Afvallen en/of werken aan conditie met de Wii

Je kunt het ook zien in het kader van 'alle beetjes helpen'. Net zoals de trap op je werk nemen in plaats van de lift ook bijdraagt. En het is nog een leuk beetje ook!

hahaha! dit is de lamest topic ever! ik zal je wat vertellen, de wii fit helpt NIET met afvallen en dat je er een conditie mee kan opbouwen is al HELEMAAL absurd.
ga gewoon hardlopen als je wil afvallen en een conditie wil opbouwen luie donder.

Ik denk zelf wel dat je met de Wii aan je conditie kan werken.

Als je fanatiek tennist met de Wii dan staat op een gegeven moment echt wel het zweet op je rug hoor!Om over het boksen maar niet te spreken

Al denk ik wel dat voor het echt effectief is je wel een soort van regelmaat er in moet hebben en ook consequent daarin moet zijn.Netzo als met 'normaal' sporten.En iets is altijd beter dan niets.Denk dat springen met een Wii remote beter voor je donder is dan bankhangen met een zak chips

helemaal mee eens, heb nu 5 dagen wii fit en heb al 5 dagen spierpijn en ben al een halve kilo afgevallen!
Heb wel een redelijk slechte conditie, maar heb niet echt overgewicht (1,83m 73 kilo)

Het helpt vast. Ooit eens een onderzoek gelezen dat slanke mensen sowieso meer bewegen. Al zitten ze of liggen ze op de bank. Zij bewegen gewoon meer dan mensen met overgewicht al is het met een voet of hand. Alle beetjes helpen dus. Wii-fit is behoorlijk actief dus natuurlijk verbrand je kcal en helpt het mee aan de conditie.
Wel denk ik dat zo'n spel niets is voor de lange termijn. Na lange tijd belanden games toch ergens achter in een kast. Ik zou het dan ook niet kopen voor mijn conditie maar puur for the fun of it.
Zie jij jezelf dit nog doen over een half jaar?

quote:

Op woensdag 30 april 2008 18:03 schreef noekje het volgende:
Het helpt vast. Ooit eens een onderzoek gelezen dat slanke mensen sowieso meer bewegen. Al zitten ze of liggen ze op de bank. Zij bewegen gewoon meer dan mensen met overgewicht al is het met een voet of hand. Alle beetjes helpen dus. Wii-fit is behoorlijk actief dus natuurlijk verbrand je kcal en helpt het mee aan de conditie.
Wel denk ik dat zo'n spel niets is voor de lange termijn. Na lange tijd belanden games toch ergens achter in een kast. Ik zou het dan ook niet kopen voor mijn conditie maar puur for the fun of it.
Zie jij jezelf dit nog doen over een half jaar?

Het helpt ja. Alles helpt.

Vaker je winkers knipperen verband ook meer calorieen.

Ik geloof zeker dat het een verbetering is t.o.v het doodleuk op de bank hangen met die controller in je hand, maar niet bepaald als je aan het bowlen gaat of een potje honkbal doet via die Sports disc.

Dat Wii Fit zal er zeker voor zorgen dat je de nodige calorieën verbrand en daarnaast zal het voor de conditie en spiermassa ook weinig slechts doen al blijft een gezondere levensstijl, wat meer sporten en minder/beter eten natuurlijk een stuk beter dan het gamen achter een TV-scherm.
Maar dat betekend niet dat die Wii niet gebruikt kan worden als 'fitness' programma, want zeker met dat Fit gebeuren werk je je met sommige games echt in het zweet.
Al prefereer ik toch echt een flink stuk hardlopen o.i.d boven games.

quote:

Op woensdag 30 april 2008 18:06 schreef KinkyGiraf het volgende:

[..]

Je winkers? Verband?

Que??

Wimpers

quote:

Op woensdag 30 april 2008 18:03 schreef noekje het volgende:
Het helpt vast. Ooit eens een onderzoek gelezen dat slanke mensen sowieso meer bewegen. Al zitten ze of liggen ze op de bank. Zij bewegen gewoon meer dan mensen met overgewicht al is het met een voet of hand. Alle beetjes helpen dus. Wii-fit is behoorlijk actief dus natuurlijk verbrand je kcal en helpt het mee aan de conditie.
Wel denk ik dat zo'n spel niets is voor de lange termijn. Na lange tijd belanden games toch ergens achter in een kast. Ik zou het dan ook niet kopen voor mijn conditie maar puur for the fun of it.
Zie jij jezelf dit nog doen over een half jaar?

Nee, maar ik zie dit ook meer als een begin om in beweging te komen, ga over een paar maanden verhuizen en wil dan oa gaan hardlopen en fitness doen en gebruik dit om er alvast een beetje in te komen, want nu kan ik dat gewoon niet, ben nooit echt sportief geweest

Ja, 'ga hardlopen' is een mooie tip, maar iemand zonder conditie doet er wel even over om een acceptabel stukje te gaan hardlopen. "Met een half uur hardlopen verbrand je meer". Ongetwijfeld, alleen voor ik een half uur kan hardlopen ben ik een paar maanden verder.

Nou heb ik geen Wii en ik ben niet van plan er eentje aan te schaffen, want ik vind ze erg duur. Maar als ik een Wii zou hebben en ik zou er plezier aan beleven om zo'n actief spel te doen, waarom dan niet? Er is niets op tegen om een actief spel te spelen, slecht zal het niet voor je zijn. En dat er dingen zijn die béter voor je zijn, tja, ongetwijfeld, maar dat is met alles.

Dat boksen heb ik eens gedaan. Best vermoeiend!

quote:

Op woensdag 30 april 2008 19:31 schreef knorsje het volgende:

[..]

Nee, maar ik zie dit ook meer als een begin om in beweging te komen, ga over een paar maanden verhuizen en wil dan oa gaan hardlopen en fitness doen en gebruik dit om er alvast een beetje in te komen, want nu kan ik dat gewoon niet, ben nooit echt sportief geweest

Nou, goed toch! Je bent iig actief bezig en je vindt het ook nog eens leuk. Al vind je het maar een maand leuk, wat maakt het uit. Ik sport zelf al dus ik zou het alleen kopen voor de leuk maar natuurlijk is het mooi meegenomen dat je ook nog eens actief bezig bent.

1 uurtje bodypump is al ongeveer 800 kcal.

Heb zelf een wii met alle 'gimmicks' maar verwacht niet dat je er conditioneel op vooruit gaat oid.

quote:

Mijn ervaring is dat ik soms echt doodop ben na het spelen

Ik zou wat meer echt sporten als je doodop bent na wii-games

Denk dat je qua beweging niet veel aan de Wii kan hebben. Heb zelf wel ns een potje tennis op zon ding gespeeld. In principe kun je gewoon stil staan en wat met die controller bewegen voor een acceptabel resultaat. Echt tennis spelen is toch echt een ander verhaal. Ga maar eens een hele tijd heen en weer rennen voor een net...... Het is gewoon leuk voor erbij maar niet als vervanging van.

Ik heb niet het idee dat de Wii echt goede oplossing is voor een gebrek aan dagelijkse beweging of slechte conditie. De Wii is misschien een leuk extra'tje, maar ik kan me niet voorstellen dat het echt sporten kan vervangen.
De Wii kan ook op veel verschillende manieren gebruikt worden. Sommige mensen gaan er helemaal in op en voeren de raarste capriolen uit, maar andere mensen hebben door dat het voor het spel net zo succesvol is om even de pols te bewegen i.p.v. de hele arm + lichaam. Natuurlijk is dit niet de bedoeling, vooral niet voor fitness dingen op de Wii, maar ik kan me goed voorstellen dat veel mensen zichzelf op deze manier voor de gek houden.

Wii is leuk en aardig, maar zie het niet als een vervanging van sport. Ga niet elke dag achter de Wii staan met in je achterhoofd dat je goed bezig bent met lichamelijke beweging. Het is een leuk speeltje, beter dan andere consoles.
Ga lekker buiten sporten, fitnessen of aan een teamsport doen.

quote:

Op woensdag 30 april 2008 20:01 schreef Maeghan het volgende:
Ongetwijfeld, alleen voor ik een half uur kan hardlopen ben ik een paar maanden verder.

9 weken als je het op normale tempo doet (vanaf echt couch potato). Dan kun je 30 minuten achter elkaar hardlopen wat bij mij toen overeenkwam met een km of 6.

De inspanning van de Wii an sich zie ik ook niet zo. Ja je bent wat actiever bezig als je tennist maar kom op, echt inspannend is het niet. De Wii Fit is daarentegen een ander verhaal. Omdat je echt push-ups e.d. aan het doen bent, is het ook echt inspannend. Echter, de Wii Fit zorgt niet voor een betere conditie maar je eigen discipline zorgt voor de betere conditie.