LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Héé, ik sport (spin) ook bij de Workout! 
.
Het ligt er ook aan wie je daar als instructeur hebt. De ene is best saai en de ander is weer wat leuker. Die van vandaag is best saai
. Maar goed, het is voor het goede doel, mijn lijn 
.Het ligt er ook aan wie je daar als instructeur hebt. De ene is best saai en de ander is weer wat leuker. Die van vandaag is best saai
. Maar goed, het is voor het goede doel, mijn lijn
Na alle dikmakende recepten ga ik ook een licht recept posten, dat ga ik vanavond voor het eerst uit proberen, dus weet nog niet zeker of het lekker is, maar ziet er goed uit:
2 komkommers
zout, peper
1 el witte wijnazijn (ik gebruik witte balsamico, hou niet zo van wijnazijn)
1 tl geraspte mierikswortel
2 el olijfolie
2 el fijngehakte dille
100 gram gerookte zalm in reepjes
1 el zalmforeleitjes
Verwijder de zaadlijsten van de komkommer en schaaf plakken (over de lengte) en
snij elk plakje ook nog doormidden, zodat je een soort tagliatelle krijgt.
Kook de 'tagliatelle' in ruim kokend gezouten water in 1 minuut.
Uit laten lekken in een vergiet.
Klop dressing van de azijn. mierikswortel olie zout en peper roer de dille erdoor.
Meng dressing en zalm door de komkommer en schik op een bord. Garneren met de zalmeitjes.
Voor 4 personen dit, dus ik begin maar eens met 1 komkommer.
115 cal. per portie.
2 komkommers
zout, peper
1 el witte wijnazijn (ik gebruik witte balsamico, hou niet zo van wijnazijn)
1 tl geraspte mierikswortel
2 el olijfolie
2 el fijngehakte dille
100 gram gerookte zalm in reepjes
1 el zalmforeleitjes
Verwijder de zaadlijsten van de komkommer en schaaf plakken (over de lengte) en
snij elk plakje ook nog doormidden, zodat je een soort tagliatelle krijgt.
Kook de 'tagliatelle' in ruim kokend gezouten water in 1 minuut.
Uit laten lekken in een vergiet.
Klop dressing van de azijn. mierikswortel olie zout en peper roer de dille erdoor.
Meng dressing en zalm door de komkommer en schik op een bord. Garneren met de zalmeitjes.
Voor 4 personen dit, dus ik begin maar eens met 1 komkommer.
115 cal. per portie.
All in! Daar heb ik lesgegeven! Zit Emile er nog?quote:Op maandag 17 november 2008 10:55 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Oh ik heb bij beide een tijdje gespind! Bij de workout vond ik er ook nog niks aan, vreseljik! Bij herenstraat kon ik iig wat makkelijker het uur doorkomen en nu spin ik bij All inn, en daar is het kwartje gevallen en nu ben ik hooked.
Dan heb ik dus precies het tegenovergestelde probleem, wil je een paar zweetklieren van mij hebben
Ze vroegen me enige tijd geleden of het me leuk zou lijken om zelf spinningles te gaan geven! Zolang het me maar geleerd wordt en ik niet onvoorbereid op die fiets word gepleurd met zo'n suffe headset, lijkt me dat wel erg leuk
Ik ben dus aan het opruimen en zo en kwam dus net deze foto tegen, dit is meneer C. toen hij 24 was. (een hele tijd geleden) Ik wilde maar dat ik hem toen had gekend
Echt! Wat voor les en hoe lang geleden?quote:Op maandag 17 november 2008 11:26 schreef SHE het volgende:
[..]
All in! Daar heb ik lesgegeven! Zit Emile er nog?
Emile zit er natuurlijk nog! Grappige kerel is dat!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
10 jr geleden! ( fuck me ..ik ben oudquote:Op maandag 17 november 2008 11:29 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Echt! Wat voor les en hoe lang geleden?
Emile zit er natuurlijk nog! Grappige kerel is dat!
)Ik trainde de BB-ers en deed de fitness routines voor beginners. Maar toen was All in nog een beetje louche..veel anabolen en crap. Maar ik heb er alles geleerd over voeding en anatomie.
Ik zou zeker op die aanbieding ingaan, All in is de aller, allerbeste gym in Utrecht
Jeetje wat grappig zeg!
Nja 10 jaar geleden sportte ik nog niet in Utrecht maar bij mama en papa in de woonplaats, haha.
Ik vind het ook een erg fijne sportschool, krijg altijd hulp/uitleg en de jongens die er werken zijn altijd in voor een praatje, erg gezellig!
Als ik dan pro ben, mogen alle spinners van hier een lesje bij me komen volgen
Nja 10 jaar geleden sportte ik nog niet in Utrecht maar bij mama en papa in de woonplaats, haha.
Ik vind het ook een erg fijne sportschool, krijg altijd hulp/uitleg en de jongens die er werken zijn altijd in voor een praatje, erg gezellig!
Als ik dan pro ben, mogen alle spinners van hier een lesje bij me komen volgen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Voor mij zit het te ver weg; anders had ik er nog steeds gesport.
Maar zodra je start kom ik een paar lessen bij je doen. Want als je het daar leert, dan ben je top notch
Tof hoor!
Maar zodra je start kom ik een paar lessen bij je doen. Want als je het daar leert, dan ben je top notch
Tof hoor!
Even snel de recepten.. Het zijn er twee. Ik vind de Grand Marnier-versie zonder Grand Marnier het lekkerste 
. Het is overigens in het Engels, omdat m'n schoonmoeder ook Engels is.
Smakelijk
.
. Het is overigens in het Engels, omdat m'n schoonmoeder ook Engels is. 
quote:White Chocolate and Raspberry Cheesecake
For the biscuit base:-
85g/3oz digestive biscuits, crushed
85g/3oz ginger nut biscuits, crushed
(I used Bastogne biscuits as I couldn’t get ginger nut or digestive)
85g/3oz butter, melted
For the filling:-
500g/1lb 2oz white chocolate broken into pieces
50g/2oz butter
½ vanilla pod, split lengthways
500g/1lb 2oz full-fat soft cheese
50g/2oz caster sugar
175ml/6oz whipping cream
255g punnet fresh raspberries, plus extra to decorate (can be frozen and actually it is easier to prepare if they are frozen)
For the base, combine the biscuits and butter, then press into the base of a 23cm springform tin.
For the filling, place the chocolate, butter and vanilla pod in a heatproof bowl and set over a pan of simmering (not boiling) water until melted. (I melted the mix in the microwave.) Allow to cool slightly.
In another bowl mix together the soft cheese, sugar and whipping cream to a smooth consistency.
Remove the vanilla pod from the melted chocolate mixture and stir the chocolate into the cream mixture. Gently stir in the raspberries, being careful not to release the juice. If using frozen raspberries fold in frozen. Spoon the mixture on top of the biscuit base and place in the fridge to set for 8-24 hours.
To serve, remove from the tin and place on a serving plate. Decorate with a few whole raspberries.
Smakelijk
.
Ik heb liever frambozen!quote:Op maandag 17 november 2008 11:42 schreef SHE het volgende:
*gooit een paar bosbessen naar de lurkers*
Ik heb gedoucht en gescrubt en ik heb nu zo'n heerlijk zacht velletje 
. Moet mezelf steeds even aanraken .
Oeh, lekker ding, Co. Maar dat is 'ie nu ook nog wel, toch? .
. Moet mezelf steeds even aanraken .Oeh, lekker ding, Co
. Maar dat is 'ie nu ook nog wel, toch? .
Niet meer actief op Fok!
Ik moest even kijken naar je foto voordat ik doorhad hoe hij inelkaar zat, Co! Maar jij houdt dus de foto vast 
Sexy meneertje hoor!
Sexy meneertje hoor!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je zou dit nog achterwege kunnen laten, voor wat meer 'beet'quote:Op maandag 17 november 2008 11:21 schreef conleche het volgende:
Kook de 'tagliatelle' in ruim kokend gezouten water in 1 minuut.
Recept klinkt goed
maakt t zuur van de azijn de komkommer niet al zacht? ik vind gekookte komkommer echt heeeeeel erg yuck...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oh en guess what! ik zit op kantoor en heb zojuist bij de UB mn boete van 5 euro weggekletst 
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Wij gaan shoppen voor een nieuwe bank. Ik voorzie nu al twisten, zeker omdat we net ook al de wekelijkse boodschappen samen hebben gedaan. 
. Wish me luck. .
. Wish me luck. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
volgens mij ookquote:Op maandag 17 november 2008 12:01 schreef kwakveense het volgende:
maakt t zuur van de azijn de komkommer niet al zacht?
jamaaaaaar t gaat om t ideeeee......quote:
ik ben normaal altijd heel meegaand enzo, maar ik vond echt dat dit onterecht was, fout van de bieb (lang verhaal, had t boek al eerder aan de balie verlengd) en ik heb heel hard moeten zoeken naar mn assertieve innerlijke kwak.
om er daarna op kantoor achter te komen dat ik t zelf fout had gedaan en t verkeerde boek had verlengd vorige keer
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:Op maandag 17 november 2008 12:05 schreef kwakveense het volgende:
[..]
jamaaaaaar t gaat om t ideeeee......
ik ben normaal altijd heel meegaand enzo, maar ik vond echt dat dit onterecht was, fout van de bieb (lang verhaal, had t boek al eerder aan de balie verlengd) en ik heb heel hard moeten zoeken naar mn assertieve innerlijke kwak.
om er daarna op kantoor achter te komen dat ik t zelf fout had gedaan en t verkeerde boek had verlengd vorige keer
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Yup! ben heel trots op mijn zeldzame onbraafheid. Ik ben namelijk niet teruggegaan om het te corrigeren. Dat zou ik anders meteen gedaan hebben.quote:Op maandag 17 november 2008 12:09 schreef SHE het volgende:
Dus eigenlijk is die 5 euro geheel onterecht verkregen. Daar gaat je karma!
Zie, mn Ying en mn Yang.... met de labiliteit verdwijnt ook the good karma. straks word ik nog een echte bitsj...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:
puh!de uni heeft vaka genoeg veel geld van me afgetroggeld, voor kopieën en weet ik veel wat allemaal... hun eigen bad karma is t!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Die wielrenoutfits
Nou ColdFeet, je weet dus wat je te doen staat qua kleding! Ik zou er vooral nog een helmpje bij opdoen, als finishing touch, want je weet natuurlijk maar nooit wat er kan gebeuren in zo'n sportschool. En kan je ook een bidon op je fiets monteren?
Dat recept van Conleche klinkt wel intrigerend, ik pass het even door aan de kok hier
. Het moet dus een lauwwarm gerecht worden? Warme komkommer ben ik best fan van, sinds ik komkommersoep bij de Thai at. Waar komt dit gerecht vandaan?
Nou ColdFeet, je weet dus wat je te doen staat qua kleding! Ik zou er vooral nog een helmpje bij opdoen, als finishing touch, want je weet natuurlijk maar nooit wat er kan gebeuren in zo'n sportschool. En kan je ook een bidon op je fiets monteren?
Dat recept van Conleche klinkt wel intrigerend, ik pass het even door aan de kok hier
. Het moet dus een lauwwarm gerecht worden? Warme komkommer ben ik best fan van, sinds ik komkommersoep bij de Thai at. Waar komt dit gerecht vandaan?
Behalve veelste veel bonbons opgegeten te hebben zijn mijn vriendje en ik ook nog 2 uur gaan bowlen, toch weer iets van sport gedaan
quote:Op maandag 17 november 2008 12:25 schreef Laureline het volgende:
Die wielrenoutfits
Nou ColdFeet, je weet dus wat je te doen staat qua kleding! Ik zou er vooral nog een helmpje bij opdoen, als finishing touch, want je weet natuurlijk maar nooit wat er kan gebeuren in zo'n sportschool. En kan je ook een bidon op je fiets monteren?
er zitten al bidonhouders op
drinken is een must bij spinning voor de zweters
heb net SRL gelei van Vogel op mn benen gesmeerd, ga dat vandaag nog maar een paar keer doen, wie weet helpt het.. het ruikt zo lekker
Ja doei.
Een bidon is echt geen overbodige luxe hoor in de sportschool. Sterker nog: er worden altijd waterdrinkmomentjes ingelast.
Ik heb net een mango gegeten, weer een hele strijd. Zo'n ding valt met geen mogelijkheid fatsoenlijk klaar te maken .
Ik heb net een mango gegeten, weer een hele strijd
. Zo'n ding valt met geen mogelijkheid fatsoenlijk klaar te maken .
Niet meer actief op Fok!
Ja. Ik schilde hem eerst altijd, maar dan glibbert 'ie voortdurend uit je vingersquote:Op maandag 17 november 2008 12:32 schreef motorbloempje het volgende:
mango
.Vervolgens wilde ik hem in partjes doen, maar ja, zie die partjes maar eens van de pit te rukken. Dat werkte dus nog slechter. Maar wat ik helemaal haat: ik haat dingen die je niet kunt eten zonder dat je ook nog iets anders kunt doen. Ik wil lezen of fokken tijdens het eten en als ik met een mango bezig ben, kan ik verder niks anders doen, omdat ik anders de hele boel onderklieder
. Kipkluiven idem dito .
Niet meer actief op Fok!
Ja hallo. Het is hier retedruk en ik kwam er vandaag achter dat ik al twee dagen niet gerookt heb en dat vandaag dag nummer drie wordt.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik wed dat ik aan het eind van de week drie kilo zwaarder ben 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ach, dat gaat er ook wel weer van af kim, en het is toch winter .
Ik rook ook al weer een maand niet
(en weeg me dus ook niet).
Straks ga ik lekker zwemmen met mini, oke, spetteren dan, en daarna boodschapjes doen en lekker stokbroodjes maken en cocq au vin.
Eugh, ik heb een kneuterige bui .
.Ik rook ook al weer een maand niet
(en weeg me dus ook niet).Straks ga ik lekker zwemmen met mini, oke, spetteren dan, en daarna boodschapjes doen en lekker stokbroodjes maken en cocq au vin
.Eugh, ik heb een kneuterige bui
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Van stoppen met roken zou je toch meer trek moeten krijgen?
Niets smaakt me.
Maar ik hou me trouw aan eetlijstjes:
O: restje bonenburger (de magere melk voor de brinta bleek een week over datum)
T: volkorencrackertjes met humus
L: yoghurt met muesli
T: volkorencrackertjes met humus
D: wat vriendlief maakt (hij zou het ivm met mijn rookstop light houden)
Ipv op gezette tijden een sigaretje, verwen ik mezelf nu met een Fisherman's Friend.
Ook lekker.
Niets smaakt me.
Maar ik hou me trouw aan eetlijstjes:
O: restje bonenburger (de magere melk voor de brinta bleek een week over datum)
T: volkorencrackertjes met humus
L: yoghurt met muesli
T: volkorencrackertjes met humus
D: wat vriendlief maakt (hij zou het ivm met mijn rookstop light houden)
Ipv op gezette tijden een sigaretje, verwen ik mezelf nu met een Fisherman's Friend.
Ook lekker.
Stoppen met roken, het ging mij makkelijk af, godzijdank, maar begrijp wel dat 't heel moeilijk is
Ging van een pakje per dag naar niets
Even een vraagje aan de sporters: wat is het beste bij hevige hevige heel hevige spierpijn?
Zoveel mogelijk bewegen of juist rust houden en zalfje(s) smeren?
Wil graag snel weer op de been zijn (kickboksen donderdag!) en zit nog beetje te dubben van wat ik nu moet gaan doen
Ging van een pakje per dag naar niets
Even een vraagje aan de sporters: wat is het beste bij hevige hevige heel hevige spierpijn?
Zoveel mogelijk bewegen of juist rust houden en zalfje(s) smeren?Wil graag snel weer op de been zijn (kickboksen donderdag!) en zit nog beetje te dubben van wat ik nu moet gaan doen
Ja doei.
Het vorige topic vond ik geweldig, hoe iedereen lief was voor vik.
Vik, enzo.
Vampie, gaat inderdaad snel bij jou. Het beste met je pootje en gefeli met je dochter.
En nog veel meer, maar daar heb ik geen tijd voor.
O ja, hoe kan ik het vergeten. MoBlo, respect!!!
Vik,
enzo.Vampie, gaat inderdaad snel bij jou. Het beste met je pootje en gefeli met je dochter.
En nog veel meer, maar daar heb ik geen tijd voor.
O ja, hoe kan ik het vergeten. MoBlo, respect!!!
crap in = crap out
Zo, het college zit er weer op voor vandaag. Wat zijn studenten toch dom
Ik heb gillende dorst, ik ga mijn appel/wortelsapje opdrinken bij mij boterhammetjes
Ik heb gillende dorst, ik ga mijn appel/wortelsapje opdrinken bij mij boterhammetjes
vanuit de bibliotheek. Best lastig als je een opdracht alleen op usb hebt staan, en de prehistorische computers hebben geen usb station!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
scheppen suiker.quote:Op maandag 17 november 2008 13:11 schreef motorbloempje het volgende:
Stoppen met roken, het ging mij makkelijk af, godzijdank, maar begrijp wel dat 't heel moeilijk is
Ging van een pakje per dag naar niets
Even een vraagje aan de sporters: wat is het beste bij hevige hevige heel hevige spierpijn?
Wil graag snel weer op de been zijn (kickboksen donderdag!) en zit nog beetje te dubben van wat ik nu moet gaan doen
Zet thee, doe daar 3/4 lepeltjes suiker in. Ben je in een paar uur van de pijn af.
