Slank de winter in #282++++nu met nieuwe aanwas........

Het vorige deel: Slank de Herfst door #281: hop

Voor wie is "Slank de winter in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.


En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:

Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby


Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!


Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier

Thuis trainen doe je zo:
klik

Eten doe je zo:

schema 1
schema 2
schema 3
schema 4


Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.

[ Bericht 50% gewijzigd door conleche op 22-10-2008 18:32:21 ]

Wat is hmtl om te centreren?

quote:

Op woensdag 22 oktober 2008 00:51 schreef marsterretje het volgende:
Hierbij dan maar een postje in het nieuwe topic, heb een profiel aangemaakt en de verder plichtplegingen gedaan .

Is er nog een verdere ballotage?

Neuh geen ballotage, iedereen is welkom, maar je moet wel een nieuw topic openen als je de laatste post hebt

Welkom verders!!

quote:

Op woensdag 22 oktober 2008 00:49 schreef conleche het volgende:
Wat is hmtl om te centreren?

niemand???

quote:

Op woensdag 22 oktober 2008 00:56 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
uh, je ne sais pas? voor hier @ fok?

Ja voor het nieuwe plaatje

quote:

Op woensdag 22 oktober 2008 01:11 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
het is trouwens [ [url=...]afbeelding[/url] ]

Dat werkte niet, nu heb ik het plaatje maar op het juiste formaat gemaakt....

Mijn lijstje van vandaag was dus uiteindelijk:

O: gekookt eitje, stukje entrecote
L: kip/noedelsoep
T: wodka+haring
D: salade met gorgonzola, ui, en walnoten, ribkarbonade, spinazie a la creme en 2 rostirondjes. Suikervrij magnumijsje toe
T: stukkie chocolade bij thee
T: 5 magere knakworstjes met mosterd en ketchup.

Wel iets meer dan 1200 cal schat ik zo in. Denk wel zo'n 1800...