quote:Afvallen met de Nintendo Wii
games :: sport
Afvallen met de Nintendo Wii
Elke dag gamen en toch afvallen. Een gamesjournalist at normaal en speelde zes weken achter elkaar een half uur per dag op de Nintendo Wii. De sportgames wel te verstaan. Zijn doel was vooral om aan te tonen dat gamen ook goed voor je gezondheid kan zijn. Op zijn Wii Sports Experiment-pagina toont hij in detail de resultaten van het onderzoek en vermeldt hij onder andere het calorieverbruik per game. Zo blijk je met boxen maar liefst 125 calorien in 30 minuten te verbranden. Letten we ff op, Sonja Bakker?
quote:Veel kinderen en volwassenen denken, dat ze door het spelen op 'actieve' spelcomputers zoals de Nintendo Wii hun dagelijkse beweging kunnen vervangen. Maar in vergelijking is de hoeveelheid lichaamsbeweging toch kleiner dan de meeste denken.
Uit onderzoek bleek dat je tijdens het spelen op de Wii in dezelfde tijd maar twee procent meer kilocalorién verbrandt dan tijdens een spelletje op een gewone spelcomputer. De onderzochte kids verbrandden maar 60 kcal meer met een uurtje Wii Sports dan met een uurtje XBOX.
Volgens de wetenschappers is de Wii dus ook geen volwaardig alternatief voor de dagelijkse beweging.
Jongeren wordt anbevolen, tenminste één uur per dag intensief te bewegen, om gezondheidsklachten zoals overgewicht te voorkomen.
Want? Draag vooral je steentje bij aan de discussie!quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:40 schreef LasTeR het volgende:
Ga toch gewoon hardlopen.
Want gamen betekend voor mij relaxen met een pilsje en een zak chips. Als ik af zou moeten vallen deed ik dat wel door echt te sporten.quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:41 schreef KinkyGiraf het volgende:
[..]
Want? Draag vooral je steentje bij aan de discussie!
Ik heb niet verder gezocht, maar het resultaat waar ik op klik als ik google ( bron ) laat zien dat joggen slechts 105 calorieën verbrandt per half uur, en hardlopen iets meer: 174. Uiteraard snap ik dat het afhangt van de snelheid.quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:46 schreef LasTeR het volgende:
Maargoed, 125 caloriën per half uur is peanuts als je het vergelijkt met een half uur fietsen of hardlopen. En sporten is goed voor je spiermassa wat je ook niet opbouwt met een Wii. Plus het feit dat meeste mensen onder het gamen zich toch wel vol vreten.
Mijn conclusie is dat de Wii niet goed bijdraagt aan afvallen en is mijn aandeel in deze discussie geleverd.
Nee hoor 58 kilo en 1.69 meter. Heb (mede dankzij mijn snelle verbranding waardoor ik de noodzaak niet zie om te sporten) wél een slechte conditie. Dus daar werk ik wel graag aan.quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:52 schreef Repeat het volgende:
Ik vermoed dat TS vet is.
Niet aan je conditie, of je moet echt intensief bezig zijn als Dance Dance Revolution. >quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:51 schreef KinkyGiraf het volgende:
[..]
Ik heb niet verder gezocht, maar het resultaat waar ik op klik als ik google ( bron ) laat zien dat joggen slechts 105 calorieën verbrandt per half uur, en hardlopen iets meer: 174. Uiteraard snap ik dat het afhangt van de snelheid.
Maar goed, ik wil het ook niet per se vergelijken met andere sporten, ik ben gewoon benieuwd of het klopt dat je met 1 uur gemiddeld per dag Wii'en (en dan uiteraard de sportspellen) inderdaad flink aan je conditie kunt werken.
edit: dat volvreten tijdens/na het gamen geldt denk ik niet voor iedereen hoor Ik iig niet. Maar goed, ik hoef ook niet af te vallen maar ik werk wel graag aan een betere conditie, op een leuke manier.
Een conditie opbouwen en caloriën verbranden zijn twee verschillende dingen hé.quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:53 schreef KinkyGiraf het volgende:
[..]
Nee hoor 58 kilo en 1.69 meter. Heb (mede dankzij mijn snelle verbranding waardoor ik de noodzaak niet zie om te sporten) wél een slechte conditie. Dus daar werk ik wel graag aan.
hehe, dat is daadwerkelijk goed voor je conditie xDquote:Op dinsdag 29 april 2008 20:55 schreef LasTeR het volgende:
[..]
Niet aan je conditie, of je moet echt intensief bezig zijn als Dance Dance Revolution. >
[ afbeelding ]
En als ik een half uur hardloop verbrand ik meer dan 174 caloriën maar het ligt inderdaad aan je snelheid en interval. Plus het feit dat je nog veel caloriën verbrand na het hardlopen.
Maar ik denk iig niet dat het mogelijk is.
Ja snap ik, maar ik dacht: ik heb het over beiden, want dan hebben meer mensen wat aan de info. Er zitten hier veel mensen die wel bezig zijn met afvallen. Dus: voor mij persoonlijk de conditie, en voor mij uit nieuwsgierigheid ook de calorieën, waar anderen ook wat aan hebben.quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:57 schreef LasTeR het volgende:
[..]
Een conditie opbouwen en caloriën verbranden zijn twee verschillende dingen hé.
Als mensen serieus af willen vallen gaan ze maar gezond eten en sporten en geen spelletjes doen op de Wii.... Ik erger me aan dit topic.quote:Op dinsdag 29 april 2008 21:00 schreef KinkyGiraf het volgende:
[..]
Ja snap ik, maar ik dacht: ik heb het over beiden, want dan hebben meer mensen wat aan de info. Er zitten hier veel mensen die wel bezig zijn met afvallen. Dus: voor mij persoonlijk de conditie, en voor mij uit nieuwsgierigheid ook de calorieën, waar anderen ook wat aan hebben.
hoe nobel!
Met een beetje goeie VO2max kun je heel veel meer verbranden hoor. Tegen de 1000 kCal per uur moet makkelijk kunnen als je goed doorfietst/loopt.quote:Op dinsdag 29 april 2008 20:51 schreef KinkyGiraf het volgende:
Ik heb niet verder gezocht, maar het resultaat waar ik op klik als ik google ( bron ) laat zien dat joggen slechts 105 calorieën verbrandt per half uur, en hardlopen iets meer: 174. Uiteraard snap ik dat het afhangt van de snelheid.
quote:Op dinsdag 29 april 2008 21:00 schreef LasTeR het volgende:
[..]
Als mensen serieus af willen vallen gaan ze maar gezond eten en sporten en geen spelletjes doen op de Wii.... Ik erger me aan dit topic.
(Opnieuw ) een googletocht leert mij dat je daarmee bedoelt dat je al een goede conditie hebt, met een hoge zuurstofopname?quote:Op dinsdag 29 april 2008 21:02 schreef sungaMsunitraM het volgende:
[..]
Met een beetje goeie VO2max kun je heel veel meer verbranden hoor. Tegen de 1000 kCal per uur moet makkelijk kunnen als je goed doorfietst/loopt.
Yay, ik zit op 58!quote:Op dinsdag 29 april 2008 21:02 schreef sungaMsunitraM het volgende:
[..]
Met een beetje goeie VO2max kun je heel veel meer verbranden hoor. Tegen de 1000 kCal per uur moet makkelijk kunnen als je goed doorfietst/loopt.
Het kan inderdaad niet slecht zijn, en ik zeg niet dat iemand een loser is als die persoon geen sport beoefend, maar als je serieus af wilt vallen moet je niet verwachten dat de Wii daar een grote rol in gaat spelen.quote:Op dinsdag 29 april 2008 21:08 schreef droomkoningin het volgende:
ik denk dat we wii voor mensen die niet aan sport doen misschien het laatste zetje kan zijn om wel actiever en sportiever te gaan leven. Wat vaker de fiets pakken ipv de auto en zich aanmelden bij een sportschool of club.
Ik vind de meesten hier zo belerend... als je niet aan een echte sport doet ben je een looser... maar ieder z'n ding toch?
en als iemand door zo'n wii toch wat meer beweging kijgt dan normaal, dan kan dat nooit slecht zijn!
Ken je net zo goed vaker neuken. Geloof me, zoveel is het ook weer niet.quote:Op dinsdag 29 april 2008 22:39 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik denk dat het wel kan werken als je een inactieve levensstijl hebt en een hekel hebt aan sport. zoals ik
Met de Wii Fit kun je spelenderwijs wat extra kcals verbruiken, klinkt toch ideaal?
Ik denk er zeker over om hem aan te schaffen.
Ok, misschien moet je eerst even het topic doorlezen. Vervolgens mag je onderbouwen waarom je met de Wii (sports etc) géén conditie op KAN bouwen. Of roep jij altijd alleen maar hard om reacties uit te lokken?quote:Op woensdag 30 april 2008 10:07 schreef mercurial3 het volgende:
hahaha! dit is de lamest topic ever! ik zal je wat vertellen, de wii fit helpt NIET met afvallen en dat je er een conditie mee kan opbouwen is al HELEMAAL absurd.
ga gewoon hardlopen als je wil afvallen en een conditie wil opbouwen luie donder.
Het helpt ja. Alles helpt.quote:Op woensdag 30 april 2008 18:03 schreef noekje het volgende:
Het helpt vast. Ooit eens een onderzoek gelezen dat slanke mensen sowieso meer bewegen. Al zitten ze of liggen ze op de bank. Zij bewegen gewoon meer dan mensen met overgewicht al is het met een voet of hand. Alle beetjes helpen dus. Wii-fit is behoorlijk actief dus natuurlijk verbrand je kcal en helpt het mee aan de conditie.
Wel denk ik dat zo'n spel niets is voor de lange termijn. Na lange tijd belanden games toch ergens achter in een kast. Ik zou het dan ook niet kopen voor mijn conditie maar puur for the fun of it.
Zie jij jezelf dit nog doen over een half jaar?
Je winkers? Verband?quote:Op woensdag 30 april 2008 18:05 schreef Cahir het volgende:
[..]
Het helpt ja. Alles helpt.
Vaker je winkers knipperen verband ook meer calorieen.
Nee, maar ik zie dit ook meer als een begin om in beweging te komen, ga over een paar maanden verhuizen en wil dan oa gaan hardlopen en fitness doen en gebruik dit om er alvast een beetje in te komen, want nu kan ik dat gewoon niet, ben nooit echt sportief geweestquote:Op woensdag 30 april 2008 18:03 schreef noekje het volgende:
Het helpt vast. Ooit eens een onderzoek gelezen dat slanke mensen sowieso meer bewegen. Al zitten ze of liggen ze op de bank. Zij bewegen gewoon meer dan mensen met overgewicht al is het met een voet of hand. Alle beetjes helpen dus. Wii-fit is behoorlijk actief dus natuurlijk verbrand je kcal en helpt het mee aan de conditie.
Wel denk ik dat zo'n spel niets is voor de lange termijn. Na lange tijd belanden games toch ergens achter in een kast. Ik zou het dan ook niet kopen voor mijn conditie maar puur for the fun of it.
Zie jij jezelf dit nog doen over een half jaar?
Nou, goed toch! Je bent iig actief bezig en je vindt het ook nog eens leuk. Al vind je het maar een maand leuk, wat maakt het uit. Ik sport zelf al dus ik zou het alleen kopen voor de leuk maar natuurlijk is het mooi meegenomen dat je ook nog eens actief bezig bent.quote:Op woensdag 30 april 2008 19:31 schreef knorsje het volgende:
[..]
Nee, maar ik zie dit ook meer als een begin om in beweging te komen, ga over een paar maanden verhuizen en wil dan oa gaan hardlopen en fitness doen en gebruik dit om er alvast een beetje in te komen, want nu kan ik dat gewoon niet, ben nooit echt sportief geweest
Ik zou wat meer echt sporten als je doodop bent na wii-gamesquote:Mijn ervaring is dat ik soms echt doodop ben na het spelen
9 weken als je het op normale tempo doet (vanaf echt couch potato). Dan kun je 30 minuten achter elkaar hardlopen wat bij mij toen overeenkwam met een km of 6.quote:Op woensdag 30 april 2008 20:01 schreef Maeghan het volgende:
Ongetwijfeld, alleen voor ik een half uur kan hardlopen ben ik een paar maanden verder.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |