FOK!kers stoppen met roken, deel 50!

slakkie rookt weer...

I stopped smoking on Mon, 7 Jul 2008 22:30:00 UTC.It has been 1 weeks, 2 days, 15 hours, 14 minutes and 2 seconds since I quit.I have saved ¤33.51 by choosing not to smoke 192 cigarettes.
More importantly, I saved 0 weeks, 1 days 11 hours 19 minutes of my life!

Still going strong :-)

2 maanden, 21 uur. 866 sigaretten niet gerookt, ¤ 182,42.3 dagen en 10 minutes langer in het bejaardenhuis :-)

Nog ff doorzetten mensen, check mijn huidige score:

Nine months, four weeks, 10 hours, 50 minutes and 47 seconds. 5746 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.146,82. Life saved: 2 weeks, 5 days, 22 hours, 50 minutes.

Ik heb gisteren een kleine terugval gehad, maar ben niet verder gaan roken.

Bijna een week nu en het gaat echt prima. Heb wel vaak zin in een sigaret, maar niet zo erg dat ik ook van plan ben weer te gaan roken. Vooralsnog zie ik het mezelf wel lang volhouden. Ik wilde alleen toen ik 2 jaar geleden was gestopt ooit weer gaan blowen met shag, maar dat zal mij denk ik niet gaan lukken. Zal toch altijd een zwakke plek blijven.

Ik ben er steeds contenter mee, niet meer te roken. Vind andermans rook nog steeds erg lekker ruiken maar als ik al die mensen buiten verwoed hun peukie zie smoken (zit in Litouwen, ook een horecarookverbod en men rookt hier meer dan in NL) dan denk ik, wat een ellendige gewoonte eigenlijk. Je hebt die sigaret echt helemaal niet nodig.
Ben benieuwd hoe het gaat maar ik heb er vertrouwen in.

ik heb nog niet gerookt

Me neither

Ik denk er nog steeds wel aan, maar die momenten worden steeds minder en als ze er zijn kan ik ze ook makkelijk naar de achtergrond verdrijven. Het voelt goed, al blijft het gevoel dat het gevaar voor altijd op de loer blijft liggen .

Joehoeeee!
Ik ga ook stoppen
En wel per 1 Augustus
Vandaag heb ik mijn laatste pakje shag gekocht.
Aanstaande Maandag ga ik bij de huisarts langs.
Ik heb het wel vaker geprobeerd, maar nog nooit op deze manier. Meestal kwam het heel spontaan op. En dan rookte ik een week niet, tot ik haast tegen de muren op liep van het gebrek aan nicotine.

Ik heb het gevoel dat het dit keer wel gaat lukken Ik heb er in ieder geval alle vertrouwen in.
Ook heb ik me aangemeld bij stichting Stivoro, daar krijg ik nu iedere keer SMS'jes van met tips hoe ik het zo makkelijk mogelijk kan maken.
Ik rook al meer dan 30 jaar, en mijn gemiddelde is tussen de 15 en de 20 per dag.
De afgelopen week ben ik al veel bewuster gaan roken, en zit ik op ongeveer 7 a 8 per dag.
Ik bazuin het zo veel mogelijk rond, zodat dat een extra stok achter de deur is om vol te houden.
Ik zou het gevoel hebben dat ik ontzettend af zou gaan als het me dit keer niet zou lukken.

quote:

Op dinsdag 22 juli 2008 21:55 schreef mazaru het volgende:
Joehoeeee!
Ik ga ook stoppen
En wel per 1 Augustus
Vandaag heb ik mijn laatste pakje shag gekocht.
Aanstaande Maandag ga ik bij de huisarts langs.
Ik heb het wel vaker geprobeerd, maar nog nooit op deze manier. Meestal kwam het heel spontaan op. En dan rookte ik een week niet, tot ik haast tegen de muren op liep van het gebrek aan nicotine.

Ik heb het gevoel dat het dit keer wel gaat lukken Ik heb er in ieder geval alle vertrouwen in.
Ook heb ik me aangemeld bij stichting Stivoro, daar krijg ik nu iedere keer SMS'jes van met tips hoe ik het zo makkelijk mogelijk kan maken.
Ik rook al meer dan 30 jaar, en mijn gemiddelde is tussen de 15 en de 20 per dag.
De afgelopen week ben ik al veel bewuster gaan roken, en zit ik op ongeveer 7 a 8 per dag.
Ik bazuin het zo veel mogelijk rond, zodat dat een extra stok achter de deur is om vol te houden.
Ik zou het gevoel hebben dat ik ontzettend af zou gaan als het me dit keer niet zou lukken.

Vraag ook de gesprekken aan bij Stivoro! Dwingt je om zelf te motiveren en na te denken!, ik nader een half jaar nu ! Alle hens aan dek!

quote:

Op woensdag 23 juli 2008 00:56 schreef DaBuzzzzz het volgende:

[..]



Vraag ook de gesprekken aan bij Stivoro! Dwingt je om zelf te motiveren en na te denken!, ik nader een half jaar nu ! Alle hens aan dek!

Vanmiddag bij de huisarts geweest.
Ik ben nu begonnen met Champix.
Die bagger kostte me bijna 50 euro.
Stoppen met roken is een dure zaak
Weer een extra stok achter de deur om het vol te houden

Ik kruip langzaam naar het jaar. Misschien dat ik op 23 september 2008 om 23:00 wel een sigaartje opsteek, of een sigaret. En dat vervolgens elk jaar, 1 sigaret/sigaartje

Maar dat riep ik ook na een maand stoppen als beloning, en toen had ik er geen trek in

Het is zó prettig om niet te roken. Vanavond lekker gegeten op een druk terras in de stad, biertje erbij, koffie na afloop; een aantal tafelgenoten was aan de sigaret maar als bij wonder had ik geen enkele behoefte om met ze mee te doen. En dat voelde heel goed.

quote:

Op dinsdag 22 juli 2008 09:52 schreef thaduck het volgende:
Nog ff doorzetten mensen, check mijn huidige score:

Nine months, four weeks, 10 hours, 50 minutes and 47 seconds. 5746 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.146,82. Life saved: 2 weeks, 5 days, 22 hours, 50 minutes.

Ten months, one week, four days, 1 hour, 1 minute and 23 seconds. 6300 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.260,17. Life saved: 3 weeks, 21 hours, 0 minutes.

bijna een jaar

Zet em op stoppers, als ik et kan, kunnen jullie et zeker... Was wel wat aangekomen, maar sport nu als een tierelier en et is er ook weer af

quote:

Op dinsdag 29 juli 2008 20:53 schreef thaduck het volgende:
Ik kruip langzaam naar het jaar. Misschien dat ik op 23 september 2008 om 23:00 wel een sigaartje opsteek, of een sigaret. En dat vervolgens elk jaar, 1 sigaret/sigaartje

Maar dat riep ik ook na een maand stoppen als beloning, en toen had ik er geen trek in

Ik zou een sigaar doen, doe je langer mee
-Maar ik zou in het echt niks doen. De ervaring leert, dat één sigaret fataal is bij mij-

gestopt per 22/7 op de dag dat mijn vriendin werd geopereerd (borstamputatie)Kanker!!

One week, one day, 4 minutes and 46 seconds. 160 cigarettes not smoked, saving ¤ 28,01. Life saved: 13 hours, 20 minutes.

[ Bericht 30% gewijzigd door datdanweerwel op 30-07-2008 01:22:03 ]

Klote zeg, gelukkig heb ik een minder klote moment om te stoppen. Op zo'n moment stoppen is extra lastig, de meeste mensen gaan weer roken als ze zoiets meemaken, succes!

Two weeks, 7 hours, 38 minutes and 33 seconds. 214 cigarettes not smoked, saving ¤ 42,95. Life saved: 17 hours, 50 minutes.

quote:

Op dinsdag 29 juli 2008 23:31 schreef maedel het volgende:

[..]

Ik zou een sigaar doen, doe je langer mee
-Maar ik zou in het echt niks doen. De ervaring leert, dat één sigaret fataal is bij mij-

Ik denk er totaal niet meer aan, maar ik weet niet wat er gebeurd na 1 peuk. Een sigaar neem ik dan wel een kleintje

quote:

Op woensdag 30 juli 2008 09:09 schreef northernlight81 het volgende:
Klote zeg, gelukkig heb ik een minder klote moment om te stoppen. Op zo'n moment stoppen is extra lastig, de meeste mensen gaan weer roken als ze zoiets meemaken, succes!

Of juist niet. Op zo'n moment gaan roken is toch ongeveer hetzelfde als uit frustratie een snelweg oversteken wanneer je hoort dat er iemand in je naaste omgeving een ernstig auto-ongeluk heeft gehad.

Eigenlijk hoort dat er allemaal niet toe te doen imo.

Als je écht wil stoppen met roken is het sowieso niet moeilijk.

Je moet alleen heletijd als je hoofd pogingen doet om je op andere gedachten te brengen, je hoofd er weer van overtuigen dat je écht wil stoppen. Dus als je het maar graag genoeg wilt, win je dat gevechte elke keer 'by default' .

Je moet dat gevecht na verloop van tijd steeds minder vaak leveren, maar des te venijniger de momenten dat het nodig is....

quote:

Op woensdag 30 juli 2008 13:37 schreef Ringo het volgende:

[..]

Of juist niet. Op zo'n moment gaan roken is toch ongeveer hetzelfde als uit frustratie een snelweg oversteken wanneer je hoort dat er iemand in je naaste omgeving een ernstig auto-ongeluk heeft gehad.

Longkanker krijg je van roken, geen borstkanker. Het gaat erom dat haast alle mensen wanneer ze het erg moeilijk hebben terug vallen in oude gewoonten. Iemand die erg aan het lijnen is zal meer gaan eten als er iets gebeurt en iemand die ooit een drankprobleem had of heel veel gedronken heeft zal dan meer alvohol gaan drinken.

Het is denk ik moeilijker om juist op dat moment te stoppen. De ellende van het stoppen met roken komt er dan nog bij. Maar ik ben geen psycholoog ofzo, is alleen maar wat ik denk.

@Off-ShoRe:
Dat kun je zo echt niet zeggen. Bij mij gaat het best makkelijk en bij jou dus waarschijnlijk ook, maar dat is dus al echt iets heel anders bij iemand van 60 die 40 jaar heeft gerookt. Je kan niet van andere mensen bepalen hoe moeilijk het voor hen is.

quote:

Op donderdag 31 juli 2008 04:43 schreef Off-ShoRe het volgende:
Eigenlijk hoort dat er allemaal niet toe te doen imo.

Als je écht wil stoppen met roken is het sowieso niet moeilijk.

Je moet alleen heletijd als je hoofd pogingen doet om je op andere gedachten te brengen, je hoofd er weer van overtuigen dat je écht wil stoppen. Dus als je het maar graag genoeg wilt, win je dat gevechte elke keer 'by default' .

Je moet dat gevecht na verloop van tijd steeds minder vaak leveren, maar des te venijniger de momenten dat het nodig is....

De enige manier om van het roken af te komen is als je er zelf voor de volle 100% achter staat. En dan nog is het één van de moeilijkste verslavingen om van af te komen.
Ik heb respect voor iedereen die het gelukt is.
Natuurlijk wordt het na verloop van tijd makkelijker. Maar het is juist de truuk dat je door die eerste moeilijke tijd door komt.
Maar om nou te zeggen dat het niet moeilijk is als je wilt stoppen, dat is het andere uiterste, en daar ben ik het niet mee eens.

quote:

Op dinsdag 29 juli 2008 23:16 schreef Ringo het volgende:
Het is zó prettig om niet te roken. Vanavond lekker gegeten op een druk terras in de stad, biertje erbij, koffie na afloop; een aantal tafelgenoten was aan de sigaret maar als bij wonder had ik geen enkele behoefte om met ze mee te doen. En dat voelde heel goed.

Dan zit je op de goede weg!

Stoppers, het gaat jullie lukken! Trots zijn op jezelf mag best!