Fok!Dieetclub #267 Mag het een litertje meer zijn?

Fok!Dieetclub #266 met meetlinten en een goed eetpatroon!

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Meetings We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.

Ik wil ook! Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



_{Deze OP is te vinden in de Fok!wiki}

Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.

Ik eet ook normaal, met de nadruk op ook.
Gisteren weer eens een hele goeie dag gehad, echt netjes gedragen. Beloning vanmorgen: + 6 ons.

Oh vandaag gaat trouwens ook goed.
O: 2 boterhammen halvajam
T: banaan, mandarijn
L: 3 boterhammen, 2 x kaas, 1x kipfilet
T: mandarijntjes
D: denk Levi's Foo Yong Hai. Licht en lekker.

Probleempje... 2 collega's zijn jarig, allebei vandaag 30 geworden en ze moeten nog trakteren. Ik hoop echt dat ze iets vies, iets heel heel vies halen.

quote:

Op donderdag 6 november 2008 14:22 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Dat hoop ik ook altijd En soms nemen ze idd slagroomtaart mee of zo en ik lust geen slagroomtaart
Wat is het geworden?

Nog steeds niets! Met een beetje geluk blijft dat zo tot 16.30.
_Isa

quote:

Op donderdag 6 november 2008 14:24 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Zal ik hier ook maar weer komen dan? Ik ben wel weer een beetje dikker sinds je bruiloft
En ik duim met je mee!

Ik ben ook weer een dikkertje sinds mijn bruiloft. Ik vind het wel heel leuk als je weer terugkomt in je eigen topic.

quote:

Op donderdag 6 november 2008 14:25 schreef Isabeau het volgende:
Je kan nu mijn lievelingstaart voor me neerzetten en ik neem geen hap. Wilskracht hč

Dat heb ik nu nooit.

Levi gaat haar gewicht van vanmorgen maar in het lijstje zetten, wie weet schrik ik er zelf dan van.

quote:

Op donderdag 6 november 2008 14:32 schreef Isabeau het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En no way dat mijn gewicht in wat voor lijstje dan ook komt

quote:

Op donderdag 6 november 2008 14:28 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb juist mn oma 'dood laten schrikken'(was het maar zo'n feest), ze vond dat ik er ielig en eng mager uit zag

overdrijven is ook een vak

Ik kende een een oude chinees-surinaamse vrouw. Die zei altijd: "vroeger toen ik jong was, was ik mooi en vol, net als jij*... maar nu ik oud ben, ben ik lelijk en mager en is er niets van mijn ronde vormen over." ( * Levi dus)
Kwestie van perceptie.

quote:

Op donderdag 6 november 2008 14:36 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik ben ook dol op drama! Toffe oma

Maar eh, Levi, hoe start je weer met lijnen nadat je het zolang aan de kant hebt geschoven? Ik heb de puf niet meer en ik ben zoooooo boos op mezelf! Ik was bijna onder de 70 kilo nota bene

Gewoon: niet lijnen. Maar gewoon weer netjes mijn maaltijden eten, voldoende bewegen en vooral, ik herhaal vooral, uit de buurt blijven van snoeppotten en koekverpakkingen. Dat is mijn zwak.

Ik heb alleen niet de energie en tijd om écht te sporten. Verder dan fietsen naar mijn werk (uur per dag) en wandelen in mijn pauze kom ik op het moment niet. Zit 2 avonden in de week op school, heb huiswerk, werk 36 uur en heb nog een huishouden. Zelfs buikdansen spijbel ik zo nu en dan.

Wil Evy weer oppakken en was daar laatst aan begonnen, maar heb nu een verdraaide verkoudheid te pakken die op mijn longen/bronchiën blijft hangen. Heb zelfs van de week niet gefietst naar mijn werk, kon het gewoon niet.