SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ga denk ik eerst voor het verbeteren van m'n tijden en daarna meer lopen.quote:Op woensdag 24 september 2008 22:43 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
We zullen zien vriend. Het gaat mij er puur en alleen om dat ik het zonder pauzes rond. Als dat me lukt, kan ik wekelijks gaan proberen mijn tijd te verbeteren, of een dubbel rondje lopen
Wil eerst m'n conditie fatsoenlijk op pijl hebben en m'n techniek op orde, daarna ga k me wagen aan die 10 km
Signature.
Same here.quote:Op woensdag 24 september 2008 22:47 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik ga denk ik eerst voor het verbeteren van m'n tijden en daarna meer lopen.
Wil eerst m'n conditie fatsoenlijk op pijl hebben en m'n techniek op orde, daarna ga k me wagen aan die 10 km
Ik, altijd van die wilde plannen om van alles te doen... Begin overal aan en geef na twee keer (en das maximaal 
) op..
Toevallig heb ik deze week wel 3 keer gelopen en ga ik maandag gewoon weer!
Deze manier van opbouwen werkt voor mij
En om niet meteen weer van alles aan te schaffen om het vervolgens in de kast te laten versloffen heb ik mezelf nieuwe schoenen beloofd als ik les 10 heb uitgelopen
Wel dit weekend even een sportbeha en een broek erbij kopen, nu draait de wasmachine overuren om alles wee schoon te hebben.
) op.. Toevallig heb ik deze week wel 3 keer gelopen en ga ik maandag gewoon weer!
Deze manier van opbouwen werkt voor mij
En om niet meteen weer van alles aan te schaffen om het vervolgens in de kast te laten versloffen heb ik mezelf nieuwe schoenen beloofd als ik les 10 heb uitgelopen
Wel dit weekend even een sportbeha en een broek erbij kopen, nu draait de wasmachine overuren om alles wee schoon te hebben.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
O, ik vergat te vertellen dat ik trots op mezelf ben 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik ben ook trots op je.quote:Op vrijdag 26 september 2008 20:37 schreef E.T. het volgende:
O, ik vergat te vertellen dat ik trots op mezelf ben
Zelf had ik ook altijd last van dat opgeven maar ik heb op een gegeven moment besloten voor mezelf dat ik ging hardlopen en heb dat ook volgehouden.
Ja, ik heb wel een pauze gehad rond de vakantietijd maar ben weer verder gegaan gelukkig.
Doe 't nu al een paar maanden, bevalt me prima.
Je moet gewoon voor jezelf bepalen dat je het wilt, dan kan je prima doorgaan.
Signature.
Ik wil eigenlijk deze week weer beginnen met hardlopen, les 1 van Evy..
Maar heb blessure aan mijn voet doordat ik door mijn enkel ben geklapt. Iets met sprongbeen. Is dat erg? Heb niet constant last van. Maar wil het ook niet erger maken door te gaan hardlopen.
Is dit schadelijk, of gaat het wel lukken denken jullie?
Welke kleding dragen jullie nu om te hardlopen?? Want ik had altijd gewoon een traingsbroek en trui. Maar dat is zo zweterig. Nu zag ik overal dat er runningkleding in de aanbieding is. maar wat dragen jullie??
Maar heb blessure aan mijn voet doordat ik door mijn enkel ben geklapt. Iets met sprongbeen. Is dat erg? Heb niet constant last van. Maar wil het ook niet erger maken door te gaan hardlopen.
Is dit schadelijk, of gaat het wel lukken denken jullie?
Welke kleding dragen jullie nu om te hardlopen?? Want ik had altijd gewoon een traingsbroek en trui. Maar dat is zo zweterig. Nu zag ik overal dat er runningkleding in de aanbieding is. maar wat dragen jullie??
ik heb gewoon een dunne sportbroek of een jazz-pants aan en een t-shirt.
Komende week schijnt het wel kouder (en natter) te worden, dus ik denk dat ik dan maar een t-shirt met lange mouwen pak
Komende week schijnt het wel kouder (en natter) te worden, dus ik denk dat ik dan maar een t-shirt met lange mouwen pak
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
zou lange mouwen niet juist irritant zijn met regen?
denk dat het alleen maar meer vocht opneemt -> op meer plekken koud en nat.
Als er regen direct op je huid valt is het uiteraard ook wel nat maar het blijft niet zo vast zitten als in een longsleeve zeg maar.
denk dat het alleen maar meer vocht opneemt -> op meer plekken koud en nat.
Als er regen direct op je huid valt is het uiteraard ook wel nat maar het blijft niet zo vast zitten als in een longsleeve zeg maar.
Signature.
das ook wel weer zo, idd
hmz.... ik hoop maar gewoon dat ma-wo-vr tussen 7 en 8 uur droog is
hmz.... ik hoop maar gewoon dat ma-wo-vr tussen 7 en 8 uur droog is
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Nu (en voorlopig ook nog denk ik) ren ik nog lekker in korte broek + T-Shirt. Iets langs vind ik zo irritant...
Iets langs vind ik zo irritant...
Ik precies omgekeerdquote:Op woensdag 24 september 2008 22:47 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik ga denk ik eerst voor het verbeteren van m'n tijden en daarna meer lopen.
Wil eerst m'n conditie fatsoenlijk op pijl hebben en m'n techniek op orde, daarna ga k me wagen aan die 10 km
( nou ja, niet helemaal)
Langer lopen, betere conditie, op techniek letten, maar niet te snel ( zo als ik wel eerder deed)
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Ja hallo!quote:Op zondag 28 september 2008 11:35 schreef baileyyy het volgende:
Want ik had altijd gewoon een traingsbroek en trui. Maar dat is zo zweterig.
Dat is ook meer een outfit voor -10. en dan is een trui nog steeds te warm.
Voor beginnende Evey-ers is een t-shirt echt goed genoeg.
Ik zou een beginnende Evy-er juist aanraden wat warmer te kleden, omdat je nog heel veel gewoon loopt en dus sneller afkoelt. Hoe verder je komt, hoe sneller je het warmer krijgt door de langere stukken hardlopen.quote:
[..]
Ja hallo!
Dat is ook meer een outfit voor -10. en dan is een trui nog steeds te warm.
Voor beginnende Evey-ers is een t-shirt echt goed genoeg.
Zelf heb ik zo'n tight en daar een t-shirt op en als het kouder wordt een longsleeve shirt of windjack, alles synthetisch en nooit dikke wollen sweaters o.i.d..
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Vanavond is het weer tijd voor les 11, loop nu nog maar 2x in de week m'n eigen schema en op woensdag en zaterdag loop ik met m'n vriendin mee.
Merk wel dat ik sneller last van m'n kuiten krijg omdat m'n vriendin wat langzamer loopt dan ik, en als ik zelf loop het ik nergens last van
Maargoed, heb er vanavond wel weer zin in. Hoop dat het droog blijft. Ik blijf voorlopig nog wel in m'n 3/4 broek + tshirt lopen
Merk wel dat ik sneller last van m'n kuiten krijg omdat m'n vriendin wat langzamer loopt dan ik, en als ik zelf loop het ik nergens last van
Maargoed, heb er vanavond wel weer zin in. Hoop dat het droog blijft. Ik blijf voorlopig nog wel in m'n 3/4 broek + tshirt lopen
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
zo.. ook weer even de Evy's in de download gegooid. Ze zijn gewoon nergens meer te vinden joh.
Vanavond maar beginnen met de 5-10 serie
Vanavond maar beginnen met de 5-10 serie
Zometeen les 27 (de laatste les) van serie 1 nog maar 'ns herhalen. Zaterdag (?) ofzo heb ik 26 nog eens gerend, en een paar dagen daarvoor 25. Dan wil ik deze week nog 2 x gewoon 30 min. aan een stuk lopen en misschien dat ik dan wel verder kan met serie 2. Loop nu met een gemiddelde snelheid van 4'51''/4'52'' per km en als ik dat goed kan blijven volhouden zou dat super zijn.
Loop nu met een gemiddelde snelheid van 4'51''/4'52'' per km en als ik dat goed kan blijven volhouden zou dat super zijn.
Toppie. Ga ik ook mee van start over 1 à 2 weken.quote:Op maandag 29 september 2008 19:08 schreef nicomart het volgende:
zo.. ook weer even de Evy's in de download gegooid. Ze zijn gewoon nergens meer te vinden joh.
Vanavond maar beginnen met de 5-10 serie
Had de 5 serie niet helemaal afgemaakt, maar 2 weken terug heb ik wel een 5km loop gedaan. Tijd was niet geweldig, maar wel uitgelopen.
Wil over een tijdje toch wel ergens een 10km gaan lopen. Gewoon omdat ik dat als doel heb gesteld.
Overigens maar even een download van usenet gepakt. De zipjes die hier stonden duurde te lang voordat ik moest gaan lopen
Wel respect overigens en kijk uit dat ze die belgen je niet aanklagen!
Wil over een tijdje toch wel ergens een 10km gaan lopen. Gewoon omdat ik dat als doel heb gesteld.
Overigens maar even een download van usenet gepakt. De zipjes die hier stonden duurde te lang voordat ik moest gaan lopen
Wel respect overigens en kijk uit dat ze die belgen je niet aanklagen!
Woei!
Ik ren nu ook, dit is de 3e week, 11e workout, volgens sportstracker.
Gebruik de couch potato to 5k run podcasts, echt geweldig!
Ik ren nu ook, dit is de 3e week, 11e workout, volgens sportstracker.
Gebruik de couch potato to 5k run podcasts, echt geweldig!
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Na een slepende voetblessure (ruim 4 weken last van gehad), heb ik vandaag de lessen weer opgepakt met les 15. Maar tot mijn verbazing heb ik hem bijna zonder enige vermoeidheid uitgelopen
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Ik ga nu even les 11 lopen met 8x 2 min lopen en 1 min wandelen
Ik zal zo wel even laten weten hoe het is gegaan
Ik zal zo wel even laten weten hoe het is gegaan
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
Het ging wel weer redelijk makkelijk vandaag. 3.17km gelopen in 16'17" De laatste 2 min kon ik nog even versnellen tot het eind
Woensdag weer een keertje met m'n vriendin les 3 lopen en dan vrijdag op naar les 12
Woensdag weer een keertje met m'n vriendin les 3 lopen en dan vrijdag op naar les 12
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
quote:
Het ging wel weer redelijk makkelijk vandaag. 3.17km gelopen in 16'17" De laatste 2 min kon ik nog even versnellen tot het eind
Woensdag weer een keertje met m'n vriendin les 3 lopen en dan vrijdag op naar les 12
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Sinds de zomervakantie ontbreekt het een beetje aan motivatie. Maar toch eindelijk weer eens een les (25) met Evy gelopen. Nog twee te gaan....
Shake'm U Won't Break'm
afstanden meten, doe je dat nou met zo'n Nike-chip? En kan dat ook zonder iPod?
Ben wel benieuwd wat voor afstand ik nu loop.. Ook al heb ik net les 3 pas gelopen
Woensdag les 4 (die is gelijk aan 3 trouwens.. )
Ben wel benieuwd wat voor afstand ik nu loop.. Ook al heb ik net les 3 pas gelopen
Woensdag les 4 (die is gelijk aan 3 trouwens.. )
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Als je benieuwd ben naar de afstand, dan je kan deze natuurlijk nameten met http://www.gmap-pedometer.com/ of http://afstandmeten.nl/. Ik gebruik een zo'n Nike+ chip, met Sportband dus zonder Ipod. Wil je daar meer over weten, in vorige delen van dit topic staat hierover veel info of anders misschien hier
[ Bericht 1% gewijzigd door ImHungryLetsGetATaco op 29-09-2008 23:10:32 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door ImHungryLetsGetATaco op 29-09-2008 23:10:32 ]
Shake'm U Won't Break'm
Nog 23quote:
Sinds de zomervakantie ontbreekt het een beetje aan motivatie. Maar toch eindelijk weer eens een les (25) met Evy gelopen. Nog twee te gaan....
Komop man, effe afmaken
Ik moet er nog 6, vanavond weer
Signature.
23quote:
[..]
Nog 23
Komop man, effe afmaken
Ik moet er nog 6, vanavond weer
Waar haal je dat vandaan dan?
Ik gebruik de sportstracker van Nokia, een heerlijk ding!quote:
Als je benieuwd ben naar de afstand, dan je kan deze natuurlijk nameten met http://www.gmap-pedometer.com/ of http://afstandmeten.nl/. Ik gebruik een zo'n Nike+ chip, met Sportband dus zonder Ipod. Wil je daar meer over weten, in vorige delen van dit topic staat hierover veel info of anders misschien hier
Gisteravond toch neit gelopen, mijn buurman wou eerder, en ik juist later, (schoonmaak avond op de basisschool van m'n zoontje) dus nu gaan we vanavond. (En donderdag, en zaterdag
)
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
http://sportstracker.noki(...)l/index.do?id=446857
Dat is de pagina, waar mijn laatste keer rennen op staat. Als het goed is
.
Dat is de pagina, waar mijn laatste keer rennen op staat. Als het goed is
.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Thx ! Erg handigquote:
Als je benieuwd ben naar de afstand, dan je kan deze natuurlijk nameten http://afstandmeten.nl/.
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Ik heb zowel de engelse als de nederlandse podcasts allemaal in 1 zip bestand. Zal ze dadelijk even op mijn webserver knallen voor het gemak...
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Het was half 8, ik was nog niet helemaal wakkerquote:
[..]
23
Bedoelde natuurlijk 2
Signature.
Couch to 5K podcast
Start 2 run podcast (Eerste - 5k)
Voor de mensen die niet elk bestandje apart willen downloaden.
Start 2 run podcast (Eerste - 5k)
Voor de mensen die niet elk bestandje apart willen downloaden
.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Ik had 0 - 5 en 5 - 10 van evy ook beiden geupload, staan op de vorige pagina denk ikquote:
Couch to 5K podcast
Start 2 run podcast (Eerste - 5k)
Voor de mensen die niet elk bestandje apart willen downloaden
Je mag ze evt wel in de OP deponeren o.i.d...
wellicht handig
Signature.
quote:
[..]
Het was half 8, ik was nog niet helemaal wakker
Bedoelde natuurlijk 2
Zo. Lekker terug van een stukkie hardlopen! 
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Ik heb vandaag meer gezwommen dan gelopen, mijn god wat was ik nat 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
gruwelijk nat?quote:Op dinsdag 30 september 2008 21:25 schreef Adelante het volgende:
Ik heb vandaag meer gezwommen dan gelopen, mijn god wat was ik nat
Hoi mensen !! Na een drukke Drukke leer-vakantie en de verhuizing naar Edinburgh! heeft het even geduurd! maar gisterochtend lekker hardgelopen! Het was donker maar heerlijk fris! en wonderbaarlijk genoeg ging het best goed! Helaar geen les van Evy gelopen want mijn koptelefoon ligt nog in Nederland Maar het bleek dat het ook met de tijd wel werkt om het gewoon bij te houden! dus volgende keer even opschrijven hoelang ik moet lopen voor evy en dan maar gewoon op me telefoon bijhouden
Maar het bleek dat het ook met de tijd wel werkt om het gewoon bij te houden! dus volgende keer even opschrijven hoelang ik moet lopen voor evy en dan maar gewoon op me telefoon bijhouden
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
loop je ook met MP3 speler?quote:
Ik heb vandaag meer gezwommen dan gelopen, mijn god wat was ik nat
Signature.
Ik wel. Gisteren dus in een plastic zakje, want het is tegelijkertijd m'n telefoon...quote:
.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
iPod shuffle, gewoon aan m;n shirt bevestigd, prima waterbestendig dus...quote:
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
ik ga zo weer. ik hoop dat het nog even droog blijft
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Haha, ok, die moet ook niet kapot gaan denk ikquote:
[..]
Ik wel. Gisteren dus in een plastic zakje, want het is tegelijkertijd m'n telefoon...
Dat blijktquote:
[..]
iPod shuffle, gewoon aan m;n shirt bevestigd, prima waterbestendig dus...
Ik vind het met m'n classic wat gevaarlijk..
Voor alsnog vind ik het wel erg prettig om evy en een muziekje bij me te hebben voor tijdens het lopen.
Moet er eigenlijk nog even een fatsoenlijke oplossing voor vinden, zodat de ipod wel gewoon mee kan.
Signature.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |