maar soepjes maken en warme choco. Ik mocht ook bijna geen House kijken omdat hij weer iets ondefinieerbaars wetenschappelijks zat te kijken wazig naar te staren op Discovery, maar er zijn grenzen.
En hij heeft mijn puppelslofjes aan 
.
Oh, en ik heb 10 jaar paardgereden vroegah, ik stond ook elk weekend stront te schuiven in de manege, en dan elke vakantie op ponykamp in Drenthe enzo .
Maar toen werd ik zestien en zat ik ineens liever in de Sarasani met een inwisselbare wazig lullende gast van de andere sekse .
En hij heeft mijn puppelslofjes aan
.Oh, en ik heb 10 jaar paardgereden vroegah, ik stond ook elk weekend stront te schuiven in de manege, en dan elke vakantie op ponykamp in Drenthe enzo
.Maar toen werd ik zestien en zat ik ineens liever in de Sarasani met een inwisselbare wazig lullende gast van de andere sekse
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
ik ben ook totaal niet ladylikequote:Op donderdag 4 december 2008 22:51 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik vind het banaal, niet 'ladylike' om plompverloren te zeggen dat je wilt neuken.
Denk wel dat m'n vriend het géén afknapper zou vinden
Ja doei.
ja, ik had dus al beloofd dat ik dat niet zou doenquote:Op donderdag 4 december 2008 22:58 schreef Pandorah het volgende:
Zeg MoBlo, die vent van jou moet af en toe pauze houden hoor. Gewoon op zijn studeerplek verleiden!
want dat doe ik normaal wel
Ja doei.
O ik ben niet slimmer hoor, ik ben alleen betere leraren gewend. Ik bedoel als zelfs mijn vader het beter en duidelijker kan uitleggen...quote:Op donderdag 4 december 2008 22:48 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Wat doe je daar ook nog
Zo. Huiswerk wiskunde niet af (kom er niet uit), huiswerk analyse hulp gehad van vader (die kan wel spectra aflezen) en gedichten doe ik morgen wel ... of zometeen, na iets te eten.
En geen behoefte aan choco meer
En als ik dan zeg van: Oja dit en dit, toch
en dat er dan 9 vd 10 keer wordt gezegd: O nog nooit van gehoord..
O ken ik niet. Denk ik echt van..... WHY?
Viev!
Wij gingen altijd in Markelooooooooo op ponykamp
En je vent in jouw puppelsloffen? Welke maat heeftie dan? Hij mag ze niet kapotmaken of laten stinken of uitrekken ofzo hoor, die moet je nog vaker aan! En later in Huize Puppelrust als we bejaard zijn lijsten we ze in
Wij gingen altijd in Markelooooooooo op ponykamp
En je vent in jouw puppelsloffen? Welke maat heeftie dan? Hij mag ze niet kapotmaken of laten stinken of uitrekken ofzo hoor, die moet je nog vaker aan! En later in Huize Puppelrust als we bejaard zijn lijsten we ze in
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Haha, je had mij een paar jaar geleden moeten zienquote:Op donderdag 4 december 2008 22:35 schreef motorbloempje het volgende:
PF lijkt me idd zo'n 'paardenmeisje'
Had ik kort haar, liep ik rond ik skate kleding, haatte ik make up, roze. Zat ik op judo en ging ik buiten voetballen en in bomen klimmen en op daken om de ballen te zoeken 
Oh en ik was heel goed op school en heel gemotiveerd en ik was altijd de beste van de klas AhahahahaEn toen begon ik opeens te veranderen of zo
