Slank de nazomer in # 200 - jubileum *O*

goedemorgen dames ik ben ook wel een echt provinciaaltje denk ik kheb nog nooit any sort of drugs geprobeerd.. wel meerdere malen ongelofelijk dronken geweest.. maar moet zeggen dat dat alweer jaren geleden is (denk vooral tussen mijn 14 en 18e) , en dat is mezelf tegenwoordig veeeeeel betr onder controle heb... als ik nu drink (en dat is maar een paar keer per jaar) dan drink ik tot ik het gevoel krijg aangeschoten te zijn en doe het dan een stuk rustiger aan ofzo.... ben dus nooit meer laveloos dronken, maar gewoon gezellig aanwezig
en die kristallen klinken in elk geval wel boeiend maja ik zal me dr maar niet aan wagen....

ik heb eindelijk eens een nacht heel erg goed geslapen. Nu pas een half uurtje wakker en ga lekker rustig aan doen... we zouden nog ff beachvolleybal kijken, maar het regent hier. dus denk niet dat dat gaat lukken... (niet echt leuk om in de regen naar in de modder spelende volleyballers te kijken)...

ik heb gister overdag goed gezond gegeten, alleen savonds was ik aan het zondigen en had ik van vriendlief een gebakken ei en gebakken aardappeltjes gegeten... en dat was heerlijk, maar ook erg vet... en toen werd mijn maag nogal opstandig en ben ik de hele avond beroerd geweest en heb 2 keer boven de plee gehangen... dus was geen succes.... direct gestraft voor mijn zonden ofzo haha

@conleche, je calorieinname deze week klinkt helemaal niet zo verkeerd hoor. Ik denk dat ik over het algemeen ook vaak tussen de 1000 en 1250 cal zit....

@Viking, solliciteren bij de politie! spannend hoor. Schijnt een erg strenge sollicitatieprocedure te zijn, met psychologische en fysieke test enzo maar wel heel erg tof!

@She, keurig dat je al hebt hardgelopen ennnuh ik haal ook de 10 km niet hoor.... heb een ongelofelijke hekel aan hardlopen, ben best sportief en sport al mijn hele leven fanatiek (en op een leuk niveau), maar dat hardlopen wordt nooit wat voor mij....

zal zo maar eens ff gaan ontbijten en langs de weegschaal lopen

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 11:50 schreef Beessie-Jen het volgende:

@Viking, solliciteren bij de politie! spannend hoor. Schijnt een erg strenge sollicitatieprocedure te zijn, met psychologische en fysieke test enzo maar wel heel erg tof!

Het gaat om een bureaubaan .
Aan fysieke tests begin ik niet eens .

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 12:06 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Het gaat om een bureaubaan .
Aan fysieke tests begin ik niet eens .

haha naja dat had ik niet door natuurlijk... kortzichtig, maar ik dacht direct politie-politie
maar op het bureau is het vast en zeker wel tof werk

zooo k ben weer terug van hardlopen (sukkel-joggen meer...) maar ook al is t maar les 1, flnk bezweet ben ik wel, dus nu lekker onder de douche en dan vanmiddag fijn gedownloade filmpjes kijken

SHE! Je gaat me toch niet vertellen dat je nu alweer aan het rennen bent, na die operatie?

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 11:56 schreef Isegrim het volgende:
MDMA is tof. Mijn en ik nemen het een paar keer per jaar, en dan gewoon thuis. Heerlijk gevoel krijg je ervan. En het werkt voor mij ook therapeutisch, omdat ik dan kan praten over dingen waar ik normaal heel moeilijk over praat. Het is niet voor niks ook wel in de psychiatrie gebruikt.

We hebben alleen geen leverancier meer dus de laatste keer is inmiddels al driekwart jaar geleden ofzo.

Ik vond het ook wel leuk en merkte idd dat ik makkelijker dingen vertelde zonder er bij na te denken of het raar was etc. maar wat ik NIET wou vertellen heb ik ook echt niet gedaan

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 12:36 schreef ColdFeet het volgende:
SHE! Je gaat me toch niet vertellen dat je nu alweer aan het rennen bent, na die operatie?

Oja de operatie

Ik moet vandaag les 6 doen
anders haal ik nooit de 5km wedstrijd eind september

Net hargelopen, interval gedaan. Met lopen erbij zit ik nu op 4,45 km totaal 28 min harlopen (joggen) en 6 min. lopen. Best handig trouwens http://www.afstandmeten.nl/

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 12:36 schreef ColdFeet het volgende:
SHE! Je gaat me toch niet vertellen dat je nu alweer aan het rennen bent, na die operatie?

Sterker nog, ik had dat al veel eerder moeten doen van de orthopeed.
Ware het niet dat ik een smerige, luie, niet-sporter ben.
Ging best goed, alleen onverharde weg lukt niet.

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:15 schreef SHE het volgende:

[..]

Sterker nog, ik had dat al veel eerder moeten doen van de orthopeed.
Ware het niet dat ik een smerige, luie, niet-sporter ben.
Ging best goed, alleen onverharde weg lukt niet.

Haha. Ik vind hardlopen ook stomachtig Maar het is wel goed..
Op mijn nieuwe opleiding moet ik wss sporten

OK, dat verrast me van je orthopeed dan Hoe lang is t nu geleden, een week of 4? Dat betekent dat de wrijving in je knie nu weer wat minder wordt, het duurt een week of 6 om weer back to normal te gaan na een kijkoperatie.

Wat bedoel je met wrijving? Ik heb helemaal geen wrijving
Ik had alleen wat overrekte banden en die krengen moeten aan het werk; juist niets doen is ineffectief.
Ik moest juist na wondgenezing zsm fietsen, zwemmen en lopen. Maar in mijn geval ook omdat ze willen weten of ze strak genoeg zijn nu.

Kijkoperaties doen ze 'onder water', en met het doorspoelen van de knie verwijder je het normale smeermiddel van gewrichten (hoe heet dat spul ookalweer?). Dat maakt je lijf dan opnieuw aan, maar tot die tijd 'wrijft' je gewricht.

synoviaal vocht

Vandaag gegeten als ontbijt
0,5 Hard broodje met rozijnen en 0,5 hard broodje met pindakaas
Yoghurt met rode bessen
Kopje thee, kopje koffie (met zoetstof)
Na het hardlopen
Handje cashewnoten
Wil nu gaan douchen maar heb totaal geen zin. Het wordt een lazy-zondag

Mijn liistje van vandaag:

twee kopjes thee
15 amandelen

zooo jullie hebben beide weinig gegeten

ik heb een schaaltje optimel met meusli gehad
en 2 grote bakken thee
en net 6 kleine suikervrije dropjes (Zout)

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:26 schreef ColdFeet het volgende:
Kijkoperaties doen ze 'onder water', en met het doorspoelen van de knie verwijder je het normale smeermiddel van gewrichten (hoe heet dat spul ookalweer?). Dat maakt je lijf dan opnieuw aan, maar tot die tijd 'wrijft' je gewricht.

Oh bedoel je dat, dat is na een paar weken weer hersteld hoor.
Ik mocht in elk geval na 4 weken weer beginnen. ( eerst zwemmen, dan fietsen, dan lopen ). Ik moest zelfs..maar ik had nog niet zo'n zin en bij mij zijn de banden nog wel erg pijnlijk.
Na beweging stroomt er ook nog wel wat vocht in de knie, dus het is duidelijk dat eea nog niet helemaal jofel werkt. Ik ben het echter eens met de orthopeed dat beweging belangrijk is en dat je daar ook niet te lang mee moet wachten.
Ik moet ook de omliggende spieren zsm sterk krijgen zodat het de schokdemping wat bevordert. ( denk aan kuiten, quadriceps )

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:40 schreef Beessie-Jen het volgende:
zooo jullie hebben beide weinig gegeten

ik heb een schaaltje optimel met meusli gehad
en 2 grote bakken thee
en net 6 kleine suikervrije dropjes (Zout)

Weet je dat je muesli en cruesli altijd fout schrijft? .

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:40 schreef Beessie-Jen het volgende:
zooo jullie hebben beide weinig gegeten

ik heb een schaaltje optimel met meusli gehad
en 2 grote bakken thee
en net 6 kleine suikervrije dropjes (Zout)

nee dat is veel

het is
20 amandelen
1 kiwi

maar.. ik ben dan ook pas een half uur wakker

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:43 schreef k_i_m het volgende:

[..]

Weet je dat je muesli en cruesli altijd fout schrijft? .

haha nu wel.... thx

thx schrijf je trouwens als thanks !

dat weet ik ook PF

Ik zal maar niet vertellen wat ik gegeten heb vandaag

Na het lopen een pizza tonijn.
Laatste stukje van de kwarktaart en ik ga zo nog watermeloen grazen.
Ik keek naar de kipfilets, de haricot verts en mijn ferme meloenen in mijn sport BH en dacht...ja daaaaaaaaaaaaaag

Soms vind ik het wel leuk om het slechte voorbeeld te geven

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:49 schreef SHE het volgende:
Ik zal maar niet vertellen wat ik gegeten heb vandaag

Na het lopen een pizza tonijn.
Laatste stukje van de kwarktaart en ik ga zo nog watermeloen grazen.
Ik keek naar de kipfilets, de haricot verts en mijn ferme meloenen in mijn sport BH en dacht...ja daaaaaaaaaaaaaag

Soms vind ik het wel leuk om het slechte voorbeeld te geven

het smokkelgen

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:50 schreef Beessie-Jen het volgende:

[..]

het smokkelgen

Zou je bijna gaan denken

Maar ik heb een ijzeren discipline. Alleen het kan niet altijd feest zijn; dus zo nu en dan doe ik lekker tegendraads.

Het zullen de naweeen van de love/peace & hapiness nacht wel zijn. Dan heb ik altijd weer het gevoel dat er meer is op aarde dan buns of steel en maatje 32
_{want wat er echt toe doet is pizza, kwarktaart en trekdrop}

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:49 schreef SHE het volgende:
Ik zal maar niet vertellen wat ik gegeten heb vandaag

Na het lopen een pizza tonijn.
Laatste stukje van de kwarktaart en ik ga zo nog watermeloen grazen.
Ik keek naar de kipfilets, de haricot verts en mijn ferme meloenen in mijn sport BH en dacht...ja daaaaaaaaaaaaaag

Soms vind ik het wel leuk om het slechte voorbeeld te geven

Ik probeer mijn wederhelft over te halen voor pizza vanavond. Maar hij wil niet .

Ik had gister pizza
en lempur

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:54 schreef SHE het volgende:

[..]

Zou je bijna gaan denken

Maar ik heb een ijzeren discipline. Alleen het kan niet altijd feest zijn; dus zo nu en dan doe ik lekker tegendraads.

Het zullen de naweeen van de love/peace & hapiness nacht wel zijn. Dan heb ik altijd weer het gevoel dat er meer is op aarde dan buns of steel en maatje 32
_{want wat er echt toe doet is pizza, kwarktaart en trekdrop}

en dat is dr ook en de stofwisseling moet op gang blijven
me heeft ook een ijzeren discipline (moet ook wel om 42 kg af te vallen denk ik )

maaruh vanavond eet ik alles waar ik zin in heb en heb net een paar blokjes volvette oude kaas op

vanmorgen echter wel mooi 78,4 op de schaal

Ik heb ook een rondje gerend met mn mannetje, het was zelfs zijn idee. Heb gekeken of ik nog in mn zwempak paste en dat ging, dus morgen ga ik weer eens baantjes trekken. Dat is heel lang geleden dus het zal afzien worden

Idd BJ jij hebt het heel goed gedaan en het resultaat mag er wezen

Ik (Nederlander) at thuis Indonesisch
ging ik naar een vriendinnetje met een Indonesisch vriendje met Indonesische ouders..
Hadden ze plakjes gekookte worst en blokjes kaas staan

Ik vandaag tot nog toe: gekookt ei, stukjes kipfilet met light mayo
en ik ga nu aan een stuk gehaktbrood van gisteren met voor de sier wat tomaatjes.

Voor vanavond staat er een restje kalkoen op het programma met witlof ham/kaas uit de oven. Nog steeds geen gas, maar ik red me aardig met eierkoker, magnetron en oven!

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 13:54 schreef k_i_m het volgende:

[..]

Ik probeer mijn wederhelft over te halen voor pizza vanavond. Maar hij wil niet .

Geen seks.

Ik heb alleen een halve appelflap op.
Maar ik ben dan ook pas net uit bed

Straks even een groot stuk lopen met het hondje. Heel harde wind hier en het hondje heeft heul grote oren, dus ik mag de lijn wel goed vasthouden, het gaat vast op vliegeren lijken
En dan even scrubben en zonnebanken vanmiddag en de epilator voor de zekerheid nog maar een keertje over de beentjes halen. Over twee weken weer een weekje naar Madeira

Oh en SHE, dit provinciaaltje dankt je hartelijk voor de les

Ik ben uit het lijstje gegooid en kan ook niet meer op het dieet-forum

Wat eet ik toch altijd veel... normaal per dag:
1 mueslibol met boter
4 sneetjes brood
1 kom soep
1 tomaat, 2 appels, 1 kiwi en nog 1 ander stuk fruit
handje amandelen
Avondeten, veel !

Maar ik sport nu weer 1 1/2 uur per dag dus ik ben sinds 2 week weer eens een kilo kwijt. Zit nu toch echt op 69.6 kg

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 10:59 schreef conleche het volgende:

[..]

Ging ik plots de hele avond kletsen met mensen waar ik normaal gesproken binnen 5 minuten mee zou zijn uitgepraat en van die grootse plannen, waar natuurlijk he-le-maal niets van terecht is gekomen. Niet te vergeten die depressieve katers!!

Eigenlijk kan je het dus vergelijken met het proberen te organiseren van een Fok! Meet .

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 14:12 schreef Vivi het volgende:

[..]

Eigenlijk kan je het dus vergelijken met het proberen te organiseren van een Fok! Meet .

Die fokmeet staat toch gewoon? In mijn agenda staat: 11 oktober 20.oo uur. Utrecht. Fok.

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 14:05 schreef uniekhoorn het volgende:
Maar ik sport nu weer 1 1/2 uur per dag dus ik ben sinds 2 week weer eens een kilo kwijt. Zit nu toch echt op 69.6 kg

Zo. Wat doe je dan allemaal voor sport?

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 14:14 schreef conleche het volgende:

[..]

Die fokmeet staat toch gewoon? In mijn agenda staat: 11 oktober 20.oo uur. Utrecht. Fok.

Oh ja, ik ga het ook meteen opschrijven!

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 14:14 schreef conleche het volgende:

[..]

Die fokmeet staat toch gewoon? In mijn agenda staat: 11 oktober 20.oo uur. Utrecht. Fok.

8 uur pas?

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 14:14 schreef -marz- het volgende:

[..]

Zo. Wat doe je dan allemaal voor sport?

Fietsen (2 x per week 1 1/2 uur)
Zwemmen (1 x per week 60 baantjes)
Hardlopen ( 2x per week 40 min.)
6 dagen in de week 1 1/4 wandelen.

Dat zo ongeveer maar dat probeer ik wel aan te houden moet ook wel met de hoeveelheden die ik eet geloof ik

quote:

Op zondag 10 augustus 2008 14:00 schreef SHE het volgende:

[..]

Geen seks.

Te laat .