Centraal topic voor Amateurhardlopers #22

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 15:06 schreef Grumpey het volgende:
ken je de website www.uitslagen.nl al? Staan alle evenementen op een rijtje die er zijn, het is overzicht is voor 95% compleet

Nee, die kende ik niet. Dankjewel! De Hoge Veluwe Loop klinkt goed. (Ik kom er ook nog eens vandaan, oorspronkelijk.)

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 13:56 schreef -Vaduz- het volgende:

[..]

Ah, dank je. Laat ik dat maar eens proberen. Te hard starten doe ik inderdaad niet, is niet slim omdat ik mezelf dan tegen kom. (zit op driekwart van de race een hellingspercentage van rond de 10 procent, voor een loop best pittig) Ik hoop zo rond de 23 minuten uit te komen, met deze verkoudheid zou ik dat al best aardig vinden van mezelf. De fun staat voorop.

Ik ben net thuis en het ging boven verwachting goed.

Ik ben rustig gestart en rond de 2.5 kilometer ben ik gaan versnellen en velen voorbij gestreefd. M'n hardloopmaatje waar ik het normaal altijd ruim tegen afleg kon ik verrassend genoeg bijbenen, ik liep constant tien meter achter hem en dat gaf enorm veel moraal.

Na de vuile beklimming van de Rijsserberg kreeg ik het op 4 km even moeilijk, inwendig moest ik me flink oppeppen. Ik liep zo goed, ik wilde het niet verpesten in het laatste deel. Dus op wilskracht het tempo handhaven en met de finish in zicht heb ik alles eruitgegooid. Eindtijd: 22.09 minuten. (dacht ik snel te hebben gezien, vanavond meer duidelijkheid op de site)

Zo goed heb ik nog nooit gepresteerd, opvallend genoeg heb ik het op dit vreselijk lastige parcours een PR gelopen. (hoogteverschil, voor een idee: http://www.avrijssen.nl/u(...)op_hoogteprofiel.gif , bij de 5 pak je elk punt 1 keer mee, begin en eind een ronde op de baan)

Het weer was nu ideaal, vorig jaar was het 34 graden en liep ik 24.01 minuten.

Ik ben een blij mens en trots op mezelf, wat kan lopen toch mooi zijn!

In totaal was het een 5 km loop? netjes hoor 22.09

Morgen heb ik volgens het schema een duurloop van 70 minuten, hopelijk blijft het eventjes droog.

Ik kreeg in mijn mail de nieuwsbrief van le champion, en ik zag daar dat er een loop was, 3 weken voor de dam tot dam met ook de 10 mijl, is dat verstandig om te lopen dan als training?

Ja, een 5 kilometer.

Ik ben geen kenner, maar 2 keer 10 mijl in 3 weken lijkt me iets teveel van het goede. Al kan ik je niveau niet inschatten.

nou begonnen als amateur dus haha, ik zal het eens navragen bij me trainer.

Ik ga strakjes weer opnieuw beginnen met m'n schema. Ik heb al een paar weken niet gelopen omdat ik er geen tijd voor heb gehad..
Tevens TVP

Edit: Ik kan het nog Nu dit keer wel echt doorzetten, en ik kan straks 20 min duurloop

[ Bericht 29% gewijzigd door warrel op 17-06-2008 00:09:25 ]

wellicht dat ik 28 september aan de Fortis Singelloop mee ga doen in mijn eigen stadje Utrecht, die wordt 28 september gehouden. Heb laatst 49 minuten hardgelopen en dat ging eigenlijk best goed, volgende lange training is 54 minuten dus al flink richting het uur aan het gaan.

Ik ben ook sinds een aantal weken bezig met hardlopen (start-to-run les 18 momenteel) en het bevalt me erg goed. Doel is een betere conditie voor het nieuwe voetbalseizoen en wat afvallen.

Ik heb wel een vraagje, ik heb de laatste paar lessen een heel raar gevoel in mijn voeten na +- 30 minuten lopen (aan het einde van de les dus). Een beetje een tintelling in mijn voeten, zeg maar hetzelfde als je arm slaapt. Op zich kan ik er wel om doorlopen, maar het voelt wel heel raar. Een reden kan ik niet echt verzinnnen. Schoenen heb ik niet te strak, zijn volgens mij ook wel goed (Asics, gekocht bij Intersport, dit waren volgens de verkopers goede schoenen om mee te beginnen), want andere pijntjes heb ik niet meer nadat ik deze heb (op mijn tennisschoenen had ik overal last van, was schijnbaar ook niet zo slim om daar mee te lopen :p ). Iemand enig idee wat dat kan zijn??

quote:

Op dinsdag 17 juni 2008 13:09 schreef Blik het volgende:
wellicht dat ik 28 september aan de Fortis Singelloop mee ga doen in mijn eigen stadje Utrecht, die wordt 28 september gehouden. Heb laatst 49 minuten hardgelopen en dat ging eigenlijk best goed, volgende lange training is 54 minuten dus al flink richting het uur aan het gaan.

Ik doe ook mee waarschijnlijk . En daarna de 7 heuvelenloop. Ben nu weer lekker aan het trainen, 3 a 4x per week! Scheelt wel dat ik leuke rondjes door de duinen heb gevonden.
Werk sinds kort met een hardloop schema en volgens mijn schema zou ik maandag 6 km lopen. Toen ik eenmaal begonnen was ging het zo leker en kwam ik leuke andere hardlopers tegen waardoor ik uiteindelijk nog 15-20 km heb gelopen.. nut van zo'n schema is dus ook ver te zoeken, dat werkt gewoon niet voor mij

quote:

Op woensdag 18 juni 2008 11:57 schreef Masch1980 het volgende:
Ik ben ook sinds een aantal weken bezig met hardlopen (start-to-run les 18 momenteel) en het bevalt me erg goed. Doel is een betere conditie voor het nieuwe voetbalseizoen en wat afvallen.

Ik heb wel een vraagje, ik heb de laatste paar lessen een heel raar gevoel in mijn voeten na +- 30 minuten lopen (aan het einde van de les dus). Een beetje een tintelling in mijn voeten, zeg maar hetzelfde als je arm slaapt. Op zich kan ik er wel om doorlopen, maar het voelt wel heel raar. Een reden kan ik niet echt verzinnnen. Schoenen heb ik niet te strak, zijn volgens mij ook wel goed (Asics, gekocht bij Intersport, dit waren volgens de verkopers goede schoenen om mee te beginnen), want andere pijntjes heb ik niet meer nadat ik deze heb (op mijn tennisschoenen had ik overal last van, was schijnbaar ook niet zo slim om daar mee te lopen :p ). Iemand enig idee wat dat kan zijn??

andere sokken geprobeerd? Iets dikker of juist dunner. Bij de Perrysport of zelfs de hema hebben ze hardloopsokken die best aardig zijn.
En anders toch maar bij de betere hardloopzaak nieuwe schoenen kopen, kan zijn dat je huidige te smal vallen.

quote:

Op woensdag 18 juni 2008 12:06 schreef Sport_Life het volgende:

[..]

andere sokken geprobeerd? Iets dikker of juist dunner. Bij de Perrysport of zelfs de hema hebben ze hardloopsokken die best aardig zijn.
En anders toch maar bij de betere hardloopzaak nieuwe schoenen kopen, kan zijn dat je huidige te smal vallen.

Sokken

Daar heb ik nog helemaal niet aan gedacht, loop nu in normale (tennis) sokken. Ik zal vanvond eens wat dunnere sokken proberen. Trouwens Intersport is toch een goede sportzaak? Had het idee dat de verkoper goed naar mijn voeten keek. Hij adviseerde ook om niet al te dure schoenen te kopen, omdat ik nog betrekkelijk korte afstanden loop.

quote:

Op woensdag 18 juni 2008 12:10 schreef Masch1980 het volgende:

[..]

Sokken

Daar heb ik nog helemaal niet aan gedacht, loop nu in normale (tennis) sokken. Ik zal vanvond eens wat dunnere sokken proberen. Trouwens Intersport is toch een goede sportzaak? Had het idee dat de verkoper goed naar mijn voeten keek. Hij adviseerde ook om niet al te dure schoenen te kopen, omdat ik nog betrekkelijk korte afstanden loop.

Intersport is een goede sportzaak ja. Als je gaat hockeyen, voetballen of tennissen. Maar de meeste verkopers hebben niet zoveel kaas van hardlopen gegeten of je moet net geluk hebben met een bepaalde verkoper.
Voor goed advies over hardlopen kun je beter naar Runnersworld oid gaan. http://www.runnersworld.nl/content/news/news.php?News_type=actie&News_id=7506 Maargoed, dan betaal je ook gelijk veel meer.

wat betreft goedkope of dure schoenen is het totaal afhankelijk van jouw voeten. Met makkelijke voeten (neem 1000 voeten en daar het gemiddelde van, zoals een schoen gemaakt is) kun je de marathon lopen in Assics van ¤ 59,- , maar als je moeilijke voeten hebt (extreem breed of wat smaller) dan kun je in de duurste schoenen van ¤ 200,- nog wel pijn krijgen bij eeb 5km loop.

Runnersworld is zeer aan te lopen ja, ben er geweest en de prijs van de schoenen is even duur als bij de decathlon bijvoorbeeld. En de service betaal je mischien voor maar die is, naar mijn mening, gewoon erg belangrijk bij het hardlopen.
Ik heb ook mijn schoenen gehaald bij runnersworld, had nog een kortingsbon sowieso. Voor 100 euro nieuwe assics. Ik ging op een voetspiegel, moest schoenen aantrekken, gingen we naar buiten stukje lopen die verkoper het filmen en alles, zo 3 paar aangehad allemaal op de film. Erg goede service, en je kan ook altijd terugkomen.

En dat de verkoper aanraadt om niet te dure schoenen te kopen omdat je korte afstanden loopt tja, als je heel veel korte afstanden loopt maak je alsnog je km's. Je moet schoenen kopen die bij je voeten horen zoals Sport_Life zegt

Morgenavond doe ik mijn tweede 5 km loop: de Midzomernachtcross in het amsterdamse bos

Heb er zin in ( )

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 15:42 schreef Claudia_x het volgende:
Nee, die kende ik niet. Dankjewel! De Hoge Veluwe Loop klinkt goed. (Ik kom er ook nog eens vandaan, oorspronkelijk.)

Mocht je (of iemand anders hier) een sterke behoefte voelen om a.s. zaterdag mee te doen aan een 10 km-loopje in Ede, dan kan dat gratis: ik heb me ingeschreven en doe bij nader inzien toch niet mee.
Het gaat om de Groot Ginkelse Loop. Mooie natuur enzo, gemoedelijke sfeer.

quote:

Op donderdag 19 juni 2008 13:04 schreef computergirl het volgende:
Morgenavond doe ik mijn tweede 5 km loop: de Midzomernachtcross in het amsterdamse bos

Heb er zin in ( )

Succes! Hoe doe je het op dat soort ondergronden? Ik vind het best vermoeiend altijd.

En ik heb een paar paren sokken van de Hema, zitten heerlijk. Zijn goede friction free sokken.

quote:

Op donderdag 19 juni 2008 18:01 schreef ShadyLane het volgende:

[..]

Mocht je (of iemand anders hier) een sterke behoefte voelen om a.s. zaterdag mee te doen aan een 10 km-loopje in Ede, dan kan dat gratis: ik heb me ingeschreven en doe bij nader inzien toch niet mee.
Het gaat om de Groot Ginkelse Loop. Mooie natuur enzo, gemoedelijke sfeer.

Zit er een huurchip bij en kan alles nog overgedragen worden naar een ander persoon?

Ik heb eigenlijk wel veel zin in nog een wedstrijd voor de 'zomer'

quote:

Op donderdag 19 juni 2008 18:39 schreef -Vaduz- het volgende:

[..]

Succes! Hoe doe je het op dat soort ondergronden? Ik vind het best vermoeiend altijd.

Het grootste deel van het parkoers gaat over asfalt fietspaden, ik verwacht geen problemen eigenlijk .

quote:

Op donderdag 19 juni 2008 18:01 schreef ShadyLane het volgende:

[..]

Mocht je (of iemand anders hier) een sterke behoefte voelen om a.s. zaterdag mee te doen aan een 10 km-loopje in Ede, dan kan dat gratis: ik heb me ingeschreven en doe bij nader inzien toch niet mee.
Het gaat om de Groot Ginkelse Loop. Mooie natuur enzo, gemoedelijke sfeer.

Oh, dat klinkt fantastisch. Ik koester warme herinneringen aan de Ginkelse Heide. Helaas ben ik nog niet klaar voor de 10 km (ik ben net weer begonnen met lopen).

quote:

Op vrijdag 20 juni 2008 00:24 schreef Sport_Life het volgende:
Zit er een huurchip bij en kan alles nog overgedragen worden naar een ander persoon?

Ik heb eigenlijk wel veel zin in nog een wedstrijd voor de 'zomer'

Ah, daar had ik even niet aan gedacht: ik heb een eigen chip en dat nummer heb ik opgegeven. Mocht je in Nijmegen wonen (ik zie vier 'woonplaatsen') dan wil ik 'm met alle liefde nog aan je overdragen. En anders raad ik je nog steeds aan om mee te doen, want volgens mij is het daar heel mooi en zo duur is het nou ook weer niet als je morgenochtend nog na-inschrijft.

En mocht je van plan zijn erg hard te gaan dan kun je ook maar beter onder je eigen naam meedoen, anders word je straks nog op het ereschavot geroepen in de categorie 'vrouwen onder de 35'

quote:

Op vrijdag 20 juni 2008 21:04 schreef ShadyLane het volgende:

[..]

Ah, daar had ik even niet aan gedacht: ik heb een eigen chip en dat nummer heb ik opgegeven. Mocht je in Nijmegen wonen (ik zie vier 'woonplaatsen') dan wil ik 'm met alle liefde nog aan je overdragen. En anders raad ik je nog steeds aan om mee te doen, want volgens mij is het daar heel mooi en zo duur is het nou ook weer niet als je morgenochtend nog na-inschrijft.

Ik woon inmiddels niet meer in Nijmegen

\maar ik ga ff overleggen of ik nog mensen mee kan krijgen, lijkt me wel leuke loop! Dan wel met eigen inschrijving. Hoewel de 7 heuvelenloop had ik ook 1 dag tevoren van een meid overgekocht, maar toen kon alles overgedragen worden (behalve startvak ). Hmm alhoewel kan natuurlijk lopen met 2 balonnen onder mn shirt, gebruik ik de Andrelon van mn vriendin even..

wordt lekker druk in Ede e.o. De Jan Janssen Classic (grote toertocht voor wielrenners) wordt ook verreden. Daar ga ik aan meedoen

Zou je in de prijzen lopen bij de vrouwen denk je?

Ja, het lijkt mij ook een leuke loop. Bij de Veluweloop in september vind ik het parcours echt smullen, dit zal wel vergelijkbaar zijn. Jammer dat ik niet mee kan doen maar er kwam een schnabbel voorbij die geld oplevert, dat gaat voor Ga nu wel direct een andere loop uitzoeken hier ergens in de omgeving, heb ook wel zin om ergens mee te doen, al is het maar ter compensatie van het debacle twee weken terug in Groesbeek

vrouwen onder 35 @ 10,5km:
1. 45:28
2. 49:48
3. 50:19

Op de 21,1 km liep ik 10km in 45min , en toen moest ik nog 10km (heb ik geweten ja )