OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
Hierbij een vervolgje op het eerste " Dienst keuringen en eisen " hier gaan we het dus hebben over alles wat nodig is voor de keuring, en welke eisen er voor jouw onderdeel gelden. Deze eerste post zal ik constant updaten met (al geplaatste) info.
Mensen in de keuring:
MRDrako
Pumatje
Esses
Ought2bemine - Medisch aanhoudend
Deadknight
Chatch_Me
Remco026
Gierigesloeber
unox_worst
Bartuc - 20 Juni GO
Tips en trucs:
Fietstest? Verstand op 0 en doorfietsen
Begin op tijd met trainen, neem als voorbeeld het trainingsschema van de KCT
Wacht niet op het veiligheidsonderzoek, als het goed is, hoor je hier nooit meer wat van ;-)
Ga niet in op roddels over drugstests bij je urinetest, dit is onzin. Wettelijk zelfs verboden.
Het minimale gewicht is 65 kg. Houd rekening met het biometrie onderzoek als je te licht bent (ontlasting binnen houden) of juist niet.
Wat wel en wat niet?
S5 en dergelijke, jammer maar helaas het werkt niet meer. Ander systeem, het draait nu allemaal om clusters.
Vrouwen worden voorgetrokken, net als bij de keuring.
Je hebt het recht om als eerste op de hoogte gesteld te worden van je keuringsuitslag.
Afkortingen lijstje
CMH - Centraal Militair Hospitaal
IKS - Instituut voor Keuring en Selectie
DPD - Defensie Personele Diensten
RemPel - Remedial Peleton (revalidatiepeleton)
Remedial - Remedial Peleton (revalidatiepeleton)
KMS - Koninklijke Militaire School
KMA - Koninklijke Militaire Academie
Welk cluster is waarvoor nodig
KCT - 4
LMB - 4
KMar (marbev/wmr) - 1
KMar BSB - 3
KM Off. Zeedienst - 2
Wat kan je waar verwachten
Administratieve voorselectie
Bij je sollicitatie en/of voorlichting heb je net als iedereen een gigantisch pak papierwerk meegekregen, dit moet je allemaal doorwerken, sollicitatieformulier, staat van inlichtingen en ga zo maar door. Zodra je deze opgestuurd hebt, word gekeken of je alles wel netjes ingevult hebt, je handtekeningen hebt gezet en ga zo maar door, dus eigenlijk, of je alles hebt gedaan wat je moest doen. Ook word hier gekeken of debijlagen bijgevoegt zijn en/of deze JUIST zijn. Zo worden diploma's en/of getuigschriften steekproefsgewijs doorgewerkt en gecontroleerd. Je moet diverse referenties invullen, maar de meestel zullen niet gebeld worden. Op voorbaat word hier al gecontroleerd of jij aan de eisen voldoet zoals lengte, gewicht en vooropleiding.
De psychologische keuring
Tijdens dit onderdeel gaan ze kijken of je de nodige psychologische eisen hebt zoals bepaalde (karakter)eigenschappen, kennis, vaardigheden en of je een betere instelling hebt om te solliciteren dan "Ja ik knal ze allemaal af, echt ik knal ze af!!!"
Je word eigenlijk eerst onderzocht naar de functie waarvoor je er komt (bv. KMar wachtmeester) als blijkt dat je dit niet kunt worden doordat je hier ongeschikt voor bent, kan er ook gekeken worden of je mogelijk geschikt bent voor een ander onderdeel of zelfs krijgsmachtdeel.
Voor de psychologische test kan je in principe niet leren, en dit is daarom ook een van de moeilijkere testen. Dit is eigenlijk ook de reden waarom ik mensen toch zou willen vragen om niet al te letterlijk vragen bloot te gaan geven aangezien dit vertekende resultaten oplevert wat mogelijk weer een gevaar voor de toekomst op zou kunnen leveren! Lang over een onderwerp na kunnen denken betekent ook passend en goed hierover kunnen liegen. Maar in ieder geval, dit is zo'n onderzoek waarvoor je je ziek kunt melden als je hoofdpijn hebt of als je niet lekker bent, dit kan direct je resultaten beinvloeden. Ook is het niet verstandig om stimulerende of kalmerende middelen in te nemen.
De psychologische keuring bestaat in principe uit twee delen.
Het eerste deel is het invullen van een persoonlijkheidsvragenlijst, en soms zelfs nog een tweede vragenlijst. In sommige gevallen kan er nog een capaciteitentest, of aanvullende tests afgenomen worden (zie bijvoorbeeld KMar (spelling en accuraatwerken toets)).
Een interview, het beroemde gesprek. Hiergaan zevragen naar alles wat jouw leven is, hier komen werk- en leefomstandigheden en verleden aan de orde. Ook word er aandacht besteed aan je vrijetijds besteding. Dit gesprek duurt 5 kwartier, met daarna een kwartier waarin de psycholoog je gesprek beoordeelt. Wees eerlijk, en praat gerust terwijl de psycholoog schrijft, ze zijn eraan gewent.
In dit gesprek gaan ze het onder andere letten op je psychische belastbaarheid, sociaal functioneren, (zelf)discipline, leidinggeven (indien leidinggevende functie), communicatieve vaardigheden, inzetbaarheid, prestatiegerichtheid en je motivatie. Ook levenservaring is een belangrijk punt. Je resultaten zijn vertrouwelijk onder de WBP en medische zwijgplicht. Alleen positief, negatief en het cluster word doorgegeven aan het bijbehorende krijgsmachtdeel.
De medische keuring
De medische keuring bestaat uit diverse onderdelen, namelijk:
Audiometrie
Optometrie
ECG en biometrie
Laboratorium
Fysiotherapie
Onderzoekdoor een tandartsassistente
Keuringsarts
Audiometrie
Bij de audiometrie gaan ze kijken hoe je oortjes werken, wat hoor je wel wat hoor je niet. Je word in een geluidsdicht hok gezet (met het warme weer net een oven) en dan moet je een koptelefoon opzetten en 1 knop in je hand nemen om mee aan te geven dat je iets hoort. Als je deze test verpest kan he tgebeuren dat je een aanvullende test moet verrichten, aarbij het overbrengen van geluid via het bot naast het oor wordt gemeten. Dit word gelijk gedaan. Als deze meting onder een bepaalde grens ligt kan er over gegaan worden tot afkeuring, maar bij een jongen die bij mijn keuring aanwezig was hebben ze hem toch even 6 pogingen gegeven. Maak je niet te druk dus. Bij heel erge twijfel kan je ook doorverwezen naar het CMH. Het is slim om minimaal 2 dagen voor dit onderzoek geen lawaai aan je kop te hebben (ipod, mp3 speler, discotheek, motorrijden, kleine kinderen).
Optometrie
Optometrie, kijken of je blind bent. Hier worden je ogen getest waarbij o.a. gekeken word naar scherpte, diepte- en kleuronderscheidend vermogen. Draag je een bril of lensen, geef de sterkte op (ook op je sollicitatie formulieren!) en neem een bril of lens recept mee. Het testen van de ogen gebeurd zonder dat je de lenzen draagt! Doe ze dus ook 12 uur voor tijd uit (omdat mensen het toch altijd vergeten, er is een bakje, en vloeistof voor harde en zachte lenzen aanwezig). Als je afwijking over een bepaalde grenswaarde gaat of als blijkt dat je met een van de ogen slechter ziet dan nodig is, kan dit tot afkeuring leiden (ik had linker oog +2.5, max +2, maar test was volgens mij niet goed. Clu4 goedgekeurd). Indien het nodig is of als er twijfel is, is doorverwijzing naar het CMH ook weer mogelijk.
ECG en Biometrie
Er wordt een elektrocardiogram gemaakt van je hart. Dit is als het waren een filmpje van de elecktrische ontladingen die je hartspier afgeeft. Hiervoor plaatsen ze 10 elektroden op je lichaam (4 linker borst, logische redenen, middenrif, rechter borst, bovenarmen, benen) en moet je gedurende 20 a 30 seconden ontspannen op je ruggetje liggen naar het plafond te koekeloeren. Hiermee word gekeken of je iets aan je hart mankeert, indien dit zo lijkt word je mogelijk doorverwezen naar een hartspecialist van het CMH. De sporttest wordt dan uitgesteld tot de uitslag van dit onderzoek door de keuringsarts is ontvangen. Dit is ook de plaats waar je lichaamslengte en lichaamsgewicht bepaald worden.
Laboratorium
In het laboratoriumpje wordt in principe alleen urine onderzocht, dus de pistest zoals hij in de wachtkamer veelvoudig genoemt wordt. Hiervoor hoef je niets van huis mee te nemen behalve een volle blaas (alhoewel dit niet aan te raden is als je blijft slapen!). Met dit onderzoek kunnen ziekten, waarvan je misschien niet eens weet dat je ze hebt, worden aangetoond. Wanneer je 40 jaar of ouder bent kan het ook zijn dat ze bloed afnemen voor een hart- en vaatziekten onderzoek, dit is nodig voor het veilig afleggen van de sporttest. Incidenteel zal vanwege andere redenen bloed worden afgenomen (nulmeting KLu Brandweer)
Fysiotherapie
De fysiotherapeut is gespecialiseerd in het onderzoek van het bewegingsapparaat, dus het onderzoeken van de gewrichten, de spiren, de banden, de rug enzovoorts. Er worden vragen over het functioneren van deze delen van het lichaam gesteld waarna een onderzoek volgt. Het vetpercentage word vastgesteld door het meten van een viertal huidplooien (arm, schouder enz.). Mannen strippen tot op boxer/slip(je
) vrouwen strippen tot string en bh (hint, koop een boxer voor deze dag als je je anders niet fijn voelt). Als er sprake is van een dermate grote BH/topje dat er geen normaal huidplooi onderzoek of rug onderzoek mogelijk is, dan kan er verzocht worden dat je deze uit moet doen! Je zult je hier ook op moeten drukken en springen, dit is om een indruk te krijgen van de motoriek en het functioneren van de spieren en gewrichten. Soms kan je van de fysio een trainingsadvies meekrijgen.
Onderzoek door een tandartsassistente
Zolang het niet schots en scheef is niets te vrezen, bloed het niet bij aanraken? niets te vrezen. Groeien je vertandskiezen door je wangen? Wel wat te vrezen, er word gewoon gekeken of je gebit een beetje normaal is.
Keuringsarts
De keuringsarts begint zijn of haar onderzoek aan de hand van vragen, gesteld naar aanleiding van de door jou ingevulde medische vragenlijst. Ook worden er vragen gesteld over je gezondheid en medische verleden. Dit is om te bepalen of je in staat bent om militair te worden. Daarnaast kijkt de keuringsarts naar alle eerder afgenomen gegevens en houd bij zijn/haar beoordeling rekening met de eerder gegeven adviezen. Deze gegevens kunnen voor een afwijzing of een doorverwijzing naar CMH (of elders) zorgen. Daarnaast verricht de keuringsarts ook een lichamelijk onderzoek. Daarbij wordt er nog eens naar de gewrichten en de rug gekeken. Er word een tweede huidplooimetingverricht. Bij de mannetjes onderons kan een liesbreuk en geintaalonderzoek gedaan worden, kijken of alles goed ingezakt is (let wel, er werken meer vrouwelijke artsen) en of je geen verborgen liesbreuk hebt. Er zal je verzocht worden om je uit te kleden net als bij de fysio. Alleen nu moeten vrouwen ook rekening houden bij het luisteren met de stethoscoop.
Na afloop krijg je te horen wat de medische bijzonderheden zijn en zal hij/zij uitleggen welk verder aanvullend onderzoek nodig is. Ook gegevens van de medische vragenlijst (over het verleden) kunnen een reden zijn om doorverwezen te worden naar het CMH.
Het veiligheidsonderzoek
Voor het veiligheidsonderzoek heeft een normaal persoon niets te vrezen, je word gecontroleerd op justiti"ele inlichtingen, deelname of steunverlening aan activiteiten die de veiligheid of andere gewichtige belangen van de Staat kunnen schaden, lidmaatschap van of steunverlening aan organisaties die doeleinden nastreven, dan wel middelen hanteren, die een gevaar kunen vormen voor het voortbestaan van de democratische rechtsorde, persoonlijke gedragingen en omstandigheden.
Je levert je staat van inlichtingen ingevult in, en je hoort als het goed is nooit wat terug behalve een verklaring van geen bezwaar.
Bij weigering kan je binnen 6 weken bezwaar maken bij:
Ministerie van Defensie
Hoofd Militaire Inlichtingen en Veiligheids Dienst
Bureau veiligheidsonderzoeken
postbus 20701
2500 ES Den Haag
Let op, bij de KMar is dit onderzoek diepgaander! Je ontvangt, omdat je integriteit nogal belangrijk is, een veiligheidsofficier aan huis.
Wat kan je hier verwachten
Voorlichtingspapieren van het instituut over de keuring (komen uiterlijk zondag )
[ Bericht 45% gewijzigd door Esses op 14-06-2008 23:00:06 ]
Mensen in de keuring:
MRDrako
Pumatje
Esses
Ought2bemine - Medisch aanhoudend
Deadknight
Chatch_Me
Remco026
Gierigesloeber
unox_worst
Bartuc - 20 Juni GO
Tips en trucs:
Wat wel en wat niet?
Afkortingen lijstje
Welk cluster is waarvoor nodig
Wat kan je waar verwachten
Administratieve voorselectie
Bij je sollicitatie en/of voorlichting heb je net als iedereen een gigantisch pak papierwerk meegekregen, dit moet je allemaal doorwerken, sollicitatieformulier, staat van inlichtingen en ga zo maar door. Zodra je deze opgestuurd hebt, word gekeken of je alles wel netjes ingevult hebt, je handtekeningen hebt gezet en ga zo maar door, dus eigenlijk, of je alles hebt gedaan wat je moest doen. Ook word hier gekeken of debijlagen bijgevoegt zijn en/of deze JUIST zijn. Zo worden diploma's en/of getuigschriften steekproefsgewijs doorgewerkt en gecontroleerd. Je moet diverse referenties invullen, maar de meestel zullen niet gebeld worden. Op voorbaat word hier al gecontroleerd of jij aan de eisen voldoet zoals lengte, gewicht en vooropleiding.
De psychologische keuring
Tijdens dit onderdeel gaan ze kijken of je de nodige psychologische eisen hebt zoals bepaalde (karakter)eigenschappen, kennis, vaardigheden en of je een betere instelling hebt om te solliciteren dan "Ja ik knal ze allemaal af, echt ik knal ze af!!!"
Je word eigenlijk eerst onderzocht naar de functie waarvoor je er komt (bv. KMar wachtmeester) als blijkt dat je dit niet kunt worden doordat je hier ongeschikt voor bent, kan er ook gekeken worden of je mogelijk geschikt bent voor een ander onderdeel of zelfs krijgsmachtdeel.
Voor de psychologische test kan je in principe niet leren, en dit is daarom ook een van de moeilijkere testen. Dit is eigenlijk ook de reden waarom ik mensen toch zou willen vragen om niet al te letterlijk vragen bloot te gaan geven aangezien dit vertekende resultaten oplevert wat mogelijk weer een gevaar voor de toekomst op zou kunnen leveren! Lang over een onderwerp na kunnen denken betekent ook passend en goed hierover kunnen liegen. Maar in ieder geval, dit is zo'n onderzoek waarvoor je je ziek kunt melden als je hoofdpijn hebt of als je niet lekker bent, dit kan direct je resultaten beinvloeden. Ook is het niet verstandig om stimulerende of kalmerende middelen in te nemen.
De psychologische keuring bestaat in principe uit twee delen.
Het eerste deel is het invullen van een persoonlijkheidsvragenlijst, en soms zelfs nog een tweede vragenlijst. In sommige gevallen kan er nog een capaciteitentest, of aanvullende tests afgenomen worden (zie bijvoorbeeld KMar (spelling en accuraatwerken toets)).
Een interview, het beroemde gesprek. Hiergaan zevragen naar alles wat jouw leven is, hier komen werk- en leefomstandigheden en verleden aan de orde. Ook word er aandacht besteed aan je vrijetijds besteding. Dit gesprek duurt 5 kwartier, met daarna een kwartier waarin de psycholoog je gesprek beoordeelt. Wees eerlijk, en praat gerust terwijl de psycholoog schrijft, ze zijn eraan gewent.
In dit gesprek gaan ze het onder andere letten op je psychische belastbaarheid, sociaal functioneren, (zelf)discipline, leidinggeven (indien leidinggevende functie), communicatieve vaardigheden, inzetbaarheid, prestatiegerichtheid en je motivatie. Ook levenservaring is een belangrijk punt. Je resultaten zijn vertrouwelijk onder de WBP en medische zwijgplicht. Alleen positief, negatief en het cluster word doorgegeven aan het bijbehorende krijgsmachtdeel.
De medische keuring
De medische keuring bestaat uit diverse onderdelen, namelijk:
Audiometrie
Bij de audiometrie gaan ze kijken hoe je oortjes werken, wat hoor je wel wat hoor je niet. Je word in een geluidsdicht hok gezet (met het warme weer net een oven) en dan moet je een koptelefoon opzetten en 1 knop in je hand nemen om mee aan te geven dat je iets hoort. Als je deze test verpest kan he tgebeuren dat je een aanvullende test moet verrichten, aarbij het overbrengen van geluid via het bot naast het oor wordt gemeten. Dit word gelijk gedaan. Als deze meting onder een bepaalde grens ligt kan er over gegaan worden tot afkeuring, maar bij een jongen die bij mijn keuring aanwezig was hebben ze hem toch even 6 pogingen gegeven. Maak je niet te druk dus. Bij heel erge twijfel kan je ook doorverwezen naar het CMH. Het is slim om minimaal 2 dagen voor dit onderzoek geen lawaai aan je kop te hebben (ipod, mp3 speler, discotheek, motorrijden, kleine kinderen).
Optometrie
Optometrie, kijken of je blind bent. Hier worden je ogen getest waarbij o.a. gekeken word naar scherpte, diepte- en kleuronderscheidend vermogen. Draag je een bril of lensen, geef de sterkte op (ook op je sollicitatie formulieren!) en neem een bril of lens recept mee. Het testen van de ogen gebeurd zonder dat je de lenzen draagt! Doe ze dus ook 12 uur voor tijd uit (omdat mensen het toch altijd vergeten, er is een bakje, en vloeistof voor harde en zachte lenzen aanwezig). Als je afwijking over een bepaalde grenswaarde gaat of als blijkt dat je met een van de ogen slechter ziet dan nodig is, kan dit tot afkeuring leiden (ik had linker oog +2.5, max +2, maar test was volgens mij niet goed. Clu4 goedgekeurd). Indien het nodig is of als er twijfel is, is doorverwijzing naar het CMH ook weer mogelijk.
ECG en Biometrie
Er wordt een elektrocardiogram gemaakt van je hart. Dit is als het waren een filmpje van de elecktrische ontladingen die je hartspier afgeeft. Hiervoor plaatsen ze 10 elektroden op je lichaam (4 linker borst, logische redenen, middenrif, rechter borst, bovenarmen, benen) en moet je gedurende 20 a 30 seconden ontspannen op je ruggetje liggen naar het plafond te koekeloeren. Hiermee word gekeken of je iets aan je hart mankeert, indien dit zo lijkt word je mogelijk doorverwezen naar een hartspecialist van het CMH. De sporttest wordt dan uitgesteld tot de uitslag van dit onderzoek door de keuringsarts is ontvangen. Dit is ook de plaats waar je lichaamslengte en lichaamsgewicht bepaald worden.
Laboratorium
In het laboratoriumpje wordt in principe alleen urine onderzocht, dus de pistest zoals hij in de wachtkamer veelvoudig genoemt wordt. Hiervoor hoef je niets van huis mee te nemen behalve een volle blaas (alhoewel dit niet aan te raden is als je blijft slapen!). Met dit onderzoek kunnen ziekten, waarvan je misschien niet eens weet dat je ze hebt, worden aangetoond. Wanneer je 40 jaar of ouder bent kan het ook zijn dat ze bloed afnemen voor een hart- en vaatziekten onderzoek, dit is nodig voor het veilig afleggen van de sporttest. Incidenteel zal vanwege andere redenen bloed worden afgenomen (nulmeting KLu Brandweer)
Fysiotherapie
De fysiotherapeut is gespecialiseerd in het onderzoek van het bewegingsapparaat, dus het onderzoeken van de gewrichten, de spiren, de banden, de rug enzovoorts. Er worden vragen over het functioneren van deze delen van het lichaam gesteld waarna een onderzoek volgt. Het vetpercentage word vastgesteld door het meten van een viertal huidplooien (arm, schouder enz.). Mannen strippen tot op boxer/slip(je
) vrouwen strippen tot string en bh (hint, koop een boxer voor deze dag als je je anders niet fijn voelt). Als er sprake is van een dermate grote BH/topje dat er geen normaal huidplooi onderzoek of rug onderzoek mogelijk is, dan kan er verzocht worden dat je deze uit moet doen! Je zult je hier ook op moeten drukken en springen, dit is om een indruk te krijgen van de motoriek en het functioneren van de spieren en gewrichten. Soms kan je van de fysio een trainingsadvies meekrijgen.Onderzoek door een tandartsassistente
Zolang het niet schots en scheef is niets te vrezen, bloed het niet bij aanraken? niets te vrezen. Groeien je vertandskiezen door je wangen? Wel wat te vrezen, er word gewoon gekeken of je gebit een beetje normaal is.
Keuringsarts
De keuringsarts begint zijn of haar onderzoek aan de hand van vragen, gesteld naar aanleiding van de door jou ingevulde medische vragenlijst. Ook worden er vragen gesteld over je gezondheid en medische verleden. Dit is om te bepalen of je in staat bent om militair te worden. Daarnaast kijkt de keuringsarts naar alle eerder afgenomen gegevens en houd bij zijn/haar beoordeling rekening met de eerder gegeven adviezen. Deze gegevens kunnen voor een afwijzing of een doorverwijzing naar CMH (of elders) zorgen. Daarnaast verricht de keuringsarts ook een lichamelijk onderzoek. Daarbij wordt er nog eens naar de gewrichten en de rug gekeken. Er word een tweede huidplooimetingverricht. Bij de mannetjes onderons kan een liesbreuk en geintaalonderzoek gedaan worden, kijken of alles goed ingezakt is (let wel, er werken meer vrouwelijke artsen) en of je geen verborgen liesbreuk hebt. Er zal je verzocht worden om je uit te kleden net als bij de fysio. Alleen nu moeten vrouwen ook rekening houden bij het luisteren met de stethoscoop.
Na afloop krijg je te horen wat de medische bijzonderheden zijn en zal hij/zij uitleggen welk verder aanvullend onderzoek nodig is. Ook gegevens van de medische vragenlijst (over het verleden) kunnen een reden zijn om doorverwezen te worden naar het CMH.
Het veiligheidsonderzoek
Voor het veiligheidsonderzoek heeft een normaal persoon niets te vrezen, je word gecontroleerd op justiti"ele inlichtingen, deelname of steunverlening aan activiteiten die de veiligheid of andere gewichtige belangen van de Staat kunnen schaden, lidmaatschap van of steunverlening aan organisaties die doeleinden nastreven, dan wel middelen hanteren, die een gevaar kunen vormen voor het voortbestaan van de democratische rechtsorde, persoonlijke gedragingen en omstandigheden.
Je levert je staat van inlichtingen ingevult in, en je hoort als het goed is nooit wat terug behalve een verklaring van geen bezwaar.
Bij weigering kan je binnen 6 weken bezwaar maken bij:
Ministerie van Defensie
Hoofd Militaire Inlichtingen en Veiligheids Dienst
Bureau veiligheidsonderzoeken
postbus 20701
2500 ES Den Haag
Let op, bij de KMar is dit onderzoek diepgaander! Je ontvangt, omdat je integriteit nogal belangrijk is, een veiligheidsofficier aan huis.
Wat kan je hier verwachten
Voorlichtingspapieren van het instituut over de keuring (komen uiterlijk zondag
)[ Bericht 45% gewijzigd door Esses op 14-06-2008 23:00:06 ]
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Zet anders linkje erin naar vorige 
En mischien wie er in het keurings traject zit en waarvoor, mischien wanneer ze moeten.
En mischien wie er in het keurings traject zit en waarvoor, mischien wanneer ze moeten.
Doe dat dan ookquote:Op vrijdag 13 juni 2008 16:39 schreef Esses het volgende:
Hierbij een vervolgje op het eerste " Dienst keuringen en eisen " hier gaan we het dus hebben over alles wat nodig is voor de keuring, en welke eisen er voor jouw onderdeel gelden. Deze eerste post zal ik constant updaten met (al geplaatste) info.
Bobje, ik was al bezig. Ben even info eruit plukkenquote:
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Zijn er nog mensen die binnenkort voor de keuring moeten dan?
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Esses je bent de AAC (Aanname Advies Commissie) vergeten in je openingspost. Dit is de commisie waarvoor je moet verschijnen als je solliciteerd naar een officiersfunctie. Het is een soort van sollicitatiegesprek waarbij je ondervraagd word door 3 of soms 4 hoge officieren, in mijn geval een commandeur en 2 kapiteins ter zee, over je motivatie en leven. Zij bepalen dan of ze je geschikt achten voor een officiersfunctie. Bij goedkeuring volgt dan het 'gewone' keuringstraject. 20 Juni me laatste keuring, geneeskundig onderzoek.
[ Bericht 0% gewijzigd door Bartuc op 14-06-2008 15:51:59 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Bartuc op 14-06-2008 15:51:59 ]
Bartuc, ik was inderdaad nog bezig, als laatste staat ook vermeld dat het zondag af (geplant) is. Maar zal je even toevoegenquote:Op zaterdag 14 juni 2008 15:32 schreef Bartuc het volgende:
Esses je bent de AAC (Aanname Advies Commissie) vergeten in je openingspost. Dit is de commisie waarvoor je moet verschijnen als je solliciteerd naar een officiersfunctie. Het is een soort van sollicitatiegesprek waarbij je ondervraagd word door 3 of soms 4 hoge officieren, in mijn geval een commandeur en 2 kapiteins ter zee, over je motivatie en leven. Zij bepalen dan of ze je geschikt achten voor een officiersfunctie. Bij goedkeuring volgt dan het 'gewone' keuringstraject. 20 Juni me laatste keuring, geneeskundig onderzoek.
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Op een dag? mazzelpik, of moet je later terugkomen voor sport?quote:Op maandag 16 juni 2008 11:21 schreef Gierigesloeber het volgende:
Alles, psygologisch en medisch, Pantserinfanterie schutterkanon.
Mja voor edit beginpost, wacht ik op de mod
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Ik moet ook 4 Juli
Voor Onderofficier Verbindingsdienst, zowel medisch als psychologisch, maar mijn ervaring is dat dat meestal 2 dagen worden...
Voor Onderofficier Verbindingsdienst, zowel medisch als psychologisch, maar mijn ervaring is dat dat meestal 2 dagen worden...
Reality is merely an illusion, albeit a very persistent one. (Albert Einstein)
Goeie OP 
Ik ga vanavond om 6uur met de trein naar amsterdam, en morgen gezellig keuren
Voor het korps mariniers trouwens.
Ik ga vanavond om 6uur met de trein naar amsterdam, en morgen gezellig keuren
Voor het korps mariniers trouwens.
Gr. Gr.
Als je voor 1 dag uitnodiging hebt dan lukt het ze soms nog wel is, ik kreeg hem gewoon gelijk voor 2 dagenquote:Op maandag 16 juni 2008 12:10 schreef Halvor het volgende:
Ik moet ook 4 Juli
Voor Onderofficier Verbindingsdienst, zowel medisch als psychologisch, maar mijn ervaring is dat dat meestal 2 dagen worden...
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Thanksquote:Op maandag 16 juni 2008 12:17 schreef unox_worst het volgende:
Goeie OP
Ik ga vanavond om 6uur met de trein naar amsterdam, en morgen gezellig keuren
Voor het korps mariniers trouwens.
het bijbehorende boekje enzo dat je kreeg is wel een leuke inspiratie gekregen, maar komen nog punten bij als maaltijden enzo wat je mee moet nemen en ga maar door
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Ik ga vanmiddag naar Amsterdam met de trein, en dan daar overnachten.. Ik ben nog nooit met de trein geweest, en dus vind ik het wel spannend voor d eeerste keer:P + ik geef een goede indruk als ik dat vertel (denk ik) maarja, heeft iemand nog goede tips? btw ik ben 16 en mijn functie; SLD Pantserinf.
- Nodraw
Misschien dat ik je vanavond nog wel tegenkom dan, ik zou niet weten of alles wat gekeurd wordt bij elkaar komt te zitten.quote:Op maandag 16 juni 2008 12:30 schreef Butaangas het volgende:
Ik ga vanmiddag naar Amsterdam met de trein, en dan daar overnachten.. Ik ben nog nooit met de trein geweest, en dus vind ik het wel spannend voor d eeerste keer:P + ik geef een goede indruk als ik dat vertel (denk ik) maarja, heeft iemand nog goede tips? btw ik ben 16 en mijn functie; SLD Pantserinf.
Een lijstje wat ik mee moet nemen:
En ik moet nog wat papieren meenemen, goedkeuring voor een medisch onderzoek dacht ik.
Misschien dat ik nog wat vergeten ben maar dat kan ik nu even niet nakijken.
[ Bericht 28% gewijzigd door unox_worst op 16-06-2008 12:40:16 ]
Gr. Gr.
Hmm, ik kom uit Heerenveen, dus ik moet ook overstappen, maarja, ik denk dat ik je mischien dan wel tegenkom..
[ Bericht 13% gewijzigd door Butaangas op 16-06-2008 16:14:06 ]
[ Bericht 13% gewijzigd door Butaangas op 16-06-2008 16:14:06 ]
- Nodraw
Je ziet mekaar wel zitten in de lunchruimte, dat gaat met z'n allen daarna naar de slaapvertrekken.quote:Op maandag 16 juni 2008 12:32 schreef unox_worst het volgende:
[..]
Misschien dat ik je vanavond nog wel tegenkom dan, ik zou niet weten of alles wat gekeurd wordt bij elkaar komt te zitten.
Ik had ook nog een vraagje over het reizen.. Ik ben nog nooit met de trein geweest, is het moeilijk?
- Nodraw
Als je maar op amsterdam centraal aankomt, dat is je eerste test hequote:Op maandag 16 juni 2008 12:36 schreef Butaangas het volgende:
Ik had ook nog een vraagje over het reizen.. Ik ben nog nooit met de trein geweest, is het moeilijk?
Vanaf daar kun je de routebeschrijving gebruiken die je hebt gekregen als het goed is.
Gr. Gr.
Nee het is heel simpel, op 9292ov.nl kan je zien hoe laat en op welk spoor te trein vertrekt, op het station staat aangegeven waar die verschillende sporen liggen. Voor de rest kan je een mooi plekje in de trein vinden en wachten tot je in Amsterdam bent (of weer thuis).quote:Op maandag 16 juni 2008 12:36 schreef Butaangas het volgende:
Ik had ook nog een vraagje over het reizen.. Ik ben nog nooit met de trein geweest, is het moeilijk?
The problem is not the occupation, but how people deal with it.
.quote:Op maandag 16 juni 2008 12:41 schreef waht het volgende:
[..]
Nee het is heel simpel, op 9292ov.nl kan je zien hoe laat en op welk spoor te trein vertrekt, op het station staat aangegeven waar die verschillende sporen liggen. Voor de rest kan je een mooi plekje in de trein vinden en wachten tot je in Amsterdam bent (of weer thuis).
Ok bedankt, dat lucht op
nou de test nog.. 
Komt er iemand anders ook nog uit Heerenveen? of moet de trein nemen van Heerenveen?[ Bericht 5% gewijzigd door Butaangas op 16-06-2008 13:08:58 ]
- Nodraw
Ik heb dan 's ochtends psygologisch, en 's middags medisch, maar een maat van mij moest een later week terug komen omdat medisch vol zat.
Ik zal je daar denk ik dan wel tegen komen.quote:Op maandag 16 juni 2008 12:10 schreef Halvor het volgende:
Ik moet ook 4 Juli
Voor Onderofficier Verbindingsdienst, zowel medisch als psychologisch, maar mijn ervaring is dat dat meestal 2 dagen worden...
Jij moet mast toch? GA VOORAL VOOR MEER DAN EEN BADHANDDOEKquote:Op maandag 16 juni 2008 12:32 schreef unox_worst het volgende:
[..]
Misschien dat ik je vanavond nog wel tegenkom dan, ik zou niet weten of alles wat gekeurd wordt bij elkaar komt te zitten.
Een lijstje wat ik mee moet nemen:2 sportbroeken 2 sportshirts een trainingspak binnenschoenen buitenschoenen legitimatie zeep, deo, badhandoek geld voor de terugreis
En ik moet nog wat papieren meenemen, goedkeuring voor een medisch onderzoek dacht ik.
Misschien dat ik nog wat vergeten ben maar dat kan ik nu even niet nakijken.
's ochtends en 's avonds douchen he ;-) Pakje kaarten!
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Butaangas, EDIT JE NAAM WEG!
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Bedankt voor de tip, straks gelijk even wat handdoeken erbij doen, dan maar 2 rugtassen meequote:Op maandag 16 juni 2008 14:31 schreef Esses het volgende:
[..]
Jij moet mast toch? GA VOORAL VOOR MEER DAN EEN BADHANDDOEK
's ochtends en 's avonds douchen he ;-) Pakje kaarten!
Gr. Gr.
Mja ik weet niet of je ook voor medisch moest, maar dan moet je je sowieso al verplicht 's ochtends douchen (weg handdoek!) . Als je voor mast moest, toen ik voor 't laatst in a'dam was was een jongen zo goor geworden dat hij zich had afgedroogt, maar dat hij zich toen weer kon gaan douchen toen hij in de spiegel keek xDquote:Op maandag 16 juni 2008 14:35 schreef unox_worst het volgende:
[..]
Bedankt voor de tip, straks gelijk even wat handdoeken erbij doen, dan maar 2 rugtassen mee
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Haha ik krijg er steeds meer zin in als ik dit soort dingen hoorquote:Op maandag 16 juni 2008 14:40 schreef Esses het volgende:
[..]
Mja ik weet niet of je ook voor medisch moest, maar dan moet je je sowieso al verplicht 's ochtends douchen (weg handdoek!) . Als je voor mast moest, toen ik voor 't laatst in a'dam was was een jongen zo goor geworden dat hij zich had afgedroogt, maar dat hij zich toen weer kon gaan douchen toen hij in de spiegel keek xD
* unox_worst gooit al zn handdoeken in een weekendtas
Gr. Gr.
Je moet inderdaad fietsen op een hometrainertje, afhankelijk van je gewicht voor CLU4 10 tot 12.5 minuut. De krachttraining ga je bij een aparaat staan, deze heeft een bankje die op zijgeschoven kan worden. Hierin moet je squatten, deadlift(variant, olympisch standje ernaquote:Op maandag 16 juni 2008 14:47 schreef Gierigesloeber het volgende:
Ik voor Painf, moet toch gewoon fietsen? Hoe gaat die krachttraining dan?
), bankdrukken, zittend op bank ding boven je hoofd drukken (schouders meten) en dat was 't wel dacht ik.Het is een aparaat wat constant met de zelfde snelheid beweegt, maar wat alleen steeds harder terug drukt naarmate jij harder drukt
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Weet je toevallig hoe dat met die fietstest zit, is het hoe zwaarder je bent hoe langer je moet fietsen of andersom?quote:Op maandag 16 juni 2008 14:56 schreef Esses het volgende:
[..]
Je moet inderdaad fietsen op een hometrainertje, afhankelijk van je gewicht voor CLU4 10 tot 12.5 minuut. De krachttraining ga je bij een aparaat staan, deze heeft een bankje die op zijgeschoven kan worden. Hierin moet je squatten, deadlift(variant, olympisch standje erna
Het is een aparaat wat constant met de zelfde snelheid beweegt, maar wat alleen steeds harder terug drukt naarmate jij harder drukt
Gr. Gr.
ik weet wel dat je met fietsen iedere minuut meer weerstand krijgt en tussen de 70 en de 80 omwentelingen per minuut moet halen, maar na 10 minuten gewoon door fietsen tot je echt niet meer kan, ookal zit je er ver onder.
Ok dat heb ik de sportschool namelijk ook getraind, en toen kwam ik tot over de 11min zonder onder 70 te zakken.quote:Op maandag 16 juni 2008 15:13 schreef Gierigesloeber het volgende:
ik weet wel dat je met fietsen iedere minuut meer weerstand krijgt en tussen de 70 en de 80 omwentelingen per minuut moet halen, maar na 10 minuten gewoon door fietsen tot je echt niet meer kan, ookal zit je er ver onder.
Gr. Gr.
Je weerstand wordt ingesteld naar je gewicht. Een zwaarder iemand zal dus meer kracht moeten zetten bij elke trap dan een lichter iemand. Naarmate de tijd vordert zal de weerstand worden verhoogd, procentueel geloof ik.quote:Op maandag 16 juni 2008 14:58 schreef unox_worst het volgende:
[..]
Weet je toevallig hoe dat met die fietstest zit, is het hoe zwaarder je bent hoe langer je moet fietsen of andersom?
The problem is not the occupation, but how people deal with it.
Dan zal het wel goed zijn, voor welke functie ookalweer?quote:Op maandag 16 juni 2008 15:27 schreef unox_worst het volgende:
[..]
Ok dat heb ik de sportschool namelijk ook getraind, en toen kwam ik tot over de 11min zonder onder 70 te zakken.
Marinier algemeen
Ik ga er nu vandoor, om 6uur vertrekt mn trein en ik moet nog naar huis, eten en douchen en dan snel de trein in.
Ik zal morgen laten weten hoe het gegaan is en een kort verslagje schrijven
Ik ga er nu vandoor, om 6uur vertrekt mn trein en ik moet nog naar huis, eten en douchen en dan snel de trein in.
Ik zal morgen laten weten hoe het gegaan is en een kort verslagje schrijven
Gr. Gr.
Ok, doe ook ff alle tips en tricks voor de mast schrijven, verwerk ik die ook even tot mooi stukje voor in de openingspost, ik zal straks de openingspost ook even laten updaten met meer informatie over de dagen zelf en het eten e.d. :-) Ook tips en tricks zoals eerder opstaan ivm. douchen.quote:Op maandag 16 juni 2008 16:54 schreef unox_worst het volgende:
Marinier algemeen
Ik ga er nu vandoor, om 6uur vertrekt mn trein en ik moet nog naar huis, eten en douchen en dan snel de trein in.
Ik zal morgen laten weten hoe het gegaan is en een kort verslagje schrijven
Het fietsen gaat per minuut 10% omhoog, het begint op 40% van je lichaamsgewicht. Zwaardere mensen fietsen korter.
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Verdomme, ik ben nu 64.8 kilo ofzo, dus mag heel lang fietsen.quote:Op maandag 16 juni 2008 17:06 schreef Esses het volgende:
[..]
Ok, doe ook ff alle tips en tricks voor de mast schrijven, verwerk ik die ook even tot mooi stukje voor in de openingspost, ik zal straks de openingspost ook even laten updaten met meer informatie over de dagen zelf en het eten e.d. :-) Ook tips en tricks zoals eerder opstaan ivm. douchen.
Het fietsen gaat per minuut 10% omhoog, het begint op 40% van je lichaamsgewicht. Zwaardere mensen fietsen korter.
Dan zou ik niet gaan schijten voordat ik naar het hartfilmpje ging. 65 kilo was toch minimum voor gevechtsfunctie? Wat wou je ook al weer doen? :pquote:Op maandag 16 juni 2008 18:35 schreef Gierigesloeber het volgende:
[..]
Verdomme, ik ben nu 64.8 kilo ofzo, dus mag heel lang fietsen.
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
AANVULLING OT!
HELP, ik mag blijven slapen
Help, het is dus zover, morgen moet jij voor je po, go of whatever en nu moet je blijven slapen. Wat moet je mee, hoe zit dat met eten? Speciaal voor de bezorgde moeders (ja ik sprak daar met een luitenant die me wist te vertellen dat 90% van de mensen die belt de mama laat bellen. [ ] geschikt [x] ongeschikt).
Wat moet in de tas van je zoon(tje)/dochter(tje):
PO
Als je zoontje of dochtertje iedere ochtend douchet, dan 1 badhanddoek, een haardroogdoekje, zeep en dat soort douchespul (tandpaste, tandenborstel gel)
Alle papieren die ontvangen zijn.
Een pakje kaarten (wachten, wachten en nog eens wachten)
Schoon ondergoed
Popeye pyjama
Schone sokken
GO
Twee badhanddoeken, twee haardroogdoekjes, zeep en dat soort douchespul (ook tandpaste, tandenborstel en gel niet te vergeten) Waarom 2? Je kindje moet verplicht douchen 's ochtends en na het sporten is het wel zo fris.
Alle ontvangen papieren ingevult (vergeet amandelen enz. niet te vermelden als een operatie!)
Een pakje kaarten (A) (Het wachten is hier nog ondraagelijker)
Het advies om VEEL te drinken, en weinig te plassen.
Schoon ondergoed voor 's ochtends EN schoon ondergoed voor na het sporten (zweetding)
Popeye pyjama
Schone sokken + sportsokken
Een lange sportbroek
Een korte sportbroek
Twee sportshirts
Een trainingspak
Een paar sportschoentjes
Maaltijden:
De maaltijden zijn best te eten, als je blijft slapen krijg je ontbijt, als je 's ochtends komt lunch (met kroketten) en als je keuring met een dag verlengt word, zelfs avondeten! Kan het nog beter? Je word perfect verzorgt, de broodjes zijn vers, genoeg beleg om uit te kiezen en je kan er zelfs je daagse portie melk halen. Neem dus alleen een snackje voor tussendoor mee van huis (En die zal fijn zijn, wachten is lang zoals ik al zei).
Het Acceptatie en Accreditatie gesprek of Aannemings Advies Commisie
AAC, of whatever it is called in het krijgmachtsdeel dat je koos. Niet zeiken gewoon heen gaan, je bent al bijna officier. Je gaat hier heen om uitgehoort te worden over jouw motivatie, je wereldkennis en persoonlijke ontwikkeling. Dit is een soort opstapje naar de keuring.
Hier word gekeken of jij eigenlijk al wel genoeg weet, wil jij bijvoorbeeld officier painf worden, maar heb je geen idee wat die lui rijden, wil je officier cavalerie worden maar geen idee wat dat hanteerd. Geen idee wat een howitzer is? Of wil je officier KMar maar ben je toch van mening dat je de pers alles moet kunnen vertellen, dit soort grapjes proberen ze hier eruit te halen. De mensen die niet genoeg weten van het onderdeel waar ze solliciteren vallen hier af.
Ook zijn der de persoonlijke ontwikkelings vragen, dit gaat opzich vrij veel lijken op veel vragen bij het psychologisch onderzoek, maar dan toch net een tikje anders. Ga bv. voor de KLu niet in pak, voor KL/KM vinden ze dit wel weer erg fijn.
Je mag ongeveer 5-7 hoge officieren tegenover je verwachten. Het is een gesprek van 15 tot 20 minuten, en je moet je er eigenlijk niet al te druk over maken ;-) gewoon relaxed aan beginnen, maar natuurlijk wel GOED voorbereid. Dus het nieuws ook goed gevolgt hebben!
[ Bericht 25% gewijzigd door Esses op 17-06-2008 02:40:55 ]
HELP, ik mag blijven slapen
Help, het is dus zover, morgen moet jij voor je po, go of whatever en nu moet je blijven slapen. Wat moet je mee, hoe zit dat met eten? Speciaal voor de bezorgde moeders (ja ik sprak daar met een luitenant die me wist te vertellen dat 90% van de mensen die belt de mama laat bellen. [ ] geschikt [x] ongeschikt).
Wat moet in de tas van je zoon(tje)/dochter(tje):
PO
GO
Maaltijden:
De maaltijden zijn best te eten, als je blijft slapen krijg je ontbijt, als je 's ochtends komt lunch (met kroketten) en als je keuring met een dag verlengt word, zelfs avondeten! Kan het nog beter? Je word perfect verzorgt, de broodjes zijn vers, genoeg beleg om uit te kiezen en je kan er zelfs je daagse portie melk halen. Neem dus alleen een snackje voor tussendoor mee van huis (En die zal fijn zijn, wachten is lang zoals ik al zei).
Het Acceptatie en Accreditatie gesprek of Aannemings Advies Commisie
AAC, of whatever it is called in het krijgmachtsdeel dat je koos. Niet zeiken gewoon heen gaan, je bent al bijna officier. Je gaat hier heen om uitgehoort te worden over jouw motivatie, je wereldkennis en persoonlijke ontwikkeling. Dit is een soort opstapje naar de keuring.
Hier word gekeken of jij eigenlijk al wel genoeg weet, wil jij bijvoorbeeld officier painf worden, maar heb je geen idee wat die lui rijden, wil je officier cavalerie worden maar geen idee wat dat hanteerd. Geen idee wat een howitzer is? Of wil je officier KMar maar ben je toch van mening dat je de pers alles moet kunnen vertellen, dit soort grapjes proberen ze hier eruit te halen. De mensen die niet genoeg weten van het onderdeel waar ze solliciteren vallen hier af.
Ook zijn der de persoonlijke ontwikkelings vragen, dit gaat opzich vrij veel lijken op veel vragen bij het psychologisch onderzoek, maar dan toch net een tikje anders. Ga bv. voor de KLu niet in pak, voor KL/KM vinden ze dit wel weer erg fijn.
Je mag ongeveer 5-7 hoge officieren tegenover je verwachten. Het is een gesprek van 15 tot 20 minuten, en je moet je er eigenlijk niet al te druk over maken ;-) gewoon relaxed aan beginnen, maar natuurlijk wel GOED voorbereid. Dus het nieuws ook goed gevolgt hebben!
[ Bericht 25% gewijzigd door Esses op 17-06-2008 02:40:55 ]
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Ja Painf, maar ik vreet me elke ochtend rond in het brood en ik ben van 4 broodjes per dag naar 20 gegaan, puur voor het gewicht. Ook om de dag zeulen met gewichten, die 200 gram moet wel lukken voor 4 juli.quote:Op maandag 16 juni 2008 20:27 schreef Esses het volgende:
[..]
Dan zou ik niet gaan schijten voordat ik naar het hartfilmpje ging. 65 kilo was toch minimum voor gevechtsfunctie? Wat wou je ook al weer doen? :p
Aangezien je ook op 4 Juli moet, gaan we wel ff lunchen samen, dan prop je jezelf gewoon vol met kroketten en dan red je die 65 kilo wel haha. K weet alleen niet of je dan nog lekker fietst
Reality is merely an illusion, albeit a very persistent one. (Albert Einstein)
Hier heb je niets aan, prop je liever vol bij het ontbijt met overige waren! Je word 's ochtends namelijk gewogen bij het hartfilmp!!quote:Op dinsdag 17 juni 2008 09:45 schreef Halvor het volgende:
Aangezien je ook op 4 Juli moet, gaan we wel ff lunchen samen, dan prop je jezelf gewoon vol met kroketten en dan red je die 65 kilo wel haha. K weet alleen niet of je dan nog lekker fietst
En Erasmo, thanks ^^
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
