SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb net the usual gelopen, toen halverwege afgeslagen naar roccade en daar via de bernhardlaaan terug richting marnixlaan en nog een keer dat rondje.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:35 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
Bedankt voor de tip, Blik. Ik ben nog niet echt bekend in die richting. Enige minpuntje lijkt mij wel, dat ik voor een groot deel door een woonwijk loopt
Voordeel daarvan vind ik dat je een vrij lang stuk rechtdoor kan lopen op een vrij vlakke weg.
Signature.
Volgens de Nike Store scheelt dat zo de helft. Overigens heb ik zelf een echt een I-pod classic (een click-wheel zonder video), dus ik vraag mij af of dat uberhaupt wel werktquote:Op maandag 23 juni 2008 23:34 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Toen ik die sportband kocht wist ik dat nog niet.
Shake'm U Won't Break'm
Wie weet ben ik je nog wel tegengekomen dan, heb zelf dus dit rondje gelopen; http://www.gmap-pedometer.com/?r=2014893quote:Op maandag 23 juni 2008 23:38 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik heb net the usual gelopen, toen halverwege afgeslagen naar roccade en daar via de bernhardlaaan terug richting marnixlaan en nog een keer dat rondje.
Voordeel daarvan vind ik dat je een vrij lang stuk rechtdoor kan lopen op een vrij vlakke weg.
Shake'm U Won't Break'm
Oh, ok.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:39 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
[..]
Volgens de Nike Store scheelt dat zo de helft. Overigens heb ik zelf een echt een I-pod classic (een click-wheel zonder video), dus ik vraag mij af of dat uberhaupt wel werkt
Ja, het scheelt de helft, maar goed
Weet ook niet of het werkt op dat model....
Signature.
Hoelaat heb je gelopen?quote:Op maandag 23 juni 2008 23:41 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
[..]
Wie weet ben ik je nog wel tegengekomen dan, heb zelf dus dit rondje gelopen; http://www.gmap-pedometer.com/?r=2014893
Signature.
Dan ben ik je misschien netaan tegengekomen ja.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:45 schreef ImHungryLetsGetATaco het volgende:
Zo rond tien uur
Ik heb van half 10 tot 5 over 10 gelopen om en nabij.
Grijze trainingsbroek en witte polo had ik aan
Signature.
Binnen twee weken heb ik een Ipod Touch of Classic. Samen met de Nike shit kan ik ook beginnen 
.
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Dan heb ik je niet gezien. De twee hardlopers die ik ben tegengekomen hadden toch echt iets anders aan.
Overigens ga ook ik slapen. Want behalve beweging is een goede nachtrust ook belangrijk en morgenvroeg gaat toch dat wekkertje weer.
Overigens ga ook ik slapen. Want behalve beweging is een goede nachtrust ook belangrijk en morgenvroeg gaat toch dat wekkertje weer.
Shake'm U Won't Break'm
Keurig, keurigquote:Op maandag 23 juni 2008 23:50 schreef Houniet het volgende:
Binnen twee weken heb ik een Ipod Touch of Classic. Samen met de Nike shit kan ik ook beginnen
Ik ga nu effe goed uitrusten en woensdag #15 lopen
Ben al over de helft nu
Signature.
Nee hoor, daarna krijg je deel 2 nogquote:Op maandag 23 juni 2008 23:51 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Keurig, keurig
Ik ga nu effe goed uitrusten en woensdag #15 lopen
Ben al over de helft nu
Zit pas op 25%Ik heb overigens les 18, deel 2 gelopen vandaag, ging erg lekker. Voelde de versnellingen amper, volgende keer iets harder versnellen
Als je hem serieus wilt gebruiken bij het hardlopen zou ik toch eens verder kijken naar de Ipod Nano, is toch wat praktischer bij het lopen.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:50 schreef Houniet het volgende:
Binnen twee weken heb ik een Ipod Touch of Classic. Samen met de Nike shit kan ik ook beginnen
Ja, daar zit wat in.quote:Op maandag 23 juni 2008 23:58 schreef Blik het volgende:
[..]
Nee hoor, daarna krijg je deel 2 nog
Ik heb overigens les 18, deel 2 gelopen vandaag, ging erg lekker. Voelde de versnellingen amper, volgende keer iets harder versnellen
Alleen m'n doelstelling is 'eerst maar eens die 5 km'
Wat dat betreft wel al op de helft
dat ik daarna die 10 ga lopen is wel erg waarschijnlijk
[ Bericht 0% gewijzigd door eer-ik op 24-06-2008 10:53:43 ]
Signature.
met een half uur lopen straks, loop je echt wel meer dan 5 km, dus die 10 is dichterbij dan je denktquote:Op dinsdag 24 juni 2008 07:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ja, daar zit wat in.
Alleen m'n doelstelling is 'eerst maar eens die 5 km'
Wat dat betreft wel al op de helft
[sub]dat ik daarna die 10 ga lopen is wel erg waarschijnlijk[sub]
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Dat zit er dik in ja.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 08:52 schreef Abbadon het volgende:
[..]
met een half uur lopen straks, loop je echt wel meer dan 5 km, dus die 10 is dichterbij dan je denkt
Signature.
Ja, maar vooralsnog loop ik nog 5 km in een half uur.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:18 schreef vrolijke-frits het volgende:
Ja ik zat er ook over na te denken, die 10 km is niet eens zo heel ver
om en nabij.
Signature.
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houdenquote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ja, maar vooralsnog loop ik nog 5 km in een half uur.
om en nabij.
quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ja, maar vooralsnog loop ik nog 5 km in een half uur.
om en nabij.
Ja inderdaad, nu wandel je ook nog en dat haalt je snelheid natuurlijk naar beneden. Ik ben erg benieuwd hoeveel km ik straks loop in de laatste lessen van Deel 1.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houden
dat bedoel ik....en als je dat met die tweede serie naar een uur kan doortrekken, dan zit je volgens mij op een niveau dat je best als amateur zo hier en daar een wedstrijdloop mee kan pakken, zonder je echt te hoeven schamen...quote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houden
Als ik kijk naar mijn echte loopsnelheid, dus op stukken dat ik alleen hardloop, dan gaat het nu naar de 14 km per uur...nu nog het uithoudingsvermogen om dat echt vol te houden...
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
dan ren ik 4'22" per kmquote:Op dinsdag 24 juni 2008 11:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Inclusief stukken wandelen. Moet je nagaan als je dadelijk 30 minuten aan één stuk loopt. Jij loopt dan 6 a 7 kilometer, mits je je snelheid vast kan houden
Signature.
Mja, maar tien km onder 't uur is niet zo gemakkelijk als het lijkt denk ik.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:05 schreef Abbadon het volgende:
[..]
dat bedoel ik....en als je dat met die tweede serie naar een uur kan doortrekken, dan zit je volgens mij op een niveau dat je best als amateur zo hier en daar een wedstrijdloop mee kan pakken, zonder je echt te hoeven schamen...
Als ik kijk naar mijn echte loopsnelheid, dus op stukken dat ik alleen hardloop, dan gaat het nu naar de 14 km per uur...nu nog het uithoudingsvermogen om dat echt vol te houden...
Tuurlijk is het prima te doen maar ik denk dat ik het niet presteer binnen nu en een half jaar.
Niet zonder helemaal aan stront te gaan schat ik.
Signature.
Lukt je wel hoor, als je 3 keer per week traint volgens het schema zonder tegenslag. Loop je over 4 maanden 10 kilometer en ben je klaar met beide MP3-schema'squote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:22 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Mja, maar tien km onder 't uur is niet zo gemakkelijk als het lijkt denk ik.
Tuurlijk is het prima te doen maar ik denk dat ik het niet presteer binnen nu en een half jaar.
Niet zonder helemaal aan stront te gaan schat ik.
Bij elke wedstrijd is juist de bedoeling om aan stront te gaanquote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:22 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Mja, maar tien km onder 't uur is niet zo gemakkelijk als het lijkt denk ik.
Tuurlijk is het prima te doen maar ik denk dat ik het niet presteer binnen nu en een half jaar.
Niet zonder helemaal aan stront te gaan schat ik.
Heet niet voor niets wedSTRIJD 
En 10km onder het uur is voor een beetje hardloper zeer goed te doen.
* Sport_Life liep binnen 5 maanden 45min over 10km
, maar had al redelijk goede conditie
Ok, ik ben lekker bezig, nu iets meer dan een maand en ben op de helft van het eerste schema.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:24 schreef Blik het volgende:
[..]
Lukt je wel hoor, als je 3 keer per week traint volgens het schema zonder tegenslag. Loop je over 4 maanden 10 kilometer en ben je klaar met beide MP3-schema's
Of ik daarna direct doorga voor de 10, of dat ik eerst wat conditie blijf kweken en m'n prestaties blijf verbeteren eerst waarna ik doorga met die 10km, weet ik nog niet.
Dat het te doen is in 4 maanden geloof ik ook wel
Denk alleen dat ik 't niet ga doen.
Dat ben ik niet helemaal met je eensquote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:27 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Bij elke wedstrijd is juist de bedoeling om aan stront te gaan
En 10km onder het uur is voor een beetje hardloper zeer goed te doen.
* Sport_Life liep binnen 5 maanden 45min over 10km
Ik ben al trots op mezelf als ik iets uitloop, (omdat ik net m'n conditie aan het opbouwen ben) mijn prioriteit ligt gewoon nog niet op winnen. Dat komt later wel, als het uberhaupt al komt
Signature.
Weet iemand misschien waar ik een goed hardloopschema vandaan kan halen die zich vooral richt op de zogenoemde "voetbalconditie?"
Hattrick: Atletico Mineiro S.C. (816058)
erg netjes!quote:Op dinsdag 24 juni 2008 14:00 schreef Sport_Life het volgende:
Net een nieuw PR op de 5km gelopen: <20 min!. Volgende streven is 10km onder de 40min.
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
iddquote:Op dinsdag 24 juni 2008 12:42 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ok, ik ben lekker bezig, nu iets meer dan een maand en ben op de helft van het eerste schema.
Of ik daarna direct doorga voor de 10, of dat ik eerst wat conditie blijf kweken en m'n prestaties blijf verbeteren eerst waarna ik doorga met die 10km, weet ik nog niet.
Dat het te doen is in 4 maanden geloof ik ook wel
Denk alleen dat ik 't niet ga doen.
[..]
Dat ben ik niet helemaal met je eens
Ik ben al trots op mezelf als ik iets uitloop, (omdat ik net m'n conditie aan het opbouwen ben) mijn prioriteit ligt gewoon nog niet op winnen. Dat komt later wel,
Nicequote:Op dinsdag 24 juni 2008 14:00 schreef Sport_Life het volgende:
Net een nieuw PR op de 5km gelopen: <20 min!
hoevaak/hoever/hoelang train je daarvoor eigenlijk?
I like rice. Rice is great when your hungry and you want two thousand of something.
Have you heard that the bird is the word?
Have you heard that the bird is the word?
hmm niet echt te bepalen, ik loop nu sinds begin mei wel vrij regelmatig, 2 tot 3x in de week. Daarvoor heel af en toe , ging eigenlijk nergens over.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 19:19 schreef shroomer het volgende:
[..]
Nice
Netjes!quote:Op dinsdag 24 juni 2008 14:00 schreef Sport_Life het volgende:
Net een nieuw PR op de 5km gelopen: <20 min!
Dan moet ik nog 10 minuten van m'n tijd nu afschaven, gaat nog wel een paar weken duren
Signature.
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Je loopt harder dan ikquote:Op dinsdag 24 juni 2008 21:03 schreef Abbadon het volgende:
Les 11 gerend!
ging erg lekker, moet ik zeggen!
Signature.
Daar zat ik ook mee inderdaadquote:Op maandag 23 juni 2008 23:59 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Als je hem serieus wilt gebruiken bij het hardlopen zou ik toch eens verder kijken naar de Ipod Nano, is toch wat praktischer bij het lopen.
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
maar jij loopt langere afstandenquote:
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Net terug van les 17 (?). Gelukkig geen problemen meer ondervonden.
Nu kan ik eindelijk weer doorgaan.
En morgen ga ik zo'n Nike+ SportBand-ding halen. 
Gelukkig geen problemen meer ondervonden.Nu kan ik eindelijk weer doorgaan.
En morgen ga ik zo'n Nike+ SportBand-ding halen.
haha....leuk he, elkaar scherp houden?quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:45 schreef eer-ik het volgende:
[..]
hmm, ja.
Daar zit wat in.
Maar toch ga ik proberen morgen ook die 4'20 te halen
want dan moet ik ook weer sneller natuurlijk
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:46 schreef Marurk het volgende:
Net terug van les 17 (?).
Nu kan ik eindelijk weer doorgaan.
En morgen ga ik zo'n Nike+ SportBand-ding halen.
Goed bezig
Ja, zeker.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:48 schreef Abbadon het volgende:
[..]
haha....leuk he, elkaar scherp houden?
want dan moet ik ook weer sneller natuurlijk
Dat vind ik wel mooi van het lopen 'met meer mensen' zoals hier
Signature.
absoluut....werkt voor mij ook goed....sowieso al dagelijkse herinnering om te proberen 3x per week te lopen....en nu meer mensen met Nike+ gaan lopen wordt het helemaal leukquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:50 schreef eer-ik het volgende:
Ja, zeker.
Dat vind ik wel mooi van het lopen 'met meer mensen' zoals hier
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ja inderdaad, topquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:50 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Goed bezig
[..]
Ja, zeker.
Dat vind ik wel mooi van het lopen 'met meer mensen' zoals hier
Ja, kunnen we over een tijdje challenges gaan makenquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:56 schreef Abbadon het volgende:
[..]
absoluut....werkt voor mij ook goed....sowieso al dagelijkse herinnering om te proberen 3x per week te lopen....en nu meer mensen met Nike+ gaan lopen wordt het helemaal leuk
Het zou zomaar kunnen dat er eerdaags nog wat mensen hier komenquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:56 schreef Abbadon het volgende:
[..]
absoluut....werkt voor mij ook goed....sowieso al dagelijkse herinnering om te proberen 3x per week te lopen....en nu meer mensen met Nike+ gaan lopen wordt het helemaal leuk
Signature.
Thanks to the marketing departementquote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:59 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Het zou zomaar kunnen dat er eerdaags nog wat mensen hier komen
Dat zou wel vet zijn.quote:Op dinsdag 24 juni 2008 22:57 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ja, kunnen we over een tijdje challenges gaan maken
Mwah, valt wel mee eigenlijk. Laatste paar lessen steeds problemen ondervonden eigenlijk, en had 't ook druk. Maar nu ga ik er weer voor en hoop ik in ieder geval om toch echt nu drie lessen per week te lopen. Anders haal je me in en dat willen we natuurlijk niet.quote:
