Slank de nazomer in # 204 met lillende randjes vlees

Vandaag gaan we gehaktballen eten. Met een salade van rucola en paprikaatjes enzo.

En mijn bijzondere chocolades zijn binnen (met roze peper, met gember, 88% cacao).

Lijstje vandaag:

O: yoghurt, gojimuesli, zoetstof
T: VitaLinea
L: salade van komkommer, paprika, tomaatjes, gerookte kip en zoete chilisaus
T: aalbessen
T: klein handje hazelnoten

Mensen zeggen dat ze kunnen zien dat ik al ben afgevallen.

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 17:42 schreef minilot het volgende:
Zo. Risotto pruttelt.
Wat voor opleiding heb jij eigenlijk precies gedaan, SHE?

Bedrijfskunde, met een logisch gevolg naar Voedingswetenschappen.

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 17:45 schreef Isegrim het volgende:
Vandaag gaan we gehaktballen eten. Met een salade van rucola en paprikaatjes enzo.

En mijn bijzondere chocolades zijn binnen (met roze peper, met gember, 88% cacao).

Lijstje vandaag:

O: yoghurt, gojimuesli, zoetstof
T: VitaLinea
L: salade van komkommer, paprika, tomaatjes, gerookte kip en zoete chilisaus
T: aalbessen
T: klein handje hazelnoten

Mensen zeggen dat ze kunnen zien dat ik al ben afgevallen.

Je eet ook vreselijk keurig Ise, volgens mij heb ik je nog niet op stomme dingen kunnen betrappen..ondanks je smokkelgen

Geniet ook van de complimentjes he!

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 17:47 schreef SHE het volgende:

[..]

Je eet ook vreselijk keurig Ise, volgens mij heb ik je nog niet op stomme dingen kunnen betrappen..ondanks je smokkelgen

Wacht maar tot vrijdag. Nee, ff serieus, het valt me gewoon heel makkelijk en dat had ik absoluut niet verwacht.

quote:

Geniet ook van de complimentjes he!

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 17:35 schreef -marz- het volgende:
Mijn kroost moet maar leren koken van papa.

Want jij kan het niet?

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 17:49 schreef Ewelina het volgende:

[..]

Want jij kan het niet?

Nee

zoo, ik ben braaf terug van Evy 2. gisteren 1,8 km in 18 minuten, gemiddeld 6 km/u, vandaag 2,1 km in 20 minuten, gemiddeld 6,3 km/u... als ik zo doorga word ik straks niet meer ingehaald tijdens het rennen door mensen met lange benen die gewoon wandelen

_{maar t voelde stiekem wel lekker om braaf te doen}

Je woont in de stad toch kwak? Hoe doe je dat met hardlopen?

Meloen .
Maar ik geloof dat ik niet het type ben voor fruitdagjes. Moet toch iets warms hebben en ik zit de hele dag aan eten te denken . Dus morgen maar weer een lekkere maaltijd op tafel toveren .

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 18:00 schreef -marz- het volgende:
Je woont in de stad toch kwak? Hoe doe je dat met hardlopen?

ik loop gewoon door de wijk. gelukkig woon ik net "buiten de singels" en kan ik dus mooi een rondje door mn volkswijkje lopen. vind t niet heel prettig met zoveel mensen die je zien, maar ik probeer daar schijt aan te hebben.

vriendinnetjes in de stad die lopen, beginnen meestal op een punt ergens "op de singels" en maken dan t hele rondje. maar daar ben ik nog niet fit genoeg voor: dat is een km. of 8

Zit je de hele dag fuit te eten Wicky? Respect

Nee ik vond het ook duizend keer niks rennen door de stad. Knap dat je toch gaat!

Ik moet/wou/zou ook sporten maar moet nog een echt goede smoes verzinnen.

Kwam ik toch dit tegen in een ouder topic:

quote:

Op zondag 8 juni 2008 22:11 schreef SHE het volgende:

[..]

Er zitten nu 16 fokkers op een soortgelijk schema ( voor elk na de begin periode aangepast )
2 ervan zitten nu op een verlies van 13 en 11 kg na 2.5 mnd ( wrs een hoop vocht ook ) en die mogen zich hier zelf komen verkneukelen.
2 zijn er afgehaakt; zijn zwak en zijn mijn aandacht onwaardig en de overigen op 5 dames na, zijn nog in de eerste maand.

Spannend is het pas na een jaar.

Ik volg m'n eigen SHE dieet nu vanaf eind mei. En nee ik wil niet in een lijstje en nee ik kom hier ook niet regelmatig posten.
Een echte suikerjunk was ik niet, en ik heb weinig tot geen moeite gehad met de eerste week.
Ik ben nu 6 kilo met het grootste gemak afgevallen, of er meer afmoet, mwoah, ik voel me prima zo.
Vanaf dag 1 consequent gevolgd, totaal geen moeite verder, alleen de zwarte koffie is nog steeds yuck
Alhoewel, als ik nu op m'n werk koffie krijg met suiker en melk is dat óók yuck.
Ik eet nog steeds, ( hoeveel dagen zijn het nu?) iedere dag verschillend, we hebben nog geen enkele dag hetzelfde gegeten.
Tip: schaf die grillplaat aan die nu bij de LIDL staat en schaf een rijstkoker aan. (Da's meer voor de mensen die het never nooit in de vingers krijgen rijst goed te krijgen )
Soms moet je de tijden wat verschuiven als je onregelmatig werk doet bv verpleging.

Wat is te merken:
tuuk het getal op de weegschaal
Kleding die beter zit
En een ongelooflijke energie, je bent stukken minder snel moe, en je herstelt na zwaar en lang werk vlugger.
Diepere slaap.
En ik zal vast wel iets vergeten omdat het nu "normaal"is.

Als je net als wij geregeld op pad bent en buiten de deur eet, makkie, er staat op de kaart zat dat gegrild is, laat ze met d'r poten wegblijven van een saus over je vlees,vis,kip, sowieso heeft een goed bereid stuk vlees, kip, vis geen enkele saus nodig.
De frietjes, aten we vroeger de hele bak leeg, nu eten we er een paar als in"goh, lekker was dat"
Ons eetpatroon is iig veranderd en dat zal wel zo blijven, we eten nu zoveel lekkerderderder.

Dawast

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 18:08 schreef -marz- het volgende:
Zit je de hele dag fuit te eten Wicky? Respect

En yoghurt .
Gelukkig heb ik vanmiddag een paar uurtjes geslapen --> paar uurtjes minder dat ik honger kan hebben .

tvp

Zometeen coq au vin

Maar dan wel zonder champignons hè

Leuke bijdrage yvonne.

Jammer dat ik net een turkse pizza zit te maken. En ik begon zo braaf vandaag !!

En hoe voel je je nu Wicky? Niet braque?

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 18:11 schreef yvonne het volgende:
heek verhaal

Doe je dan ook geen/weinig aardappels, pasta etc., of is het vooral het afkicken van suiker?

Marz, gewoon niet verzuipen in knoflooksaus, die Turkse pizza, dan valt het vast mee
(Dat maak ik mezelf in elk geval altijd wijs).

Yvonne, wat een successtory, leuk om te lezen!

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 18:20 schreef Merel het volgende:

[..]

Doe je dan ook geen/weinig aardappels, pasta etc., of is het vooral het afkicken van suiker?

Deze Merel, maar door SHE aangepast op mijn levensritme:
Slank de zomer in # 167: Met een buurman met ludduvudu
Dus géén aardappels en pasta, mocht ik een onbedwingbare trek in pasta hebben, worden het een paar sliertjes, maar dan wel volkoren, maar dan gaat het meer om het idee.
Ik moet zeggen dat ik de aardappels niet mis, weet je wel hoeveel heerlijke soorten rijst er zijn?

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 18:17 schreef -marz- het volgende:
En hoe voel je je nu Wicky? Niet braque?

Beetje, maar dat is altijd zo als ik overdag slaap. Maar niet meer rillerig enzo. Eerder vandaag: raam dicht, verwarming aan, dikke trui aan, onder de dekens.
Nu: raam open, verwarming uit, t-shirt aan .

Je ziet dat Vonne een oermoeder is he? Met zachte dwang veegt ze je weer on-topic

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 18:33 schreef SHE het volgende:
Je ziet dat Vonne een oermoeder is he? Met zachte dwang veegt ze je weer on-topic

Jij hebt 'r vast wat toegestopt dat ze zo lovend over je spreekt, jij loeder!


_{Dat was een gebbetje hè, dat begrijp je}

quote:

Op dinsdag 12 augustus 2008 18:35 schreef conleche het volgende:

[..]

Jij hebt 'r vast wat toegestopt dat ze zo lovend over je spreekt, jij loeder!


_{Dat was een gebbetje hè, dat begrijp je}

Zoveel heb ik niet voor d'r gedaan heur. Dat mens verzint alles zelf

_{wat in boedha's naam is een gebbetje?}