Slank het najaar in #214 - oranje en roze bloemetjeslaarzen

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 11:37 schreef conleche het volgende:
Vandaag ontbeten met yoghurt. Geen goed idee . Na een uur al weer trek, toen meloen met bayonneham genomen: nu alweer trek. Dus dat magere zuivelgedoe van de BBC: in ieder geval voor mij niet als ontbijt. Ik zal het nog eens als toetje proberen......

Heb je wel eens magere kwark geprobeerd? Da's en zuivel en heel proteïne-rijk, en da's precies goed volgens de BBC-docu.

Ik krijg eieren - als ik heel vroeg op moet - gewoon niet weg. Vandaar liever iets van kwark met fruit en/of muesli. Daar kan ik dan wel een uur of twee/drie mee vooruit. Neem ik gewoon in tweede instantie dat eitje wel.

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 10:44 schreef conleche het volgende:
Ik dacht dat zij in een koor zat en hij misschien ook? Of iets met een klassiek instrument? Ik geloof niet dat ze met Dinand Woesthoff ging

hihi ja nee idd. ik ken hem van tournee met koor en orkest. hij speelt cello en contrabas en ik zing.

we kennen elkaar dus van "band-camp"

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 12:29 schreef Hondsdraf het volgende:

[..]

Heb je wel eens magere kwark geprobeerd? Da's en zuivel en heel proteïne-rijk, en da's precies goed volgens de BBC-docu.

Ik krijg eieren - als ik heel vroeg op moet - gewoon niet weg. Vandaar liever iets van kwark met fruit en/of muesli. Daar kan ik dan wel een uur of twee/drie mee vooruit. Neem ik gewoon in tweede instantie dat eitje wel.

Ben eigenlijk niet zo dol op magere kwark. Volle wel, maar ja dat is net crème fraiche! Ik ben dol op eieren hoor en de gekookte variant verveelt me nooit. Ik moet gewoon wat yoghurt nemen na een maaltijd, dan is het prima.

Ik zit nu aan een stuk gehaktbrood van gisteren. Het is echt dé manier om heel mager rundergehakt toch smeuiig te houden! Deze keer had ik heel veel ui, chinese kool en zoete paprika erdoor gedaan: dat is lekker, want de vleessappen gaan in de kool en ui zitten. (de witte stukken van chinese kool vind ik heel veel lijken op paksoi overigens en veel minder op kool).

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 12:40 schreef conleche het volgende:

[..]

Ben eigenlijk niet zo dol op magere kwark. Volle wel, maar ja dat is net crème fraiche! Ik ben dol op eieren hoor en de gekookte variant verveelt me nooit. Ik moet gewoon wat yoghurt nemen na een maaltijd, dan is het prima.

Ik zit nu aan een stuk gehaktbrood van gisteren. Het is echt dé manier om heel mager rundergehakt toch smeuiig te houden! Deze keer had ik heel veel ui, chinese kool en zoete paprika erdoor gedaan: dat is lekker, want de vleessappen gaan in de kool en ui zitten. (de witte stukken van chinese kool vind ik heel veel lijken op paksoi overigens en veel minder op kool).

Nou, Franse magere kwark (van de AH) vind ik op zich wel goed te doen. Maar... als je het niet lekker vindt moet je het natuurlijk niet eten.
Je gehaktbrood klinkt lekker!

Ik ga zo thee drinken bij Marks moeder. Zo géén zin in hè, maar ja, ik heb iets van haar nodig en ik kan moeilijk zeggen: "Hoi, ik kom de dvd-speler ophalen. Dank je. Doei!" . Het kán wel, maar of dat bevorderlijk is voor de onderlinge relatie?

Ja hoor, dat kan best Viking84. Gewoon blijven staan, kort klestpraatje houden en wegwezen.

mn paper is AAAAAAAF!!!

nu snel printen op mn werk. jeej. ik ben vet trots!

(nu morgen oefenen om t binnen t half uur te gaan houden)

Ik moet er echt niet aan denken mijn ontbijt te laten bestaan uit yoghurt!
Maar ik ben ook een stevige ontbijter. Ik wil s'ochtends echt even flink de boel aanstoken. Niet dat dat gezond is hoor, want licht ontbijten is beter, maar ik kan dat echt niet. Mijn lijf wil dat niet.

Yoghurt is voor mij een tussendoortje, heerlijk.

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 12:00 schreef Isegrim het volgende:
Ik moet altijd 's ochtends poepen, dat scheelt.

Ik vind het vreselijk om het hier over te hebben, maar het is toch belangrijk.

Ik ook, eerste wat ik s'ochtends altijd moet is naar het toilet! Pas als mijn dag niet begint met de ontlading is er iets niet goed met me.
Dat heb ik wel altijd fijn gevonden, dat ik s'ochtends altijd meteen leeg begin

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 13:34 schreef SHE het volgende:

[..]

Ik vind het vreselijk om het hier over te hebben, maar het is toch belangrijk.

Ik ook, eerste wat ik s'ochtends altijd moet is naar het toilet! Pas als mijn dag niet begint met de ontlading is er iets niet goed met me.
Dat heb ik wel altijd fijn gevonden, dat ik s'ochtends altijd meteen leeg begin

Ben jaloers.
Mag al blij zijn als ik sowieso elke dag kan. En dat heb ik altijd al gehad, wat ik ook eet, wat ik ook doe...

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 13:34 schreef SHE het volgende:

[..]

Ik vind het vreselijk om het hier over te hebben, maar het is toch belangrijk.

Ik ook, eerste wat ik s'ochtends altijd moet is naar het toilet! Pas als mijn dag niet begint met de ontlading is er iets niet goed met me.
Dat heb ik wel altijd fijn gevonden, dat ik s'ochtends altijd meteen leeg begin

Ik vind dat ook altijd wel prettig.

quote:

Op vrijdag 22 augustus 2008 12:40 schreef conleche het volgende:

[..]

Ben eigenlijk niet zo dol op magere kwark. Volle wel, maar ja dat is net crème fraiche!

Dit is de lekkerste magere kwark die ik ken, met de crème fraiche/geslagen slagroom smaak. Iets van 55 Kcal per 100 gram en te koop bij natuurwinkels.

Hm, die wil ik ook wel eens proberen.

Pff wat gaan jullie hard, en wat een onderwerpen

Ik denk dat ik Mr. Flirt heel hard wegjaag als ik over kinderen begin ook al lijk ik op Ise met dat het me weinig doet en niks lijkt (maar zeg nooit nooit heb ik ondertussen al geleerd)

En dat filmpje ga ik maar niet kijken

Zometeen even kwark met allbran eten en dan druk tot 8 uur (optreden voor eerstejaars ) Salade van de appie mee om toch iets te kunnen eten wat aanvoelt als avondeten.
Knopje is weer een beetje terug, en als ik straks weer in het studeer-ritme zit zal het wel weer goed gaan, en dan beginnen de sportlessen ook weer

@ Hondsdraf:

Ik ga geen dieet volgen ofzo, gewoon wat gezonder eten en wat minder tussendoortjes. Het is voor mij geen probleem om er wat langer over te doen, in principe zit ik lekker in mn vel en ben ik niet te zwaar, maar ik voel me net wat lekkerder als ik een paar kilo lichter ben.

Naast het gezonder eten fitness ik nu driemaal in de week, en dan steeds iets intensiever. Ik ben er drie weken geleden mee begonnen, de eerste keer verbrandde ik in een uur 216 calorieen, de laatste keer (eergisteren) was dat al 347 . Ik probeer dat dus steeds iets verder op te bouwen.

Sinds ik weer fitness heb ik wel heel veel verjaardagen gehad (mijn halve familie is in augustus geboren, inclusief ikzelf ) en ik heb geen enkele keer iets geweigerd qua taart/koekjes/chips. Dankzij het sporten ben ik gelukkig niet aangekomen! Dit weekend nog 1 verjaardag en daarna heb ik wat meer gelegenheid om ook echt af te gaan vallen.

Ik ga het hier iig in de gaten houden, misschien pik ik er nog goede tips van op.

Ik probeer ook altijd een uur te cardio'en hoor. Aan de apparaten met gewichten ga ik niet hangen, daar zou ik vanwege m'n hypermobiliteit speciale begeleiding bij nodig hebben en dat is te veel moeite

Oh en vandaag is vrijdag en vrijdag is Subwaydag dus ik heb net weer een heeeeeeerlijk broodje op! Dan vanavond aan de mojito's en andere cocktails en dan is de dag calorietechnisch lekker helemáál verpest

ik haat cardio. in de sportschool dan. buiten rennen vind ik wel lekker...

de gewichten vind ik leuk als ik ze doe, maar ik kan me er niet toe zetten om naar de fitness te gaan. mutsje dat ik ben.

ik verveel me. mn werk is af. om 16.07 komt de trein van al dan niet aan...

haha. ja ik ga denk ik maar eens een filmpje op uitzendinggemist bekijken ofzo was ergens halverwege t seizoen flikken maastricht geeindigd tijdens mijn weken durende "boekenscan" avontuur

eiegnlijk moeten we niet zeuren en gewoon "jeej weekend!" roepen.

bij deze. jeej weekend.