Slank de herfst in #220: Het tongpiercing dieet!

Het vorige deel: Slank de herfst in #219: Het nuggets en milkshake dieet!

Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.


En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:

Conleche = Colette
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby

Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.

Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier

Ik ben echt slecht in TT's

Oh en ik moet de kcal van eiwitten, vet, koolhydraten & alcohol uit m'n hoofd weten.
Volgens mij is dat 4,7,4,9
en van kcal naar joules is x 4.18.
Jeej PF heeft huiswerk gedaan!

quote:

Op donderdag 4 september 2008 14:57 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Hoi!

* veiligheidsspeldje moet zo op de foto voor een pasje
Op de een of andere manier zijn zelfs foto's uit een automaat beter dan wanneer ze door zo'n fotograaf gemaakt worden Het wordt wel m'n tweede niet-vadsige pasje.

PF: alcohol maakt 7, vet maakt 9 kcal/gram

Oh ja, je hebt gelijk (gelijk even in m'n aantekeningen gekeken)
Als jullie het vervelend vinden dat ik die dingen hier steeds tussendoor roep (wat ik heb geleerd ) moet je het maar zeggen! Maar merk dat ik het wel beter onthoud als ik hier ben verbeterd (Calorieën tellen is zo saai )

quote:

Op donderdag 4 september 2008 15:04 schreef conleche het volgende:

[..]

Dat heb ik ook. Hier bij de VenD hebben ze zo'n automaat en die overbelicht je een beetje. Ik zie eruit als 16 op mijn paspoort. Geen rimpel of wal te zien


_{Beetje genant wel, want dan gaan ze nog eens 2x naar je kijken, bij de douane. Zo van: heeft ze per ongeluk het paspoort van dochterlief meegenomen...}

Foto!

quote:

Op donderdag 4 september 2008 15:09 schreef kwakveense het volgende:
waar geloof je niet in PF? dat blue band brood t zelfde bevat als volkorenbrood? voor zover ik t etiket goed gelezen heb wel. incl. minder vet en minder suikers....

Dat als een mooi gezond product zo chemisch bewerkt is, dat het dan nog gezond voor je is. (Sprak de toekomstige diëtist )

quote:

Op donderdag 4 september 2008 15:16 schreef conleche het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

Ik zou je weigeren als je naar de disco ging !

quote:

Op donderdag 4 september 2008 15:19 schreef kwakveense het volgende:
er zit deels tarwe en deels inuline in blue band goede start als vezels. dit zegt wikipedia over inuline:

http://nl.wikipedia.org/wiki/Inuline
lijkt me dus niet echt ongezond. en t verklaart ook een beetje de zoetige smaak terwijl er toch minder suikers in t brood zitten...

De zoete smaak komt van enkel(een?)voudige koolhydraten
Zetmeel wordt door je speeksel (amylase) omgezet in glucose Door goed kauwen smaakt je brood dus zoet

En volgens mij zijn complexe koolhydraten beter (GI index etc.)